Nhận định, soi kèo Saint
本文地址:http://live.tour-time.com/html/66a891197.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Nhận định, soi kèo LDU Quito vs Flamengo, 05h00 ngày 23/4: Cân tài cân sức
Thứ ba, tốc độ trao đổi chất cơ bản: Đây là mức độ calo mà cơ thể bạn tiêu thụ để duy trì các chức năng cơ bản như hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, và duy trì nhiệt độ cơ thể. Nếu bạn có tốc độ trao đổi chất cơ bản nhanh hơn, bạn sẽ đốt cháy calo nhiều hơn và dễ giảm cânhơn. Ngược lại, nếu bạn có tốc độ trao đổi chất chậm, bạn sẽ đốt cháy calo ít hơn và dễ tăng cân. Cơ bắp có tốc độ trao đổi chất cơ bản lớn hơn nhiều so với tổ chức mỡ, nên người có khối cơ phát triển sẽ ít khả năng bị thừa cân, béo phì.
Thứ tư, chế độ ăn uống:Một chế độ ăn uống không cân đối hoặc ăn nhiều thức ăn có chứa chất béo và đường có thể dẫn đến tăng cân. Nếu bạn ăn ít nhưng chế độ ăn uống của bạn không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng, bạn có thể cảm thấy đói và không có đủ năng lượng để vận động.
Thậm chí, khi bạn ăn nhiều nhưng thành phần dinh dưỡng không cân đối, thiếu một số chất thiết yếu cho nhu cầu cơ thể, bạn vẫn luôn cảm thấy đói và nhu cầu ăn, nhưng những chất bạn ăn vào lại không cần thiết nên đã chuyển thành mỡ dự trữ, những chất cơ thể cần lại không được cung cấp vì không có trong thành phần thức ăn của bạn
Thứ năm, tình trạng sức khỏe:Một số vấn đề sức khỏe như tiểu đường, rối loạn chuyển hóa và tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến tốc độ chuyển hóa của cơ thể và làm tăng nguy cơ tăng cân.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mình ăn ít nhưng vẫn mập hoặc ăn nhiều vẫn không tăng cân, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Bác sĩ sẽ tìm hiểu về cơ địa và lối sống và đưa ra chế độ ăn uống, lối sống phù hợp giúp bạn để duy trì cân nặng, sức khỏe tốt.
Tuy nhiên, bạn luôn phải nhớ rằng, bạn chỉ có thể tăng cân khi năng lượng từ thức ăn đưa vào cơ thể bạn cao hơn năng lượng bạn đã tiêu thụ bao gồm năng lượng cho trao đổi chất và năng lượng cho các hoạt động thể chất.
5 lý do khiến người ăn mãi không béo, kẻ quần quật giảm cân
Cháu Nguyễn Ngọc Ngân Kh (lớp 3 tuổi, điểm trường Cổ Phục Nam, trường Mầm non Kim Lương, xã Kim Lương, huyện Kim Thành, tỉnh Hải Dương) bất ngờ ngã xuống nền nhà sau bữa ăn chiều và tử vong khi đi cấp cứu.
Theo đó ngày 2/3, Cơ quan CSĐT Công an huyện Kim Thành đã có kết luận về nguyên nhân dẫn đến cái chết của cháu Kh.
Cơ quan chức năng xác định cháu Kh Tử vong do bệnh lý và không có dấu hiệu tội phạm.
Cụ thể, kết luận giám định pháp y tử thi của Trung tâm Pháp y Hải Phòng cho thấy, cháu Kh tử vong vì suy hô hấp, suy tuần hoàn cấp không phục hồi do phù phổi, xẹp phổi, ứ máu các phủ tạng trên cơ sở có bệnh lý viêm mạn phổi và thận.
Mẫu phủ tạng chất chứa dạ dày của cháu Kh gửi Cục Quân y- Viện Pháp y Quân đội giám định không phát hiện thấy chất độc.
Quá trình khám nghiệm tử thi, cơ quan điều tra không phát hiện dấu vết thương tích do tác động ngoại lực và không có dấu vết nghi ngờ tác động ngạt cơ học.
Trước đó, ngày 8/11/2016, tại điểm trường Cổ Phục Nam ở lớp 3 tuổi (lớp cháu Nguyễn Ngọc Ngân Kh theo học) có 18 cháu học do cô Hứa Thị Huyền và cô Đỗ Thị Oanh chủ nhiệm.
Vào khoảng hơn 15h cùng ngày, cô Huyền đi giặt khăn mặt vệ sinh cho các cháu, cô Oanh quản lý lớp, thấy cháu Nguyễn Ngọc Ngân Kh ngã ra nền nhà với tư thế nằm ngửa, chân tay co giật.
Sau đó, cô Oanh cùng với các cô giáo tại điểm trường thông báo về với gia đình.
Cháu Nguyễn Ngọc Ngân Kh. được các cô cùng bố cháu đưa đến Bệnh viện Đa khoa huyện Kim Thành lúc 15h23 phút cùng ngày. Sau khoảng 30 phút cấp cứu, bác sĩ thông báo cháu Kh đã tử vong.
Công bố nguyên nhân bé gái tử vong tại lớp học mầm non
Marketer: Nhiều thách thức, nhưng cũng nhiều tưởng thưởng
Ông Võ Văn Dung, giáo viên thỉnh giảng Viện ISB, cho biết: “Theo VietnamWorks, Marketing luôn nằm trong top 10 ngành nghề có nhu cầu tuyển dụng cao nhất. Theo số liệu của Trung tâm Dự báo năng lực quốc gia, từ nay đến năm 2025, mỗi năm Việt Nam cần hơn 21.000 marketer, chỉ tính riêng TP.HCM trong năm 2020, con số đó là hơn 10.000”.
Với kinh nghiệm 15 năm trong ngành, từng phụ trách lãnh vực Marketing của nhiều doanh nghiệp lớn như Generali Việt Nam, Manulife Việt Nam; AIA Việt Nam, Pepsico, Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ, ông Dung cho rằng, đây là một công việc đầy thách thức, đòi hỏi hy sinh nhiều nhưng luôn được tưởng thưởng xứng đáng.
“Học Marketing ra sẽ làm gì? Đó có thể là người phụ trách xây dựng thương hiệu, là chuyên viên quan hệ công chúng (PR - Public Relations); là chuyên gia quảng cáo; nhân viên tiếp thị kỹ thuật số; người tổ chức sự kiện… Khó có thể liệt kê hết, nhưng đó là những đầu việc cơ bản nhất”, ông Dung giải thích.
Theo ông Dung, cũng như nhiều ngành nghề khác, Marketing tùy thuộc vào năng lực của từng người. Với những ai đam mê, hứng thú và nhiều năng lượng sáng tạo, thì đây là niềm đam mê thú vị. Ngược lại, đây cũng có thể là một loại công việc nặng nhọc, nhiều áp lực.
Đặc thù của Marketer là phải chịu được áp lực công việc cao do thường, không chỉ thuần túy làm một công việc trong cùng thời điểm. Marketer phải luôn sáng tạo, bởi thị trường và nhu cầu khách hàng liên tục thay đổi. Họ cũng là những người ứng biến giỏi để thích nghi với sự thay đổi liên tục đó, và phải chấp nhận làm việc ngoài giờ hoặc cuối tuần.
Ông Dung nhấn mạnh: “Áp lực nhiều. Bận rộn nhiều. Nhưng, sự tưởng thưởng của nghề là không giới hạn. Một sinh viên mới ra trường có thể có mức lương 5 đến 10 triệu VND/tháng. Sau 3 đến 5 năm, nếu làm tốt, lương sẽ tăng từ 20 đến 40 triệu. Sau 6 đến 8 năm chăm chỉ, tiến bộ, lương sẽ là 60 đến 80 triệu. Như tôi hoặc nhiều anh chị khác, sau 10, 15 năm, lên đến cấp lãnh đạo thì mức lương có khi lên đến 150 - 200 triệu. Ngoài ra, có rất nhiều cơ hội thăng tiến và chọn lựa để thay đổi công việc, dù tôi không khuyến khích bạn nhảy việc liên tục”.
Marketing của WSU BBUS tại Viện ISB: Đào tạo sự chuyên nghiệp
![]() |
Một buổi thảo luận ngoài trời của SV chương trình Western Sydney tại Viện ISB - Ảnh: Tuyên Giang |
Hãy hình dung, ngay từ những ngày nhập môn, bạn sẽ cùng với 4 đến 5 bạn học khác trong lớp cùng thành lập một công ty. Công ty bạn sẽ cạnh tranh với các công ty khác trên thị trường, với các hoạt động kinh doanh, các giải pháp Markerting. Bạn phải quyết định các thương vụ lớn. Phải quản lý rủi ro. Và sau 12 tuần, bạn sẽ dừng lại để so sánh với những công ty khác, xem thử mình thắng hay bại.
Đây là một trò chơi mô phỏng trực tuyến trong môn Chiến lược Makerting của WSU BBUS. Kết thúc, là việc nhóm của bạn phải thuyết trình về hoạt động của công ty bạn. Và mỗi sinh viên sẽ có một bài đúc kết chừng 1.000 từ để nhận diện bài học từ thành công hay thất bại của công ty bạn.
Cô Nguyễn Thúy Hằng - Giảng viên chương trình WSU BBUS cho biết, Marketing cũng như các chuyên ngành khác củaViện ISB đều bằng giảng dạy bằng Anh ngữ toàn bộ.
Giai đoạn 1, SV sẽ học hai môn cơ bản: Nguyên lý Marketing và Hành vi người tiêu dùng. Giai đoạn 2, SV sẽ có 12 môn học, gồm 6 môn nền tảng về nghề Marketing như kỹ năng nghiên cứu thị trường, kỹ năng truyền thông, nghiên cứu sáng tạo và 6 môn chuyên sâu như Quản trị thương hiệu, Chiến lược Marketing… và kết thúc chương trình là Dự án Marketing. Thực tế, SV của chương trình đều xin được việc làm trước kỳ cuối. Và rất nhiều SV đã mang dự án của công ty giao về để thực hiện bài tập cuối cùng này.
Cô Hằng chia sẻ: “Kiến thức là đương nhiên. Nhưng bên cạnh kiến thức, chương trình rất chú trọng đến đào tạo kỹ năng và thái độ khoa học cho SV. Đây chính là những yếu tố mà nhà tuyển dụng đòi hỏi. Quá trình học, SV luôn được rèn luyện khả năng làm việc nhóm; kỹ năng thuyết trình; kỹ năng phản biện… Triết lý cơ bản của chương trình là Học đi đôi với hành. Lý thuyết trên thế giới sẽ được giải thích bằng thị trường Việt Nam, ngược lại, thực tế sẽ được soi chiếu bằng các mô hình khoa học để SV có thể giải quyết những vấn đề từ thực tiễn muôn hình muôn vẻ sau này”.
“SV được thụ hưởng một môi trường đào tạo cởi mở. Quan trọng nhất là việc phát triển khả năng tự học, tự nghiên cứu, phù hợp với sự thay đổi liên tục của xu hướng tiêu dùng, hành vi khách hàng. Nghe giảng bài chỉ là một phần. Thảo luận nhóm, thuyết trình cá nhân, thuyết trình nhóm, làm bài tập, chơi các games giả lập, đọc trước tài liệu, tự dựng video để trình chiếu… là những đầu việc chiếm gần hết thời gian của một SV. Rất vất vả, nhưng SV đều chung một nhận xét: bản thân thay đổi rất nhiều, tích cực hẳn lên” - cô Hằng nói thêm.
Chuyên ngành Marketing của WSU BBUS là một trong ba chuyên ngành học hoàn toàn tại Việt Nam với thời gian đào tạo là 3 năm. Bằng Cử nhân do ĐH Western Sydney cấp, có giá trị như nhau trên toàn cầu. Chương trình học hoàn toàn bằng tiếng Anh tại Viện ISB (ĐH Kinh tế TP. HCM).
Tìm hiểu về chương trình tại https://isb.edu.vn.
Với những SV chưa sẵn sàng về tài chính, có thể tham khảo gói Trả góp - Vay học tập Education Finance cho chương trình WSU BBUS. Tìm hiều thêm tại http://tragop.taichinhduhoc.com.vn. |
Mỹ Ngọc
">Western Sydney BBUS: Makerting
Nhận định, soi kèo Deportivo Pasto vs Rionegro Aguilas, 08h10 ngày 22/4: Top 8 vẫy gọi
Cô giáo Mỹ 'vỡ mộng' vì lương thấp, phụ huynh thiếu tôn trọng
Bọn trẻ trên xe rít lên khi thấy người lái xe đổ sụp xuống vô lăng. Tuy nhiên, Jesse Frank – nam sinh năm cuối Trường Trung học Pell City, Mỹ đã rất bình tĩnh khi chứng kiến sự việc. Cậu chạy lên phía trước xe và ngay lập tức kiểm soát bánh lái.
“Tôi nhìn vào lưng cô ấy (lái xe) và thấy đầu cô ấy ngửa ra phía sau, tay đã buông khỏi vô lăng. Tôi cảm thấy giống như mình phải làm điều gì đó” – Frank kể lại.
Frank đã kéo phanh tay cho tới khi xe dừng hẳn, sau đó gọi 911 và đợi trợ giúp. Sauk hi cứu hộ tới, Frank còn ở lại an ủi những học sinh nhỏ hơn đang bị “sốc”.
“Có một số em tiểu học đã khóc. Một trong số các em mượn tôi điện thoại để gọi cho cha mẹ” – Frank kể.
Lãnh đạo trường hiện đang tuyên dương Frank như một anh hùng vì đã có công cứu mạng 38 đứa trẻ trên xe. Hầu hết các em đều là học sinh tiểu học.
“Jesse là anh hùng của tất cả những đứa trẻ này và gia đình các em. Cậu ấy chắc chắn cũng là một người hùng với chúng tôi” – thị trưởng thành phố Pell khen ngợi nam sinh này trong một bài đăng Facebook.
Khi được hỏi, Jesse cho biết cậu không nghĩ là những gì mình đã làm là lớn lao.
Tài xế bất tỉnh, nam sinh phản ứng nhanh cứu sống 38 em nhỏ
Tháng Mười rồi về lỗi cũ đi anh!
Đường phố dài hong khô từng con nắng
Hương mùa Thu dịu dàng trên lối vắng
Có mảnh trăng gầy đợi gió heo may.
Anh có về lối cũ sáng hôm nay
Cầu bắc xong vẫn chia hai đầu nhớ
Sóng rì rào vỗ mạn thuyền to nhỏ
Tiếng mô tê năm ấy nặng lòng nhau.
Anh trở về tìm năm tháng dấu yêu
Khi xưa chúng mình chung trường chung lớp
Tìm lại cầu thề hẹn đầu giao ước
Đã xa rồi vầng trăng khuyết cô đơn.
Gió heo may mang nỗi nhớ u buồn
Vòng tay xôn xao, vòng tay nồng ấm
Nơi ấy ơi như giấc mơ sâu thẳm
Hẹn nắng về hong thêm những mùa vui...
(10/10/2022)
Nguyễn Hà
Nỗi nhớ Tháng Mười
Tâm sự: Mẹ người yêu 'cấm cửa' vì cuộc gặp trong quá khứ của tôi với bà
友情链接