- HLV Mourinho gọi điện hỏi mua Bale cho MU. Pep Guardiola muốn lấy Kroos khỏi Real Madrid. Varane gia hạn hợp đồng cùng CLB Hoàng gia Tây Ban Nha.
Romelu Lukaku, đơn giản là không thể ngăn cản
- HLV Mourinho gọi điện hỏi mua Bale cho MU. Pep Guardiola muốn lấy Kroos khỏi Real Madrid. Varane gia hạn hợp đồng cùng CLB Hoàng gia Tây Ban Nha.
Romelu Lukaku, đơn giản là không thể ngăn cản
![]() |
Kiểm tra kỹ cả đầu và đuôi xe để xem có vết nứt hay miếng vá không. Trong những vụ va chạm, cản va và chắn bùn là hai bộ phận dễ bị vỡ nhất vì chúng thường được làm bằng vật liệu nhẹ hoặc nhựa tổng hợp. Những vết nứt hoặc dấu hiệu sửa chữa cản va cũng như chắn bùn sẽ tự "tố cáo" chiếc xe từng được tân trang sau tai nạn. |
2. Quan sát đường viền thân xe
![]() |
Hãy ngồi xuống bên cạnh đầu hoặc đuôi xe để mắt ngang tầm với đường viền trên thân. Quan sát kỹ đường viền chính chạy bên sườn xe. Đường viền phải thật thẳng và đồng đều trong khi lớp sơn bên ngoài hoàn toàn bình thường. Nếu đường viền có dấu hiệu không đều và bị méo, phần ốp thân xe có lẽ đã từng được thay thế hoặc đập lại. |
3. Kiểm tra các vết kẹp
![]() |
Những vết kẹp xung quanh khung xe chỉ ra "tiền sử" tai nạn. Điều đó chứng tỏ chiếc xe đã được sửa chữa lại bằng máy kéo và cân chỉnh khung. Nếu đúng như vậy, chiếc xe ắt hẳn đã bị hư hỏng khá nặng sau tai nạn. |
4. Kiểm tra ốp và khe cửa
![]() |
Quan sát kỹ khe cửa trên xe. Nếu xe chưa từng bị tai nạn, khe cửa phải thẳng và đồng đều, từ trên xuống dưới. Trong khi đó, khe cửa trên những chiếc xe từng gặp tai nạn sẽ không đều vì bị xê dịch hoặc do ốp và cửa đã được thay mới. |
5. Kiểm tra kính chắn gió
![]() |
Xem xét toàn bộ kính chắn gió từ trước ra sau để kiểm tra xem xe có bị va chạm gì hay không. Chúng sẽ nói cho bạn biết tình trạng “thực tế” của xe từng bị va chạm và đã phải trải qua sửa chữa. |
6. Tìm dấu vết sơn lại
![]() |
Nhìn kỹ những đường gờ trên cửa và ốp thân xe để tìm những vết khía, xước hoặc khu vực sơn không phẳng. Nếu phát hiện màu sơn khác ẩn bên dưới, bạn có thể đoán chiếc xe đã được sơn lại. Cũng có thể cửa và ốp thân xe đã được thay mới, sau đó sơn lại cho "tông xuyệt tông" với toàn bộ phần còn lại của xe. |
(Theo Báo Nghệ An)
Mẫu xe ô tô cỡ nhỏ của hãng sản xuất ô tô Bajaj với giá chỉ tương đương khoảng 88 triệu VND vừa được giới thiệu tới người tiêu dùng Ấn Độ khiến thị trường phát sốt.
">Những ngày qua, câu chuyện nhịn ăn trong 49 ngày của ông chủ cà phê Trung Nguyên Đặng Lê Nguyên Vũ gây ra nhiều tranh cãi.
TS Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam cho rằng, việc này có thể giải thích được.
Mỗi người có nhu cầu năng lượng, lượng nước khác nhau dựa theo thể trọng và cường độ hoạt động.
![]() |
TS Phùng Tuấn Giang |
Trong đó, mỗi cơ thể đều cần lượng năng lượng tiêu thụ tối thiểu (BMR) để đảm bảo chức năng sống, duy trì các hoạt động của não bộ, hệ tiêu hoá, tuần hoàn, hô hấp, giữ thân thiệt...
Công thức tính BMR:
Nam: BMR = (13,397 x Trọng lượng kg + 4,799 x Chiều cao cm – 5,677 x Tuổi năm + 88,362)
Nữ: BMR = (9,247 x Trọng lượng kg + 3,098 x Chiều cao cm – 4,330 x Tuổi năm + 447,593)
Trên thực tế, sự trao đổi chất lớn nhất khi cơ thể đang ở giai đoạn phát triển. Nữ giới có tỉ lệ trao đổi chất thấp hơn nam giới từ 5-10%. Và sau 40 tuổi tỉ lệ này sẽ giảm từ 2 - 5% do lượng cơ giảm đi và lượng mỡ tăng lên. Nếu ăn dưới 1000 calo, tỉ lệ trao đổi chất cơ bản cũng giảm xuống (có khi đến 50%) để bảo tồn năng lượng, duy trì sự sống.
Khi ngủ, sự trao đổi chất giảm khoảng 10% so với thức. Trái lại, khi bị sốt, trao đổi chất tăng thêm khoảng 7% khi cơ thể tăng lên 1 độ và khi mất ngủ cũng làm giảm quá trình trao đổi chất và làm tăng tích lũy chất béo.
Từ BMR, tính toán lượng calo tiêu thụ trong ngày phù hợp với cường độ vận động (TDEE).
- Nhóm 1: Những người ít hoặc không vận động: TDEE = BMR x 1.2
- Nhóm 2: Những người vận động nhẹ (1-3 lần/tuần): TDEE = BMR x 1.375
- Nhóm 3: Những người vận động vừa phải (3-5 lần/tuần): TDEE = BMR x 1.55
- Nhóm 4: Những người vận động nhiều (6-7 lần/tuần): TDEE = BMR x 1.725
- Nhóm 5: Những người vận động nặng (trên 7 lần 1 tuần): TDEE = BMR x 1.9
Ví dụ nam, 50 tuổi, nặng 71 kg, cao 175cm, thuộc nhóm người vận động nhẹ thì BMR là 1596 kcal và TDEE là 2194 kcal.
Về lượng nước, mỗi ngày cơ thể cần 30 – 45ml/kg cân nặng. Một người lớn 50kg cần khoảng 1400 ml mỗi ngày.
Nhịn được bao lâu tuỳ thể trạng
Theo TS Phùng Tuấn Giang, đối với người bị đói (không được cung cấp dinh dưỡng) mà không phải thiền định hay thực hiện pháp tu nào đó thì trong 24 giờ đầu cơ thể sẽ sử dụng glycogen để cung cấp năng lượng.
Lượng glycogen dự trữ trong cơ thể chỉ đáp ứng trong 12h, sau đó glycogen được lấy từ protein.
Từ ngày thứ 17 trở đi, nếu cơ thể tiếp tục bị đói thì cơ thể sẽ lấy mỡ dự trữ để cung cấp đến 90% năng lượng cho cơ thể.
![]() |
TS Giang cho biết, trong mè đen có rất nhiều chất dinh dưỡng |
“Vì vậy, nhịn ăn được bao lâu còn tùy vào thể trạng của mỗi người, có nhiều trường hợp nhịn ăn được đến 8 tuần. Con người có thể sống sót trong khoảng thời gian dài mà không ăn nhưng nếu không uống nước sẽ tử vong nhanh chóng (3 – 5 ngày)”, TS Giang chia sẻ.
Với những trường hợp thiền định và nhịn ăn, TS Giang cho rằng ở góc độ y học tự nhiên cũng có thể lý giải phần nào.
Trong lúc thiền, cơ thể trong trạng thái an yên và tập trung, khi đó các sóng điện trong não bị thay đổi, và bất kỳ sự mất cân bằng giữa hai bên của não sẽ được loại bỏ.
Do đó, các triệu chứng lo âu về bệnh tật được loại bỏ; hơi thở, nhịp tim, huyết áp được điều hòa. Trong lúc thiền, mọi căng thẳng về thể chất, tinh thần có thể được khắc phục.
Chưa kể, ông Vũ còn sử dụng nước mè đen trong suốt khoảng thời gian này. Thành phần trong 100g hạt mè khô bao gồm: Nước 4,1 - 6,5g; cao ether 43 - 56,8g; protein 17,6 - 24,4g; carbohydrate 9,1 - 25g; dầu béo 38 - 50%; chất thơm bay hơi và nhiều chất vi lượng khác như Ca, P, Fe, Mg, K, Na, Zn, 10 loại axit amin. Đây là loại thực phẩm dinh dưỡng cao, là nguồn năng lượng tự nhiên với 630 kcal/100g hạt khô.
“Do đó, trường hợp ông Đặng Lê Nguyên Vũ thiền định nhịn ăn trong 49 ngày vẫn có thể sống là điều có thể. Nước mè đen cũng chính là nguồn cung cấp một phần năng lượng và kết hợp với năng lượng dự trữ trong cơ thể”, TS Giang phân tích.
Tuy nhiên ông khuyến cáo, nhịn ăn để giảm cân, chữa bệnh hoặc giải độc cơ thể cần được sự tư vấn và theo dõi của thầy thuốc hoặc các chuyên gia dinh dưỡng.
TS Từ Ngữ cho rằng, với người bình thường, chỉ uống nước mè đen và ngồi thiền trong suốt 49 ngày là hoang đường, phản khoa học.
">Bị gút cũng không thể kiêng nhậu dịp Tết
Mặc dù đã có “án tại hồ sơ” khi mắc gút mạn tính gần chục năm nay, nhưng ông Hoàng (52 tuổi, Hà Nội) vẫn không hề vắng mặt trong các cuộc nhậu dịp cận Tết. Bạn bè đồng nghiệp ai nấy cũng phải nể phục ông vì “sức chịu đựng giỏi”. Bởi ai mà không biết, đã mắc phải bệnh gút thì xác định kiêng khem nghiêm ngặt khổ sở ngang với người…tu hành.
Bị gút vẫn không thể kiêng nhậu dịp tết
Tuy nhiên, ít ai biết, để được như bây giờ, ông đã phải trải qua gần chục cái Tết khổ sở. Điển hình là cái Tết của 3 năm về trước. Năm ấy, biết ông về quê ăn Tết, anh em họ hàng đã bàn sẵn với nhau chuẩn bị một cái Tết thật “linh đình”, vì chẳng gì ông cũng là “quan to” làm rạng danh cả dòng họ.
Suốt 3 ngày Tết phải cụng chén với từng người rồi dự hết bữa cơm thân mật này tới bữa cơm thân mật khác đầy ắp bia rượu, và đủ thứ mồi nhậu thịt gà, hải sản, ít ai biết được đêm về ông Hoàng lại một mình vật lộn với cơn đau dữ dội do gút hành hạ.
Người khổ sở không kém có lẽ là vợ ông Hoàng - bà Hương. Mỗi lần ông đau do gút hành là bà lại không ăn không ngủ nổi, hết nắn lại xoa, rồi lại tất bật tìm thuốc giảm đau cho ông. Đúng hôm mùng 2 Tết thấy ông đau ghê quá, bà lại phải gọi xe đưa ông nhập viện.
Sau cái Tết kinh hoàng ấy, ông tự dặn lòng phải quản cho tốt cái miệng của mình, kết hợp với việc sử dụng đều đặn sản phẩm hỗ trợ điều trị gút mạn tính từ thảo dược tự nhiên. Có lẽ do “hợp thầy hợp thuốc” nên chỉ 2 năm sau ông đã trở lại cuộc sống bình thường như bao người khác mà không cần kiêng khem quá mức.
Để ‘sướng cái miệng, không khổ cái thân’ dịp Tết
Tết đến xuân về là cơ hội để gia đình, anh em, bạn bè sum họp quây quần bên nhau, cùng nhau ngồi lại kể về một năm đã qua với biết bao điều đổi thay. Bên cạnh những câu chuyện, những cuộc hội ngộ hàn huyên tâm sự là mâm cao cỗ đầy, là sơn hào hải vị và tất nhiên không thể thiếu bia ngoại, rượu ta. Và sau những cuộc vui này là nỗi sợ hãi kinh hoàng của những người mắc gút khi phải hứng chịu những cơn đau gút cấp liên tục tái đi tái lại.
Hiểu được thực trạng trên nên dù có ra sức khuyến cáo người bệnh nên biết cách “vui có chừng -dừng đúng lúc”, nhưng các bác sĩ cũng phải thừa nhận thực tế, để người bệnh có thể “bóp mồm bóp miệng” trong dịp Tết là điều vô cùng khó.
Để người bệnh có thể “bóp mồm bóp miệng” trong dịp Tết là điều vô cùng khó
Theo GS.TS.BS Phạm Hưng Củng - Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế, bên cạnh việc cố gắng kiêng khem tối đa đồ uống chứa cồn, thực phẩm giàu đạm, người bệnh nên kết hợp luyện tập thể thao đều đặn và đừng quên sử dụng sản phẩm hỗ trợ điều trị gút mạn tính mỗi ngày để kịp thời dung hòa, tránh cơn đau gút cấp có cơ hội tái phát.
Đặc biệt, Bác sĩ Phạm Hưng Củng cũng cho biết thêm, người bệnh tuyệt đối không nên sử dụng nhóm thuốc tân dược giúp giảm đau cấp tốc, bởi đây là nguyên nhân chính dẫn tới suy giảm chức năng thận, đồng thời không đem lại hiệu quả triệt để trong điều trị gút mạn tính. Thay vào đó, tại Việt Nam, một phác đồ đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn là dùng sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị gút mạn tính an toàn và mang lại hiệu quả bền vững.
Trong đó, nổi bật hơn cả là sản phẩm Hoàng Tiên Đan - Sản phẩm hỗ trợ điều trị gút mạn tính từ căn nguyên của thận hàng đầu hiện nay khi hội tụ đầy đủ các ưu điểm nổi bật:
Hoàng Tiên Đan là sản phẩm duy nhất trên thị trường giúp điều trị gút mạn tính từ căn nguyên của thận, đem lại cho người bệnh cuộc sống bình thường
- An toàn: Hoàng Tiên Đan được chiết xuất 100% từ nhiên nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe. Với thành phần là những thảo dược quý như: Khúc khắc, Dâm dương hoắc, đặc biệt là cây Tơm trơng với thành phần chính là hoạt chất Phytosterol được Trường Đại học Y Dược Huế và Đại học Y Dược TP. HCM cùng các tổ chức Y tế uy tín tại nước ngoài nghiên cứu, chứng minh công dụng: Bổ thận, tăng cường chức năng thận, giảm tổng hợp acid uric trong máu, tăng đào thải acid uric qua thận, đồng thời giúp giảm sưng đau, chống viêm một cách tự nhiên.
- Tiện dụng: Được bào chế thành viên nang nên Hoàng Tiên Đan rất tiện dụng và nhỏ gọn, người bệnh gút hoàn toàn có thể mang theo đi đến bất cứ nơi đâu.
- Hiệu quả: Thực tế cho thấy, nhiều người mắc gút mạn tính lâu năm đã xuất hiện hạt tophi có kích thước lớn chỉ cần sử dụng 15 hộp Hoàng Tiên Đan có thể tiêu tan được nỗi lo bệnh gút mạn tính với những tín hiệu khả quan như: Hàm lượng acid uric về gần mức bình thường, các triệu chứng sưng, viêm, nóng đỏ biến mất, các cơn đau gút gần như không xuất hiện và hạt tophi cũng nhỏ đi rất nhiều.
“Để mang lại hiệu quả điều trị bệnh gút tốt nhất, người bệnh cần tuân thủ đúng liệu trình: ngày uống 2 lần, mỗi lần 3 viên, uống trước khi ăn 1 giờ” - Bác sĩ Củng khuyến cáo.
Thông tin liên hệ:
Tổng đài tư vấn miễn cước: 1800.6960
Đơn vị phân phối: Công ty TNHH Dược Nhân Hưng
Địa chỉ: Số 3 Đường Quách Văn Tuấn, Phường 12, Quận Tân Bình, TP.HCM
Sản phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Lệ Thanh
">