当前位置:首页 > Ngoại Hạng Anh > Nhận định, soi kèo Albania vs Andorra, 2h45 ngày 25/3: Trầy trật 正文
标签:
责任编辑:Ngoại Hạng Anh
Nhận định, soi kèo Montenegro vs Đảo Faroe, 2h45 ngày 26/3: Khó có bất ngờ
TIN BÀI KHÁC
Con làm công an bố mẹ có được bảo hiểm ý tế?" alt="Ly hôn khi chưa đăng ký kết hôn, con tôi không được khai sinh"/>Ly hôn khi chưa đăng ký kết hôn, con tôi không được khai sinh
Ghi bàn: Fullkrug (80')
Đội hình ra sân:
Oman: Al Mukhaini; Al Harthi, Al Habsi, Al Khamisi, Al Kaabi; Al Yahmadi, Al Saadi, Al-Aghbari; Al-Yahyaei; Al Sabhi, Munzer Al Alawi.
Đức: Neuer; Klostermann, Kehrer, Ginter, Raum; Goretzka, Gundogan; Hofmann, Havertz, Sane; Moukoko.
Cập nhật lịch thi đấu World Cup 2022 mới nhất tại đây
Trà xanh
Trà xanh nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt với tim mạch. Đồ uống này giàu catechin, chất chống oxy hóa giúp hạ cholesterol và tăng cường chức năng mạch máu. Uống trà xanh thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch và hỗ trợ tim mạch nói chung.
Rau chân vịt
Rau chân vịt chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu. Loại rau trên đặc biệt giàu vitamin K, hỗ trợ quá trình đông máu và giúp động mạch khỏe mạnh. Rau chân vịt cũng chứa nitrat có tác dụng chống viêm, làm giảm huyết áp và cải thiện lưu thông máu. Do đó, thực phẩm màu xanh này trở thành lựa chọn tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn duy trì chế độ ăn lành mạnh cho tim.
Cải xoăn
Cải xoăn giàu chất chống oxy hóa và vitamin A, C và K, tất cả đều giúp giảm viêm trong cơ thể. Hàm lượng chất xơ ấn tượng của cải xoăn có thể làm giảm mức cholesterol, ngăn ngừa mảng bám tích tụ trong động mạch. Thêm cải xoăn vào salad, nước ép, các món xào nấu có thể mang lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe tim mạch.
Quả bơ
Quả bơ được ca ngợi rất nhiều vì chứa đầy chất béo không bão hòa đơn hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Những chất béo này có thể làm giảm cholesterol xấu đồng thời tăng mức cholesterol tốt. Thêm vào đó, quả bơ chứa nhiều kali, giúp điều hòa huyết áp. Loại thực phẩm này cũng có thể chế biến nhiều món khác nhau.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh là một loại rau đa năng chứa sulforaphane, giúp giảm viêm và hỗ trợ quá trình giải độc của cơ thể. Giàu chất xơ, súp lơ xanh cũng hỗ trợ duy trì mức cholesterol lành mạnh. Thưởng thức súp lơ xanh hấp hoặc sống có thể mang lại lợi ích đáng kể cho động mạch của bạn.
Nhận định, soi kèo Việt Nam vs Lào, 19h30 ngày 25/3: Cửa trên đáng tin
![]() |
Tăng động lực khi tìm việc làm
Quá trình tìm kiếm một công việc mới có thể khiến bạn mệt mỏi nhưng đừng để bản thân thấy tiêu cực, mất tập trung. Những lời lẽ khôn ngoan dưới đây sẽ giúp bạn tìm thấy động lực trong hành trình tìm kiếm công việc như ý.
“Tìm thứ bạn làm giỏi nhất, và khiến người ta trả tiền để bạn làm việc đó.” - Katharine Whitehorn.
“Tương lai phụ thuộc vào điều bạn làm hôm nay.” - Mahatma Gandhi.
“Cơ hội không xảy đến, bạn tạo ra chúng.” - Chris Grosser.
“Cách duy nhất để làm việc tốt là yêu việc bạn làm. Nếu bạn chưa tìm ra nó, hãy tiếp tục tìm. Đừng dừng chân.” - Steve Jobs.
“Chọn một công việc mà bạn yêu, và bạn sẽ không bao giờ phải làm việc một ngày nào nữa.” - Khổng Tử.
“Đá bay” sự trì hoãn
Trì hoãn là “cái bẫy” dễ dính phải khi bạn đang thực hiện mục tiêu của mình. Bạn đã lên lịch và biết mình cần phải làm gì, nhưng lại tự nhủ: “Để mai tính”, khi đó bạn đang đánh mất dần những cơ hội của mình.
“Cách để mọi thứ bắt đầu là ngừng nói và bắt tay vào làm.” - Walt Disney.
“Biết thôi không đủ, chúng ta phải ứng dụng. Ước thôi không đủ, chúng ta phải hành động.” - Johann Wolfgang von Goethe.
“Chúng ta sản sinh ra nỗi sợ khi ngồi yên. Chúng ta vượt qua chúng bằng hành động.” - Dr. Henry Link.
“Đáng lý cứ thực hiện nó dù không hoàn hảo. (Vì) bạn không sống hoàn hảo. Không ai sống hoàn hảo được cả.” - Michelle Obama.
“Nếu bạn muốn biến một công việc dễ dàng thành siêu khó, cứ tiếp tục trì hoãn nó.” - Olin Miller.
“Những kẻ nghiệp dư ngồi và đợi được truyền cảm hứng, phần còn lại đứng dậy và làm việc.” - Stephen King.
“Các điều lớn lao được tạo nên từ các hành động nhỏ.” - Lão Tử.
![]() |
“Lên dây cót” chấp nhận rủi ro
Khi phải “tái cấu trúc” mọi thứ trong cuộc sống để phát triển sự nghiệp, nhiều người thường sợ hãi với những rủi ro, sai lầm có thể mắc phải. Tuy nhiên, bạn khó có thể đạt được kết quả lớn nếu không “liều” mình. Chỉ đứng mãi trong vòng tròn an toàn, bạn sẽ không đạt được sự tiến bộ, bứt phá.
“Những kẻ đủ điên để nghĩ rằng họ có thể thay đổi thế giới, là những kẻ có khả năng đó.” - Rob Siltanen.
“Bạn không bao giờ quá già để đặt ra mục tiêu khác hoặc mơ một giấc mơ khác.” - C.S. Lewis
“Cách phát triển sự tự tin là làm thứ bạn sợ và tạo nên danh sách những kinh nghiệm thành công sau đó.” - William Jennings Bryan.
“Người thành công có nỗi sợ, người thành công có nghi ngờ, và người thành công có lo lắng. Họ chỉ không để những cảm xúc này ngăn họ lại.” - T. Harv Eker.
“Bạn bắn trượt 100% những phát mà bạn không bắn.” - Wayne Gretzky.
“Những kẻ không bao giờ phạm sai lầm là những kẻ không bao giờ thử làm điều gì mới.” - Albert Einstein.
Đừng ngại ngần phát triển cá nhân
Cách tốt nhất để phát triển sự nghiệp của bạn là tự mình nỗ lực. Bạn sợ hãi khi phải học những kỹ năng mới hoặc phải thay đổi góc nhìn của mình? Nản lòng thì dễ hơn bước tiếp, nhưng đừng mất niềm tin, bạn đang nỗ lực để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn.
“Người duy nhất mà bạn được định đoạt để trở thành chính là người mà bạn quyết định trở thành.” - Ralph Waldo Emerson.
“Hạnh phúc không phải là thứ có sẵn. Nó đến từ hành động của chính bạn.” - Dalai Lama.
“Dù bạn có là ai, hãy là người tốt.” - Abraham Lincoln.
“Khi chúng ta không còn có thể thay đổi hoàn cảnh nữa, chúng ta được thách thức để thay đổi chính bản thân.” - Viktor E. Frankl.
“Từ quan điểm của tôi, với tư cách là một nhà kể chuyện, tôi thấy cuộc sống của bạn là nghệ thuật rồi - chỉ chờ để bạn biến nó thành một tác phẩm thực sự.” - Toni Morrison.
“Liên tục học hỏi là yêu cầu tối thiểu để thành công trong bất kỳ lĩnh vực nào” - Dennis Waitley.
![]() |
Không sợ hãi khi khởi nghiệp
Bạn từng mơ trở thành ông chủ? Bạn đang sở hữu và điều hành sự nghiệp kinh doanh riêng, nhưng bạn chưa sẵn sàng đưa nó lên cấp độ tiếp theo? Doanh nhân là những người dám ước mơ lớn và nỗ lực vì nó. Nhưng đôi khi, những giấc mơ lớn đó có vẻ mông lung.
“Tự xây ước mơ của mình, hoặc người khác sẽ thuê bạn xây giấc mơ của họ.” - Farrah Gray.
“Câu hỏi ở đây không phải là ai sẽ cho phép tôi, mà là ai sẽ ngăn tôi lại.” - Ayn Rand.
“Không gì là không thể. Từ “Không thể” (Impossible) này tự thân nó đã có nghĩa “Tôi-có thể” (Im-possible).” - Audrey Hepburn.
“Trong mọi câu chuyện thành công, bạn sẽ thấy một người có quyết định dũng cảm.” - Peter F. Drucker.
“Lời khuyên tốt nhất của tôi cho các nhà khởi nghiệp là: Quên chuyện sẽ mắc sai lầm đi, cứ làm thôi.” - Ajaero Tony Martins.
“Hoài bão là động lực thúc đẩy một người trên con đường thành công. Nhưng chỉ những kỹ sư với động cơ tối đa mới có chỗ đứng.” - Maxi Foreman.
Đừng ngại đưa ra những quyết định táo bạo và đặt ra những mục tiêu lớn cho bản thân, vì thành công được xây dựng dựa trên những ước mơ lớn. Nếu bạn bị chệch hướng hoặc nản lòng, hãy luôn nhớ:
“Mọi người thường nói động lực không kéo dài lâu. Hẳn rồi. Việc tắm rửa cũng thế. Vì thế chúng tôi khuyên nên làm nó hằng ngày.” - Zig Ziglar.
(Nguồn: CareerBuilder)
" alt="‘Truyền lửa’ đam mê với công việc"/>Luật sư Nguyễn Thành Công trả lời: Bạn có thể nhận cháu bé làm con nuôi. Theo quy định của Luật Nuôi con nuôi 2010 thì bạn thuộc hàng ưu tiên thứ nhất trong việc lựa chọn tìm gia đình thay thế cho trẻ em[Khoản 1 Điều 5]. Bạn có thể nhận con riêng của chồng mình làm con nuôi nếu cháu bé chưa đủ 18 tuổi [Điều 8].
Nghị định số 19/2011/NĐ-CP ngày 21/3/2011 của Chính phủ quy định chi tiết thi hành một số Điều của Luật Nuôi con nuôi đã có quy định về thẩm quyền và thủ tục đăng ký việc nuôi con nuôi trong nước. Trường hợp cha dượng hoặc mẹ kế nhận con riêng của vợ hoặc chồng làm con nuôi thì Ủy ban nhân dân cấp xã nơi thường trú của người nhận con nuôi thực hiện đăng ký việc nuôi con nuôi [Khoản 1 Điều 2 Nghị định 19/2011/NĐ-CP]. Bạn có thể lập hồ sơ đăng ký nuôi con nuôi theo các Điều 17,18 Luật Nuôi con nuôi2010 và tiến hành thủ tục đăng ký việc nuôi con nuôi được quy định tại các Điều 7, 8, 9 và khoản 1, 3 Điều 10 của Nghị định 19/2011/NĐ-CP.
![]() |
Ảnh minh họa |