5 bước tạo phụ đề cho video cực đơn giản

Chị Hồng sống tại chung cư tại khu Trung Hòa Nhân Chính cho biết gia đình chị từ mùng 3 tết là hạn chế tối đa ra ngoài, cần thiết lắm chị mới đi thang máy để đi mua hàng, trẻ con cũng giữ ở nhà thay vì xuống sân chơi chung như mọi khi.

Hiện nay, trên Facebook cộng đồng cư dân các khu chung cư tại Hà Nội chủ đề nóng nhất vẫn là virus corona. Một số ban quản lý chung cư đã ra văn bản thống nhất việc cấm tuyệt đối các chủ sở hữu căn hộ không cho khách Trung Quốc thuê ngắn hạn. Đối với những khách Trung Quốc thuê dài hạn rà soát, kiểm tra để nắm tình hình sức khỏe cũng như lộ trình di chuyển trong đợt tết vừa qua.

Được biết, hiện nay tại một số chung cư đã bắt đầu lắp đặt các bình xịt khử trùng tay ở khu vực tầng 1, tiến hành vệ sinh khử trùng khu vực sảnh đông người. Đồng thời liên tục cảnh báo bằng mail và tin nhắn đến các chủ sở hữu nắm bắt và phòng ngừa sự lây lan của virus corona.

Bên cạnh đó, nhiều ban quản lý các chung cư khu vực Trung Hòa Nhân Chính, Mỹ Đình, Cầu Giấy, Nam Từ Liêm, Tây Hồ...nơi nhiều người nước ngoài (trong đó có người Trung Quốc) thuê và sinh sống cũng đã kiểm tra, nắm bắt số lượng người nước ngoài sống tại khu chung cư để có phương án hướng dẫn, tuyên truyền phòng ngừa sự lây lan của virus corona.

Theo cafef

Việt Nam công bố ca thứ 6 nhiễm virus corona là lễ tân khách sạn ở Khánh Hòa

- Bộ Y tế công bố ca thứ 6 nhiễm viêm đường hô hấp cấp do virus corona mới. Bệnh nhân là lễ tân khách sạn ở Khánh Hoà.  

Theo Cẩm nang dinh dưỡng cho người mắc COPD của Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM, thông thường, người bệnh COPD tiêu tốn năng lượng cho quá trình hô hấp gấp 10 lần người bình thường. Chế độ dinh dưỡng cân bằng là quan trọng để phòng và chống nhiễm trùng hô hấp, duy trì chức năng phổi trong bệnh COPD.

Vì vậy, người mắc COPD cần ăn nhiều loại thức ăn, giúp cung cấp nhiều loại chất dinh dưỡng. Chọn thức ăn từ các nhóm thực phẩm chính: rau quả và trái cây giúp cung cấp vitamin C, chất chống oxy hóa và chất xơ; sữa và các sản phẩm từ sữa (yogurt, phô mai) cung cấp canxi và protein; ngũ cốc cung cấp chất bột đường và năng lượng; thịt, cá là nguồn protein dồi dào.

Nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu, có khả năng thuốc lợi tiểu làm giảm kali trong cơ thể. Hãy tăng lượng thực phẩm giàu kali như khoai tây, cà chua, chuối, cam,… Các bữa ăn cần chia nhỏ, nhiều lần trong ngày để giúp dạ dày không quá đầy, bớt khó thở. Ăn 6 bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ăn 3 bữa lớn. Bữa ăn chính trong ngày cần ăn sớm để giúp có đủ năng lượng cho cả ngày. Bữa sáng là bữa ăn chính. Người bệnh cần duy trì cân nặng hợp lý. Tích cực hoạt động thể lực và tập luyện.

Người bệnh COPD nên tránh và hạn chế các thức ăn sinh hơi như đồ uống có gas, đồ chiên xào nướng nhiều dầu mỡ, đồ ăn quá nhiều gia vị: có thể gây khó chịu ở bụng thậm chí gây khó thở. Hạn chế muối, bởi cơ thể sẽ giữ nước khi bạn ăn quá nhiều muối, từ đó gây khó thở thêm. Hạn chế caffein làm mất dịch cơ thể, dẫn đến mất nước và có thể ảnh hưởng đến thuốc điều trị. Tránh dùng nước ngọt đậm màu, cà phê và trà. Giới hạn ở mức 2 ly trở xuống.

Sản phẩm dinh dưỡng chứa Lactoferrin chuyên biệt cho phổi

Hiện nay trên thị trường đã có sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt cho phổi - sữa non Neomil Lactoferrin. Đây là dòng sản phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng cân đối, đầy đủ dễ hấp thu giúp cơ thể nhanh hồi phục sức khỏe và ngừa di chứng. 

Sữa non Neomil Lactoferrin đặc biệt bổ sung Lactoferrin nhập khẩu từ Pháp với hoạt tính hỗ trợ chống viêm mạnh mẽ, hỗ trợ ức chế virus, hỗ trợ tăng cường miễn dịch. Sữa non Neomil Lactoferrin được thiết kế công thức chuyên biệt phù hợp cho người cần tăng cường sức khỏe hệ hô hấp như: người mắc COPD, hen suyễn, viêm phổi, người có tổn thương đường hô hấp.

Sữa non Neomil Lactoferrin chứa Lactoferrin kết hợp Colostrum, đồng thời giàu đạm và chất béo… góp phần bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết cho bệnh nhân COPD, viêm phế quản, hen suyễn... Người bệnh có thể lựa chọn sử dụng mỗi ngày 1-2 ly Sữa non Neomil Lactoferrin để tăng cường sức khỏe, nâng cao chất lượng sống.

Ngọc Minh

Meta đã giới thiệu Purple Llama, một dự án dành riêng cho việc tạo ra các công cụ nguồn mở để các nhà phát triển đánh giá và nâng cao độ tin cậy và an toàn của các mô hình trí tuệ nhân tạo(AI) tạo sinh trước khi chúng được đưa vào sử dụng.

Meta nhấn mạnh sự cần thiết của những nỗ lực hợp tác trong việc đảm bảo an toàn cho AI, đồng thời cho rằng các thách thức về AI không thể được giải quyết một cách biệt lập.

Công ty cho biết mục tiêu của Purple Llama là thiết lập một nền tảng chung để phát triển AI tạo sinh an toàn hơn khi mối lo ngại ngày càng tăng về các mô hình ngôn ngữ lớn và các công nghệ AI khác.

Gareth Lindahl-Wise, Giám đốc An ninh thông tin tại Công ty an ninh mạng Ontinue, gọi Purple Llama là “một bước đi tích cực và chủ động” hướng tới công nghệ AI an toàn hơn.

Dự án Purple Llama hợp tác với các nhà phát triển AI; dịch vụ đám mây như AWS và Google Cloud; các công ty bán dẫn như Intel, AMD và Nvidia; và các công ty phần mềm, gồm cả Microsoft. 

Bộ công cụ đầu tiên được phát hành thông qua Purple Llama là CyberSecEval - công cụ đánh giá rủi ro an ninh mạng trong phần mềm do AI tạo ra.

Nó có mô hình ngôn ngữ xác định văn bản không phù hợp hoặc có hại, bao gồm các cuộc thảo luận về bạo lực hoặc hoạt vi bất hợp pháp.

Các nhà phát triển có thể sử dụng CyberSecEval để kiểm tra mô hình AI của họ có xu hướng tạo mã không an toàn hoặc hỗ trợ các cuộc tấn công mạng hay không.

Nghiên cứu của Meta đã phát hiện ra rằng các mô hình ngôn ngữ lớn thường đề xuất mã dễ bị tấn công, nêu bật tầm quan trọng của việc thử nghiệm và cải tiến liên tục đối với bảo mật AI.

Llama Guard là một bộ công cụ khác - một mô hình ngôn ngữ lớn được đào tạo để xác định ngôn ngữ có khả năng gây hại hoặc xúc phạm.

Các nhà phát triển có thể sử dụng Llama Guard để kiểm tra xem mô hình của họ có tạo ra hoặc chấp nhận nội dung không an toàn hay không, giúp lọc ra các lời nhắc có thể dẫn đến kết quả đầu ra không phù hợp.

(theo IFW)

Anh đầu tư ‘khủng’ vào AI, triển khai 5 dự án lượng tử mới