Ông cho biết các chiến lược kéo dài tuổi thọ như dinh dưỡng tốt và tập thể dục là chìa khóa không chỉ giúp sống lâu mà còn đem lại cuộc sống có chất lượng tốt hơn. Các thói quen lành mạnh của ông ngăn ngừa các vấn đề lâu dài đồng thời giữ cho ông phong độ đỉnh cao trong hiện tại. 

Lịch trình buổi sáng

Điều đầu tiên Tiến sĩ Hyman làm mỗi sáng sau khi thức dậy lúc 6h là ngồi thiền trong 20 phút. Sau đó, ông thưởng thức cà phê và dành thời gian viết lách.

Bằng chứng ghi nhận cả hai thói quen trên đều giúp kéo dài tuổi thọ. Cà phê có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim, chứng mất trí và cung cấp nhiều hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe như chất chống oxy hóa. Thiền cải thiện sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng, một yếu tố khiến chúng ta già đi nhanh chóng.

Tập thể dục 30 phút

Sau khi uống cà phê, Tiến sĩ Hyman bắt đầu thói quen rèn luyện sức mạnh với dây kháng lực để xây dựng cơ bắp và giảm đau lưng. "Tôi từng tập yoga, tennis hoặc đi bộ. Nâng cao sức đề kháng đã thực sự thay đổi cơ thể của tôi", ông nói.

Nghiên cứu cho thấy ngay cả những bài tập luyện sức mạnh đơn giản cũng có ích. Dây kháng lực có thể là một lựa chọn thuận tiện nếu bạn đang đi du lịch hoặc không có điều kiện đến phòng tập thể dục.

Tiến sĩ Hyman cho biết bài tập buổi sáng của ông kéo dài khoảng 30 phút.  Nhưng nếu có thời gian, ông thích vận động suốt cả ngày với các hoạt động như đi bộ đường dài hoặc đạp xe. 

Sau khi tập thể dục buổi sáng, ông Hyman xông hơi và ngâm mình trong nước lạnh, ở trong nước 40 độ 3 phút. Tiếp xúc nước nóng và lạnh có thể giảm viêm và cải thiện quá trình trao đổi chất.

Bữa sáng có hàm lượng protein cao và nhiều chất dinh dưỡng

Tiến sĩ Hyman tiếp thêm năng lượng cho bản thân bằng các chất dinh dưỡng thực vật và chất béo lành mạnh cùng protein. "Khi bạn già đi, khối lượng cơ bắp càng quan trọng hơn. Đó là một phần quan trọng của quá trình lão hóa lành mạnh”, vị chuyên gia chia sẻ. 

Ông tuân theo chế độ ăn kiêng kết hợp giữa ăn nhạt và thuần chay, tập trung vào hầu hết các loại thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật. Ông bổ sung creatine tốt cho cơ và não, sử dụng axit béo giúp ngủ ngon hơn, tăng cường năng lượng và giảm căng thẳng.

Đối với những người chưa có thói quen kéo dài tuổi thọ, thay đổi chế độ ăn uống có thể là một trong những bước đơn giản nhất để có sức khỏe tốt hơn, cũng như tăng cường hoạt động thể chất.

Tiến sĩ Hyman nói: “Điều quan trọng nhất là tập thể dục và chế độ ăn uống với chất béo lành mạnh và thực phẩm từ thực vật. Không có thực phẩm chức năng nào có thể thay thế các yếu tố này”. 

Người già nhất thế giới sống thọ 115 tuổi nhờ tránh xa một việc

Để ứng phó hiệu quả với những cơn sốt bất ngờ, không cản trở kế hoạch vui chơi và hạn chế rủi ro không tìm được nhà thuốc tại nơi du lịch, sau đây là một số cách tối ưu nhất được chỉ dẫn bởi tổ chức Health Partners uy tín:

Trước chuyến, du khách cần:

Tìm hiểu về điểm đến:Dành thời gian tìm hiểu về thời tiết, nhiệt độ và chất lượng không khí hiện tại ở địa điểm du lịch, so sánh với khu vực đang sinh sống để trang bị quần áo các vật dụng khác phù hợp.

Kem chống nắng, chống muỗi: Chuẩn bị kem chống nắng hoặc kem chống muỗi tùy theo địa điểm du lịch, phòng tránh những loại bệnh sốt rét, sốt xuất huyết nguy hiểm.

Nước rửa tay: Luôn mang theo nước rửa tay dạng khô để sử dụng xuyên suốt chuyến đi.

Thuốc: Với thuốc không kê toa, du khách nên chuẩn bị: nước muối xịt, kem kháng sinh và thuốc cảm lạnh và ho, thuốc hạ sốt không cần kê đơn để phòng trường hợp trở sốt bất ngờ...

Ngoài ra, trong chuyến đi, du khách cần lưu ý: bù nước thường xuyên để tránh tình trạng lả nhiệt dẫn đến sốt nhẹ; kết hợp vui chơi và nghỉ ngơi để bảo toàn năng lượng; thường xuyên rửa tay để hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn và vi rút gây hại; chú ý những dấu hiệu bất thường của cơ thể, sớm sử dụng thuốc hạ sốt để ngăn chặn diễn tiến của bệnh; chuẩn bị sẵn túi thuốc dự phòng cá nhân gồm các loại thuốc cơ bản như: cảm sốt, đau bụng, dầu gió...

Thuốc hạ sốt tiện lợi cho các chuyến đi

Trước chuyến đi, du khách nên thăm khám bác sĩ, xin lời khuyên về sức khỏe. Đặc biệt, các loại thuốc mang đi cũng nên được tư vấn từ chuyên gia, bác sĩ.

Trên thị trường, Mexcold là “bạn đồng hành” tiện dụng, phù hợp cho chuyến du lịch hè của gia đình.

Mexcold là một sản phẩm của nhà sản xuất dược phẩm hàng đầu Việt Nam - Công ty Cổ phần Dược phẩm Imexpharm. Với hoạt chất paracetamol và lượng tá dược hợp lý, Mexcold giúp hạ sốt hiệu quả, có thể giảm đau tạm thời trong các trường hợp đau nhẹ và vừa. Ngoài ra, Mexcold còn có vị dịu ngọt và hương dâu trong sản phẩm trẻ em, dễ uống cho cả gia đình.

Sản phẩm hiện có viên sủi Mexcold 500 cho người lớn và cốm hòa tan Mexcold IMP 150 và 250 cho trẻ em.

Nhà sản xuất lưu ý, nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng, nhận tư vấn của bác sĩ trong từng trường hợp cụ thể.

Tuyết Mai (Tổng hợp)

Từ năm 1966, ông đã được giao nhiệm vụ chăm sóc sức khỏe cho Bác Hồ. Chính ông là người đã luôn cận kề bên Bác cho đến khi Bác trút hơi thở cuối cùng. Sau này, với cương vị Ủy viên Hội đồng sức khỏe Nhà nước, ông đã góp phần không nhỏ vào việc chăm sóc sức khỏe các lãnh đạo trung ương.

Ông nghiên cứu chuyên sâu về nội khoa và tim mạch học với hai công trình lớn là “Nghiên cứu đột quỵ do xuất huyết não ở Việt Nam” (1963 - 1967) và “Bệnh sốt thấp cấp ở Việt Nam” (1964 - 1970).

Ngoài ra, những năm sau này, ông còn nghiên cứu thêm hai vấn đề chính là “Nghiên cứu về tiên lượng cho từng nhóm bệnh nhân tăng huyết áp” và “Phối hợp trị liệu cho các bệnh tim mạch”. Những đánh giá và tiên đoán của ông đã giúp các bác sĩ rất nhiều trong hiểu sâu và điều trị bệnh tăng huyết áp bởi vào thời điểm đó, y học thế giới vẫn chưa tìm ra giải pháp cho vấn đề này.

Không chỉ tham gia khám chữa bệnh, nghiên cứu khoa học, giảng dạy cho sinh viên y khoa, bác sĩ Nguyễn Huy Dung còn là một nhà thơ. Trong vòng 16 năm, ông đã xuất bản 14 tập thơ. Về mảng sách khoa học, y khoa, ông đã xuất bản hơn 50 đầu sách. 

Là nguyên là Ủy viên Hội đồng Sức khỏe Nhà nước, Phó Giám đốc Bệnh viện Chợ Rẫy, với danh hiệu Thầy thuốc Nhân dân, Huân chương Độc lập hạng Nhì, nhưng ấn tượng nhất về bác sĩ Huy Dung trong mắt mọi người là đức tính khiêm nhu, rất hiếm khi ông tự nói về mình. 

Các cháu nhỏ cảm thấy rất thích thú, phấn khích khi đến tham quan tại nơi đây.

Gần 20 mẫu lồng đèn nằm trong không gian rộng rãi, thoáng mát, nhiều em thiếu nhi vô tư tạo dáng chụp ảnh tại khu lồng đèn khổng lồ.

Em bé nằm cả ra sàn để cho mẹ chụp ảnh." alt="Người Sài Gòn selfie bên lồng đèn 'khủng'" /> Tối 8/2, LĐBĐ châu Âu (UEFA) tiến hành lễ bốc thăm chia bảng các hạng đấu Nations Leaguemùa giải 2024-25. Ở League A1, đội tuyển Italy - xếp hạng 3 mùa 2022-23 - rơi vào bảng đấu được xem là "tử thần". Đội quân Thiên thanh sẽ phải đối đầu với Pháp, được đánh giá là đối thủ mạnh nhất bóng đá châu Âu tại thời điểm này. Thử thách khác cho Italylà Bỉ. Đây là đối thủ giàu tham vọng và vẫn đang trong quá trình trẻ hóa hướng về World Cup 2026. Bồ Đào Nha cũng không dễ chịu khi chung bảng với đương kim á quân Croatia, Scotland và Ba Lan. Phiên bản thứ 4 của Nations League có sự thay đổi lớn so với trước đây, khi UEFA mở rộng thêm vòng tứ kết. Hai đội đứng đầu mỗi bảng sẽ giành vé vào tứ kết, thi đấu 2 lượt sân nhà và sân khách (bốc thăm tháng 11/2024, đội đầu bảng được đá lượt về sân nhà), diễn ra trong tháng 3/2025. Các đội tuyển thắng tứ kết giành quyền vào vòng chung kết UEFA Nations League, với định dạng tương tự trước đây. Cụ thể, các trận đấu diễn ra trong 5 ngày (chưa xác định địa điểm), với 2 trận bán kết, trận tranh hạng 3 và chung kết. UEFA Nations League 2024-25 cũng đánh dấu cột mốc lần đầu tiên đội tuyển Anhphải thi đấu tại League B. Kết quả bốc thăm đưa "Tam sư" vào bảng B2 cùng các đối thủ CH Ireland, Phần Lan và Hy Lạp. Trong mùa giải 2022-23, Anh gây thất vọng khi không thắng trận nào, với 3 hòa và thua 3, ghi 4 bàn trong khi nhận đến 10 bàn thua. Những điều chỉnh của UEFA hứa hẹn tính cạnh tranh cao hơn cho Nations League. Chỉ có 4 đội đầu bảng League B được lên hạng, trong khi các đội nhì bảng có cơ hội đá play-off để tranh vé lên League A. Theo đó, các đội hạng 3 League A (ở phiên bản trước đủ trụ hạng) sẽ phải đá thêm vòng play-off với các đội nhì bảng League B để xác định cơ hội trụ hạng/lên hạng. Kết quả bốc thăm UEFA Nations League 2024-25 League A: Bảng A1: Croatia, Bồ Đào Nha, Ba Lan, Scotland Bảng A2: Italy, Bỉ, Pháp, Israel Bảng A3: Hà Lan, Hungary, Đức, Bosnia & Herzegovina Bảng A4: Tây Ban Nha, Đan Mạch, Thụy Sĩ, Serbia League B: Bảng B1: CH Czech, Ukraine, Albania, Georgia Bảng B2: Anh, Phần Lan, CH Ireland, Hy Lạp Bảng B3: Áo, Na Uy, Slovenia, Kazakhstan Bảng B4: Xứ Wales, Iceland, Montenegro, Thổ Nhĩ Kỳ League C: Bảng C1: Thụy Điển, Azerbaijan, Slovakia, Estonia Bảng C2: Romania, Kosovo, Síp, Gibraltar hoặc Lithuania Bảng C3: Luxembourg, Bulgaria, Bắc Ireland, Belarus Bảng C4: Armenia, Quần đảo Faroe, Bắc Macedonia, Latvia League D Bảng D1: Gibraltar hoặc Lithuania, San Marino, Liechtenstein Bảng D2: Moldova, Malta, Andorra " alt="Bốc thăm UEFA Nations League: Ý đụng Pháp" /> Chị H.M. (40 tuổi, trú tại Hoàng Mai, Hà Nội) đi tiểu rắt, buốt gây khó chịu nên đã vào hiệu thuốc, kể bệnh. Nhân viên nhà thuốc bán cho chị đơn thuốc chỉ sau 2 ngày sử dụng triệu chứng tiểu buốt, tiểu rắt đã không còn. Đơn thuốc này chỉ có 4 loại bao gồm No-spa, Triamcinolone tablets BP 4mg,  Ciprofloxacin 500g, Miclacol Blue … Tuy nhiên, sau đó vài ngày, chị tiếp tục xuất hiện lại triệu chứng tiểu buốt. Người phụ nữ này băn khoăn không biết có nên tiếp tục uống thuốc đã mua không? Chị đến Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) khám và tư vấn. Nhìn đơn thuốc chị M. đã uống, các bác sĩ không quá bất ngờ vì đây là đơn thuốc kê cho đủ thứ bệnh. Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Quang Bảy, Trưởng khoa Nội tiết - Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai, cho biết đây là đơn thuốc phổ biến được dược sĩ hoặc người dân truyền tay nhau bao gồm các thuốc giãn cơ trơn, corticoid mạnh, kháng sinh và thuốc sát trùng, hiệu quả tức thì.  Ông N.V. T. (67 tuổi, trú tại Gia Lâm, Hà Nội) cũng rơi vào tình cảnh tương tự. Trước đó, ông đau đầu gối, thậm chí không đi lại được. Tại bệnh viện, bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân bị thoái hóa và kê đơn thuốc uống. Tuy nhiên, các loại thuốc này hiệu quả chậm hơn so với đơn ông tự mua ở nhà thuốc. Do đó, mỗi lần đau đầu gối, ông lại ra hiệu thuốc và được bán cho 3-4 loại khác nhau và chỉ 4-5 ngày là đỡ đau, đi lại bình thường. Dù vậy, sau khi ngưng thuốc, tình trạng đau lại xuất hiện nên ông T. trung thành với các loại thuốc này. Khi trên da tay xuất hiện các vết bầm tím, mặt tích nước, bụng to, chân tay teo lại, ông đến bệnh viện khám. Kết quả, Cortisol trong máu tăng cao đột biến, đái tháo đường, suy tuyến thượng thận do lạm dụng thuốc corticoid. Ông T. chia sẻ thuốc giảm triệu chứng nhanh, ho đờm uống cũng khỏi. Ông còn khen và chia sẻ cho nhiều người trong khu phố cùng dùng. Đơn thuốc như trên được các bác sĩ gọi là "đơn thuốc quốc dân" dành cho nhiều bệnh khác nhau như người bị viêm da, thấp khớp, hen phế quản, tắc nghẽn phổi mãn tính, viêm tuyến giáp, sỏi thận, đái máu, dị ứng… Vì chứa kháng viêm, kháng sinh mạnh nên người bệnh giảm triệu chứng rõ rệt nhưng không trị được căn nguyên của bệnh. Biến chứng nguy hiểm  Hàng tuần trong khoa Nội tiết - Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai đều tiếp nhận 2-3 bệnh nhân bị suy thượng thận đến khám với những biểu hiện như mệt, đau mỏi xương khớp, hay phù, tăng cân. Một số bệnh nhân đã qua nhiều phòng khám trong thời gian dài không có chẩn đoán chính xác. Hỏi qua tiền sử, bệnh nhân đều sử dụng các thuốc như trị đau xương khớp, hen phế quản, dị ứng. Tại Việt Nam, mọi người dân đều có thể tự mua được các thuốc này theo mách bảo của người khác, dưới các dạng bào chế bôi, hít, uống, tiêm và trộn lẫn vào nhiều loại thuốc Đông y được quảng cáo chữa bách bệnh. Theo bác sĩ Bảy, người bệnh dùng thuốc vô tội vạ đã gây rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như đái tháo đường, tăng huyết áp, viêm loét dạ dày, đục thủy tinh thể, loãng xương, gãy xương, xuất huyết dưới da, hoại tử chỏm xương đùi, hạ kali máu, dễ bị nhiễm trùng, các vết loét lâu liền... thậm chí rối loạn tâm thần. Tác dụng phụ nguy hiểm nhất của lạm dụng corticoid là suy tuyến thượng thận, với các biểu hiện mệt mỏi thường xuyên, huyết áp thấp, có thể tụt huyết áp, và đã có trường hợp tử vong. Ngoài ra, lạm dụng kháng sinh còn dẫn tới kháng kháng sinh, làm suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Nếu mắc các bệnh nhiễm trùng sẽ khó điều trị hơn. Bác sĩ Bảy bức xúc: “Do sử dụng các đơn thuốc quốc dân, bác sĩ truyền nhiễm, thận, nội tiết.. sẽ có thêm công việc vì một số bệnh nhân cần điều trị dài ngày do kháng kháng sinh, suy tuyến thượng thận, nhiễm trùng kéo dài”. Vì vậy, bác sĩ khuyến cáo người dân cần tỉnh táo, không mua các túi thuốc không có nguồn gốc, hướng dẫn. Nếu không hiểu, cần hỏi bác sĩ để nắm rõ liều lượng và tác dụng phụ. Cần có chế tài nghiêm khắc với bệnh viện để tồn tại đơn thuốc viết tay Bên cạnh việc đầu tư, đồng bộ cơ sở vật chất, thiết bị, phần mềm, theo các bác sĩ, phải có chế tài rõ ràng, nghiêm khắc đối với các bệnh viện để đơn thuốc viết tay tồn tại." alt="Bác sĩ bức xúc với 'đơn thuốc quốc dân chữa bách bệnh' được lan truyền khắp nơi" /> 最新内容 ·Soi kèo góc Osasuna vs Sevilla, 00h00 ngày 25/4 ·Xây dựng Cơ sở dữ liệu thông tin quốc tế lĩnh vực TT&TT ·Nhiễm vi khuẩn không xác định loài, bé 22 tháng ở Hải Dương tử vong ·Lợi ích tuyệt vời của canxi sinh học với sự phát triển của trẻ ·Nhận định, soi kèo RKC Waalwijk vs Utrecht, 23h45 ngày 25/4: Thắng để chen chân Top 3 ·Dấu hiệu một người khó sống lâu thể hiện qua cách bắt tay ·Hạ tầng ‘nâng bước’, BĐS nam Sài Gòn cất cánh ·Rau bắp cải vừa giảm mỡ máu vừa giúp hạ huyết áp cao ·Siêu máy tính dự đoán Bilbao vs Las Palmas, 0h00 ngày 24/4 ·Mèo béo đăm chiêu trở thành tâm điểm hút khách hàng đầu thành phố ở Ba Lan 推荐内容 Từ chuyến đi đầu tiên cùng nhau tới Đà Lạt, đến nay, hai mẹ con đã đặt chân đến khoảng 20 tỉnh thành, trải dài từ Nam ra Bắc như An Giang, Tiền Giang, Tây Ninh, Trà Vinh, Sóc Trăng, Vũng Tàu, Kiên Giang, Khánh Hòa, Bình Định, Bình Thuận, Huế, Quảng Nam, Quảng Ninh, Lạng Sơn, Cao Bằng, Hà Nội,... Ở mỗi nơi, họ lại dành thời gian khám phá nhiều điểm du lịch nổi tiếng, trải nghiệm các hoạt động bản địa và thưởng thức những món ăn ngon. Mỗi chuyến đi, hai mẹ con luân phiên chụp hình cho nhau. Trong hình là An Giang với những cây thốt nốt mọc thẳng tắp. Với bà Liên, kỷ niệm đáng nhớ đầu tiên khi cùng con đi du lịch là lần tới biển Tân Thành ở Gò Công Đông (Tiền Giang) lúc 9h tối, cách nhà khoảng 50km để săn ảnh dải ngân hà. Buổi đó, mỗi mẹ con một máy ảnh, cùng thức xuyên đêm, ngước nhìn lên bầu trời để chờ đợi khoảnh khắc dải ngân hà xuất hiện. "Hôm đó hai mẹ con thiếu chút may mắn vì trời nhiều mây, không thể săn được tấm ảnh milkyway (dải ngân hà) nào cả”, bà Liên nhớ lại. Bà Liên về hưu năm 2014. Từ đó đến nay, bà dành nhiều thời gian để thỏa mãn đam mê từ thời trẻ là du lịch và chụp ảnh. Bà đã đi đủ 63 tỉnh thành, lúc du lịch một mình, lúc đồng hành với con trai. Người mẹ U70 cũng nhớ như in lần leo 500 bậc thang thẳng đứng, phải bám đá tai mèo mà di chuyển lên khi cùng con trai chinh phục hang Múa (Ninh Bình). Chuyến đi ấy, tuy bủn rủn chân tay khi leo tới đỉnh hang song bà Liên thấy mãn nguyện vì được chiêm ngưỡng khung cảnh núi non hùng vĩ và cánh đồng lúa chín vàng bên sông, đẹp như tranh. Còn với Nhật Minh, mỗi chuyến đi có mẹ đồng hành lại mang đến những cảm xúc khó tả. Anh thừa nhận, đôi lúc hai mẹ con có xảy ra tranh cãi vì bất đồng quan điểm nhưng “không giận được lâu”. Song, 9X chưa từng thấy việc du lịch cùng mẹ khó khăn hay khác biệt so với đi một mình. “Mình cảm thấy đi du lịch cùng mẹ cũng như như đi du lịch cùng bạn bè, có khi còn khỏe và vui hơn vì mẹ mình luôn chủ động mọi thứ. So với đi một mình thì mình nghĩ không có khác biệt, chỉ là đồ đạc nhiều hơn và thỉnh thoảng đảm nhiệm thêm việc xách đồ phụ giúp mẹ”, Nhật Minh hài hước nói. Trong những hành trình đã trải qua cùng mẹ, anh nhớ nhất sự cố lần đi chụp ảnh dải ngân hà ở Hòn Đỏ (Ninh Thuận) lúc đêm khuya. Lần đó, hai mẹ con bị rơi mất điện thoại ở địa điểm chụp ảnh, quay lại tìm không thấy nên đành ngậm ngùi “chia tay” những tấm ảnh, kỷ niệm đã lưu ở chiếc điện thoại này. Kỷ niệm đáng nhớ khác với chàng trai này là hành trình 7 ngày khám phá vùng Đông Bắc, từ Hà Giang đi Cao Bằng rồi đến Tuyên Quang. Suốt một tuần trải nghiệm ở đây, hai mẹ con cùng nhau đi bộ vài cây số đến địa điểm chụp ảnh, lội sình lội suối để có những bức hình đẹp hay leo đồi, leo lưng núi để săn ảnh bình minh,… Họ cũng thích thú khi được thưởng thức nhiều món ăn ngon mang đậm hương vị miền núi như cơm lam, xôi ngũ sắc, cá suối,… "Chuyến đi ấy dù mạo hiểm và hơi tốn sức nhưng bù lại đem đến cho tôi niềm vui, hạnh phúc. Hai mẹ con chụp một tuần hết 6 thẻ nhớ, về nhà chọn ảnh mỏi tay mà thấy tấm hình nào cũng ưng", bà Liên cười nhớ lại. Sắp tới, Minh dự tính cùng mẹ thực hiện thêm nhiều chuyến đi mới như tới thác K50 – nàng thơ giữa đại ngàn Tây Nguyên hay đến những hòn đảo mà họ chưa từng đặt chân tới,… Với chàng trai trẻ, mỗi chuyến đi cùng mẹ là một món quà tinh thần vô giá. Hai mẹ con có cơ hội làm quen, giao lưu với nhiều bạn mới cùng chung đam mê trên khắp cả nước, “dắt túi” được nhiều ảnh đẹp, biết thêm kiến thức văn hóa các vùng miền,… “Càng đi, mình càng thấy tâm hồn trẻ ra và thêm yêu vẻ đẹp của quê hương đất nước, cũng như học được cách trân trọng cuộc sống, trân trọng khoảng thời gian quý giá có mẹ ở bên”, 9X bày tỏ. " alt="Chàng trai trẻ ở Tiền Giang đưa mẹ U70 đi “săn” cảnh đẹp, du lịch khắp Việt Nam" />

Toyota Camry 2001. Ảnh minh họa.

Theo tìm hiểu, xe Camry năm 2001 thuộc thế hệ thứ 5 của dòng xe này. Toyota Camry trang bị động cơ 2AZ-FE 2.4L 4 xi-lanh, táp dụng hiệu quả công nghệ VVT-i (van biến thiên thời gian thông minh) và động cơ 1MZ-FE 3.0L thừa hưởng từ thế hệ trước.

Toyota Camry 2005 giá 264 triệu đồng

Ngày 20/11, Ngân hàng TMCP Đầu tư và Phát triển Việt Nam - Chi nhánh Bắc Kạn cũng thanh lý một chiếc ô tô con Toyota Camry 2.4G với thông tin cụ thể: chủ sở hữu: Ngân hàng Đầu tư và Phát triển Bắc Kạn; xe có biển kiểm soát 97A-019.79; số máy: 2AZ-3206907; số khung: ACV30-8011772. Xe sở hữu ngoại thất màu  đen. Xe thuộc đời 2005, lắp ráp tại Việt Nam.

Toyota Camry 2005. Ảnh minh họa.

Mức giá khởi điểm được đưa ra là 264 triệu đồng. Thấp hơn khá nhiều so với giá thị trường dao động từ 350-400 triệu đồng.

Toyota Camry 2005 cũng thuộc thế hệ thứ 5 được trang bị động cơ 2AZ-FE 2.4L 4 xi-lanh.

Toyota Camry đời 2007 giá 360 triệu đồng

Toyota Camry đã qua sử dụng đời 2007 hiện có giá trên thị trường xe cũ dao động từ 500-650 triệu đồng. Tuy nhiên, nhiều cơ quan nhà nước đăng tin thanh lý mẫu xe ở đời này thấp hơn giá thị trường từ 100-200 triệu đồng/chiếc.

Toyota Camry đời 2007

Đơn cử như mới đây, Ngân hàng TMCP đầu tư và phát triển Việt Nam- Chi nhánh Nam Định thanh lý 2 chiếc Toyota Camry màu đen phiên bản 2.4G đời 2007 biển kiểm soát 18N- 6788  và biển kiểm soát 18N- 6788  với giá lần lượt 360, 380 triệu đồng.

Xe Toyota Camry cũ đời 2007 có thân xe cân đối và gọn gàng hơn, bớt cảm giác bo tròn so với thiết kế của năm 2006. Ở đời này, Toyota Camry cũng vẫn duy trì 4 phiên bản là CE, SE, XLE, LE với 2 tùy chọn động cơ loại 2.4L và 3.5L. Ngoài ra, đáng chú ý hãng cũng giới thiệu thêm 1 bản xe Camry Hybrid tại Mỹ.

Toyota Camry LE 2007 nhập Mỹ giá 422 triệu đồng

Ngày 25/11, Phòng cảnh sát kinh tế - Công an thành phố Đà Nẵng có thanh lý xe ô tô con 05 chỗ ngồi, màu trắng, nhãn hiệu Toyota Camry LE, số khung: 4T1BE46KX7U172416, số máy: 2AZ 8890000, dung tích 2362 (cm3), nhiên liệu xăng, hộp số tự động, sản xuất năm 2007 tại Mỹ, chất lượng còn lại 40 – 50%. Giá khởi điểm được đưa ra là 422.564.000 đồng.

Toyota Camry LE 2007 nhập Mỹ. Ảnh minh họa.

Xuất hiện ở Việt Nam vào giai đoạn 2007-2008 dưới dạng xe lướt (cùng thời điểm với Camry lắp ráp trong nước), Toyota Camry nhập Mỹ được nhiều người dùng ưa chuộng.Tại Mỹ, Camry 2008 có 7 phiên bản, gồm L, LE, XLE, XLE V6, SE, XSE và cao cấp nhất là Hybrid SE. Dù trang bị chỉ nhỉnh hơn bản L tiêu chuẩn và sơ sài so với các phiên bản cao cấp hơn nhưng Camry LE lại được nhiều người mua đại trà bởi mác "nhập khẩu".

Trên thị trường xe cũ, Toyota Camry LE đời 2007-2008 có giá dao động từ 500-550 triệu đồng.

 Chi Bảo (Tổng hợp)

Ưu nhược điểm Toyota Camry LE 2009 nhập Mỹ tại Việt Nam

Sau 10 năm, những chiếc Toyota Camry LE nhập Mỹ vẫn giữ giá cực tốt tại thị trường Việt Nam. Một chiếc xe đẹp, ODO không quá cao có thể bán được

Từ chuyến đi đầu tiên cùng nhau tới Đà Lạt, đến nay, hai mẹ con đã đặt chân đến khoảng 20 tỉnh thành, trải dài từ Nam ra Bắc như An Giang, Tiền Giang, Tây Ninh, Trà Vinh, Sóc Trăng, Vũng Tàu, Kiên Giang, Khánh Hòa, Bình Định, Bình Thuận, Huế, Quảng Nam, Quảng Ninh, Lạng Sơn, Cao Bằng, Hà Nội,...

Ở mỗi nơi, họ lại dành thời gian khám phá nhiều điểm du lịch nổi tiếng, trải nghiệm các hoạt động bản địa và thưởng thức những món ăn ngon.

Mỗi chuyến đi, hai mẹ con luân phiên chụp hình cho nhau. Trong hình là An Giang với những cây thốt nốt mọc thẳng tắp.

Với bà Liên, kỷ niệm đáng nhớ đầu tiên khi cùng con đi du lịch là lần tới biển Tân Thành ở Gò Công Đông (Tiền Giang) lúc 9h tối, cách nhà khoảng 50km để săn ảnh dải ngân hà. Buổi đó, mỗi mẹ con một máy ảnh, cùng thức xuyên đêm, ngước nhìn lên bầu trời để chờ đợi khoảnh khắc dải ngân hà xuất hiện.

"Hôm đó hai mẹ con thiếu chút may mắn vì trời nhiều mây, không thể săn được tấm ảnh milkyway (dải ngân hà) nào cả”, bà Liên nhớ lại.

Bà Liên về hưu năm 2014. Từ đó đến nay, bà dành nhiều thời gian để thỏa mãn đam mê từ thời trẻ là du lịch và chụp ảnh. Bà đã đi đủ 63 tỉnh thành, lúc du lịch một mình, lúc đồng hành với con trai.

Người mẹ U70 cũng nhớ như in lần leo 500 bậc thang thẳng đứng, phải bám đá tai mèo mà di chuyển lên khi cùng con trai chinh phục hang Múa (Ninh Bình). Chuyến đi ấy, tuy bủn rủn chân tay khi leo tới đỉnh hang song bà Liên thấy mãn nguyện vì được chiêm ngưỡng khung cảnh núi non hùng vĩ và cánh đồng lúa chín vàng bên sông, đẹp như tranh.

Còn với Nhật Minh, mỗi chuyến đi có mẹ đồng hành lại mang đến những cảm xúc khó tả. Anh thừa nhận, đôi lúc hai mẹ con có xảy ra tranh cãi vì bất đồng quan điểm nhưng “không giận được lâu”. Song, 9X chưa từng thấy việc du lịch cùng mẹ khó khăn hay khác biệt so với đi một mình.

“Mình cảm thấy đi du lịch cùng mẹ cũng như như đi du lịch cùng bạn bè, có khi còn khỏe và vui hơn vì mẹ mình luôn chủ động mọi thứ. So với đi một mình thì mình nghĩ không có khác biệt, chỉ là đồ đạc nhiều hơn và thỉnh thoảng đảm nhiệm thêm việc xách đồ phụ giúp mẹ”, Nhật Minh hài hước nói.

Trong những hành trình đã trải qua cùng mẹ, anh nhớ nhất sự cố lần đi chụp ảnh dải ngân hà ở Hòn Đỏ (Ninh Thuận) lúc đêm khuya. Lần đó, hai mẹ con bị rơi mất điện thoại ở địa điểm chụp ảnh, quay lại tìm không thấy nên đành ngậm ngùi “chia tay” những tấm ảnh, kỷ niệm đã lưu ở chiếc điện thoại này.

Kỷ niệm đáng nhớ khác với chàng trai này là hành trình 7 ngày khám phá vùng Đông Bắc, từ Hà Giang đi Cao Bằng rồi đến Tuyên Quang. Suốt một tuần trải nghiệm ở đây, hai mẹ con cùng nhau đi bộ vài cây số đến địa điểm chụp ảnh, lội sình lội suối để có những bức hình đẹp hay leo đồi, leo lưng núi để săn ảnh bình minh,…

Họ cũng thích thú khi được thưởng thức nhiều món ăn ngon mang đậm hương vị miền núi như cơm lam, xôi ngũ sắc, cá suối,… "Chuyến đi ấy dù mạo hiểm và hơi tốn sức nhưng bù lại đem đến cho tôi niềm vui, hạnh phúc. Hai mẹ con chụp một tuần hết 6 thẻ nhớ, về nhà chọn ảnh mỏi tay mà thấy tấm hình nào cũng ưng", bà Liên cười nhớ lại.

Sắp tới, Minh dự tính cùng mẹ thực hiện thêm nhiều chuyến đi mới như tới thác K50 – nàng thơ giữa đại ngàn Tây Nguyên hay đến những hòn đảo mà họ chưa từng đặt chân tới,…

Với chàng trai trẻ, mỗi chuyến đi cùng mẹ là một món quà tinh thần vô giá. Hai mẹ con có cơ hội làm quen, giao lưu với nhiều bạn mới cùng chung đam mê trên khắp cả nước, “dắt túi” được nhiều ảnh đẹp, biết thêm kiến thức văn hóa các vùng miền,…

“Càng đi, mình càng thấy tâm hồn trẻ ra và thêm yêu vẻ đẹp của quê hương đất nước, cũng như học được cách trân trọng cuộc sống, trân trọng khoảng thời gian quý giá có mẹ ở bên”, 9X bày tỏ.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cell Metabolismcho biết fructose - loại đường có trong trái cây - chủ yếu được ruột non xử lý chứ không phải gan. Nhóm tác giả từ Đại học Princeton (Mỹ) phát hiện đồ uống và thực phẩm chế biến sẵn có lượng đường cao sẽ khiến ruột non quá tải, gây áp lực lên gan. 

Theo các nhà chuyên môn, ruột non có thể xử lý lượng đường này tốt hơn sau khi ăn. 

Các nghiên cứu hiện tại đã chứng minh ăn quá nhiều đường có thể gây hại, đặc biệt cho gan. Những trường hợp nghiêm trọng dẫn đến béo phì, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, có thể gây tử vong. Trưởng nhóm nghiên cứu, Joshua D Rabinowitz, giải thích: “Có một sự khác biệt cơ bản trong cách cơ thể xử lý lượng đường nhỏ và lớn hơn”.

Theo Express,nhóm tác giả đã phân tích cách chuột tiêu hóa đường fructose và glucose. Họ phát hiện hơn 90% lượng đường fructose đã được ruột non xử lý. 

Ông Rabinowitz nói: "Từ những nghiên cứu trên động vật, chúng tôi nhận thấy lượng đường fructose từ một lượng trái cây vừa phải sẽ không đến gan. Nhưng ruột non bắt đầu ‘choáng ngợp’ sau khi tiêu thụ một lon nước ngọt hoặc cốc nước cam to”.

Ngoài ra, uống nước trái cây, đặc biệt là các loại chua như cam, chanh, quýt, khi bụng đói dễ gây ra các vấn đề như táo bón, axit và đau dạ dày. Điều này do dạ dày của chúng ta trống rỗng trong một thời gian dài giữa bữa tối và bữa sáng. 

Lượng vitamin C trong nước cam có thể tương tác với axit trong dạ dày, gây ra viêm loét. Đặc biệt, những người có bệnh dạ dày sẽ gặp các triệu chứng cấp như ợ nóng, đau quặn, viêm loét trầm trọng hơn. 

5 công thức pha chế nước cam giúp da đẹp, dáng thon