Nhận định, soi kèo Al Rustaq vs Oman Club, 23h20 ngày 21/8: Khó cho cửa trên

Giải trí 2025-04-18 11:44:17 565
ậnđịnhsoikèoAlRustaqvsOmanClubhngàyKhóchocửatrêket qua laliga   Hư Vân - 21/08/2024 04:30  Nhận định bóng đá giải khác
本文地址:http://live.tour-time.com/html/63c799015.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Soi kèo góc Atletico Madrid vs Real Valladolid, 2h00 ngày 15/4

W-hocsinhvnn35tin2.png
Trẻ cần rèn thói quen đi tiểu đầy đủ và không nên nhịn tiểu, sau khi vệ sinh nên rửa tay sach. Ảnh minh họa

Nếu trẻ đã bị nhiễm trùng tiểu một lần sẽ có nguy cơ nhiễm trùng tiểu tái phát sau đó, đặc biệt là bé gái. Các bác sĩ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Đà Nẵng khuyến cáo hướng dẫn đơn giản giúp phòng ngừa nhiễm trùng tiểu cho trẻ:

- Đảm bảo vệ sinh cá nhân cho trẻ: Quần áo, khăn tắm phải được giặt sạch thường xuyên.

- Khuyến khích trẻ uống đủ nước: Trẻ cần uống đủ nước để giữ cho niệu quản và bàng quang luôn được rửa sạch. Cần tập thói quen cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày, đa dạng các loại nước canh, nước súp, nước hoa quả bên cạnh nước lọc, giúp tăng lượng nước làm cho hệ bài tiết nước tiểu của trẻ được tốt hơn.

- Không được nhịn tiểu: Trẻ cần đi tiểu đầy đủ và không nên nhịn tiểu, giữ nước tiểu quá lâu trong cơ thể. Đi tiểu đầy đủ giúp loại bỏ vi khuẩn trong đường tiết niệu.

Chương trình Sức khỏe học đường giai đoạn 2021-2025 đặt mục tiêu về tuyên truyền, giáo dục sức khỏe học đường trong trường học là 100% học sinh được tuyên truyền, giáo dục về sức khỏe và nâng cao kiến thức phòng, chống bệnh, tật học đường, bệnh không lây nhiễm và sức khỏe tâm thần.

Bác sĩ ở TP.HCM chưa có chứng chỉ vẫn khám sức khỏe cho hàng loạt học sinhTrung tâm Y tế quận 6 (TP.HCM) đã cử bác sĩ chưa có chứng chỉ hành nghề thực hiện khám sức khỏe cho các học sinh tại trường Tiểu học Bình Tiên. Sở Y tế TP.HCM yêu cầu trung tâm tạm dừng ngay hoạt động này.">

Hướng dẫn đơn giản giúp phòng ngừa nhiễm trùng đường tiểu cho học sinh

cap cuu 1.jpg
Đồng nghiệp phát hiện anh Dương Hóa Đình ngã gục trong văn phòng. Ảnh: Bastille Post

Trong suốt 6 tháng qua, người đàn ông được những người làm cùng công ty chăm nom chu đáo với nhiều câu chuyện cảm động. Anh Dương (quê ở Thiểm Tây) một mình bôn ba làm việc xa nhà nhiều năm, đã lâu không trở về quê hương. Bởi vậy, trong thời gian nằm viện, anh rất nhớ các món ăn mang hương vị quê nhà. 

Biết được điều này, các đồng nghiệp của anh đã tìm kiếm công thức trên mạng và nấu cho người đàn ông này những món ăn Thiểm Tây. Điều này khiến cho anh Dương vô cùng cảm động và biết ơn. 

Sau khi biết được hoàn cảnh của anh Dương, công ty đã trả hơn 100.000 nhân dân tệ để lo liệu chi phí điều trị. Ngoài ra, để giảm bớt gánh nặng cho các nhân viên khác, công ty chủ động thuê một y tá riêng để chăm sóc cho anh.

cap cuu 2.jpg
Các đồng nghiệp thay nhau chăm sóc người đàn ông suốt 6 tháng.  Ảnh: Bastille Post

Khi nam bệnh nhân trong tình trạng nguy kịch nhất, các đồng nghiệp của anh thay phiên nhau túc trực bên ngoài phòng hồi sức cấp cứu gần một tuần để chờ đợi tin tức từ bác sĩ. Họ sẵn sàng chợp mắt một lát trên ghế dài hay dưới sàn ngoài hành lang bệnh viện. Hiện tại, tình trạng sức khỏe của anh Dương đã được cải thiện, họ vẫn tiếp tục ở bên và hỗ trợ, chăm sóc người đàn ông.

Lãnh đạo công ty chia sẻ thêm: “Điều kiện của cậu ấy không được tốt. Chúng tôi không muốn bỏ mặc nhân viên của mình. Chỉ cần cậu ấy kiên trì, chúng tôi cũng sẽ chăm sóc cậu ấy mỗi ngày. May mắn thay, cậu ấy đã kiên cường chiến đấu, điều này làm chúng tôi cảm thấy mọi nỗ lực bỏ ra thật đáng giá”.

Diệp Lục

Cậu bé mắc bệnh hiếm gặp trở thành tiến sĩ trường danh giá

Cậu bé mắc bệnh hiếm gặp trở thành tiến sĩ trường danh giá

TRUNG QUỐC - Do mắc chứng loạn dưỡng cơ, Chen Bing không thể đi lại. Dù vậy, anh vẫn quyết tâm theo đuổi việc học hành và nhận được bằng tiến sĩ của Đại học Thanh Hoa.">

Người đàn ông bị nhồi máu não được đồng nghiệp chăm sóc suốt 6 tháng

 Thông báo bán đấu giá 5 chiếc xe Toyota của Văn phòng Chính phủ. 

 Đáng chú ý, cuộc đấu giá đã kết thúc chỉ trong chưa đầy 1 tiếng và cả 5 chiếc xe đều có người trả giá mua thành công. 

 Hình ảnh của 5 chiếc xe bán đấu giá.

Theo thông báo từ đơn vị bán đấu giá cho biết, chiếc Toyota Crown 3.0 biển số 80B-5896 đời 1998 có giá khởi điểm 194 triệu đồng, trải qua 26 lần trả giá đã thuộc về một cá nhân với giá trúng đấu giá là 359 triệu đồng.

Toyota Crown 3.0 biển số 80B-2466 đời 1997 giá khởi điểm 194 triệu đồng đã trải qua 41 lần trả giá, giá trúng lên tới 444 triệu đồng.

Ô tô Toyota Crown 3.0 biển số 80A-03224 đời 1999 giá khởi điểm 237 triệu đồng đã trải qua 54 lần trả giá, và giá trúng đấu giá lên tới 847 triệu đồng.

Toyota Crown 3.0 biển số 80B-1819 đời 1998 có giá khởi điểm 215 triệu đồng, qua 43 lần trả giá, giá trúng đấu giá là 530 triệu đồng.

Toyota Camry 2.4G biển số 80B-2938 đời 2002 có giá khởi điểm 245 triệu đồng, giá trúng đấu giá cuối cùng là 350 triệu đồng. 

Mức giá trúng đấu giá của những chiếc xe trên được đánh giá là khá cao. Hiện tại trên thị trường ô tô cũ, Toyota Crown đời sâu 1993-1998 có giá bán dao động từ 230 triệu đến 500 triệu đồng, nhưng lượng xe này còn rất ít.

Toyota Crown là mẫu xe được nhập từ Mỹ và Nhật, chuyên dùng để tháp tùng những cán bộ và lãnh đạo cao cấp vào những năm 1990. Mẫu xe này có chiều dài gần 5m, bề ngang 1.710mm, chiều dài cơ sở 2.780mm. Thế hệ thứ 16 của Toyota Crown vừa ra mắt hồi tháng 7 vừa qua với nhiều đổi mới về hình ảnh và công nghệ. Tuy nhiên dòng Toyota Crown thế hệ cũ ngoại trừ dùng cho cơ quan nhà nước gần như không được nhập khẩu về bán cho người dân.

Toyota Crown 3.0 đời 1998

Đối với chiếc Toyota còn lại trong buổi đấu giá là Camry 2.4G đời 2002 của Văn phòng Chính phủ cũng cao gấp đôi giá xe cùng đời trên thị trường hiện nay, khi bán được 350 triệu đồng so với giá bên ngoài là 145 triệu - 195 triệu đồng.

Bạn có bình luận thế nào về giá bán của các mẫu xe trên? Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Giảm còn hơn 19 tỷ đồng, đấu giá Rolls-Royce Phantom Lửa Thiêng lần 5 có tìm được chủ?Sau 4 lần thất bại, chiếc xe siêu sang Rolls-Royce Phantom Lửa thiêng của ông Trịnh Văn Quyết tiếp tục được hạ xuống còn 19,41 tỷ đồng cho lần đấu giá thứ 5.">

Bất ngờ giá trúng cao ngất của 5 ô tô cũ do Văn phòng Chính phủ thanh lý

Nhận định, soi kèo Eintracht Frankfurt vs Heidenheim, 22h30 ngày 13/4: Không dễ cho chủ nhà

dau phu.jpg
Đậu phụ là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm cả canxi. Ảnh: Health Digest

Đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Một phần 250g đậu phụ chứa tới 1,6g canxi, thừa nhu cầu của một ngày. Tuy nhiên, lượng canxi trong đậu phụ có thể khác nhau tùy thuộc vào cách chế biến. 

Ngoài ra, đậu phụ còn là nguồn protein phong phú với tất cả các axit amin thiết yếu giống như trứng hoặc thịt gà. Isoflavone, nhóm chất chống oxy hóa trong đậu phụ, cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau như giảm nguy cơ ung thư, tiểu đường và bệnh tim. Theo Healthline, tác động tích cực của đậu phụ còn mở rộng đến xương và não. 

Cải xoăn kale

Cải xoăn có thành phần dinh dưỡng ấn tượng vượt trội so với nhiều loại rau khác. Trong 245g cải xoăn có tới 622mg canxi cung cấp 48% nhu cầu hằng ngày, góp phần duy trì xương chắc khỏe. Được nhiều người coi là siêu thực phẩm, cải xoăn là nguồn năng lượng chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, canxi, vitamin C và K, sắt. 

Hàm lượng chất xơ và chất chống oxy hóa trong cải xoăn có thể chống lại bệnh tiểu đường loại 2 và một loạt bệnh ung thư. Hơn nữa, kali và chất xơ tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách giảm huyết áp và mức cholesterol. 

Hạnh nhân

hanh nhan.jpg
Hạt hạnh nhân có thể sử dụng để hỗ trợ giảm cân. Ảnh: Health Digest

Đây là loại hạt đa năng được ca ngợi nhờ các thuộc tính dinh dưỡng. Lượng hạnh nhân để vừa cốc 245ml cung cấp hơn 600mg canxi, đáp ứng gần một nửa nhu cầu hằng ngày. Ngoài ra, hạt hạnh nhân còn có hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú bảo vệ tế bào, ngăn ngừa lão hóa và bệnh tật. 

Loại hạt này chứa nhiều vitamin E và magie. Vitamin E là chất chống oxy hóa trong khi magie kiểm soát huyết áp và lượng đường trong máu. Hạt hạnh nhân ít carbs nhưng giàu chất béo, protein và chất xơ lành mạnh, được dùng như một món ăn nhẹ kiểm soát cân nặng.

Hạt chia

Mặc dù hạt chia có thể rất nhỏ nhưng đã đạt được vị thế siêu thực phẩm nhờ giàu dinh dưỡng và ứng dụng trong ẩm thực. Mỗi khẩu phần hạt chia trong cốc 245ml có tới 1,5g canxi, vượt quá nhu cầu cần thiết mỗi ngày. 

Hơn nữa, hạt chia còn giàu chất xơ, protein và chất béo có lợi cho tim như axit béo omega-3. Nhờ đó, hạt chia đóng vai trò then chốt thúc đẩy cảm giác no và hỗ trợ giảm cân. 

Hơn nữa, chất xơ và axit béo omega-3 của hạt chia góp phần tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol và huyết áp. 

Tác dụng, tác hại của nước mắm

Tác dụng, tác hại của nước mắm

Nước mắm làm tăng hương vị món ăn, bổ sung vitamin, sắt nhưng lại chứa quá nhiều muối.">

4 loại thực phẩm tốt sức khỏe, nhiều canxi hơn sữa thông thường

avocado pixabay.jpg
Loại quả được nhiều người yêu thích, rất có lợi cho sức khỏe. Ảnh: Pixabay.

Cụ thể, bơ là nguồn giàu kali, 100g bơ cung cấp được khoảng 14% lượng kali cần thiết cho cơ thể, mức cao hơn so với chuối (chỉ cung cấp 10% nhu cầu kali). Do đó, bơ giúp duy trì sức khỏe tim mạch tốt.

Đây cũng là thực phẩm giàu chất xơ tự nhiên, với 25% thành phần là chất xơ hoà tan. Nhờ đó, thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, ngăn ngừa tình trạng táo bón, hỗ trợ kiểm soát mức đường trong máu, giảm nguy cơ mắc viêm đại tràng hoặc ung thư đại tràng.

Khi ăn một nửa quả bơ sẽ cung cấp khoảng 18% nhu cầu vitamin K hàng ngày. Vitamin K rất quan trọng trong sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương bằng cách tăng cường khả năng hấp thụ canxi. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin K thông qua khẩu phần ăn thường ít được chú trọng.

Một tác dụng không thể bỏ qua là quả bơ chứa nhiều folate, phytochemical và carotenoid, các thành phần này có khả năng giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư. Một quả bơ trung bình (khoảng 400g) có thể cung cấp khoảng 1/3 lượng folate cần thiết hàng ngày cho người trưởng thành, giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và bảo vệ não bộ.

Phụ nữ mang thai bổ sung folate từ loại quả này hàng ngày cũng rất hữu cho thai nhi. Ăn bơ còn tốt cho răng miệng, làm đẹp da, phục hồi tóc, bảo vệ thị lực và sức khỏe cho đôi mắt, ngăn ngừa viêm nhiễm …

Trong y học cổ truyền, thịt quả bơ được sử dụng làm thuốc chữa bệnh, giúp ổn định thần kinh, giảm căng thẳng, giúp dễ ngủ, giúp hỗ trợ bệnh đau dạ dày. Ăn bơ vào buổi sáng tốt hơn buổi tối, ăn trước bữa ăn chính khoảng 1-2 tiếng để đảm bảo cơ thể hấp thu tốt dinh dưỡng.

Tuy vậy, không nên lạm dụng giá trị dinh dưỡng từ quả bơ mà cần sử dụng một cách cân nhắc, đúng lượng để tránh những rủi ro không mong muốn.

avocado pixabay.jpg
Ở Việt Nam, bơ được trồng nhiều ở vùng Tây Nguyên và lân cận. Ảnh minh hoạ: Pixabay.

Một số đối tượng cần lưu ý hạn chế ăn bơ, bao gồm:

Phụ nữ đang cho con bú: Mặc dù quả bơ có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc ăn quá nhiều có thể gây giảm tiết sữa và gây khó chịu cho trẻ nhỏ. Do đó, nên ăn bơ ở mức độ vừa phải.

Người đang bị bệnh về đường ruột: Đối tượng này nếu ăn quá nhiều bơ có thể gây khó tiêu, đầy bụng và tiêu chảy.

Người bị dị ứng với các hợp chất của quả bơ: Người có cơ địa nhạy cảm cần chú ý biểu hiện như buồn nôn, da bị nổi mẩn ngứa, đau đầu, khó thở, chóng mặt sau khi ăn bơ, có thể đó là dấu hiệu của dị ứng.

Người có vấn đề liên quan đến gancũng nên giới hạn ăn bơ. Quả bơ chứa nhiều collagen. Chất này, khi không được tiêu hóa hoàn toàn, có thể tích tụ trong gan và gây tổn thương đến tế bào gan. 

Người béo phì hoặc đang áp dụng chế độ giảm cân:Bơ chứa nhiều chất béo, do đó nên cân nhắc việc giảm lượng bơ trong thực đơn hàng ngày, tìm thực phẩm thay thế để đảm bảo mục tiêu giảm cân.

Người đang sử dụng thuốc:Quả bơ có thể gây tác dụng tương tác hoặc làm giảm hiệu quả của một số loại thuốc như thuốc chống đông, thuốc chống kết tập tiểu cầu, thuốc chống viêm không steroid, tăng tác dụng phụ của thuốc giảm cholesterol … Vì vậy, người đang uống thuốc nên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị để được tư vấn trước khi ăn loại trái cây này. 

Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ

Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3

Dọc mùng có tác dụng 'hút mỡ’ nhưng tối kỵ với một số người

Dọc mùng có tác dụng 'hút mỡ’ nhưng tối kỵ với một số người

Dọc mùng là thực phẩm quen thuộc trồng ở một số địa phương, chế biến thành nhiều món ăn khác nhau.">

Quả bơ nổi tiếng bổ dưỡng sức khỏe, ngừa ung thư nhưng ai không nên ăn nhiều?

Bình thuạn 3.jpg
Người đọc tra cứu dữ liệu trực tuyến tại Thư viện tỉnh Bình Thuận.

 Xe thư viện lưu động được thiết kế theo mô hình đa phương tiện không chỉ đem đến cho học sinh những quyển sách mà còn kết hợp với chương trình khoa học vui, kỹ năng sống, thi trắc nghiệm trên máy tính, thi chỉ số cảm xúc… Với mục đích khơi gợi niềm yêu thích đọc sách và hình thành thói quen đọc sách trong cộng đồng học sinh.

Bà Nguyễn Thái Ngọc Hân – cán bộ phụ trách xe Thư viện lưu động, Thư viện tỉnh Bình Thuận cho biết, so với mô hình thư viện truyền thống, điểm khác biệt của mô hình này là cách thức phục vụ linh hoạt, học sinh có thể đọc sách ngay tại trường trong một không gian mở cùng với các trò chơi, giúp các em phát triển sự sáng tạo và niềm yêu thích đọc sách. Đặc biệt, mô hình này đưa học sinh nông thôn tiếp cận nhiều hơn với sách, giúp khắc phục khó khăn của hệ thống thư viện cơ sở.

Qua 5 năm triển khai, với hàng trăm chuyến xe thư viện lưu động đã nhận được sự quan tâm sôi nổi từ các học sinh trên địa bàn tỉnh, sự hỗ trợ nhiệt tình của Ban Giám hiệu, thầy cô các trường tiểu học, trung học cơ sở và sự quan tâm sâu sát của các cấp lãnh đạo. Đây là cách làm truyền thống kết hợp với công nghệ, cũng được xem là cách để quảng bá hình ảnh của thư viện được phủ sóng trên diện rộng.

Từng bước chuyển đổi số để thích ứng

Nhận định được xu thế và lên ý tưởng từ năm 2020, phải đến những năm gần đây, Thư viện tỉnh Bình Thuận mới tập trung giới thiệu sách trên trang Facebook có tên “Thư viện tỉnh Bình Thuận”, song song là các nền tảng Youtube, Zalo. Cũng từ trang Facebook, mọi thắc mắc của độc giả cũng được phản hồi một cách nhanh chóng và chính xác. Từ đó giúp độc giả kịp thời trao đổi và nắm bắt thông tin, lịch phục vụ của thư viện cũng như các phương thức làm thẻ thư viện, mượn tài liệu về nhà và trả tài liệu.

Bình thuận 4.jpg
Người đọc sách theo phương thức truyền thống tại Thư viện tỉnh.

 Tuy nhiên, về lâu dài để tồn tại và phát triển thì chuyển đổi số vẫn là quan trọng nhất. Chuyển đổi số nói chung và chuyển đổi số đối với ngành thư viện nói riêng đều có điểm chung là thay đổi cách thức thực hiện, từ thủ công sang vận dụng công nghệ để giảm thiểu sức người. Trong đó tin học hóa sẽ giữ vai trò chủ đạo, nhờ có mạng thông tin, kết nối liên kết các máy lại với nhau giúp cho hoạt động của thư viện diễn ra thuận lợi.

Ông Trần Văn Bé – Giám đốc Thư viện tỉnh Bình Thuận cho biết, Thư viện tỉnh có lợi thế về cơ sở hạ tầng mới được đưa vào sử dụng, khung cảnh thông thoáng đã tạo ra một không gian mở yên tĩnh cho người đọc. Đồng thời các phòng chức năng được đầu tư thiết bị, máy tính mới.

Với lợi thế cơ sở hạ tầng như vậy là điều kiện để phát triển hạ tầng công nghệ thông tin, máy chủ, máy trạm, hoàn chỉnh phòng tra cứu, khai thác thông tin. Thư viện cũng đã tạo kho dữ liệu số tích hợp khoảng 30.000 đầu sách. Số lượng người dùng sử dụng các dịch vụ trực tuyến của thư viện ngày càng chiếm tỷ lệ lớn.

Ngành thư viện tỉnh hướng tới mục tiêu đưa thư viện dần trở thành trung tâm thông tin, môi trường tự học, tự nghiên cứu dành cho mọi đối tượng người đọc, do đó chuyển đổi số chỉ thành công khi kết hợp đồng bộ nhiều yếu tố như: cơ chế, nguồn nhân lực, nguồn lực đầu tư…

Dù vậy, theo ông Trần Văn Bé, hệ thống thư viện cấp huyện lại khó hội tụ đủ các yếu tố được nêu ra. Thư viện cấp huyện hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế như: Số lượng người phụ trách ít, không đủ lực để tổ chức được hết các hoạt động chuyên môn; nguồn kinh phí hạn hẹp, trong khi trụ sở, trang thiết bị, không gian không đủ rộng để tổ chức các hoạt động. Và cuối cùng là vốn sách ít, dẫn đến người đọc không quay lại khi không tìm được sách theo ý muốn.

Trước kia, thư viện cấp huyện vẫn còn hoạt động quản lý tài liệu theo phương thức truyền thống là quản lý và lưu trữ trên giấy tờ, sổ sách; mặt khác cán bộ thư viện chưa tiếp cận nhiều về công nghệ thông tin nên đã ảnh hưởng không nhỏ đến hoạt động. Đến nay Thư viện tỉnh đã hỗ trợ phần mềm quản lý điện tử, bước đầu đã mang lại kết quả đáng kể. Đồng thời đã tổ chức các lớp tập huấn nghiệp vụ dành cho hệ thống thư viện cơ sở, chuyển giao công nghệ để có thể vận dụng một cách tốt nhất.

Theo Minh Nghĩa(Báo Bình Thuận)

">

Thách thức của ngành thư viện thời công nghệ số: Thay đổi để thích nghi

友情链接