Kiểu ngồi tưởng duyên dáng nhưng gây nhiều nguy cơ bệnh
Hầu hết mọi người đều biết ngồi quá nhiều không tốt cho sức khỏe của bạn. Trong đó có một tư thế nguy cơ gây ra nhiều loại bệnh: Ngồi vắt chéo chân.
1. Đau lưng
Nhiều người cảm thấy việc ngồi ghế với đôi chân vắt chéo thoải mái hơn khi để hai chân trên mặt đất. Tuy nhiên,ểungồitưởngduyêndángnhưnggâynhiềunguycơbệdự báo thời tiết tối nay tư thế đó tạo áp lực lên phần khớp giữa xương chậu và phần lưng dưới.
Bởi vậy, lớp sụn ở phần khớp chịu lực có thể bị sưng, khiến bạn cảm thấy bị đau mỏi lưng.
Nếu có thói quen ngồi vắt chéo chân, bạn nên thường xuyên đổi chân. Ảnh: Fresh Angle
2. Vẹo cột sống
Thường xuyên vắt chéo chân có thể khiến cơ thể bạn vặn xoắn ở các tư thế không tự nhiên. Một nghiên cứu có sự tham gia của 30 người cho thấy, những ai có cách ngồi như vậy có thể chịu đựng một số tác hại, trong đó có tình trạng vẹo cột sống, đi khập khiễng.
Dù ban đầu, bạn chưa thấy tác động rõ rệt, nhưng về lâu dài, việc vắt chéo chân có thể để lại hậu quả cho xương.
3. Nguy cơ có các cục máu đông
Lượng máu giàu oxy từ tim vận chuyển oxy tới các cơ quan thông qua các động mạch, đem lại năng lượng cho não và cơ bắp. Khi vắt chéo chân, bạn cản trở một số mạch máu ở chân, làm chậm lượng máu luân chuyển.
“Máu có thể tụ lại, tăng nhẹ khả năng có các cục máu đông ở chân”, Giáo sư Marc Bonaca, Đại học Y Colorado, cho hay.
Nguy cơ trên không cao nhưng chuyên gia vẫn khuyến cáo mọi người không ngồi ở tư thế này quá 15 phút.
Tuy nhiên, có những người nhạy cảm cần tránh ngồi vắt chéo chân là bệnh nhân ung thư, phụ nữ mang thai, gia đình có tiền sử bị cục máu đông, người mới ra viện, hành khách đi chuyến bay dài.
4. Tăng huyết áp nhẹ
Huyết áp của bạn sẽ tăng nhẹ khi ngồi vắt chéo chân so với lúc để cả hai chân trên mặt sàn. Hiện tượng này xảy ra do lượng máu luân chuyển bị hạn chế nhưng đây không phải là vấn đề nghiêm trọng trừ khi bạn bị cao huyết áp hoặc tiểu đường.
Cách ngồi an toàn
Nữ hoàng Anh Elizabeth có kiểu ngồi duyên dáng và có lợi có sức khỏe: Chân không vắt chéo, cả hai bàn chân đặt trên sàn, lưng thẳng, mặt hướng thẳng về phía trước.
Các bác sĩ khuyên mọi người nên bố trí màn hình máy tính, điện thoại, chuột và các thiết bị ở vị trí phù hợp để ngồi làm việc thoải mái nhất. Bạn hãy điều chỉnh ghế để chân ở góc chuẩn, có thể dùng ghế nhỏ kê chân nếu cần.
Hiện nay, ở nhiều nước, hình thức bàn đứng để làm việc cũng được ưa chuộng.
Nếu khó bỏ thói quen vắt chéo chân, bạn nên đổi chân thường xuyên. Ngoài ra, bạn cũng nên không nên ngồi quá 30 phút, hãy đứng dậy đi lại.
An Yên (Theo Livestrong)
![Vị trí béo tiết lộ lý do tích mỡ của bạn](https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/06/03/15/vi-tri-beo-tiet-lo-ly-do-tich-mo-cua-ban.jpg?w=145&h=101)
Vị trí béo tiết lộ lý do tích mỡ của bạn
Biết được lý do dẫn tới tình trạng thừa mỡ sẽ giúp bạn tìm ra cách có vóc dáng đẹp chuẩn.
(责任编辑:Thế giới)
Nhận định, soi kèo Yokohama FC vs FC Tokyo, 12h00 ngày 15/2: Bắt nạt chủ nhà
Chiều ngày 19/3, Sở GD-ĐT tỉnh Tây Ninh có quyết định cho toàn bộ học sinh (bao gồm cả các trung tâm tin học, các cơ sở dạy thêm) trên địa bàn tỉnh nghỉ học đến hết ngày 18/4.
Sở GD-ĐT đề nghị lãnh đạo các trường học trên địa bàn tiếp tục phân công cán bộ, nhân viên trực đơn vị trong thời gian nghỉ, chỉ đạo các tổ chuyên môn hướng dẫn, nhắc nhở học sinh ôn tập, tự học ở nhà. Nhà trường phối hợp với gia đình có biện pháp quản lý hoạt động học của học sinh.
Tây Ninh cho học sinh nghỉ tới 18/4 Các trường nghiên cứu vận dụng hệ thống học trực tuyến để hỗ trợ học sinh ôn tập. Tham khảo, sử dụng các nguồn học liệu tin cậy, chuẩn xác để tổ chức dạy học và hướng dẫn học sinh học tập.
Cụ thể, giáo viên hướng dẫn giáo viên, học sinh tham khảo lịch phát sóng các bài học trên đài truyền hình quốc gia và website Bộ GD-ĐT.
Sở cũng khuyến cáo cán bộ, giáo viên, nhân viên, học sinh, sinh viên trong thời gian phòng, chống dịch bệnh không nên đến những nơi tụ tập đông người, không di chuyển đến những địa phương có dịch...
Phối hợp, tuyên truyền đến cha mẹ học sinh quản lý chặt chẽ thời gian, hoạt động của học sinh.
Khuyến khích học sinh, gia đình kiểm tra thân nhiệt hàng ngày và tự giác cách ly, khai báo với cơ sở y tế nếu có biểu hiện bệnh. Thực hiện đeo khẩu trang khi đi ra ngoài hoặc tiếp xúc những người có biểu hiện bệnh cũng như chủ động khai báo với cơ sở y tế về lịch sử di chuyển và tiếp xúc, nếu có yêu cầu hoặc nguy cơ nhiễm bệnh...
Trước diễn biến của dịch Covid-19, có những tỉnh/thành đã quyết định cho học sinh nghỉ sang đầu tháng 4. Trong khi đó, một số địa phương chưa có lịch đi học lại. Tính đến thời điểm này, Tây Ninh là địa phương có lịch nghỉ cụ thể dài nhất trong cả nước.
Trong thời gian nghỉ, các địa phương đều có phương án tổ chức giảng dạy trực tuyến hoặc qua các phương tiện khác.
Bộ GD-ĐT hiện đã có có văn bản công nhận việc dạy trực tuyến. Dù lùi thời gian kết thúc năm học 2020 nhưng Bộ GD-ĐT khẳng định kỳ thi THPT quốc gia vẫn được tổ chức và không giảm môn thi nhưng sẽ tinh giản chương trình học.
Lê Huyền
Khi nào học sinh đi học bình thường mới nên chốt thời gian thi THPT quốc gia
"Khi nào dịch bệnh kết thúc và học sinh trở lại học bình thường, lúc này căn cứ vào tình hình học tập của học sinh, thời gian thực học, điều kiện đảm bảo tốt… Bộ mới nên chốt thời gian thi THPT quốc gia thì hợp lý hơn".
" alt="Địa phương đầu tiên cho học sinh nghỉ tới ngày 18/4 tránh Covid" />Địa phương đầu tiên cho học sinh nghỉ tới ngày 18/4 tránh Covid- Sau ngày cưới, mình mới biết là trước khi đến với mình, anh ấy đã yêuhai cô gái cùng một lúc và đã quan hệ với một cô như vợ chồng. Mình hỏichuyện thì anh bảo “yêu thì phải thế” và “ngày xưa chơi bời, bây giờkhông chơi nữa”.
" alt="Sốc vì chồng trăng hoa ngay sau đám cưới" />Sốc vì chồng trăng hoa ngay sau đám cướiVideo Muangthong United 3-1 Buriram United:
Chỉ có 1 chiến thắng trong 3 trận gần nhất, nhưng Muangthong United vẫn rất tự tin khi bước vào cuộc chiến với đội đầu bảng Buriram United.
Trong 3 lần gặp nhau gần nhất, Muangthong United luôn thua và không thể ghi bàn. Nhưng lần này là kịch bản khác dành cho Đặng Văn Lâm và các đồng đội.
Muangthong United có chiến thắng tưng bừng Ngay ở phút thứ 4, Muangthong United đã có bàn thắng mở tỷ số. Trong pha phạt góc, Ban Suk thực hiện cú đánh đầu hiểm hóc vào góc xa, đánh bại thủ môn Siwarak.
Ở tình huống trước đó, Siwarak có pha đổ người cứu thua ngoạn mục sau cú dứt điểm của Derley.
Buriram United chưa kịp bắt nhịp thế trận, thì đội chủ sân SCG Stadium đã nhân đôi cách biệt ở phút thứ 10, nhờ công Derley. Hậu vệ đội khách phá bóng như thành kiến tạo, để cầu thủ người Brazil xoay người dứt điểm cận thành hạ gục Siwarak.
Thế trận có phần cân bằng hơn trong những phút tiếp theo. Một phần cũng vì HLV Gama chỉ đạo các cầu thủ Muangthong United chủ động giảm nhịp độ khi có lợi thế 2 bàn.
Đặng Văn Lâm thi đấu rất tập trung, cùng các hậu vệ hóa giải toàn bộ những pha tấn công của nhà ĐKVĐ Thai League.
Muangthong United áp đảo về mọi mặt trước Buriram United Giống như đầu trận, Muangthong United sớm tạo khác biệt ngay khi bước vào hiệp 2. Phút 47, Heberty nâng tỷ số lên 3-0. Derley có đường chuyền đẳng cấp, để Heberty băng xuống khống chế loại hậu vệ Buriram, rồi sút tung lưới Siwarak. Một bàn thắng đậm chất samba.
Kịch bản ở SCG Stadium vượt xa suy nghĩ của người hâm mộ trước đó. Ngay chính CĐV cuồng nhiệt của Muangthong United cũng khó hình dung thế trận như vậy.
Tấn công hiệu quả, Muangthong United cũng phòng ngự chắc chắn. Một trong những hàng công mạnh nhất Thai League 2019 trở nên bất lực trước đôi tay Đặng Văn Lâm.
Mãi đến phút 90, Buriram United mới có bàn thắng rút ngắn tỷ số. Suphanat có bóng ở góc hẹp, dứt điểm chìm đánh bại Đặng Văn Lâm trong tư thế bị che mắt.
Muangthong United thắng áp đảo Buriram United 3-1, Đặng Văn Lâm được Siam Sport chấm 7,5 điểm. Chỉ Heberty có điểm cao hơn anh (8).
Thiên Thanh
" alt="Muangthong United vs Buriram United: Tuyệt vời Đặng Văn Lâm" />Muangthong United vs Buriram United: Tuyệt vời Đặng Văn LâmSiêu máy tính dự đoán Augsburg vs RB Leipzig, 02h30 ngày 15/2
- Nhận định, soi kèo Modern Sport vs Tala'ea El Gaish, 21h00 ngày 13/2: Tiếp tục phân phát điểm
- Đề tham khảo kỳ thi THPT quốc gia năm 2020 sắp được công bố
- Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ gửi thư khen cô giáo Mường đoạt giải thưởng của Varkey Foundation
- Lịch dạy học trên truyền hình cho học sinh cả nước từ 13
- Nhận định, soi kèo Southampton vs Bournemouth, 22h00 ngày 15/2: Tận dụng 'mỏ điểm'
- Vợ hái ớt thuê xin giúp 30 triệu đồng cứu chồng khỏi tàn phế
- Nhà bán lợn không ai mua, bé trai khuyết hậu môn khó lòng điều trị
- Kết quả Tottenham 3
-
Nhận định, soi kèo Midtjylland vs Sociedad, 0h45 ngày 14/2: Cửa trên sáng nước
Hoàng Ngọc - 13/02/2025 09:58 Cup C2 ...[详细]
-
Báo Thái Lan: Thái Lan vượt Việt Nam nhờ Akira Nishino
Thái Lan và dấu ấn Akira Nishino
Thái Lan vừa trải qua 2 trận đầu tiên với HLV Akira Nishino, trong khuôn khổ giai đoạn 2 vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Á.
Trên sân nhà, Thái Lan hòa 0-0 với Việt Nam. Sau đó là trận thắng 3-0 ngay trên sân kình địch Indonesia.
Thái Lan giành 4 điểm, chưa thủng lưới với HLV Akira Nishino Như vậy, sau 2 lượt trận, Thái Lan chưa thủng lưới, mặc dù đây vốn là vấn đề lớn của "Voi chiến" trong thời gian qua.
HLV Akira Nishino quyết định chọn thủ môn Siwarak Tedsungnoen, người đã 35 tuổi và sự nghiệp trước đó chỉ có 19 trận quốc tế, khiến giới truyền thông Thái Lan bất ngờ.
"Thái Lan đã ghi dấu ấn ở vòng loại World Cup 2022 từ câu chuyện tưởng như khó khăn nhất", tờ Thai Rath bình luận về việc Siwarak giữ sạch lưới trong kỷ nguyên Akira Nishino.
Trong thời gian qua, Kawin Thamsatchanan là thủ môn số 1 Thái Lan. Nhưng anh không chắc chắn, và thường xuyên dự bị ở Bỉ, nên nằm ngoài kế hoạch của tân thuyền trưởng người Nhật Bản.
Đồng thời, Thai Rath nhấn mạnh đến cuộc cách mạng ở trung tuyến mà HLV Nishino thực hiện, xoay quanh bộ đôi Sarach Yooyen - Phitiwat Sukjitthammakul.
"Trong hai trận vừa qua, Sarach và Phitiwat đã chơi xuất sắc. Họ đã xóa tan những hoài nghi ban đầu".
Siwarak là một ngạc nhiên lớn của Thái Lan Sự ngạc nhiên của Thai Rath và người hâm mộ Thái Lan là có cơ sở. Sarach mùa giải này không nổi bật ở Muangthong United. Trong khi đó, trước khi Nishino triệu tập, Phitiwat chưa đá trận nào cho ĐTQG.
"Thái Lan sẽ nâng tầm với Akira Nishino"
Trong bài viết khác, tờ Thai Rath phân tích Thái Lan đã có 3 thay đổi lớn trong triều đại Akira Nishino, chủ yếu về tư duy.
"Nếu bạn đủ giỏi, tuổi tác không còn quan trọng", Thai Rath nhấn mạnh khía cạnh đầu tiên. "Chúng ta thấy rõ, HLV Nishino trao cơ hội cho mọi cầu thủ, dù còn rất trẻ. Chỉ cần phong độ tốt, ai cũng có cơ hội".
Thái Lan đang được thổi vào lối chơi những nét mới. Theo đó, lối đá được triển khai nhịp nhàng và đa dạng, các pha tấn công có chiều sâu hơn trước.
"Thái Lan đang tấn công có chiều sâu hơn. Trong trận gặp Việt Nam, không có trung phong là hạn chế lớn. Nhưng thực tế là cuối trận Supachok có cơ hội tốt để ghi bàn.
Đến trận thứ 2 với Indonesia, chúng ta thấy một đội tuyển tấn công mạch lạc hơn, nhiều cơ hội hơn và có 3 bàn thắng".
Như đề cập ở phần trên, bộ đôi Sarach - Phitiwat là khác biệt lớn về tư duy và cách dùng người của ông Akira Nishino so với những người tiền nhiệm.
HLV Akira Nishino hoàn toàn chiếm niềm tin của báo chí Thái Lan "Sự ra đời của bộ đôi Sarach - Phitiwat là bước ngoặt lớn. Họ không phải những cầu thủ Thái Lan danh tiếng. Việc ông Nishino gọi hai cầu thủ này từng gây nhiều bất ngờ.
Nhưng họ đã chứng minh khác. Sarach - Phitiwat chơi rất ăn ý cạnh nhau. Họ mang đến sức mạnh và sự cân bằng cho hệ thống chiến thuật".
Khi LĐBĐ Thái Lan chấp nhận trả lương 970.000 USD cho HLV Akira Nishino, mục tiêu hàng đầu là vượt qua Việt Nam, giành lại vị thế số 1 Đông Nam Á.
Trong ngày họp báo ra mắt hợp đồng, chiến lược gia người Nhật Bản cũng hứa hẹn, giúp Thái Lan không chỉ trở lại số 1 khư vực, mà còn tiến lên đẳng cấp hàng đầu châu lục.
"Không thể phủ nhận Akira Nishino là lựa chọn tốt nhất của Thái Lan, về danh tiếng và thành công của ông ở World Cup 2018, giúp Nhật Bản vào vòng 1/8.
Với sự khởi đầu vừa qua, có thể thấy mục tiêu tiến lên nhóm đội mạnh châu Á mà ông Nishino nhắc đến không phải không có cơ sở. Thái Lan hoàn toàn có thể hy vọng".
Video Indonesia 0-3 Thái Lan:
Thiên Thanh
" alt="Báo Thái Lan: Thái Lan vượt Việt Nam nhờ Akira Nishino" /> ...[详细] -
Mẹ nghèo khẩn cầu xin cứu con trai tai nạn liệt nửa người
Chăm con trai suốt mấy tháng nay tại Khoa liền vết thương, Viện bỏng Quốc gia, cô Trần Thị Vụ (thôn 4, xã Đại Nghĩa, huyện Đoan Hùng, tỉnh Phú Thọ) lúc nào cũng thất thần, người gầy rộc, tóc bạc đi nhiều so với tuổi 58. Được biết, bản thân cô Vụ cũng đang mang trong mình căn bệnh tim hở van 3 lá. Nhưng vì thương con, thương cháu, cô cố gồng mình chịu đựng không dám đi viện điều trị, dành mọi điều kiện có thể mong cứu tính mạng con trai mình.
Bất hạnh ập đến
Câu chuyện buồn dần hiện về trước mắt cô Vụ, vào cái ngày định mệnh giữa năm 2018, khi đó anh Nhạ đi chở ngô cho nhà ngoại bằng xe bò kéo. Đến đoạn đường gồ ghề, chiếc xe bất ngờ lật bánh khiến anh ngã nhào, chấn thương dập đốt sống cổ. Ngay lập tức, anh Nhạ được chuyển lên bệnh viện tuyến tỉnh cấp cứu và mổ phẫu thuật gấp.
Tai nạn bất ngờ khiến anh Nhạ lâm vào cảnh liệt giường “Thời gian đó là những ngày cơ cực nhất của gia đình, con trai cấp cứu, con dâu lại đang mang bầu. Nghe tin con gặp nạn, tôi bị sốc lên cơn đau tim ngất đi cũng phải nằm viện. Lúc ấy chỉ có ông nhà tôi cùng anh em trong gia đình xoay xở. Đến giờ tôi không dám nghĩ lại cảnh tượng đó nữa, mỗi lại nghĩ lại tim tôi lại đau nhói… ” cô Vụ nói.
Gần 1 năm nay, ngày nào cũng như ngày nào, anh Nhạ chỉ nằm im như khúc gỗ, không biết ăn, không biết uống. Bác sĩ nói, chân của anh vẫn còn phản ứng, chỉ cần điều trị liền những vết loét là hy vọng có thể đi lại được.
Biết là con mình còn cơ hội khỏe lại nhưng gia đình cô Vụ đã lâm vào cảnh bất lực. Đợt điều trị ở bệnh viện tỉnh và cả bệnh viện tư nhân tốn kém gần 200 trăm triệu đồng, tất cả đều phải đi vay mượn khắp nơi, vay cả ngân hàng, giờ thì không còn vay ai được nữa.
Cô Vụ một mình chăm sóc con ở bệnh viện Vừa kể, cô vừa cầm khăn lau mặt mũi, chân tay nhưng cậu con trai vẫn trơ ra như đá, chỉ thi thoảng thốt lên tiếng ú ớ trong cổ họng. Nhìn anh Nhạ hiện tại không ai có thể hình dung được trước đây, anh là người đàn ông trụ cột của gia đình. Cơ thể teo tóp lại chỉ còn da bọc xương. Không biết khi nằm đó, anh có hay người vợ và 3 đứa con nhỏ đang ở nhà từng ngày ngóng mong anh khoẻ mạnh trở về.
Mọi cố gắng của gia đình hy vọng anh Nhạ sẽ sớm khỏe lại. Thế nhưng tình trạng của anh không thay đổi nhiều, chỉ may mắn giữ được tính mạng, còn nửa người phía dưới bị liệt dẫn đến lở loét, hoại tử. Kinh tế khánh kiệt, không còn cách nào khác, cô Vụ tính đến chuyện đưa con về nhà chăm sóc.
Không chỉ con trai, 3 đứa cháu nhỏ ở quê nhà cũng đang trong cảnh đói ăn, thiếu thốn Khó khăn chồng chất
Gia đình cô Vụ thuộc vào diện hộ nghèo của địa phương đã nhiều năm nay. Anh Nhạ là con cả, vợ chồng anh lấy nhau được 2 năm thì ra ngoài ở riêng. Chị Nguyễn Thị Yến, vợ anh Nhạ không được nhanh nhẹn như người bình thường. Vì thế chị không đi làm thuê mà chỉ ở nhà nuôi con và trồng vài sào ruộng lúa.
Từ ngày anh Nhạ bị tai nạn đến nay, mọi chi phí điều trị, thuốc thang đều một tay vợ chồng cô Vụ xoay xở. Chú Đào Xuân Thủy, bố anh Nhạ đi làm thợ xây, vừa lo kiếm tiền nuôi các cháu, lại lo đứa con trai đang ở bệnh viện. Thu nhập không đủ tiêu, cuộc sống luôn chịu đói kém, nợ nần.
Ông Nguyễn Văn Tiến – Trưởng thôn 4, xã Đại Nghĩa chia sẻ: “Đúng là hoàn cảnh của gia đình ông Thủy, bà Vụ rất khó khăn. Không chỉ là hộ nghèo ở địa phương mà cậu con trai bị tai nạn nằm bất động gần một năm nay. Nhà cháu Nhạ còn có 3 con nhỏ, mẹ của cháu nhà phải đi lên viện chăm sóc, bố ở nhà đi làm thợ xây vất vả lương 3 cọc 3 đồng. Mong sao những tấm lòng hảo tâm biết đến trường hợp này quan tâm, giúp đỡ để gia đình họ vượt qua lúc khó khăn, có thể ổn định cuộc sống”.
Phạm Bắc
Mọi đóng góp xin gửi về:
1. Gửi trực tiếp: cô Trần Thị Vụ, thôn 4, xã Đại Nghĩa, huyện Đoan Hùng, tỉnh Phú Thọ. SĐT 0961266341
2. Ủng hộ qua Báo VietNamNet: Ghi rõ ủng hộ MS 2019.080 (anh Đào Xuân Nhạ)
Chuyển khoản: Báo VIETNAMNET
Số tài khoản: 0011002643148. Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội
- Chuyển khoản từ nước ngoài: Bank account: VIETNAMNET NEWSPAPER
- The currency of bank account: 0011002643148
- Bank:- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM
- Address: 198 Tran Quang Khai, Hanoi,Vietnam
- SWIFT code: BFTVVNV X
- Qua TK ngân hàng Viettinbank:
Chuyển khoản: Báo VietNamnet
Số tài khoản: 114000161718
Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa
- Chuyển tiền từ nước ngoài:
Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch
- Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội
- Swift code: ICBVVNVX126
3. Hoặc trực tiếp báo VietNamNet:
- Phía Bắc địa chỉ: tầng 3, tòa nhà C’Land,156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội.
- Phía Nam: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 408 Điện Biên Phủ, P11,Q10, TP.HCM. ĐT: 08 3818 1436
Xót xa bé trai dân tộc Nùng 2 lần phẫu thuật tim, 3 lần mổ não
Mổ tim 2 lần, tình trạng sức khỏe của cậu bé Hoàng Văn Minh vẫn chưa hết nguy hiểm. Không ngờ bác sĩ tiếp tục phát hiện, em có ổ áp xe lớn trong não cần phẫu thuật gấp.
" alt="Mẹ nghèo khẩn cầu xin cứu con trai tai nạn liệt nửa người" /> ...[详细] -
Miễn phí chương trình học Tiếng Anh Phonics bài bản cho người Việt
Miễn phí chương trình học tiếng Anh Phonics bài bản cho người Việt
Giữa tháng 2, Monkey Phonics, chương trình học Phonics bài bản đầu tiên trên ứng dụng di động của người Việt trên ứng dụng giáo dục Monkey Stories vừa ra mắt.
Phonics là phương pháp phổ biến và hiệu quả trong việc dạy đọc và viết tiếng Anh cho trẻ em ở các nước phát triển. Ra đời cách đây khoảng 350 năm, Phonics được công nhận là một trong những phương pháp phổ biến và lâu đời nhất trên thế giới trong việc dạy đọc và viết Tiếng Anh cho trẻ em.
Ông Đào Xuân Hoàng, CEO của Monkey Việt Nam, cho hay nhiều phụ huynh Việt muốn cho con tiếp cận với Phonics thường gặp những vấn đề như việc tìm chương trình, giáo trình, học liệu phù hợp.
Các tài liệu học Phonics trên mạng Internet đều do cha mẹ tự "chuyền tay" nhau, đồng thời cũng rất vụn vặt và không theo hệ thống. Điều này có thể đưa đến một cách tiếp cận Phonics sai và ảnh hưởng đến việc phát triển ngôn ngữ của trẻ.
Một số cha mẹ biết đến phương pháp Phonics có thể mua giáo trình nước ngoài cho con để đảm bảo chất lượng, tuy nhiên chi phí khá cao và các giáo trình này sẽ có nhiều điểm chưa phù hợp với trẻ em Việt Nam.
Bên cạnh đó, Phonics nếu không biết cách truyền đạt sẽ dễ gây nhàm chán cho trẻ. Đặc biệt, Phonics dạy trẻ đọc qua hệ thống quy tắc, do đó, nếu không có cách tiếp cận, truyền đạt phù hơp, trẻ sẽ dễ thấy chán khi học.
Miễn phí chương trình học Phonics bài bản cho người Việt
"Monkey Việt Nam quyết định cung cấp miễn phí Monkey Phonics cho người dùng Monkey Stories", ông Đào Xuân Hoàng cho biết.
Đây cũng là chương trình học Phonics bài bản đầu tiên trên ứng dụng di động tại Việt Nam của người Việt.
Monkey Phonics áp dụng phương pháp Synthetic Phonics, tạo sự liên tưởng gần gũi giữa đánh vần tiếng Anh và tiếng Việt, giúp trẻ em học ngôn ngữ mới dễ dàng hơn, nhanh chóng hơn, chủ động hơn.
Chương trình cũng sử dụng giáo trình và phương pháp của Mỹ nhưng cách thức truyền tải, nội dung câu chuyện, chân dung nhân vật… đều được các chuyên gia tính toán để trẻ em Việt Nam cảm thấy gần gũi, dễ tiếp thu nhất khi học phương pháp mới này.
Các bài học được xây dựng theo chuẩn Common Core State Standards (CCSS) dành cho học sinh mầm non, tiểu học, trung học của Mỹ. Các âm và các từ trong Monkey Phonics đều do người bản xứ đọc, qua đó xây dựng nền tảng phát âm chuẩn ngay từ nhỏ cho trẻ em.
Monkey Phonics được thiết kế với hơn 2.000 hoạt động tương tác với hình ảnh và âm thanh sinh động, bắt mắt giúp trẻ luôn hứng thú và dễ dàng tiếp nhận các kiến thức thông qua việc chơi mà học.
Truyện vì cộng đồng mùa chống dịch Covid-19
Để đồng hành cùng ba mẹ và các bé vượt qua dịch bệnh Covid-19, Monkey Việt Nam đã khởi động và đang gấp rút cho ra mắt Dự án truyện Vì Cộng đồng mang tên #MonkeyNotCoVy.
Một hình ảnh trong truyện "chống Cô Vy". Đây là những truyện cho trẻ em bằng tiếng Anh và tiếng Việt về chủ đề Covid-19 - cung cấp hoàn toàn miễn phí cho tất cả người dùng trên Monkey Stories và VMonkey. Thông qua việc lấy cảm hứng từ những câu chuyện người thật việc thật, truyền sẽ truyền tải những thông điệp giáo dục giúp nâng cao nhận thức, ý thức và hành vi chống dịch bệnh cho trẻ em Việt Nam. Đồng thời, đồng hành cùng các gia đình, phụ huynh - san sẻ bớt nỗi lo về hoạt động chơi - học cho con trong những ngày các con đang chưa thể tới trường.
Hoàng Phương
20 kênh youtube dạy tiếng Anh miễn phí cho trẻ học trong mùa dịch corona
- Ngoài việc đến trung tâm, trẻ cũng có thể học thêm tiếng Anh tại nhà nhờ các kênh Youtube miễn phí, cung cấp cho trẻ nhiều kiến thức tiếng Anh hữu ích.
" alt="Miễn phí chương trình học Tiếng Anh Phonics bài bản cho người Việt" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Semen Padang vs Persita Tangerang, 15h30 ngày 14/2: Trôi về cuối bảng
Hồng Quân - 13/02/2025 15:34 Nhận định bóng đ ...[详细]
-
Kết quả bóng đá hôm nay ngày 14/2
NgàyGiờĐộiTỷ sốĐộiBảngTrực tiếp
14/02
16:00Timor Leste2-2PhilippinesAXem bài19:00Campuchia6-0BruneiAXem video
" alt="Kết quả bóng đá hôm nay ngày 14/2" /> ...[详细]Kết quả Premier League 2021/2022 Ngày Giờ Đội Tỉ số Đội Vòng Kênh 13/02 13/02 00:30 Norwich City 0:4 Man City Vòng 25 K+Sport1 13/02 21:00 Tottenham 0:2 Wolverhampton Vòng 25 K+Life 13/02 21:00 Burnley 0:1 Liverpool FC Vòng 25 K+Sport1 13/02 21:00 Newcastle 1:0 Aston Villa Vòng 25 K+Cine 13/02 23:30 Leicester 2:2 West Ham Vòng 25 K+Sport1 -
Huỳnh Như tập buổi đầu tại Bồ Đào Nha, chờ ra mắt Lank Vilaverdense FC
Huỳnh Như sẵn sàng cho buổi kiểm tra y tế Được biết, vấn đề giữa Huỳnh Như và Lank FC chỉ là một số chi tiết nhỏ liên quan tới việc chân sút sinh năm 1991 được về khoác áo ĐTQG Việt Nam ở những giải đấu nào. Không nằm trừ khả năng Huỳnh Như sẽ không thể tham dự SEA Games hay AFF Cup do hai giải đấu này không nằm trong hệ thống thi đấu của FIFA.
Sau khi ký hợp đồng, Huỳnh Như được ở chung với một số đồng đội ở đội bóng mới. Mức lương của tiền đạo số 1 tuyển nữ Việt Nam được cho là vào khoảng 30 triệu đồng/tháng.
Tại Lank Vilaverdense FC, Huỳnh Như thi đấu trong 2 năm theo dạng cho mượn. Lank Vilaverdense FC hiện đang thi đấu ở giải cao nhất của bóng đá nữ Bồ Đào Nha (Campeonato Nacional Feminino). Giải đấu này ở mùa giải năm nay có 12 đội tham dự và sẽ khởi tranh vào ngày 10/9 tới.
" alt="Huỳnh Như tập buổi đầu tại Bồ Đào Nha, chờ ra mắt Lank Vilaverdense FC" /> ...[详细] -
Chàng trai ủng hộ 1.000 quả trứng vịt cho khu cách ly
Sáng ngày 28/3, khu cách ly tập trung tại xã Xuân Lộc (huyện Can Lộc, Hà Tĩnh) bất ngờ nhận được 1.000 quả trứng vịt do anh Từ Hữu Thuận chở đến ủng hộ.
Chàng trai ủng hộ 1.000 quả trứng vịt cho khu cách ly. Ảnh:NVCC Chia sẻ về việc tặng trứng của mình, anh Thuận cho biết: 'Trước đây, khi đưa mẹ đi chữa bệnh suy thận ở bệnh viện, tôi cũng đã được người dân xung quanh giúp đỡ, đùm bọc. Mẹ ốm đau phải đi viện nhiều, nên tôi cảm nhận rõ sự vất vả. Giờ thấy mọi người về đây cách ly trong điều kiện dịch bệnh nên tôi muốn được chung tay góp phần giúp đỡ, chia sẻ khó khăn với cộng đồng. Tôi không có tiền, chỉ có gì góp nấy'.
Nghĩ là làm, hôm đó, Thuận gọi điện thoại lên UBND xã và Đoàn Thanh niên xã bày tỏ nguyện vọng của mình. 'Tiền bạc không có nhưng tôi nuôi vịt đẻ được ít trứng, muốn ủng hộ cho khu cách ly để góp phần nào đó vào chi phí ăn ở, hỗ trợ người cách ly của Nhà nước. Tôi cũng mong có thể cải thiện bữa ăn cho những người đang phải cách ly', Thuận chia sẻ suy nghĩ của mình.
Ngay sau khi được chấp thuận, số trứng 1.000 quả được chia thành 2 sọt. Một mình không chở hết, Thuận nhờ thêm mợ của mình cùng mang lên ủng hộ.
'Đây là tấm lòng chứ giá trị cũng không đáng bao nhiêu. Tôi nghĩ hành động của mình là rất bình thường'.
Từ Hữu Thuận (29 tuổi, xã Xuân Lộc, huyện Can Lộc, Hà Tĩnh) đã chở 1.000 quả trứng vịt đến hỗ trợ khu cách ly. Ảnh:NVCC Sẵn sàng 'bớt một vài ngày sản phẩm' để ủng hộ, nhưng hoàn cảnh của Thuận còn khó khăn, gia đình thuộc diện cận nghèo. Nguồn sống chính của 2 cha con anh là đàn gà vịt, với thu nhập trừ chi phí còn lại khoảng từ 4 đến 4,5 triệu đồng mỗi tháng.
Có ước mơ làm giàu trên quê hương, nên tốt nghiệp Trường CĐ nghề Cơ điện luyện kim Thái Nguyên, Thuận đi làm nhiều nơi, nhiều nghề để tích lũy kinh nghiệm, rồi trở về quê lập nghiệp. Trên mảnh đất của ông bà trước kia sinh sống, Thuận quyết định phát triển kinh tế nông nghiệp.
Thuận bên đàn vịt của mình. Ảnh:NVCC Nỗ lực cố gắng, hiện nay Thuận đã xây dựng được mô hình chăn nuôi với đàn vịt 1.000 con. Tuy nhiên, đi lên từ đôi bàn tay trắng nên anh vẫn còn gặp nhiều khó khăn, vẫn đang vay mượn ngân hàng để có thể mở rộng sản xuất.
'Tôi cảm thấy hài lòng với cuộc sống hiện tại khi tự lo được cho chính bản thân mình', Thuận vui vẻ nói.
Nhưng cũng vì còn khó khăn mà đến nay Thuận... chưa dám lấy vợ. 'Giờ tôi chỉ muốn làm lại căn nhà cho cha ở, vì nó dột nát quá rồi, cứ mưa lớn là nước lại tràn vào, nhất là mùa lũ. Làm nhà xong, tôi cũng muốn hỏi vợ về để có người cùng chia sẻ cuộc sống, cùng chăm sóc cho cha', chàng trai 29 tuổi tâm sự.
Chủ trọ Bình Dương đi từng phòng tặng quà, giảm tiền thuê cho công nhân
Không chỉ giảm 50% tiền thuê, chủ trọ còn tặng quà là các thực phẩm khô thiết yếu, động viên người thuê nhà vượt qua khó khăn mùa dịch.
" alt="Chàng trai ủng hộ 1.000 quả trứng vịt cho khu cách ly" /> ...[详细] -
Soi kèo phạt góc Crystal Palace vs Everton, 00h30 ngày 16/2
Nguyễn Quang Hải - 15/02/2025 09:13 Kèo phạt ...[详细]
-
U23 Việt Nam, U23 Thái Lan chờ bốc thăm U23 châu Á
LĐBĐ châu Á (AFC) vừa chính thức xác nhận 4 SVĐ của Thái Lan đủ tiêu chuẩn tổ chức giải U23 châu Á, diễn ra trong khoảng thời gian 8-26 tháng Giêng 2020.
Với quyết định của AFC, U23 Thái Lan thoát hiểm phút chót Trong những ngày qua, nhóm quan chức AFC đã kiểm tra kỹ lưỡng chất lượng mà mức độ hoàn thiện các sân nằm trong kế hoạch tổ chức giải đấu.
Phải đến chiều 24/9, quyết định chính thức mới được đưa ra, đồng nghĩa U23 Thái Lan tham dự giải U23 châu Á với tư cách chủ nhà.
Trước đó, trong hai lần khảo sát hồi tháng Năm và Bảy vừa qua, AFC không hài lòng với tiến độ các công trình, và đe dọa tước quyền đăng cai của Thái Lan để trao cho quốc gia khác.
Trong trường hợp AFC tước quyền đăng cai, U23 Thái Lan sẽ không được dự VCK, bởi vì thành tích kém ở vòng loại.
Sau khi xác nhận 4 SVĐ đủ tiêu chuẩn tổ chức VCK U23 châu Á 2020 (Rajamangala, Thammasat, Tinsulanon và Chang Arena), đại diện AFC cũng ráo riết chuẩn bị cho lễ bốc thăm chia bảng vào ngày 26/9 ở Bangkok.
AFC chia 16 đội U23 thành 4 nhóm khác nhau. Trong đó, U23 Việt Nam nằm ở nhóm hạt giống số 1, nhờ thành tích á quân năm 2018.
U23 Việt Nam hy vọng né được "bảng tử thần" Về lý thuyết, U23 Việt Nam hoàn toàn có thể rơi vào bảng đấu "tử thần", gồm U23 Nhật Bản/U23 Hàn Quốc, U23 Saudi Arabia/U23 Australia, U23 Iran.
U23 Nhật Bản, U23 Iraq là những đội từng vô địch U23 châu Á trong quá khứ (đội còn lại là U23 Uzbekistan).
Trong khi đó, U23 Hàn Quốc hoặc U23 Saudi Arabia mà U23 Việt Nam có thể nằm chung bảng đều từng 1 lần là á quân.
Riêng U23 Hàn Quốc luôn ít nhất nằm trong top 4, ở 3 kỳ VCK U23 châu Á trước đây.
Ngoài U23 Nhật Bản mặc nhiên có vé với tư cách chủ nhà, 3 đội mạnh nhất U23 châu Á 2020 sẽ giành quyền tham dự Olympic 2020.
Phân nhóm bốc thăm U23 châu Á 2020 Video hành trình giành vé VCK U23 châu Á của U23 Việt Nam:
Thiên Thanh
" alt="U23 Việt Nam, U23 Thái Lan chờ bốc thăm U23 châu Á" /> ...[详细]
- Nhận định, soi kèo Công an Hà Nội vs Quảng Nam, 19h15 ngày 15/2: Tin vào chủ nhà
- Vé xem tuyển Việt Nam đấu Malaysia giá bao nhiêu?
- Cắn rứt vì vượt rào đúng lễ sinh nhật
- Không tiền cho con chữa ung thư, cha cắn răng đi vay nặng lãi
- Nhận định, soi kèo Ferencvaros vs Viktoria Plzen, 0h45 ngày 14/2: Điểm tựa sân nhà
- Pep Guardiola nói gì các sao Man City say xỉn, bị đuổi khỏi quán
- Tết năm nay hai mẹ con ăn rau vẫn vui cười