Nhận định, soi kèo Ấn Độ vs Bangladesh, 20h30 ngày 25/3: Khó tin cửa dưới

- Kỳ thi tốt nghiệp đánh dấu"bước ngoặt" quan trọng trong cuộc đời mỗi thí sinh. Thế nhưng, bên cạnh nhữnglý do bất khả kháng không thể dự thi như: ốm nặng, tai nạn giao thông....thì cómột số thí sinh chỉ vì một phút bất cẩn đã đi tong  2 năm đèn sách.

Đi thi hộ vì muốn gần...bạngái

Tại hội đồng thi Trường THPT NgôGia Tự, TP.Tuy Hòa, Phú Yên phát hiện một trường hợp mượn chỗ của thí sinh khácđể được vào phòng thi cùng... bạn gái.

Đó là Phạm Ngọc Thân (SN 1992),SV năm nhất trường CĐ Xây dựng số 3. Thân cùng bạn gái là P.T.M.T đến điểm thithì gặp Huỳnh Minh Tâm (SBD 10.0475). Tại đây, Thân đề nghị thi hộ cho HuỳnhMinh Tâm với mục đích được… gần bạn gái. Thân vừa nhận đề thi thì bị giám thịphát hiện, lập biên bản.

Thí sinh hớt hải chạy vào phòng thi sáng 4/6 tại một hội đồng thi ở Vĩnh Long (Ảnh: Minh Thái)

Ảnh: Blue zones.

Những ai từng tìm hiểu thêm về bí quyết để sống lâu hơn và hạnh phúc hơn có lẽ đã nghe nói đến các "vùng xanh" (blue zone) - những nơi có nhiều cư dân sống thọ nhất trên thế giới như Okinawa, Nhật Bản.

Theo chuyên gia về tuổi thọ Dan Buettner, trung bình phụ nữ Okinawa sống lâu hơn phụ nữ ở mọi nơi khác trên toàn thế giới. Buettner cũng cho biết rằng người Okinawa ít bị ung thư, bệnh tim và chứng mất trí hơn người Mỹ. Những cư dân bất chấp quy luật lão hóa của tuổi tác từ hòn đảo này đã thu hút chú ý của nhiều chuyên gia và tác giả, nhà làm phim về tuổi thọ, sức khỏe.

Bộ đôi tác giả Héctor García và Francesc Miralles đã phỏng vấn hơn 100 người già nhất ở Okinawa về các nguyên tắc và kỹ thuật những người Nhật sống đến trăm tuổi này tuân thủ hàng ngày. Từ đây, họ chấp bút cuốn sáchIkigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life(tạm dịch: Ikigai: Bí quyết sống thọ và hạnh phúc của người Nhật).

CNBCđã rút ra 3 quy tắc sau đây từ quyển sách:

Vận động cường độ thấp ít nhất 5 phút mỗi ngày

Hầu hết người được phỏng vấn đều chia sẻ rằng họ thường xuyên luyện tập radio taiso, bài tập thể dục nổi tiếng của Nhật Bản có từ nhiều thập kỷ trước.

"Cả những người già sống trong viện dưỡng lão mà chúng tôi đến thăm cũng dành ít nhất năm phút mỗi ngày tập bài thể dục này, một số người tập trên xe lăn", hai tác giả viết trong cuốn sách.

Bài tập này bao gồm các chuyển động cường độ thấp và có thể hoàn thành trong năm phút hoặc ít hơn. Đặc biệt, bài tập này thường được thực hiện theo nhóm.

Theo García và Miralles, một trong những mục tiêu chính của radio taiso là "thúc đẩy tinh thần đoàn kết giữa những người tham gia".

Tìm mục đích để sống bận rộn

Sách Ikigai - Đi tìm lý do thức dậy mỗi sángcũng của bộ đôi tác giả Héctor García và Francesc Miralles đã xuất bản tiếng Việt.

Ngạn ngữ Nhật Bản có câu "Chỉ cần luôn năng động thì sẽ sống lâu trăm tuổi". Người Okinawa làm điều này bằng cách tìm ra ikigai hay mục đích sống, khuyến khích họ tập trung vào những điều có ý nghĩa sâu sắc hơn trong cuộc sống.

Ikigai có thể tạm dịch là "hạnh phúc khi luôn bận rộn". Thông thường, những người sống thọ nhất không nghỉ hưu.

Trường hợp điển hình là đạo diễn phim hoạt hình tại Studio Ghibli Hayao Miyazaki, năm nay 83 tuổi. Sau khi nghỉ hưu vào thập niên 1990, một ngày kia Miyazaki quay lại chỗ làm để phác họa các phim hoạt hình mới. Ông duy trì sáng tác và vừa phát hành phim mới nhất vào năm 2023.

Đạt trạng thái "dòng chảy"

"Không có công thức kỳ diệu duy nhất nào cho việc tìm kiếm hạnh phúc, sống theo ikigai của mình," García và Miralles viết. "Nhưng một điểm quan trọng là đạt được đến trạng thái dòng chảy và nhờ trạng thái này, có được 'trải nghiệm tối ưu'."

Dòng chảy là khái niệm do nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi đưa ra, mô tả trạng thái tập trung hoàn toàn vào một hành động. Theo García và Miralles, đắm chìm vào trạng thái này giúp bạn sống ở hiện tại nhiều hơn, cải thiện khả năng tập trung và tạm quên những lo lắng.

"Những người hạnh phúc nhất không phải là những người đạt được nhiều thành tựu nhất, mà là những người có nhiều thời gian trong trạng thái dòng chảy hơn", hai tác giả viết.

Đọc được sách hay, hãy gửi review cho ZNews

Bạn đọc được một cuốn sách hay, bạn muốn chia sẻ những cảm nhận, những lý do mà người khác nên đọc cuốn sách đó, hãy viết review và gửi về cho chúng tôi. ZNews mở chuyên mục “Cuốn sách tôi đọc”, là diễn đàn để chia sẻ review sách do bạn đọc gửi đến qua Email: books@zingnews.vn. Bài viết cần gửi kèm ảnh chụp cuốn sách, tên tác giả, số điện thoại.

Trân trọng.

Ngày lễ siêu giảm giá này sau khi đạt được tiếng vang tại Trung Quốc đã nhanh chóng lan rộng ra nhiều quốc gia khác tại châu Á. Mới đây, một người phụ nữ sống tại Singapore - với danh tính không được tiết lộ, đã lâm vào tình huống oái oăm khi mua hàng giảm giá trên mạng trong ngày 11/11.

Theo đó, người phụ nữ này khi nhìn thấy chiếc máy sấy quần áo được giảm giá trên sàn thương mại điện tử Lazada trong ngày 11/11 đã lập tức đặt mua. Cô chi ra 468,5 USD để mua chiếc máy sấy và sau nhiều ngày chờ đợi, cô chỉ nhận được một chiếc túi nilon trống rỗng và không có bất kỳ sản phẩm nào kèm theo.

"Đây là một trò lừa đảo. Tôi đã đặt mua chiếc máy sấy quần áo nhưng họ chỉ gửi đến cho tôi một túi nilon vô dụng", người phụ nữ bày tỏ sự bức xúc với tờ báo The Straits Times.

Người này cho biết cô đã lập tức liên hệ với cửa hàng bán chiếc máy sấy, nhưng không nhận được bất kỳ phản hồi nào. Sau đó, cửa hàng này cũng đã bất ngờ bị đóng cửa trên Lazada. Cô đã liên hệ trực tiếp với Lazada để báo cáo về vụ lừa đảo, nhưng bị từ chối hoàn tiền.

"Tôi đã liên hệ với đường dây nóng hỗ trợ của Lazada, nhưng họ liên tục cho biết đang kiểm tra vụ việc và từ chối trả lại tiền cho tôi", người phụ nữ cho biết. "Tôi đã cho họ thấy chiếc túi nilon vô tác dụng mà tôi đã nhận được, nhưng họ vẫn không làm gì cả".

Không còn cách nào khác, người phụ nữ này đã thông báo vụ lừa đảo với cảnh sát và nhờ truyền thông vào cuộc.

"Tôi cho rằng mình không phải là nạn nhân duy nhất của trò lừa đảo này. Nhiều người sẽ thấy hấp dẫn bởi món hàng được giảm giá và sẽ đặt mua, mà không biết rằng mình đã trở thành nạn nhân của kẻ lừa đảo", người phụ nữ này cho biết thêm. "Tôi muốn cảnh báo để mọi người không lâm vào hoàn cảnh giống như tôi".

Sau khi câu chuyện của người phụ nữ được truyền thông đăng tải và chia sẻ trên các nền tảng mạng xã hội, cô cho biết phía Lazada đã liên hệ lại và chấp nhận trả tiền cho cô.

Trên thực tế, việc mua hàng qua mạng nhưng không nhận đúng sản phẩm hoặc thậm chí không nhận được sản phẩm như trường hợp người phụ nữ kể trên là điều khá phổ biến, ngay cả khi mua hàng thông qua các sàn thương mại điện tử lớn và uy tín.

Do vậy, khi mua hàng trực tuyến, người dùng cần phải lựa chọn những người bán có uy tín, đọc đánh giá của những người dùng khác và nên kiểm tra kỹ món hàng trước khi trả tiền. Không nên trả tiền trước rồi mới nhận hàng vì có thể bị mắc bẫy của những kẻ lừa đảo.

(Theo Dân Trí, The Straits Times/AO)

TIN LIÊN QUAN