您现在的位置是:Nhận định >>正文
Game thủ Gunbound nói gì về Gungun Online?
Nhận định93854人已围观
简介Lấy cảm hứng từ Gunbound nên Gungun Online được đặt lên bàn cân khá nhiều lần với Gunbound huyền tho...
Lấy cảm hứng từ Gunbound nên Gungun Online được đặt lên bàn cân khá nhiều lần với Gunbound huyền thoại,ủGunboundnóigìvềđội hình leicester gặp west ham điều này cũng xảy ra với các tựa game tiệm cận Gunbound trên thị trường hiện nay như Gunny, iGà… Với trải nghiệm trong phiên bản Alpha Test, Gungun Online được đánh giá là tựa game có nhiều yếu tố bám sát và gần giống với nguyên bản Gunbound nhất. Thực sự rất khó khi nhận định yếu tố bám sát với nguyên bản có còn phù hợp trong giai đoán sắp tới nữa hay không và liệu Gungun Online có thể thoát khỏi cái bóng quá lớn của Gunbound hay không, nhưng với những gì đã trải nghiệm trong giai đoạn Alpha Test, game thủ có thể tin tưởng được định hướng eSport mà Gungun Online đã đặt ra từ đầu.
Gungun Online không đòi hỏi quá nhiều thời gian cày cuốc mà tập trung đến yếu tố “Casual”, nghĩa là gamer có thể chơi bất cứ khi nào mình thích mà không quan tâm đến việc tiêu tốn quá nhiều thời gian. Tuy nhiên, một khi đã đăng nhập vào game, game thủ sẽ không thể “phân thân” cho những các yếu tố bên ngoài mà phải cân não hết sức với từng trận đánh trong game, cảm nhận những giờ phút chiến đấu thật sự.
Sau đây là những đánh giá của game thủ Gunbound về Gungun Online
Giao diện và đồ họa: 9/10
Là một sản phẩm trên mobile, Gungun Online có giao diện hoạt hình bắt mắt, thân thiện, trực quan và dễ sử dụng. Cùng với đồ họa sặc sỡ nhiều màu sắc tươi vui, Gungun Online đem lại cảm giác dễ chịu ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Đồ họa của nhân vật, Linh vật, Item, map theo hướng hoạt hình 2D đơn giản, nhất là hệ thống Linh Vật được giữ nguyên như trong Gunbound với kỹ năng, chỉ số tương ứng. Vì vậy, game thủ Gunbound rất dễ dàng chọn cho mình loại Linh Vật quen thuộc vào phát huy hết tính năng của nó. Các hiệu ứng vũ khí, thời tiết cũng được thể hiện rất tốt giúp người chơi nhật biết chính xác những gì đang xảy ra xung quanh.
Các phím Menu và chức năng được bố trí hợp lý, thuận tiện và tối ưu trên nhiều loại thiết bị. Tuy nhiên phím bấm di chuyển qua lại đôi khi làm khuất tầm nhìn ở cuối map.
Âm thanh: 7/10
Âm thanh nền có giai điệu rộn ràng, tươi vui rất phù hợp với một game casual dễ thương như Gungun Online. Tuy nhiên, việc chỉ có một loại nhạc nền ở màn hình đăng nhập và phòng chờ khiến game hơi đơn điệu. Nhạc nền cũng không được lặp lại nên sau khoảng 1 phút thì game đột ngột rơi vào im lặng. Nên chăng, nhà phát triển cân nhắc việc bổ sung thêm một vài lựa chọn cho người chơi ví dụ như “Lặp lại nhạc nền”, “Đổi nhạc nền”…
Gameplay: 9/10
Gungun Online đã giữ lại gần như trọn vẹn và nguyên bản cách chơi đã làm nên huyền thoại Gunbound. Việc tập trung vào lối chơi bắn súng theo lượt cùng với các ảnh hưởng của yếu tố thời tiết khiến cho người chơi không bị quá phân tâm vào các yếu tố khác và có thể thoải mái tận hưởng nội dung của game. Đây được xem là quyết định đúng đắn vì người chơi mới hay cũ đều không bị ngợp với vô số tính năng trong game và vẫn có thể trải nghiệm đầy đủ game bằng chính kỹ năng của mình.
Hệ thống luật chơi, trải nghiệm được mô phỏng một cách chân thực nhất để phát những ưu điểm của Gunbound nhằm mang lại cho người dùng trải nghiệm tương đồng với tựa game từng một thời say mê. Hệ thống Linh Vật được xây dựng dựa trên Gunbound với những đặc điểm quen thuộc như khả năng chiến đấu, thuộc tính sẵn có, khả năng khắc chế lẫn nhau… và hệ thống vật phẩm đặc trưng của Gunbound cũng được đưa vào để tính chiến thuật trong từng trận đấu được triển khai một cách chủ động và phong phú nhất.
Bên cạnh giữ nguyên yếu tố “kinh điển” của Gunbound, Gungun Online đã khôn khéo thêm vào các tính năng mà đa số thị trường game mobile hiện nay đều áp dụng, đó là hệ thống vật phẩm và các cấp độ VIP. Các cấp VIP này không ảnh hưởng quá nhiều đến việc cân bằng game vì suy cho cùng đây là một game đòi hỏi kỹ năng của người chơi chứ không thể bấm “Auto” như các game MMO khác.
Ngoài những hệ thống giữ nguyên từ Gunbound, Gungun Online bổ sung hệ thống Phó bản để người chơi có thêm lựa chọn sau những trận PVP căng thẳng. Người chơi có thể truy tìm vật phẩm bằng cách chiến đấu với hệ thống A.I của game. Nếu có thể tạo ra một dạng Co-op mode để người chơi cùng hợp tác với nhau vượt ải thì Gungun Online sẽ tạo ra tính tương tác cao hơn giữa những người chơi với nhau.
Bên cạnh đó, người chơi có thể làm nhiệm vụ hàng ngày, cạnh tranh bảng xếp hạng hoặc quay số may mắn với Thần Đèn… Những tính năng này chủ yếu làm tăng tính hoạt động trong game chứ không phải yếu tố chính quyết định thắng thua trong Gungun Online.
Điều cuối cùng, sẽ vô lý khi đòi hỏi Gungun Online sẽ tạo một chiến trường hoàn hảo, hoành tráng, đông vui như Gunbound. Vì trải nghiệm của game thủ trên mobile sẽ gặp nhiều hạn chế so với trên PC như màn hình nhỏ, mau hết pin, hạn chế về đồ họa… Tuy nhiên, với những gì Gungun Online thể hiện trong giai đoạn Alpha Test, tựa game này đã làm hài lòng game thủ gắn bó Gunbound và hy vọng sản phẩm sẽ tiếp tục được phát triển, theo định hướng eSport trên mobile.
Gungun Online là tựa game bắn súng theo lượt trên mobile do người Việt tự sản xuất, phát triển. Game có đồ họa tươi sáng, hệ thống gameplay có chiều sâu được lấy cảm hứng từ Gunbound, game huyền thoại trên PC. Gungun Online đã kết thúc giai đoạn Alpha Test và dự kiến mở phiên bản Closed Beta trong tháng 6 này.
Trang chủ: http://gungun.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/gungunmobile
Kun
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Rostov vs Zenit Saint Petersburg, 22h15 ngày 12/3: Cửa trên ‘tạch’
Nhận địnhHư Vân - 12/03/2025 04:35 Nga ...
阅读更多Râu ngô là thuốc quý tốt sức khỏe, giúp chữa bệnh gan, thận
Nhận địnhBạn có thể tận dụng râu ngô để hỗ trợ điều trị một số bệnh. Ảnh: Dr Axe Không chỉ ở Việt Nam mà nhiều nước khác như Trung Quốc, Pháp, Thổ Nhĩ Kỳ, Mỹ cũng dùng râu ngô để hỗ trợ chữa bệnh. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, loại thảo dược này được dùng để điều trị các bệnh về tuyến tiền liệt, nhiễm trùng đường tiết niệu, sốt rét.
Theo Healthline, nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra râu ngô cũng có thể giúp giảm huyết áp, cholesterol, lượng đường trong máu và chứng viêm.
Tác dụng tiềm năng
Dù râu ngô được dùng nhiều như một loại thảo dược nhưng chưa có nhiều nghiên cứu khẳng định. Dù vậy, các dữ liệu sơ bộ cho thấy râu ngô có lợi cho sức khỏe, đặc biệt đối với một số loại viêm nhiễm như bệnh tim và tiểu đường.
Cung cấp chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào của cơ thể chống lại tổn thương gốc tự do và stress oxy hóa. Stress oxy hóa là một trong những nguyên nhân chính gây ra một số bệnh mạn tính, bao gồm tiểu đường, bệnh tim, ung thư. Nhiều nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và động vật cho thấy, râu ngô giàu chất chống oxy hóa flavonoid tự nhiên.
Có đặc tính chống viêm
Viêm là một phần phản ứng miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, viêm quá mức có liên quan đến nhiều loại bệnh, bao gồm bệnh tim và tiểu đường.
Các phân tích ghi nhận chiết xuất râu ngô có thể làm giảm viêm bằng cách ức chế hoạt động của các hợp chất gây viêm. Chất xơ thực vật trong râu ngô cũng chứa magie, điều chỉnh phản ứng viêm của cơ thể.
Nước râu ngô có tác dụng lợi tiểu. Ảnh: Slurrp Kiểm soát lượng đường trong máu
Một số nghiên cứu chỉ ra râu ngô có thể làm giảm lượng đường trong máu và hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng bệnh tiểu đường. Quan sát ghi nhận rằng những con chuột mắc bệnh tiểu đường được cung cấp flavonoid trong râu ngô đã giảm đáng kể lượng đường trong máu so với nhóm đối chứng.
Phân tích trong phòng thí nghiệm gần đây cũng tiết lộ chất chống oxy hóa trong râu ngô ngăn ngừa bệnh thận do tiểu đường. Mặc dù những kết quả này đầy hứa hẹn nhưng vẫn cần có những nghiên cứu trên người.
Có thể hạ huyết áp
Râu ngô có thể là một sự thay thế tự nhiên cho thuốc lợi tiểu, thường được sử dụng để giảm huyết áp. Một nghiên cứu gần đây trên chuột đã phát hiện ra rằng chiết xuất râu ngô làm giảm huyết áp bằng cách ức chế hoạt động của enzyme chuyển angiotensin.
Trong một thử nghiệm kéo dài 8 tuần, 40 người bị huyết áp cao đã sử dụng bổ sung chiết xuất râu ngô. Kết quả ghi nhận, huyết áp của họ giảm đáng kể so với nhóm đối chứng.
Có thể làm giảm cholesterol
Một nghiên cứu trên động vật cho thấy những con chuột được cung cấp chiết xuất râu ngô đã giảm lượng cholesterol toàn phần và cholesterol LDL (có hại) cùng với tăng cholesterol HDL (có lợi).
Cùng chế độ ăn nhiều chất béo, những con chuột được ăn râu ngô có cholesterol thấp hơn đáng kể so với những con còn lại.
Lưu ý khi sử dụng
Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến phản ứng của cơ thể bạn với râu ngô, bao gồm tuổi tác, tình trạng sức khỏe và tiền sử bệnh.
Hầu hết các nghiên cứu hiện có đều cho thấy râu ngô không độc hại. Nhưng nếu bạn dị ứng với ngô, bạn nên tránh xa râu ngô. Ngoài ra, bạn không nên sử dụng râu ngô khi đang dùng thuốc lợi tiểu, thuốc liên quan huyết áp, bệnh tiểu đường, chống viêm, làm loãng máu, chất bổ sung kali.
Nếu tự mua râu ngô để sử dụng tại nhà, bạn chọn nguồn cung cấp uy tín, tránh nguy cơ nhiễm thuốc trừ sâu. Râu ngô đạt chất lượng sợi bóng mượt, màu nâu vàng; loại bỏ sợi màu đen, đem rửa sạch, phơi khô.
Ban đầu, bạn chỉ nên dùng liều lượng thấp, không uống nhiều nước râu ngô, không kéo dài quá 10 ngày. Phụ nữ mang thai và trẻ em muốn dùng loại thảo dược này cần có ý kiến của bác sĩ.
Có nên uống trà và cà phê cùng một lúc?
Bạn có thể uống cà phê và trà rải rác trong ngày nhưng không nên trộn vào để uống.">...
阅读更多Bé trai 2 tháng tuổi bị tắc ruột bẩm sinh cần phẫu thuật gấp
Nhận địnhVừa sinh ra, bé Quang Minh đã phải nhập viện phẫu thuật. Trước tình cảnh éo le của gia đình chị Tâm, cán bộ phòng CTXH Bệnh viện Việt Đức cho hay, bé Đào Quang Minh được chẩn đoán tắc ruột bẩm sinh do Magacolon thể vô hạch toàn bộ đại tràng. Bé đã phẫu thuật lần 1, dẫn lưu hồi tràng và mở lỗ hậu môn nhân tạo. Các y, bác sĩ rất xót xa khi cậu bé còn quá nhỏ đã phải phẫu thuật và nằm viện kéo dài.
Theo đánh giá, Quang Minh cần phẫu thuật thêm 1 lần nữa. Dù được bảo hiểm hỗ trợ 100% chi phí điều trị nhưng gia đình vẫn cần cho con dùng những loại thuốc ngoài danh mục bảo hiểm và tự trả tiền công cụ mổ. Đây là gánh nặng kinh tế lớn, bởi cách đây 3 năm, anh Đào Quang Bằng, bố của Minh từng gặp tai nạn giao thông dẫn đến chấn thương sọ não, hiện giờ không thể làm việc nặng nhọc kiếm tiền. Thời điểm đó, chị Tâm đã phải vay mượn cả trăm triệu đồng để cứu chồng, nợ cũ hiện vẫn chưa trả hết.
Trong khi đấy, chị Tâm chỉ là công nhân, ngoài Minh còn nuôi 2 người con nữa là Đào Quang Sáng (7 tuổi) và Đào Thùy Dương (5 tuổi). Thu nhập ít ỏi phải tằn tiện lắm mới đủ sinh hoạt phí và cho con ăn học, thậm chí liên tục thiếu trước, hụt sau. Nay bé Quang Minh mắc bệnh bẩm sinh, chi phí điều trị khiến vợ chồng anh Bằng vô cùng lo lắng.
Sắp tới bé trai phải trải qua ca phẫu thuật lần 2. "Lúc mang bầu tôi cũng hay đi thăm khám, kiểm tra định kì xem thai nhi có dấu hiệu nào bất thường không. Đến tuần thứ 29, bác sĩ nói con tôi bị quấn ruột. Tôi cũng chỉ biết cầu mong con chào đời bình an, suôn sẻ. Chẳng ngờ con vẫn gặp bất hạnh", người mẹ nghẹn lòng kể.
Theo bác sĩ Hồng Quý Quân, Phó trưởng khoa Nhi và trẻ sơ sinh Bệnh viện Việt Đức, bệnh nhi Đào Quang Minh (2 tháng tuổi) được chẩn đoán bị tắc ruột bẩm sinh. Trước đó bệnh nhi đã được mổ tạm thời để dẫn lưu có thể đi vệ sinh được. Bước tiếp theo cháu bé sẽ mổ lần hai để tháo nối bộ phận tiêu hóa, giúp cho cháu ổn định bình thường. Hiện tại bệnh nhi đang điều trị kháng sinh chống viêm và truyền dịch.
Từ ngày con trai nhập viện đến nay, các khoản chi phí gia đình phải trang trải đã lên tới 60 triệu đồng. "Riêng tiền ống dẫn tiêu hoá hàng ngày đã tốn đến cả trăm ngàn đồng mà tôi còn không lo được cho con", chị Tâm nức nở. Bố mẹ hai bên đều khó khăn, anh chị chẳng biết bấu víu vào đâu. Qua Báo VietNamNet, rất mong bé Đào Quang Minh nhận được sự giúp đỡ của bạn đọc.
">Mọi sự giúp đỡ xin gửi về:
1. Gửi trực tiếp:Chị Nguyễn Thị Thanh Tâm, thôn Trung Bằng, xã Sơn Bằng, huyện Hương Sơn, tỉnh Hà Tĩnh.
SĐT chị Tâm: 0975930522 hoặc anh Đào Quang Bằng: 0987969225
2. Ủng hộ qua Báo VietNamNet: Ghi rõ ủng hộ MS 2024.205 (Đào Quang Minh)
Chuyển khoản: Báo VIETNAMNET
Số tài khoản: 0011002643148. Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội
- Chuyển khoản từ nước ngoài: Bank account: Báo VIETNAMNET
- The currency of bank account: 0011002643148
- Bank:- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM
- Address: 198 Tran Quang Khai, Hanoi,Vietnam
- SWIFT code: BFTVVNV X
- Qua TK ngân hàng Vietinbank:
Chuyển khoản: Báo VietNamNet
Số tài khoản: 114000161718
Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa
- Chuyển tiền từ nước ngoài:
Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch
- Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội
- Swift code: ICBVVNVX126
3. Hoặc trực tiếp báo VietNamNet:
- Phía Bắc: Địa chỉ: tầng 3, tòa nhà C’Land,156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội.
- Phía Nam: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 27 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Quận 1, TP.HCM. Điện thoại: 19001081
...
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Bengaluru vs Mumbai City, 21h00 ngày 11/3: Kịch bản quen thuộc
- Bộ Tài chính thanh tra Tổng công ty Xây dựng Hà Nội
- Xe cỡ nhỏ chỉ mạnh 62 mã lực tăng tốc lên 100 km/h hết bao lâu?
- Tổng Giám đốc Piaggio Việt Nam nhận kỷ niệm chương của Bộ Kế hoạch và Đầu tư
- Nhận định, soi kèo Melbourne City vs Newcastle Jets, 15h00 ngày 12/3: Trái đắng xa nhà
- Giá xe Toyota Wigo 2023 giảm 40 triệu liệu có thoát ế?
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Ararat
-
Nam thanh niên may mắn được các bác sĩ kịp thời cứu sống. Ảnh: Anh Bách Sau khi phát hiện, gia đình đã đưa anh D. đến Trạm Y tế xã Tri Lễ. Tại đây, bác sĩ quân y Lê Anh Đức nhanh chóng phối hợp với các nhân viên trạm y tế xã cấp cứu cho nam thanh niên. Sau hơn một tiếng, anh D. đã qua cơn nguy kịch và đang được theo dõi tại cơ sở y tế.
Từ ca mổ khó, bác sĩ 'bắt trọn' tật xấu của nam bệnh nhânNgười đàn ông vào viện với tình trạng đau bụng, tắc ruột, ca phẫu thuật hết sức khó khăn khi lớp mỡ dày đặc, nguy cơ nhiễm trùng lớn." alt="Bác sĩ quân y kịp thời cứu nam thanh niên ăn lá ngón tự tử">Bác sĩ quân y kịp thời cứu nam thanh niên ăn lá ngón tự tử
-
Nội dung: Hoàng Hiệp - Thiết kế: Minh Hoà
Bạn có trải nghiệm gì hay ý kiến gì về 2 mẫu xe SUV điện Mercedes-Benz EQB và Hyundai Ioniq 5? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận. Mời bạn đọc cộng tác, gửi tin bài về Ban Ô tô xe máy - Báo VietNamNet theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Giá trên 800 triệu đồng, nên chọn MG RX5 1.5T LUX hay Toyota Yaris Cross HEV?MG RX5 1.5 LUX và Toyota Yaris Cross HEV dù có giá bán trên 800 triệu đồng nhưng ở các phân khúc xe khác nhau, công nghệ khác nhau và trang bị cũng khác biệt." alt="Chênh giá xe hơn 800 triệu, SUV điện Mercedes EQB có gì khác Hyundai Ioniq 5?">
Chênh giá xe hơn 800 triệu, SUV điện Mercedes EQB có gì khác Hyundai Ioniq 5?
-
Vết rắn cắn trên tay bé trai 7 tuổi và ở chân bé trai 22 tháng tuổi. Ảnh: BVCC.
Trường hợp thứ hai là bé trai 22 tháng tuổi, bị rắn hổ mèo cắn vào chân. Thời điểm nhập Bệnh viện Nhi đồng 2 TP.HCM, trẻ bị sốc nhiễm trùng nhiễm độc toàn thân, chèn ép khoang tại vị trí bị rắn cắn.
Các bác sĩ khẩn trương đặt ống nội khí quản, thở máy, tiến hành lọc máu và chăm sóc vết thương cho bệnh nhi. Sau quá trình điều trị, trẻ được cai máy thở, hồi phục hoàn toàn và xuất viện.
Thạc sĩ, bác sĩ Trần Thị Bích Kim, Phó khoa Hồi sức tích cực và chống độc, Bệnh viện Nhiđồng 2, cho biết nọc độc của rắn hổ mèo có thể gây ra tình trạng viêm mô tế bào, hoại tử mô, chèn ép khoang ở vùng cơ thể bị cắn. Diễn tiến muộn sẽ dẫn đến nhiễm trùng nhiễm độc toàn thân.
Do không có huyết thanh kháng nọc rắn hổ mèo, bệnh nhân được hỗ trợ điều trị bảo tồn, điều trị viêm mô tế bào và hoại tử mô. Trường hợp nặng, bệnh nhân cần được lọc máu, thở máy, sử dụng kháng sinh phổ rộng.
Để phòng ngừa tai nạn do rắn cắn, bác sĩ khuyến cáo người dân cần chủ động phát quang sân vườn, tránh cho rắn trú ẩn. Khi đi dã ngoại, người lớn và trẻ nhỏ cần mang giày kín, mặc quần dài phủ bên ngoài.
Phụ huynh cần dạy trẻ tuyệt đối không đến gần các khu vực dễ có rắn như bụi rậm, đống đổ nát; không được đụng vào hoặc dùng cây chọc rắn nếu gặp phải. Trường hợp bị rắn cắn, trẻ phải thông báo với cha mẹ ngay để được sơ cứu và xử trí kịp thời.
Nhập viện khẩn chỉ sau một vết cắn của loài rắn 'đáng sợ nhất'
Vào mùa mưa, số lượng người dân bị rắn độc cắn thường có xu hướng tăng lên. Trong đó, rắn hổ mang chúa được xem là nguy hiểm nhất." alt="Bé trai 7 tuổi bị rắn hổ mèo cắn vào ngón tay cái vì cầm trúng đuôi rắn">Bé trai 7 tuổi bị rắn hổ mèo cắn vào ngón tay cái vì cầm trúng đuôi rắn
-
Nhận định, soi kèo Lille vs Dortmund, 00h45 ngày 13/3: Kịch tính tới phút cuối
-
Chuối chứa lượng kali lớn tốt cho sức khỏe tim mạch. Ảnh: Shutterstock Tác dụng
Chất xơ trong chuối tốt cho sức khỏe đường ruột. Khi ăn một quả chuối mỗi ngày, bạn sẽ có khả năng tiêu hóa dễ dàng hơn. Nếu táo bón, đầy hơi và chướng bụng là mối lo ngại của bạn, việc bổ sung chuối vào chế độ ăn uống có thể giảm bớt những vấn đề đó.
Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Rachael Link giải thích: “Chất xơ trong chuối liên kết với chất thải và chất độc trong đường tiêu hóa, hỗ trợ bài tiết chúng ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, chức năng đường ruột sẽ được cải thiện”.
Nhưng đây không phải là tất cả những gì những loại trái cây trên có thể tác động tới đường ruột của bạn.
Theo The Healthy, chất xơ hòa tan trong chuối là dinh dưỡng cần thiết cho hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh. Đây là điều kiện quan trọng cho sức khỏe hệ miễn dịch, tiêu hóa, tim mạch và kiểm soát lượng đường trong máu, giúp bạn có tâm trạng tốt hơn.
Trên thực tế, theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Plos One, chất xơ pectin trong chuối có lợi cho sức khỏe đường ruột tập trung nhiều hơn ở quả chưa chín. Đây cũng là lý do những người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) được khuyên ăn chuối xanh.
Theo giải thích của chuyên gia dinh dưỡng, Tiến sĩ Amy Burkhart, chuối xanh là thực phẩm có hàm lượng fodmap thấp. “Fodmap là một nhóm carbohydrate góp phần gây ra các vấn đề về dạ dày ở một số người, chẳng hạn như những người mắc IBS”, Tiến sĩ Burkhart nói.
Tuy nhiên, với bất kỳ loại thực phẩm nào, bạn không nên hấp thụ quá nhiều.
Bạn có thể chế biến sinh tố từ chuối với các loại hạt. Ảnh: Allrecipes. Tác hại khi ăn quá nhiều chuối
Tăng cân: Do chuối có lượng calo cao nên nếu ăn quá nhiều có thể làm tăng cân. Một quả chuối cỡ trung bình chứa 105 calo trong khi một quả cam cỡ vừa là 62 calo, bát dưa hấu thái lựu là 45 calo.
Đau nửa đầu: Tyramine, một chất có trong nhiều loại thực phẩm như phô mai, cá, thịt và chuối, là tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu.
Tăng kali máu:Lượng kali dư thừa trong máu có các triệu chứng như nhịp tim không đều, buồn nôn, thậm chí có thể dẫn đến đau tim.
Sâu răng:Chứa nhiều tinh bột, chuối có thể gây sâu răng nghiêm trọng nếu bạn không giữ vệ sinh răng miệng đúng cách.
Gây buồn ngủ: Chuối có thể khiến bạn cảm thấy buồn ngủ, ngay cả khi bạn vừa bắt đầu ngày mới. Loại quả này rất giàu tryptophan, một loại axit amin có thể làm giảm hiệu suất tinh thần và thời gian phản ứng của bạn. Chuối cũng chứa hàm lượng magie cao, một loại khoáng chất giúp thư giãn cơ bắp. Tuy nhiên, những đặc tính này khiến chúng trở thành một món ăn nhẹ tốt trước khi đi ngủ.
Cách kết hợp chuối vào chế độ ăn
Điều quan trọng cần ghi nhớ là bất chấp tất cả tác dụng tốt cho sức khỏe đường ruột, chuối vẫn là một loại thực phẩm có hàm lượng carbohydrate cao trong khi lượng protein và chất béo không đáng kể.
Ngoài ra, hàm lượng đường trong trái cây có thể trở thành vấn đề nếu bạn tiêu thụ quá mức, đặc biệt là những quả chín. Tuy nhiên, ăn khoảng 1-2 quả chuối mỗi ngày được coi là an toàn cho hầu hết mọi người.
Nếu bạn có thói quen ăn chuối với sữa chua và các loại hạt như hạnh nhân vào buổi sáng thì đó là cách tốt để cân bằng hàm lượng chất xơ và carb trong trái cây với một số protein và chất béo lành mạnh. Bạn cũng có thể thêm chuối vào các cốc sinh tố.
Ưu điểm lớn của chuối là có thể dễ dàng ăn bất kể bạn ở đâu - ở nhà, khi đang di chuyển, tại nơi làm việc hay một bữa nhẹ trước khi tập luyện.
Không nên ăn các loại đậu nếu mắc một số bệnh
Trong các loại đậu chứa một số chất không tốt cho người có nguy cơ hoặc đang bị bệnh gout, đau nửa đầu, hội chứng ruột kích thích." alt="Ăn chuối có tác dụng gì cho sức khỏe? Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều chuối?">Ăn chuối có tác dụng gì cho sức khỏe? Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều chuối?