Ăn kiêng gián đoạn (Intermittent fasting – IF),íquyếtthànhcôngvớichếđộănkiênggiánđoạthời tiết 3 ngày tới phương pháp giảm cân bằng việc nhịn ăn theo chu kỳ, được cho là xu hướng mới trong cộng đồng người béo.

Chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả mà như không kiêng