Nhận định, soi kèo Brighton vs Aston Villa, 01h45 ngày 3/4: Bệ phóng sân nhà

Nội tiết tố nữ cụ thể là hormone estrogen được sản sinh từ buồng trứng, là nội tiết tố quan trọng với người phụ nữ. Estrogen được giữ ở mức cân bằng sẽ giúp chị em giữ được sự rạng rỡ, ngược lại, việc thiếu hụt nội tiết tố nữ sẽ gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, sắc đẹp, chức năng sinh lý và cuộc sống mỗi người. Suy giảm nội tiết tố nữ có thể gặp ở nhiều giai đoạn, đặc biệt là giai đoạn phụ nữ tiền mãn kinh.

Một số tình trạng do suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ tiền mãn kinh có thể kể đến như: bốc hỏa, khó chịu, thường xuyên nóng giận, khô âm đạo, giảm ham muốn, rối loạn kinh nguyệt, làn da kém sắc… và một số dấu hiệu về tâm sinh lý khác. Khi nhận thấy có dấu hiệu của suy giảm nội tiết tố nữ, chị em có thể tự mình cải thiện sớm tình trạng này bằng cách thay đổi một số thói quen thường ngày.

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Để cải thiện suy giảm nội tiết tố nữ, chị em nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung những thực phẩm cung cấp dưỡng chất cần thiết cho chức năng buồng trứng, tuyến yên, nội tiết...

Người có dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ nên bổ sung những thực phẩm ít béo, nhiều chất xơ và vitamin khoáng chất như: thịt nạc, cá ngừ, cà rốt, cà chua, cam quýt, bí đỏ, bắp cải, ngô, đậu nành đậu phộng, sắn dây, hạt điều… Một số thực phẩm cần tránh là các loại đồ ăn nhiều ngọt và nhiều chất béo, đồ uống có chất kích thích như rượu, thuốc lá, caffeine…

Tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục, vận động thường xuyên là phương pháp hiệu quả nâng cao sức khỏe cho tất cả chị em. Có nhiều môn thể dục tốt cho nội tiết tố như yoga, đi bộ, hoặc đơn giản là vận động đi lại trong những khoảng thời gian rảnh, hạn chế tập luyện quá sức, tập luyện sai cách.

Sinh hoạt điều độ, giữ tâm trạng thoải mái

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng nội tiết tố, chị em nên ngủ đủ giấc (từ 7 - 8h mỗi ngày), ăn uống, nghỉ ngơi đúng giờ. Mỗi người cũng nên dành thời gian thư giãn, đọc báo, đi dạo, thả lỏng cơ thể, nói chuyện với những người vui vẻ để giữ tâm trạng thoải mái. Điều này sẽ giúp chị em cải thiện suy giảm nội tiết tố nữ.

Bổ sung các sản phẩm hỗ trợ với chiết xuất thảo dược

Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, việc sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên đang được coi là một phương pháp hiệu quả. Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm hỗ trợ cải thiện suy giảm nội tiết tố nữ, trong số đó có thể kể đến Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Forever30.

Với sự kết hợp chiết xuất của hai thành phần thảo dược quý là nhân sâm Peru và thiên môn chùm cùng với chiết xuất từ xạ đen, ích mẫu, đương quy, xuyên khung, đảng sâm…, Forever 30 hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ, góp phần cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ.

Forever 30 là tâm huyết nghiên cứu của các tiến sĩ, chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực Đông y. Sản xuất trên dây chuyền hiện đại, nhà máy đạt chuẩn GMP - WHO, sản phẩm được bào chế theo công nghệ viên nén, giúp các dược chất dễ hòa tan, thẩm thấu nhanh vào sâu bên trong cơ thể, tăng cường hiệu quả của sản phẩm.

(Nguồn: Công ty TNHH Hena Pharma)

Theo quảng cáo, dự án Khu dân cư Đông Bình Dương quy hoạch trên khu đất 126,7ha, quy mô 6.433 nền đất, chung cư và nhà ở xã hội. Ngoài ra, còn có nhiều tiện ích như trung tâm thương mại, công viên, trường học, phòng khám...

Chủ đầu tư dự án Khu dân cư Đông Bình Dương thi công nhiều hạng mục hạ tầng không phép.

Giá bán các nền đất tại dự án này dao động từ 10 - 20 triệu đồng/m2, tương ứng 900 triệu đồng - 1,2 tỷ đồng/nền, tuỳ vị trí. Khách hàng thanh toán theo 3 đợt và ký hợp đồng trực tiếp với chủ đầu tư.

Bên cạnh đó, dự án Khu dân cư Đông Bình Dương còn được quảng bá có pháp lý hoàn chỉnh, được phê duyệt và điều chỉnh quy hoạch chi tiết tỷ lệ 1/500 vào năm 2018. 

Tuy nhiên theo tìm hiểu của PV VietNamNet, từ năm 2016, đơn vị phân phối dự án là Công ty TNHH MTV Đầu tư xây dựng HHA (Công ty HHA) đã huy động vốn của khách hàng bằng  hình thức ký hợp đồng hợp tác đầu tư. 

Trong thông báo ngày 30/6/2020, Công ty HHA đề nghị khách hàng đã ký hợp đồng hợp tác đầu tư thanh toán tiền đợt 3 để công ty thu xếp bàn giao cột mốc và vị trí cho nhà đầu tư. 

Thời gian gần đây, Công ty TNHH Phát triển Đô thị Đông Bình Dương còn tổ chức thi công nhiều hạng mục hạ tầng không phép tại dự án Khu dân cư Đông Bình Dương như san nền, trải nhựa một số tuyến đường nội khu, hệ thống cấp – thoát nước đã thi công 60%, hệ thống chiếu sáng đã thi công 10%...

Đáng nói, vào tháng 1/2020, chủ đầu tư dự án Khu dân cư Đông Bình Dương đã bị xử phạt hành chính vì xây dựng không phép nhiều hạng mục tương tự. 

Đơn vị phân phối dự án Khu dân cư Đông Bình Dương bị xử phạt, đình chỉ hoạt động trong 12 tháng.

Qua kiểm tra, ngày 29/9/2020 Thanh tra Sở Xây dựng tỉnh Bình Dương đã ra quyết định xử phạt chủ đầu tư số tiền 50 triệu đồng về hành vi tổ chức thi công xây dựng công trình không có giấy phép xây dựng mà theo quy định phải có giấy phép. 

Hết thời hạn 60 ngày, kể từ thời điểm lập biên bản vi phạm hành chính ngày 22/9/2020, Công ty TNHH Phát triển Đô thị Đông Bình Dương phải làm thủ tục đề nghị cấp giấy phép xây dựng. Nếu hết thời hạn này vẫn không xuất trình được giấy phép xây dựng điều chỉnh thì bị áp dụng biện pháp tháo dỡ công trình, phần công trình vi phạm. 

“Sau khi được cấp giấy phép xây dựng, Công ty TNHH Phát triển Đô thị Đông Bình Dương phải tháo dỡ công trình, phần công trình không phù hợp với giấy phép xây dựng được cấp thì mới được thi công xây dựng”, quyết định xử phạt nêu. 

Với hành vi kinh doanh BĐS không đảm bảo điều kiện theo quy định hoặc không được phép đưa vào kinh doanh tại dự án Khu dân cư Đông Bình Dương, Công ty HHA cũng vừa bị UBND tỉnh Bình Dương ra quyết định xử phạt hành chính. 

Theo đó, UBND tỉnh Bình Dương xử phạt Công ty HHA số tiền 275 triệu đồng, đồng thời đình chỉ hoạt động kinh doanh BĐS của doanh nghiệp này trong 12 tháng. 

Dự án Khu dân cư Đông Bình Dương là 1 trong 12 dự án vi phạm đất đai được Sở Tài nguyên và Môi trường tỉnh Bình Dương công khai thông tin vào tháng 6/2020. Thuộc diện chậm triển khai, dự án này được cho gia hạn thời gian thực hiện thêm 2 năm, kể từ ngày 25/10/2019. 

Rà soát nguồn gốc đất công tại 12 dự án của gia đình ‘nữ đại gia’ Bình Dương

Trong 17 dự án nhà ở tại Bình Dương do các doanh nghiệp gia đình bà Phạm Thị Hường làm chủ đầu tư đang bị điều tra, Bộ Tài chính đề nghị rà soát nguồn gốc nhà, đất công tại 12 dự án.