[LMHT] Cập nhật tin tức ngày 19/01
1/ BIỂU TƯỢNG ESPORTS MỚI
VCS A:ROG Friends,ậpnhậttintứcngàty gia do la Marines Esports, Next Gen, Young Generation, e.Hub United, Cantho Cherry, Team Ultimate.
LCS Bắc Mỹ:FlyQuest, Team Liquid (nâng cấp).
CBLOL Brazil:KaBuM Esports (nâng cấp).
2/ CÂN BẰNG SỨC MẠNH TƯỚNG
Giờ Khuyến Mại (Nội tại)
- Lượng máu hồi lại tăng từ 4% lên 6%.
- Lượng máu tăng từ 511.2 lên 540.
Bẫy Rập (W)
- Bẫy Rập (W) giờ sẽ tàng hình – chúng có thể bị phát hiện và phá hủy.
- Bẫy có tổng cộng 6 máu – Đòn đánh cận chiến mất 3 máu (2 đòn phá hủy) và đòn đánh xa mất 2 máu (3 đòn phá hủy).
- Phá hủy Bẫy Rập (W) của Nidalee cộng thêm 10 Vàng.
- Giờ chỉ có 4/6/8/10 (ở các cấp 1/6/11/16) bẫy cùng được đặt ra tại một thời điểm.
Sức Mạnh Hoang Dã (E)
- Lượng máu hồi lại tăng từ 25/45/65/85/105 lên 35/55/75/95/115.
- Lượng máu tối đa hồi lại tăng từ 50/90/130/170/210 lên 70/110/150/190/230.
Cắn Xé (Q)
- SMPT cộng thêm giảm từ 100% xuống 90%.
3/ CHỈNH SỬA TRANG PHỤC
Warwick Xám– thay đổi màu sắc hiệu ứng động, làm lại màu Q/R, vệt mắt W khác, đổi màu của E…
Warwick Sói Lãnh Nguyên – màu sắc hiệu ứng động thay đổi, làm lại màu Q/R.
Warwick Linh Cẩu – thêm giọng cười đặc biệt vào Q/R/W và khi tiêu diệt tướng địch, Q/R làm lại màu hiệu ứng động.
Warwick Sói Điên– thay đổi màu hiệu ứng động, Q/W/R.
4/ BIỂU TƯỢNG ANH HÙNG MỚI
Biểu tượng đặc biệt trong Tuần lễ OCE 2017, một phần thưởng đặc biệt dành cho cộng đồng thuộc khu vực Thái Bình Dương.
Gnar_G
(责任编辑:Bóng đá)
Nhận định, soi kèo Ajax vs Heracles Almelo, 22h45 ngày 16/2: Khách tự tin
Theo Viện Nghiên cứu Ung thư Canada, ung thư xương có thể không gây ra bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào trong giai đoạn đầu. Các dấu hiệu và triệu chứng thường xuất hiện khi khối u phát triển và gây ra những thay đổi trong cơ thể như đau hoặc nổi cục. Các tình trạng sức khỏe khác có thể gây ra các triệu chứng giống như ung thư xương.
Triệu chứng phổ biến nhất của ung thư xương là đau ở xương hoặc khớp không biến mất và có thể trở nên tồi tệ hơn khi tập thể dục. Cơn đau có thể tồi tệ hơn vào ban đêm.
Các dấu hiệu và triệu chứng khác của ung thư xương bao gồm:
- Sưng hoặc một khối u có thể cảm nhận được ở xương.
- Khó di chuyển hoặc sử dụng một chi (như khập khiễng khi đi bộ).
- Xương bị gãy do bị ung thư làm suy yếu (gọi là gãy xương bệnh lý).
Các triệu chứng hiếm gặp của ung thư xương có thể bao gồm:
- Mệt mỏi.
- Đổ mồ hôi.
- Sốt.
- Giảm cân.
" alt="Dấu hiệu ung thư xương có thể nhiều người chưa biết" />Dấu hiệu ung thư xương có thể nhiều người chưa biếtPGS.TS Trần Thanh Dương, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng (Ảnh: T.A).
Theo đó, tình trạng suy dinh dưỡng (đặc biệt là suy dinh dưỡng thấp còi), béo phì và thiếu vi chất dinh dưỡng đang cùng tồn tại.
Điều tra toàn quốc năm 2023 cho thấy tỉ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ em dưới 5 tuổi của Việt Nam là 18,2%, tương đương cứ 100 trẻ lại có 18,2 trẻ thấp còi.
Tỉ lệ này cao hơn ở vùng Trung du và Miền núi phía Bắc (24,8%), Tây Nguyên (25,9%).
Trong khi đó, tỉ lệ béo phì, thừa cân ở nhóm 5-19 tuổi tăng gấp hơn 2 lần sau 10 năm, từ 8,5% năm 2010 lên đến 19,0% vào năm 2020.
Theo các chuyên gia, chiều cao trung bình người Việt đang được cải thiện, nhưng người Việt vẫn "thấp bé, nhẹ cân" so với thế giới.
Hiện chiều cao trung bình của nam giới Việt là 168,1cm và chiều cao nữ giới khoảng 156,2cm, tăng 3,6cm với nam và 1,4cm với nữ so với 10 năm trước. Tuy nhiên, so với chiều cao trung bình trên thế giới hiện là 176,1cm đối với nam và 163,1cm đối với nữ, người Việt vẫn thấp bé.
Nhật Bản - một nước Châu Á, năm 2023, chiều cao trung bình của nam giới là 172cm, nữ 158cm. Cách đây 50 năm, nam giới của họ đạt 150cm và nữ là 149cm.
Theo các chuyên gia, nhìn vào chiều cao người Nhật, họ cũng từ xuất phát điểm thấp bé, hiện chiều cao trung bình thuộc hàng đầu thế giới. Với người Việt, "thấp bé, nhẹ cân" cũng không phải là đặc tính di truyền.
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc phát triển chiều cao phụ thuộc vào di truyền 20%, còn yếu tố dinh dưỡng, rèn luyện thể thao và môi trường chiếm 80%.
"Nếu cải thiện chế độ ăn, cộng thêm luyện tập thể thao, ngủ đủ giấc... thì tầm vóc của người Việt sẽ tiếp tục được cải thiện. Tôi chỉ cao 150cm, nhưng con trai cao đến 183 cm", doanh nhân Thái Hương chia sẻ tại hội thảo.
Theo PGS Dương, khoảng 86% chiều cao tối đa của con người đạt được trong độ tuổi dưới 12 tuổi. Vì thế, dinh dưỡng trong 1.000 ngày đầu đời, tiếp đến giai đoạn học đường là vô cùng quan trọng, quyết định sự phát triển tối đa tầm vóc, thể lực và trí lực của con người.
Hiệu quả tích cực sau can thiệp từ bữa ăn học đường
Tại hội thảo, PGS.TS Nguyễn Thanh Đề, Vụ trưởng Vụ Giáo dục Thể chất, Bộ Giáo dục và Đào tạo đánh giá, mô hình điểm bữa ăn học đường bảo đảm dinh dưỡng kết hợp tăng cường hoạt động thể lực cho trẻ em, học sinh Việt Nam đã đạt kết quả tích cực.
Mô hình bữa ăn học đường gắn kết dinh dưỡng với hoạt động thể chất. (Ảnh: Bộ GD&ĐT).
Mô hình được triển khai tại 10 tỉnh thành trên cả nước (Sơn La, Thái Bình, Hà Nội, Hải Phòng, Nghệ An, Huế, Quảng Nam, Lâm Đồng, TP HCM, An Giang), đại diện cho 5 vùng sinh thái của Việt Nam.
Theo đó, 400 thực đơn bữa ăn học đường được sử dụng, với khẩu phần đa dạng, cân đối, giàu vi chất dinh dưỡng, bổ sung sữa tươi. Bên cạnh dinh dưỡng, học sinh được tăng cường thể chất qua 130 bài tập vận động và 60 trò chơi phù hợp với từng lứa tuổi, giúp học sinh tăng cường sức khỏe, phát triển thể lực.
Sau can thiệp, tỉ lệ suy dinh dưỡng thấp còi đã giảm, chiều cao và cân nặng của của trẻ mầm non và tiểu học đều tăng.
Vì thế, chuyên gia này cho rằng cần nhân rộng mô hình và tiến tới luật hóa dinh dưỡng học đường.
Chia sẻ kinh nghiệm về dinh dưỡng học đường tại Nhật Bản, GS Nakamura Teiji, Chủ tịch Hiệp hội Dinh dưỡng Nhật Bản chia sẻ, Luật về dinh dưỡng học đường ở Nhật Bản từ năm 1954, luật vừa chuẩn hóa bữa ăn học đường, vừa chú trọng phát triển giáo dục dinh dưỡng. Đến nay, 99% trường Tiểu học và 91,5% trường THCS tại Nhật đã áp dụng chương trình này.
Kết quả, tình trạng suy dinh dưỡng giảm đáng kể, tầm vóc, chiều cao trung bình của thanh niên Nhật Bản tăng trưởng vượt bậc.
GS.TS Lê Thị Hợp, Chủ tịch Hội Nữ trí thức Việt Nam, chuyên gia đầu ngành về dinh dưỡng cũng cho rằng, việc luật hóa dinh dưỡng học đường tại nước ta là vấn đề cấp thiết, để có giải pháp bền vững và đồng bộ.
"Các hoạt động về dinh dưỡng học đường giúp chuẩn hóa bữa ăn cho học sinh, chuẩn hóa quy trình chế biến, tăng cường nhận thức dinh dưỡng lành mạnh để giúp cho trẻ phát triển toàn diện.
Luật cũng là căn cứ để đưa kiến thức dinh dưỡng vào các bài học chính khóa cho học sinh; tăng cường sự phối hợp giữa gia đình và nhà trường trong chăm sóc dinh dưỡng cho học sinh", GS Hợp nói.
Theo PGS.TS Trần Thanh Dương, để đạt các mục tiêu đề ra, ngoài sự nỗ lực, chủ động của nhà trường và các tổ chức giáo dục, cần có sự tham gia của gia đình, doanh nghiệp và toàn thể cộng đồng.
Chiến lược Quốc gia về Dinh dưỡng giai đoạn 2021-2030 đặt mục tiêu cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho toàn dân, đặc biệt là nhóm trẻ em và thanh thiếu niên tuổi học đường, trong đó kiểm soát tỉ lệ thừa cân béo phì ở trẻ em, nhất là ở khu vực thành thị.
Đồng thời, tăng cường giáo dục dinh dưỡng trong nhà trường, với mục tiêu 60% trường học ở khu vực thành thị và 40% ở khu vực nông thôn tổ chức bữa ăn học đường xây dựng thực đơn theo khuyến nghị vào năm 2025 và phấn đấu đạt tương ứng 90% và 80% vào năm 2030.
" alt="Người Việt vẫn "thấp bé, nhẹ cân" so với thế giới" />Người Việt vẫn "thấp bé, nhẹ cân" so với thế giớiCNBC Make It. Chế độ ăn uống tương tự như chế độ ăn Địa Trung Hải là chế độ ăn mà các chuyên gia về tuổi thọ khuyên bạn nên áp dụng nhiều nhất.
Chế độ ăn Địa Trung Hải mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe (Ảnh: Getty Images).
Trong chế độ Địa Trung Hải, bạn nên ăn những thực phẩm này:
- Ngũ cốc nguyên hạt.
- Các loại hạt.
- Trái cây và rau tươi
- Đậu, đậu lăng, đậu Hà Lan và đậu nành.
- Dầu ô liu.
- Gia cầm.
- Cá và hải sản (ít nhất hai lần một tuần).
- Sữa chua và phô mai.
- Trứng (thỉnh thoảng).
Bạn không ăn những thực phẩm này hoặc hạn chế tiêu thụ:
- Thịt đỏ.
- Thịt và thực phẩm chế biến.
- Đồ ngọt.
- Rượu.
- Bơ,
- Sữa nguyên chất.
- Đồ uống có đường.
Theo Longo và Dan Buettner, chuyên gia về tuổi thọ, người đã phỏng vấn những người sống trăm tuổi và đến thăm các vùng xanh (nơi có những người sống thọ nhất thế giới), chế độ ăn trường thọ nên chủ yếu là thực vật và bao gồm:
- Các loại đậu.
- Các loại hạt.
- Ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch.
- Không có thịt đỏ.
- Một lượng rau lành mạnh, đặc biệt là rau lá xanh.
"Tôi khuyên bạn nên nhịn ăn 12 giờ mỗi ngày. Giả sử bạn ăn từ 8 giờ sáng đến 8 giờ tối hoặc 7 giờ sáng và 7 giờ tối," Longo cho biết. Buettner cũng ăn trong khoảng thời gian 10 hoặc 12 giờ, theo cuộc phỏng vấn của ông với Make It vào tháng 3.
Vận động cơ thể thường xuyên
Một số chuyên gia về tuổi thọ khuyên bạn nên tập thể dục hàng ngày và những người khác khuyên bạn nên vận động hàng ngày thông qua hoạt động thể chất cường độ thấp.
Theo Nghiên cứu về người sống thọ nhất thế kỷ ở New England, tập thể dục tăng cường sức mạnh hai lần một tuần và tập thể dục nhịp điệu ba lần một tuần, thậm chí chỉ 10 phút mỗi ngày, là một trong những hoạt động hàng ngày giúp tăng cơ hội sống đến 90 tuổi của một người.
"Trong các vùng xanh, hoạt động thể chất ít mạnh mẽ hơn nhiều, nhưng những người sống thọ nhất thế kỷ vẫn di chuyển hàng ngày", Buettner cho biết trong bộ phim tài liệu trên Netflix của ông, "Sống đến 100: Bí mật của các vùng xanh".
Ông cho biết, thông thường, cư dân của các vùng xanh đi bộ từ nơi này đến nơi khác, tự tay xây dựng mọi thứ và chăm sóc khu vườn của riêng họ. Điều này cho phép họ tham gia vào các hoạt động thể chất cường độ thấp mỗi ngày.
Tin vào điều gì đó
Đến cuối năm 2023, Buettner đã phỏng vấn 263 người sống thọ nhất thế kỷ trong suốt cuộc đời của mình. Ông đã viết trong một bài báo rằng tất cả những người sống thọ nhất thế kỷ này, trừ năm người, đều thuộc một cộng đồng có đức tin.
"Những người đi nhà thờ, đền chùa hoặc thánh đường Hồi giáo sống lâu hơn từ 4 đến 14 năm so với những người không theo tôn giáo nào", Buettner nói.
Theo Arthur C. Brooks, một chuyên gia hàng đầu về hạnh phúc, người giảng dạy một khóa học trực tuyến miễn phí về cảm giác vui vẻ tại Harvard, những người có đức tin hoặc triết lý sống cũng hạnh phúc hơn những người không có đức tin hoặc triết lý sống nào.
Khi bạn theo một tôn giáo hoặc thực hành tâm linh, điều đó giúp bạn tìm thấy ý nghĩa trong cuộc sống.
Duy trì các mối quan hệ tích cực
Theo một nghiên cứu kéo dài 86 năm của Harvard vẫn đang tiếp tục, việc có các mối quan hệ tích cực trong cuộc sống là điều số 1 có thể giúp bạn sống lâu hơn và hạnh phúc hơn. Nhưng việc vun đắp các mối quan hệ đó và củng cố chúng cũng quan trọng không kém.
Cho dù đó là một câu hỏi sâu sắc hay một khoảnh khắc chú ý tận tụy, không bao giờ là quá muộn để đào sâu những mối quan hệ quan trọng đối với bạn.
Duy trì các mối quan hệ xã hội cũng là một giá trị của những người sống trăm tuổi ở vùng xanh. "Những người ở vùng xanh coi trọng bạn đời của mình, vun đắp các mối quan hệ và đầu tư vào họ", Buettner cho biết trong bộ phim tài liệu của mình.
Có những người bạn phù hợp, đó là bí quyết lớn nhất giúp những người ở vùng xanh này làm những điều đúng đắn và tránh những điều sai trái.
Ưu tiên mục đích và học tập suốt đời của bạn
Ở Okinawa, Nhật Bản, một trong những vùng xanh có nhiều người sống trăm tuổi, ikigai, có nghĩa là hạnh phúc khi luôn bận rộn là một giá trị rất lớn.
Cuốn sách có tên "Ikigai: Bí quyết sống lâu và hạnh phúc của người Nhật" là một trong những cuốn sách phổ biến nhất về tuổi thọ và là cuốn sách bán chạy nhất trên thế giới.
Ikigai là tất cả về việc tìm ra mục đích của bạn và cam kết thực hiện nó hàng ngày. Và đó chính xác là những gì Buettner khuyên bạn nên làm để trường thọ: "Những người có ý thức về mục đích sống lâu hơn khoảng 8 năm so với những người không có định hướng".
Một trong những điều đó là nuôi dưỡng tư duy phát triển bằng cách đầu tư vào học tập và giáo dục suốt đời.
" alt="Thực hiện 5 thay đổi này để trường thọ" />Thực hiện 5 thay đổi này để trường thọNhận định, soi kèo Kapaz vs Samaxi, 19h00 ngày 17/2: Cửa dưới ‘tạch’
- Soi kèo góc Al Shorta vs Al Ain, 23h00 ngày 17/2
- Ung thư vú có nên uống sữa đậu nành?
- Mối nguy mất an toàn thực phẩm vẫn còn hiện diện
- Thêm 180.000 ca mắc ung thư mỗi năm, người bệnh tự bỏ phí điều trị "khủng"
- Nhận định, soi kèo Kazakhstan vs Triều Tiên, 21h00 ngày 17/2: Lỗ hổng hàng thủ
- Mắc ung thư gan giai đoạn 3 nghĩa là gì?
- 3 tiêu chí vàng để làm đẹp bằng phương pháp căng chỉ tạo collagen
- Trái tim đập bao nhiêu lần trong một đời người?
-
Siêu máy tính dự đoán Liverpool vs Wolves, 21h00 ngày 16/2
Hoàng Ngọc - 16/02/2025 09:27 Máy tính dự đoá ...[详细]
-
3 khuyến cáo từ chuyên gia để tầm soát đột quỵ
PGS.TS Mai Duy Tôn thăm khám bệnh nhân đột quỵ tại Bệnh viện Bạch Mai (Ảnh: Thế Anh).
"Để giảm tỷ lệ tử vong và tàn phế do đột quỵ gây ra, điều quan trọng nhất là nâng cao nhận thức của người bệnh đột quỵ phải được đưa đến cơ sở y tế để cấp cứu và điều trị kịp thời trong giờ vàng từ 4-6 giờ kể từ khi có dấu hiệu khởi phát đột quỵ đầu tiên", PGS Tôn khuyến cáo.
Dưới đây là 3 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ:
- Liệt mặt: Mặt không cân xứng, miệng méo, nhân trung hơi lệch qua một bên, nếp mũi má bên yếu bị rũ xuống, đặc biệt khi bệnh nhân nói cười.
- Yếu tay chân: Yêu cầu bệnh nhân giơ đều hai tay lên cao, nếu bên nào yếu hơn, hoặc rơi xuống trước cho thấy có bất thường. Bệnh nhân không nhấc được tay, chân hoặc nhấc lên khó khăn, một bên cánh tay hoặc chân (hoặc cả hai) đột ngột yếu đi, tê bì.
- Nói khó: Hãy yêu cầu bệnh nhân nói, lặp lại một cụm từ đơn giản. Nếu bệnh nhân nói không lưu loát, đó là dấu hiệu bất thường.
"Nếu cùng lúc có 3 dấu hiệu này cho thấy bệnh nhân có nguy cơ đột quỵ rất cao, hãy đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế có khả năng điều trị đột quỵ nhanh nhất", PGS Tôn khuyến cáo.
Ngoài ra, chuyên gia này đưa ra 3 khuyến nghị để tầm soát, phòng ngừa nguy cơ đột quỵ:
- Nên thường xuyên tập luyện, vận động, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Các bài tập đạp xe, đi bộ, chạy bộ... đều rất tốt cho sức khỏe.
- Kiểm soát cân nặng, từ bỏ thói quen hút thuốc, ăn uống không lành mạnh (không nên ăn nhiều đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn...).
- Tầm soát các yếu tố nguy cơ của đột quỵ: tim mạch, huyết áp, mỡ máu, tiểu đường…
Theo PGS Tôn, đến nay chuyên ngành đột quỵ của Việt Nam đã có những bước tiến mạnh mẽ so với các nước trong khu vực.
Tuy nhiên, ở một số bệnh viện tuyến tỉnh khu vực miền Trung, miền Nam, đơn vị đột quỵ vẫn nằm trong chuyên khoa thần kinh, chưa hình thành các khoa hay trung tâm độc lập.
"Khoảng 50% bệnh nhân ở các khoa, trung tâm thần kinh là bệnh nhân đột quỵ. Nếu có khoa, trung tâm đột quỵ riêng biệt thì người bệnh sẽ hưởng lợi rất nhiều, được bác sĩ, điều dưỡng chuyên về đột quỵ theo dõi, chăm sóc 24/7.
Người bệnh khi vào cấp cứu, nếu được tiếp cận ngay bác sĩ chuyên khoa đột quỵ sẽ được điều trị chuyên biệt, giảm tỷ lệ tử vong và biến chứng và đặc biệt việc quản lý dự phòng cho bệnh nhân sau khi ra viện sẽ tốt hơn", PGS Tôn cho biết.
Trước đó, ngày 9/11, Hội nghị đột quỵ quốc tế năm 2024 với chủ đề "Tiếp cận đa chuyên khoa và trí tuệ nhân tạo" do Hội Đột quỵ TP Hà Nội, Bệnh viện Bạch Mai và Trường Đại học Y Dược (Đại học Quốc gia Hà Nội) tổ chức đã diễn ra tại Hà Nội.
Các đại biểu tham dự hội nghị (Ảnh: Thế Anh).
Hội nghị đột quỵ quốc tế năm 2024 với sự tham dự của hơn 2.700 đại biểu trực tiếp, với nhiều bài báo cáo về chẩn đoán điều trị, can thiệp mạch não và các kỹ thuật chuyên sâu về đột quỵ, có tính ứng dụng thực tiễn cao trong lâm sàng... từ các chuyên gia Việt Nam và quốc tế như Ý, Singapore, Ấn Độ, Úc, Pháp, Nga, Anh...
PGS.TS Đào Xuân Cơ, Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai cho biết, Trung tâm Đột quỵ của Bệnh viện Bạch Mai nằm trong danh sách 4 cơ sở y tế đứng đầu thế giới về số lượng chứng nhận Kim Cương của Tổ chức Đột quỵ thế giới qua chương trình Angels với 14 chứng nhận.
Chương trình Angels với mục đích giúp cho người bệnh được xử trí kịp thời và chuẩn mực nhờ việc tăng số lượng bệnh viện có khả năng cấp cứu đột quỵ với chất lượng được tối ưu hóa.
" alt="3 khuyến cáo từ chuyên gia để tầm soát đột quỵ" /> ...[详细] -
Bệnh viện Quốc tế Mỹ mở rộng tiêu chuẩn y tế Singapore tại Việt Nam
Người Việt chi mạnh tay cho các dịch vụ y tế chất lượng cao.
Hằng năm, khoảng 500.000 bệnh nhân từ các quốc gia khác đến Singapore điều trị bệnh, đặc biệt các bệnh như ung thư, phẫu thuật tim và phẫu thuật chỉnh hình phức tạp. Riêng Việt Nam ghi nhận hơn 30.000 lượt, chiếm gần 10% trong tổng số, cho thấy người Việt rất tin tưởng vào chất lượng dịch vụ y tế tại đây.
Việc ra nước ngoài điều trị mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng còn nhiều hạn chế. Người bệnh phải đối mặt với khó khăn về khoảng cách địa lý, rào cản ngôn ngữ và chi phí khám chữa bệnh cao hơn trong nước. Chẳng hạn, Singapore, dù nổi tiếng về y tế chất lượng cao nhưng chi phí sinh hoạt thuộc hàng đắt đỏ nhất thế giới, gây áp lực tài chính lớn, nhất là với những người cần điều trị lâu dài. Hơn nữa, sự thiếu vắng người thân đồng hành càng làm tăng thêm căng thẳng cho người bệnh.
Trước thực trạng này, Bộ Y tế đặt mục tiêu nâng cao năng lực hệ thống y tế trong nước, phát triển các kỹ thuật chuyên sâu, tiệm cận tiêu chuẩn khu vực. Nhiều bệnh viện Việt Nam đã chủ động đẩy mạnh hợp tác quốc tế nhằm cung cấp dịch vụ y tế tiêu chuẩn quốc tế. Điển hình là sự hợp tác giữa Bệnh viện Quốc tế Mỹ (Bệnh viện AIH) và Bệnh viện Raffles Singapore, mang đến cơ hội tiếp cận các phương pháp điều trị y tế tiên tiến tại Việt Nam.
Bệnh viện AIH thành lập các trung tâm khám chữa bệnh tiêu chuẩn Singapore tại Việt Nam
Bệnh viện Raffles Singapore - thành viên của Raffles Medical Group, Tập đoàn Y tế và Chăm sóc sức khỏe tư nhân tích hợp hàng đầu tại châu Á, hiện diện trên 14 thành phố ở Singapore, Trung Quốc, Nhật Bản, Việt Nam và Campuchia.
Theo kế hoạch hợp tác, Bệnh viện AIH sẽ thành lập các trung tâm khám chuyên khoa tiêu chuẩn Singapore, bao gồm Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình AIH và Trung tâm Ung bướu AIH, nhằm mang lại dịch vụ chăm sóc sức khỏe đẳng cấp quốc tế tại Việt Nam.
Đội ngũ bác sĩ AIH và các chuyên gia từ Bệnh viện Raffles Singapore sẽ phối hợp chặt chẽ, điều trị cho bệnh nhân theo tiêu chuẩn quốc tế. Với mong muốn mang đến nhiều lợi ích thiết thực cho bệnh nhân, bà Nguyễn Thị Mỹ Linh - Tổng giám đốc Bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH) cho hay, Bệnh viện AIH muốn phá vỡ rào cản và ranh giới địa lý trong việc chăm sóc sức khỏe, tối ưu lợi ích và trải nghiệm khám chữa bệnh liền mạch cho bệnh nhân.
Thông qua hợp tác toàn diện với Bệnh viện Raffles Singapore, Bệnh viện AIH đưa các dịch vụ y tế tiêu chuẩn quốc tế dễ tiếp cận với chi phí hợp lý đến gần hơn với người dân, qua đó góp phần nâng tầm dịch vụ y tế, nâng cao chất lượng hệ thống chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam.
Đại diện Bệnh viện AIH và Bệnh viện Raffles Singapore ký kết thỏa thuận hợp tác y khoa.
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình AIH sẽ tập trung phát triển các kỹ thuật phẫu thuật tiên tiến, như thay khớp và chỉnh hình cột sống. Trong khi đó, Trung tâm Ung bướu AIH ứng dụng các phương pháp điều trị công nghệ cao như phẫu thuật bằng robot và liệu pháp proton, nâng cao hiệu quả điều trị cho bệnh nhân.
Bên cạnh đó, các chuyên gia từ Bệnh viện Raffles Singapore sẽ tham gia thăm khám và điều trị chung, đồng thời cung cấp ý kiến chẩn đoán thứ hai cho bệnh nhân của Bệnh viện AIH trong các buổi khám định kỳ. Điều này giúp bệnh nhân Việt Nam được thăm khám trực tiếp với các bác sĩ quốc tế ngay trong nước, không cần di chuyển ra nước ngoài, từ đó giảm chi phí và tối ưu thời gian điều trị.
Bệnh viện AIH sở hữu trang thiết bị y tế hiện đại.
Bệnh viện Raffles Singapore chuyển giao công nghệ, phương pháp điều trị và giám sát chất lượng dịch vụ lâm sàng tại Bệnh viện AIH, đảm bảo các quy trình y khoa đạt tiêu chuẩn cao nhất.
Đồng thời, phòng thí nghiệm Bệnh viện AIH cũng sẽ được nâng cấp toàn diện thông qua Chương trình Đảm bảo Chất lượng Ngoại kiểm (EQA), được chứng nhận bởi Hiệp hội các chuyên gia lâm sàng và giải phẫu bệnh Hoa Kỳ (CAP), đảm bảo kết quả xét nghiệm và chuẩn đoán chính xác.
Sự hợp tác giữa Bệnh viện AIH và Bệnh viện Raffles Singapore là bước tiến quan trọng trong xu hướng toàn cầu hóa y tế, giúp người Việt tiếp cận công nghệ y khoa tiên tiến và dịch vụ chăm sóc sức khỏe theo chuẩn Singapore. Về lâu dài còn là bài toán tiết kiệm chi phí, sự an tâm trong quá trình điều trị của bệnh nhân, đặc biệt với những bệnh lý phức tạp.
" alt="Bệnh viện Quốc tế Mỹ mở rộng tiêu chuẩn y tế Singapore tại Việt Nam" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Le Havre vs Nice, 23h15 ngày 16/2: Chắc suất top 3
Phạm Xuân Hải - 16/02/2025 05:25 Pháp ...[详细]
-
Cụ ông mắc ung thư dương vật hiếm gặp
Sức khỏe bệnh nhân ổn định sau phẫu thuật ung thư dương vật (Ảnh: Bệnh viện cung cấp).
Quá trình phẫu thuật xác định khối u từ thân dương vật kích thước lớn đã xâm lấn niệu đạo di động, lan dọc theo vật hang tới quy đầu, xâm lấn bìu, tinh hoàn trái, phù nề toàn bộ phần mềm vùng bộ phận sinh dục ngoài.
Ekip phẫu thuật của BS Nguyễn Văn Dũng, BS Hoàng Văn Chải đã tiến hành cắt cụt bộ phận sinh dục ngoài kèm khối ung thư, nạo vét hạch bẹn hai bên, tạo hình niệu đạo ngoài. Sau phẫu thuật 10 ngày, sức khỏe bệnh nhân ổn định, tiếp tục lên kế hoạch điều trị hóa xạ trị đồng thời.
"Nguyên nhân dẫn đến ung thư dương vật phần lớn do hẹp bao quy đầu (chiếm tỷ lệ 25-75% ở nam giới. Cả ung thư dương vật ở nam giới và ung thư cổ tử cung ở phụ nữ đều có liên quan đến nhiễm Papilloma virus (HPV). Type virus HPV-16 và HPV-18 đã được tìm thấy ở 1/3 nam giới bị ung thư dương vật.
Triệu chứng ung thư dương vật biểu hiện ở vết loét, viêm nhiễm bất thường, tiết dịch mủ có mùi hôi hoặc chảy máu bất thường từ dương vật hoặc dưới bao quy đầu, sưng đau dương vật, hạch bẹn…
Ung thư dương vật nếu phát hiện và điều trị tích cực ở giai đoạn sớm có thể cắt phần ung thư hoặc cắt bán phần dương vật, nạo vét hạch bẹn hai bên, kết hợp hóa xạ trị điều trị triệt căn.
Ở giai đoạn muộn, tế bào ung thư có thể lan rộng bộ phận sinh dục ngoài, di căn hạch bẹn, hạch ổ bụng…dẫn tới phải phẫu thuật cắt toàn bộ dương vật hoặc bộ phận sinh dục ngoài, ảnh hưởng nặng nề đến chất lượng cuộc sống và chức năng sinh sản", BS Hoàng Văn Chải cho biết.
" alt="Cụ ông mắc ung thư dương vật hiếm gặp" /> ...[详细] -
5 điều chị em thường giấu chồng
1. Lo lắng sức khỏe
Nếu chị em thấy một nốt ruồi đáng ngờ, một khối u trong bú hay bất cứ một “triệu chứng” khó hiểu nào đó, cô ấy sẽ thường chỉ chia sẻ với mẹ hoặc tảng lờ nó.
Phụ nữ sẽ giấu chồng mối lo ngại này vì họ muốn bảo vệ chồng khỏi những lo ngại, đặc biệt là nếu họ cảm thấy đó là vấn đề to tát”, chuyên gia tâm lý Kristen Carpenter, Giám đốc Sức khỏe hành vi của phụ nữ, TT Y tế Wexnr, bang Ohio (Mỹ), nói.
Việc im lặng trước những lo lắng sức khỏe để giữ sự êm ấm cho gia đình không phải là một ý tưởng hay. Đừng cắn răng chịu đựng bởi bạn xứng đáng có 1 bờ vai để nương tựa và sự hỗ trợ nhau chính là một phần ý nghĩa của hôn nhân.
2. Gặp rắc rối trong mối quan hệ
Theo Jodie Voth, một nhà trị liệu sống tại Canada, nếu phụ nữ không thể trò chuyện với người bạn đời về sự đương đầu – đối phó với sự gây hấn; không hài lòng nơi đang sống – tương lai của con cái... thì hẳn là họ đang tự tìm cách giải quyết một mình,
“Mặc dù tự làm những điều này vẫn có hiệu quả nhưng nếu muốn duy trì niềm tin với người bạn đời thì tốt hơn hết hãy để anh ấy được song hành cùng bạn".
Phụ nữ giấu những điều này vì họ nghĩ rằng sẽ thật mạo hiểm”, Voth nói. “Nhưng nam giới cũng cần có cơ hội bình đẳng trong mối quan hệ này và xứng đáng được tham gia khi anh ấy cũng là một phần của gia đình”.
3. Sở thích tình dục
Carpenter cho biết nhiều phụ nữ đến văn phòng của cô phàn nàn về những điều không hài lòng trong đời sống tình dục.
“Chị em thường không nói nhiều về tình dục và rất hiếm khi nói đến tình dục như một niềm vui. Với họ tình dục chỉ là sự đối phó”.
Có lẽ phần lớn vấn đề là ở chỗ các bà vợ không muốn nói với chồng về những hành động mà họ không thích. Đó là lý do vì sao tôi luôn đề nghị nên có một cuộc trò chuyện về tình dục bên ngoài phòng ngủ, “đẩy” dần vấn đề lên đến mức có thể nói với chồng những gì bạn không thích”, Capenter nói.
4. Thành công cá nhân
Dù tin tưởng hay không, chị em cũng ít khi có khuynh hướng về nhà và kể lể về sự thăng tiến trong công việc hay một bước tiến lớn hay thậm chí là một khoảng thời gian dài nỗ lực.
“Họ không muốn chia sẻ thành công bởi họ không muốn tạo ra một cuộc đua với người bạn đời và nghĩ rằng nói về thành công của mình là đang hạ thấp vai trò của nam giới”.
Và đó là sự thật. Nếu người phụ nữ thành đạt hơn, thành công hơn thì một số nam giới sẽ cảm thấy bị đe dọa.
“Rất nhiều nam giới nói rằng: Tôi muốn một người phụ nữ thông minh, một người phụ nữ tài giỏi nhưng không được hơn tôi.
Câu trả lời tốt nhất là hãy tìm đúng người bạn đời – người có suy nghĩ cởi mở về giá trị bản thân là từ nhiều khía cạnh, không chỉ là trong lĩnh vực mà bạn đang thành công. Khi đó, họ sẽ không “cản trở” những năng lực thực sự của con người bạn”, Carpenter nói.
5. Tài khoản ngân hàng
“Phụ nữ giữ bí mật tài khoản ngân hàng vì nhiều lý do nhưng có lẽ một phần xuất phát từ mẹ của họ”, nhà trị liệu Tomanika Witherspoon nói, “Đối với một số người, nguyên tắc vàng là luôn có “quỹ đen” và chỉ sử dụng khi họ mất việc làm”.
Điều này tạo cho phụ nữ cảm giác an toàn, một cái ổ để đỡ quả trứng đang rơi. Tuy nhiên, nếu ông chồng phát hiện ra quỹ đen này, anh ta có thể nghĩ rằng bạn không tin tưởng vào cuộc hôn nhân này - Đó là một cảm giác bị phản bội. Người chồng sẽ nghĩ rằng vợ mình còn đang giấu giếm những bí mật lớn hơn thế”.
Vấn đề tài chính luôn làm cuộc hôn nhân trở nên phức tạp vì vậy nên cân nhắc khi số tiền đưa vào quỹ đen có liên quan đến đối tác.
Tất nhiên, bạn không cần phải tiết lộ tất cả mọi thứ nhưng hãy chắc chắn rằng nó sẽ không ảnh hưởng đến cuộc hôn nhân. Và nếu có một cơ hội để tạo ra mối quan hệ bền chặt hơn thì tại sao bạn không thử?
Nhân Hà
Theo FN
" alt="5 điều chị em thường giấu chồng" /> ...[详细] -
Tình dục giúp đẩy lùi nhiều bệnh tật. Biện pháp đặc biệt chống lại nhiều bệnh
Cách tập thể dục hấp dẫn nhất
Những người tham gia các khóa học yoga hầu như đều có sự thích thú với cách tập thể dục này nhưng thực tế tình dục mới là hoạt động phối hợp hấp dẫn nhất của hai cơ thể. Nhà tình dục học Wendy Allen đã nói: “Sex cải thiện cả vấn đề lưu thông máu lẫn sự dẻo dai”. Sự thay đổi các “tư thế” có thể làm các cơ mềm dẻo vượt qua mọi giới hạn của cơ thể.
Nó cũng như là việc thực hành yoga trên giường. Khi ân ái, bạn phải hoạt động mạnh ở vùng xương chậu, bụng, chân, thở ra hít vào nhiều hơn và thậm chí là cả cơ lưỡi. Nếu được “tập luyện” thường xuyên, bạn sẽ có một cơ thể khoẻ mạnh, rắn chắc.
Có thể những giọt mồ hôi sau buổi yêu đương nồng nàn khiến bạn cảm thấy hơi nhớp nháp, nhưng có lẽ bạn nên chớ vội lau hay xả chúng đi dưới vòi hoa sen mà cần biết rằng những giọt mồ hôi chan chứa sau một cuộc ái ân mạnh mẽ sẽ là một lớp “dầu dưỡng thể”. Tốt nhất là đừng vội vã chạy đi tắm, hãy cho phép cơ thể được hưởng thụ dưỡng chất đã. Đây là thứ giúp cho làn da của bạn mỡ màng tươi tắn hơn.
Hơn thế, một cuộc ái ân sẽ giúp cung cấp lượng hoóc môn có lợi cho việc giảm cân và quên đi cảm giác đau đớn. Theo như tiến sĩ Teitelbaum thì những nghiên cứu đã cho thấy việc yêu 3 lần một tuần sẽ giúp bạn trẻ hơn 10 tuổi.
Không chỉ làm đẹp da, kéo dài tuổi xuân mà việc ái ân thường xuyên cũng giúp cho bạn chống lại cảm lạnh, đặc biệt là vi rút cúm. Các kháng thể miễn dịch immunoglobulin A (lgA) sẽ nhân lên gấp nhiều lần trong cơ thể sau mỗi lần yêu. Đây là loại tế bào protein chống lại các virut gây cảm lạnh và cảm cúm. Các nhà nghiên cứu cho rằng, những ai có “quan hệ vợ chồng” một hoặc hai lần trong một tuần thì có mức lgA cao hơn 30% so với những người không làm chuyện ấy. Và một cách lãng mạn, hãy nói với đối tác rằng: “Về tác dụng lâu dài, một nụ hôn dài và sâu có thể làm giảm áp lực của máu và cholesterol. Còn tác dụng trước mắt thì hôn có tác dụng giải phóng ra những kháng thể, giúp cơ thể tăng thêm sức đề kháng”. Thậm chí một cái nắm tay cũng có thể giúp con người giảm stress.
Trong quan hệ tình dục, những biến đổi sinh lý thông thường đã được ghi nhận, ví dụ như: khi bạn được kích thích, nhịp thở của bạn sẽ tăng dần, da sẽ đỏ lên, cả nhịp tim và huyết áp đều tăng nhẹ. Khi bạn ở trạng thái hưng phấn, người bạn sẽ căng lên, cả nhịp tim và huyết áp đều tăng cao. Vào thời điểm cực khoái, bạn sẽ giải phóng những năng lượng bị dồn nén. Sau đó, nhịp tim, huyết áp và nhịp thở sẽ giảm dần về mức bình thường. Việc quan hệ tình dục thường xuyên đạt đỉnh sẽ sản xuất ra các hormon có lợi cho thành mạch, giảm sự hình thành mảng xơ vữa và huyết khối.
Phòng ngừa bệnh tuyến tiền liệt và giúp cơ xương chậu dẻo dai
Ung thư tuyến tiền liệt là mối nguy của đàn ông, đặc biệt là người trung niên. Trong nhiều biện pháp phòng ngừa căn bệnh này có một cách vô cùng đơn giản đó là quan hệ tình dục thường xuyên, đều đặn sẽ giúp bạn loại trừ được nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt “viếng thăm”.
Người ta thấy rằng, “xuất quân” trên chục lần mỗi tháng sẽ có tác dụng giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt, đặc biệt đối với những người đàn ông cao tuổi. Trái lại những người “xuất quân” ít hơn 4 - 7 lần/tháng, nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Đối với phụ nữ phần xương chậu thường phát triển hơn so với nam giới rất nhiều, bởi xương chậu có chức năng hỗ trợ trong quá trình sinh sản. Yêu đương đều đặn sẽ giúp phái nữ dẻo dai cơ xương chậu, đây là một yếu tố kiểm soát qđược hành vi tiểu tiện của phụ nữ khi về già.
Theo BS. Nguyễn Tiến Dũng
Sức khỏe & Đời sống
" alt="Có phải “yêu” nhiều là ốm?" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Kapaz vs Samaxi, 19h00 ngày 17/2: Cửa dưới ‘tạch’
Hư Vân - 17/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá g ...[详细]
-
Những món ăn bệnh nhân ung thư máu cần tránh
Người bệnh ung thư máu cần tuyệt đối tuân thủ các nguyên tắc đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm (Ảnh: Internet).
- Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm là điều quan trọng nhất. Người bệnh ung thư máu cần tuyệt đối tuân thủ các chế độ an toàn vệ sinh thực phẩm (chú ý hạn sử dụng, nguồn gốc và được kiểm tra an toàn vệ sinh thực phẩm).
- Ăn chín, uống sôi, ăn cân đối, đủ chất, cân đối mỡ động vật và dầu thực vật.
- Không nên ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn (đồ hộp), đồ để đông lạnh, các thức ăn ôi, thiu, sống, tái, gỏi, nộm, các chất kích thích như: bia, rượu, cà phê, thuốc lá, chè đặc, đồ uống có ga.
- Không nên ăn các món ăn chế biến từ nội tạng động vật như: gan, tim, lòng, óc, bầu dục…
- Bổ sung dinh dưỡng đường uống (sữa, các loại bột đạm...) theo chỉ định của thầy thuốc.
- Không nên dùng các thực phẩm chức năng khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Các thức ăn cần tránh và biện pháp thay thế
Bệnh nhân ung thư máu cần tránh lạm dụng các món ăn cay (Ảnh: Forsyth Woman).
- Hoa quả chưa gọt vỏ và rau sống, bao gồm cả salad, sinh tố rau, hoa quả chưa được tiệt trùng, hoa quả sấy khô ở dạng thô và các loại hạt tươi, hạt không có vỏ.
- Trái cây hoặc rau quả bị dập hoặc quá chín.
- Tránh các loại bơ sữa chưa được tiệt trùng.
- Tránh các loại nước chưa qua máy lọc như nước suối, nước giếng, nước mưa, nước đá…
- Tránh các loại gia vị cay nóng: ớt, hạt tiêu, các chất kích thích (rượu, bia, cà phê, nước chè đặc…); mật ong chưa được tiệt trùng hoặc mật ong tươi, tổ ong.
Lựa chọn thay thế:
- Trái cây có vỏ dày (cần rửa sạch rồi bóc vỏ), rau quả nấu chín.
- Nước ép trái cây, sinh tố được tiệt trùng.
- Các loại hạt phải được nấu chín hoặc rang.
- Các sản phẩm bơ sữa đã được tiệt trùng đảm bảo.
- Dùng nước đã qua máy lọc và phải đun sôi kỹ, nước đóng chai đã được tiệt trùng theo tiêu chuẩn.
- Các loại thảo mộc nấu chín, mật ong tiệt trùng hoặc xử lý nhiệt.
" alt="Những món ăn bệnh nhân ung thư máu cần tránh" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Bình Dương vs Hà Tĩnh, 18h00 ngày 16/2: Tiếp tục bất bại
Trà xanh: Pha nóng hay ủ lạnh mới tối ưu?
Các nghiên cứu cho thấy ngâm trà xanh trong nước lạnh có thể giúp chiết xuất lượng chất chống oxy hóa tối đa (Ảnh: eMediHealth).
Lợi ích của trà xanh ủ lạnh
Theo eMediHealth, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sử dụng nước có nhiệt độ thấp hơn 90 độ C sẽ có hiệu quả hơn trong việc chiết xuất polyphenol từ trà xanh. Trên thực tế, nhiệt độ càng thấp thì càng tốt.
Trà xanh pha và uống ở nhiệt độ lạnh có nồng độ hoạt tính sinh học cao hơn, đặc biệt là axit gallic và epigallocatechin.
Lợi ích của việc uống trà với hàm lượng cao các hoạt chất sinh học này bao gồm:
- Giảm viêm.
- Cải thiện sức mạnh của xương bằng cách ngăn chặn sự tái hấp thu của tế bào xương.
- Hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trong miệng.
Ngoài ra, uống trà xanh lạnh còn có lợi cho việc giảm nguy cơ ung thư thực quản, vì các nghiên cứu cho thấy uống trà ở nhiệt độ cao hơn 60 độ C làm tăng nguy cơ ung thư thực quản lên 90%.
Pha trà xanh ở nhiệt độ mát hơn cũng giúp loại bỏ vị đắng của trà xanh.
Cách pha trà xanh lạnh
Để pha một tách trà xanh lạnh hiệu quả, hãy làm theo quy trình sau:
- Lấy một cốc nước ở nhiệt độ phòng, thêm một túi trà xanh hoặc 1 thìa lá trà xanh.
- Để ngâm trong 30 phút đến 1 giờ.
- Lấy túi trà ra và để nó nhỏ giọt, lưu ý đừng bóp.
- Thêm mật ong nếu muốn và thưởng thức.
Bạn có nên ngừng uống trà xanh nóng?
Từ những bằng chứng sẵn có, rõ ràng uống trà xanh ở nhiệt độ mát hơn sẽ tốt hơn, nhưng thỉnh thoảng bạn vẫn có thể uống trà xanh nóng. Bạn lưu ý pha trà trong nước sôi ở nhiệt độ khoảng 90 độ C hoặc thấp hơn để chiết xuất các hợp chất hoạt tính sinh học của nó.
Uống trà xanh nóng hoặc ấm có thể có một số lợi ích sức khỏe. Uống trà xanh ấm giúp cải thiện tình trạng cảm lạnh và làm thông mũi khi bị cúm. Các nghiên cứu đã tìm thấy đồ uống nóng có thể cải thiện tình trạng sổ mũi, ho, hắt hơi, đau họng, ớn lạnh và mệt mỏi.
Các nghiên cứu trên động vật cũng cho thấy nước ấm có thể cải thiện đa dạng sinh học của vi sinh vật đường ruột. Uống trà xanh ấm có thể có lợi ích sức khỏe tương tự.
Cách pha trà xanh nóng
Chuẩn bị một tách trà xanh nóng theo quy trình sau:
- Đun nóng nước trong ấm, nhưng đừng để nước sôi.
- Đổ nước ấm vào cốc và thêm túi trà xanh hoặc 1 thìa lá trà xanh.
- Để nó trong cốc trong 3-5 phút.
- Lấy túi trà ra và để nó nhỏ giọt, lưu ý không bóp túi.
- Bạn có thể thêm mật ong hoặc không.
Nên uống trà xanh nóng hay lạnh để giảm cân?
Nhiệt độ của đồ uống bạn uống không làm tăng lượng calo bị đốt cháy. Tuy nhiên, trà xanh nóng có thể cải thiện nhu động ruột và cải thiện sự đa dạng của vi sinh vật đường ruột, có thể là một bổ sung quan trọng cho chế độ ăn giảm cân.
Tiến sĩ - Lương y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam, cho biết, trà xanh có nguồn gốc từ cây trà (Camellia sinensis), là các lá chưa được lên men, giúp chúng giữ được hàm lượng chất chống oxy hóa cao.
Theo các nghiên cứu, trà xanh được coi là một trong những đồ uống tốt cho sức khỏe hàng đầu. Việc thường xuyên uống loại trà này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim hoặc bệnh Alzheimer, giúp chúng ta duy trì mật độ khoáng xương tốt hơn.
Bên cạnh đó, nó cũng giúp bạn tránh các bệnh về mắt ảnh hưởng đến thị lực khi về già, ngăn ngừa đột quỵ, chống ung thư, chống rối loạn chuyển hóa và kéo dài tuổi thọ.
Chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi khác được tìm thấy trong trà xanh bao gồm flavonoid và catechin như EGCG, quercetin, axit linoleic, theobromine và theophylline.
"Nhìn chung, trà xanh được coi là một trong những đồ uống an toàn và lành mạnh nhất để tiêu thụ. Tuy nhiên, vẫn có một số điều cần lưu ý khi uống trà xanh. Có một số tác dụng phụ, mặc dù nhiều trong số đó rất hiếm", TS Giang nói.
" alt="Trà xanh: Pha nóng hay ủ lạnh mới tối ưu?" />
- Nhận định, soi kèo Ulsan HD FC vs FC Anyang, 12h00 ngày 16/2: Lần đầu chạm mặt
- 2 lãnh đạo Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam tham gia Ủy ban Y tế Toàn cầu
- Nghi vấn giáo sư gian lận nghiên cứu: Bệnh nhân ảnh hưởng thế nào?
- Mẹo loại bỏ thuốc trừ sâu trên trái cây
- Nhận định, soi kèo Shanghai Shenhua vs Vissel Kobe, 19h00 ngày 18/2: Khách hoan ca
- Trước cuộc "chuyển giao sự sống", bác sĩ cúi đầu tri ân người hiến tạng
- PresbyMAX