Nhận định, soi kèo NY Red Bulls vs Colorado Rapids, 06h30 ngày 03/08

Ngoại Hạng Anh 2025-03-05 14:39:22 4542

Nhận định,ậnđịnhsoikèoNYRedBullsvsColoradoRapidshngàlich van su soi kèo NY Red Bulls vs Colorado Rapids, 06h30 ngày 03/08 - Giải Nhà Nghề Mỹ. Dự đoán, phân tích tỷ lệ kèo châu Âu, châu Á NY Red Bulls vs Colorado Rapids từ các chuyên gia hàng đầu.

Soi kèo, dự đoán Macao Sydney United vs Monaro Panthers, 16h30 ngày 3/8
本文地址:http://live.tour-time.com/html/57a698958.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Sabail vs Samaxi, 20h00 ngày 3/3: Cửa dưới ‘tạch’

{keywords}

Phương Trang đau nhức toàn thân trong tuần tập yoga đầu tiên.

Về chế độ dinh dưỡng tôi cắt giảm tinh bột, tăng rau xanh, thịt nạc trong khẩu phần ăn. Nhờ áp dụng phương pháp này, tôi giảm 6 kg/tháng (từ 52 kg xuống 46 kg).

Thực đơn hàng ngày của tôi:

- 7h: 100 g khoai lang luộc + 150 g ức gà + rau xanh.

- 9h30: trái cây hoặc sinh tố không đường.

- 11h: 1 bát cơm + 100g thăn bò + rau xanh.

- 19h: 1 bát cơm trắng + 150g ức gà + rau xanh.

Về phương pháp tập luyện, tôi chọn yoga và gym để cải thiện vóc dáng.

{keywords}

9X giảm 6kg/tháng nhờ tập yoga và ăn kiêng.

Theo tôi, một số bài tập yoga có tác dụng giảm vòng 2 rất hiệu quả:

- Tư thế chiếc ghế bổ trợ vào cơ lưng, cột sống, hông và ngực. Động tác này đòi hỏi bạn phải tập trung cao độ vào bài tập và giúp trí não tập trung.

- Tư thế chiếc thuyền không chỉ hỗ trợ giảm số đo vòng eo mà còn giúp săn chắc chân và cánh tay.

- Tư thế cây cầu, tác động phần cột sống và khớp hông. Tư thế này còn giữ cho huyết áp của bạn nằm trong mức kiểm soát, thư giãn tâm trí, cải thiện tiêu hóa, làm giảm các triệu chứng của thời kì mãn kinh ở phụ nữ.

- Tư thế plank, tác động, tăng cường sức mạnh ở vai, lưng, mông, đùi và cơ bụng của bạn.

- Tư thế chiến binh, giúp giảm cân hiệu quả, đốt mỡ vùng cánh tay và đùi.

{keywords}

Sau một năm tập yoga, cô quyết định tập thêm gym để có vóc dáng săn chắc hơn.

Sau 6 tháng tập yoga, vòng 2 của tôi có sự cải thiện rõ rệt, giảm 15 cm (từ 75 cm xuống 60 cm).

Sau một năm gắn bó với yoga, tôi quyết định tập thêm gym với mong muốn sở hữu thân hình đẹp hơn. Nhờ bộ môn này, vòng 3 của tôi không chỉ săn chắc mà còn tăng số đo. Hiện tại, số đo 3 vòng của tôi là: 90-60-90 (cm)

Hiện tại, tôi vẫn tiếp tục chăm chỉ tập luyện mỗi ngày để vóc dáng hoàn thiện hơn nữa.

(Theo Zing)">

Bí quyết cải thiện vóc dáng của 9X sở hữu ba vòng 90

 - Lũ lụt miền Trung khiến hàng nghìn người dân lâm cảnh khó khăn, túng thiếu. Nhiều bạn trẻ đã đứng lên kêu gọi đồng bào cả nước hãy chung tay ủng hộ miền Trung ruột thịt.

Chứng kiến những ngôi nhà bị ngập sâu, nhiều tài sản có giá trị bị lũ cuốn trôi, đàn gia súc ngoi ngóp trong nước lũ... không ít bạn trẻ Việt rơi nước mắt.

{keywords}
Đồng bào miền Trung đang oằn mình chống lũ. Ảnh: Duy Tuấn

MC Phan Anh là một trong những người trẻ đã khiến dư luận xúc động vì đã kêu gọi ủng hộ và chuyển thẳng số tiền 500 triệu đồng để giúp đỡ người dân tại các tỉnh miền Trung bị thiệt hại nặng nề do lũ lụt. 

Đồng thời, MC này cũng kêu gọi mọi người cùng chung tay, dùng hành động để góp phần thiết thực giúp cuộc sống của đồng bào miền Trung bớt khó khăn phần nào.

Trên Diễn đàn Sông Lam Nghệ An, nhiều bạn trẻ không chỉ bày tỏ sự thương xót đồng bào mà họ kêu gọi giúp đỡ các nạn nhân bằng quần áo, mì tôm... Bên cạnh đó, họ cũng dành rất nhiều những lời kêu gọi, động viên tất cả các thành viên viên của diễn đàn khắp mọi miền của Tổ Quốc hãy cùng hướng về Miền Trung ruột thịt để ủng hộ bằng nhiều cách khác nhau.

Trường Phong, Phóng viên một tờ báo ở Hà Nội, lại kêu gọi ủng hộ trường hợp cụ thể hơn. 

Đó là trường hợp của chị Hoàng Thị Hiền ở thôn Bắc, xã Quảng Minh, thị xã Ba Đồn. Cách đây hơn 1 tháng, chị Hiền sinh con trong tình trạng người mang nhiều bệnh tật. Chị Hiền ở với mẹ già trong ngôi nhà gần bìa làng. Nhà không có gác xép, nước lũ lên ngập giường, chị phải đứng trên giường nhưng nước ngập đầu gối. Chị phải bế con đứng như thế từ 12 giờ đêm cho đến lúc kiệt sức và kêu gọi sự giúp đỡ….

{keywords}
Nhiều bạn trẻ ở Úc đã kêu gọi chung tay ủng hộ đồng bào miền Trung.

Ngoài ra không ít nhân vật có ảnh hưởng trong cộng đồng Facebook cũng kêu gọi, quyên góp tiền và vận động các nhà hảo tâm cùng tổ chức chuyến thăm đồng bào miền Trung. Lời kêu gọi đang liên tục được hưởng ứng. Tình cảm và sự sẻ chia hướng về người dân vùng lũ miền trung lan tỏa khắp Facebook.

Không chỉ giới trẻ trong nước, thông tin miền Trung lũ lụt đã sang tới Úc và các nước. Nhiều du học sinh đăng tải chia sẻ những hình ảnh nước trắng xóa tại tỉnh Quảng Bình, cuốn trôi gia súc, nhà cửa với những dòng tâm sự xót xa.

Tại hội sinh viên thuộc các thành phố lớn như Melbourne, Sydney, Adelaide, các du học sinh đã kêu gọi "chỉ từ 5 - 10 AUD, bằng giá tiền một cốc cafe hoặc đồ uống, bạn có thể giúp đồng bào nước ta". 

Lời kêu gọi này thu hút nhiều sự chú ý không chỉ trong giới du học sinh Việt mà còn cả với cộng đồng người Việt ở Úc.

{keywords}
Nhiều người cũng kêu gọi ủng hộ người dân ở tỉnh Quảng Bình

Với những cá nhân nhỏ lẻ, họ cũng giúp đỡ bằng những hàng động thiết thực nhất. Thiên Ngân, một du học sinh, cho biết: “Mình cũng dân miền Trung, mình đang tìm quỹ đáng tin cậy để đóng góp”.

{keywords}
Phóng Viên Trường Phong kêu gọi giúp đỡ chị Hoàng Thị Hiền.

Trước đó, tại Diễn đàn Nông dân Việt Nam 2016, Ủy viên Bộ Chính trị, Phó Thủ tướng Vương Đình Huệ đã gửi lời chia sẻ với người dân các tỉnh miền Trung đang hứng chịu thiên tai.

Phó Thủ tướng đề nghị các đại biểu tham dự hội nghị và người dân cả nước hưởng ứng lời kêu gọi của Chủ tịch Hội Nông dân Việt Nam Lại Xuân Môn, chia sẻ với nhân dân miền Trung, cùng chung tay, góp sức phần nào để động viên người dân sớm ổn định đời sống và sản xuất.

Hạnh Thúy

">

Lũ lụt miền trung: Giới trẻ kêu gọi sự giúp đỡ

Nhận định, soi kèo Houston Dynamo vs Inter Miami, 07h00 ngày 3/3: Khi Miami có Messi…

Trào lưu người từ các nước phương Tây sang Ukraine du lịch chiến tranh - 1

Một trung tâm mua sắm bị phá hủy ở Bucha, khu vực Kiev (Ảnh: AFP).

Khi ngành du lịch của Ukraine bị ảnh hưởng nặng nề bởi cuộc xung đột với Nga, một số công ty nhận thấy một nguồn thu nhập mới bằng cách dẫn những du khách phương Tây tò mò đi tham quan các chiến trường và địa điểm ném bom.

Có khoảng 10 công ty như vậy ở Ukraine phục vụ cho nhu cầu tham quan của du khách phương Tây, theoKyiv Post. Một trong những công ty như vậy, WarTours Ukraine, nói với AFPrằng, khách của họ từ đầu năm tới nay chủ yếu là người Mỹ và người châu Âu.

Theo trang web của WarTours, công ty này sẽ cho du khách xem "thiết bị quân sự bị phá hủy" và "hậu quả của các cuộc tấn công bằng tên lửa" xung quanh Kiev với giá 150 euro.

Với giá 250 euro, công ty sẽ đưa du khách đến các thị trấn Irpin và Bucha để xem "nghĩa trang xe bị phá hủy" và nghe những câu chuyện về cuộc chiến.

Với mức phí không được tiết lộ, WarTours sẽ đưa du khách đến Kharkov, nơi Nga và Ukraine vẫn diễn ra giao tranh.

Nhà đồng sáng lập WarTours Dmitry Nikiforov nói với AFPrằng mục đích kinh doanh của ông "không phải là tiền, mà là tưởng niệm cuộc chiến".

Các công ty lữ hành khác cũng đồng tình với tuyên bố của ông, với Capital Tours có trụ sở tại Kiev cung cấp gói tour tham quan trị giá 120 USD. Cả hai công ty đều quyên góp một phần doanh thu của họ cho quân đội Ukraine.

Trước trào lưu này, Mariana Oleskiv, người đứng đầu Cơ quan Phát triển Du lịch Quốc gia Ukraine, nói với AFPrằng đơn vị của bà cung cấp chương trình đào tạo cụ thể cho hướng dẫn viên và đang chuẩn bị "các tour du lịch tưởng niệm" tại Kiev và các vùng xung quanh.

Theo AFP, một số công ty cung cấp dịch vụ du lịch gần hơn đến mặt trận với giá cao hơn, đôi khi lên tới hơn 3.000 USD.

Một số du khách tham gia vì tò mò và muốn trải nghiệm, một số là người làm nội dung trên các nền tảng trực tuyến và muốn ghi lại những hình ảnh về tàn tích của cuộc chiến.

">

Trào lưu người từ các nước phương Tây sang Ukraine "du lịch chiến tranh"

友情链接