Acer giới thiệu 5 mẫu màn hình mới

Ngày nay, giới trẻ luôn sinh hoạt và ăn uống một cách thiếu khoa học, những thói quen dễ tích mỡ thừa cân: thức khuya, ngủ không đủ giấc, trung thành với đồ ăn nhanh, thức ăn chiên - nướng đầy dầu mỡ, uống nước có gas… thậm chí, vừa ăn vừa làm việc.

Hầu hết mọi người đều biết tác hại của những thói quen này nhưng lại khó từ bỏ. Điều này khiến việc giảm mỡ thừa trở nên khó khăn hơn.

Nhiều thói quen xấu ảnh hưởng việc kiểm soát cân nặng

Ăn kiêng, luyện tập thất thường

Đây là lý do thường gặp nhất trong việc quyết tâm giảm cân nhưng thất bại. Với nhịp sống rộn ràng, nhiều người bận rộn với công việc lúc có lúc không dành thời gian tập luyện thể dục. Cùng với đó nhiều người cũng không kịp chuẩn bị cho mình những bữa ăn theo chế độ lành mạnh.

Thói quen ăn đồ ăn chiên dầu mỡ, đồ ăn nhanh...

Tự biện minh về việc béo

Nghe có vẻ không thuyết phục, nhưng đây lại là lý do khiến bạn không thể nào thực hiện được kế hoạch giảm cân của mình.

Mỗi khi bắt tay thực hiện việc giảm cân nhưng lại thấy nó quá khó khăn và tốn công sức thì trong đầu bạn lại hiện lên những câu như “Béo đẹp, béo khỏe, béo duyên dáng”, “Con gái mũm mĩm một chút rất đáng yêu”, “Tôi không béo chỉ là mũm mĩm chút thôi”… và thế là việc giảm béo của bạn đã thất bại ngay từ khi còn là kế hoạch.

Không giữ cân sau khi giảm

Giảm béo đã khó, duy trì cân nặng sau khi giảm lại càng khó hơn. Sau một thời gian kiêng khem, tập thể dục gian nan, cực khổ mới có thể giảm được vài cân. Hẳn rất nhiều bạn có tâm lý “Ốm rồi giờ thì ăn uống thoải mái thôi”. Tâm lý này khiến trình giảm cân khắc nghiệt trước đó tan thành bọt biển. Vì cơ thể bạn sẽ lại hấp thụ và tăng cân rất nhanh, thậm chí còn tăng nhiều hơn trước khi giảm béo. 

Giải pháp hỗ trợ giảm hấp thu chất béo

Sumbeau - giải pháp hỗ trợ giảm hấp thu chất béo vào cơ thể

Nắm bắt tâm lý kiểm soát cân nặng theo hướng lành mạnh, trên thị trường hiện có thực phẩm bảo vệ sức khỏe Sumbeau hỗ trợ giảm hấp thu chất béo vào cơ thể. Sản phẩm phù hợp với người béo phì lâu năm, mẹ bỉm sữa, dân văn phòng, người có nhu cầu giữ dáng với nhiều thành phần nguồn gốc tự nhiên.

Sản phẩm được phân phối bởi Công ty Cổ Phần Thương Mại Dược phẩm Phú Thái. Website: https://sumbeau.com/ Số điện thoại: 093.670.8889 Địa chỉ: Số 48, ngõ 155 đường Nguyễn Khang, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Ngọc Minh

Giờ đây, mục tiêu còn lại của hai đội là phân định ngôi đầu bảng, cũng như trao cơ hội cho các cầu thủ dự bị.

Sevilla và Chelsea chiến đấu phân định ngôi đầu bảng

Cuối tuần này, Sevilla có cuộc đại chiến với Real Madrid trong khuôn khổ La Liga.

Chelsea cũng tập trung tối đa vào mặt trận Premier League - sân chơi mà họ chỉ kém ngôi đầu của Tottenham đúng 2 điểm.

Mặc dù vậy, điều đó không làm cho cuộc thư hùng phân định ngôi đầu bảng E Champions League kém đi hấp dẫn.

Sevilla có phong độ cao, với 5 chiến thắng liên tiếp. Các cầu thủ trong tay ông Julen Lopetegui đều thể hiện tinh thần cạnh tranh cao.

Tỏa sáng trước Chelsea đồng nghĩa với việc các cầu thủ dự bị có cơ hội giành suất chính thức trong tương lai.

Tương tự, nhiều cầu thủ Chelsea đang muốn thể hiện mình để chinh phục niềm tin của Frank Lampard.

Những Rudiger, Emerson và Kovacic đều khao khát chứng tỏ bản thân. Giroud luôn sẵn sàng bùng nổ, còn Pulisic lạc quan khi tái xuất sau chấn thương.

Không có nhiều áp lức với hai đội trong cuộc chiến ở Sanchez Pizjuan, nên các cầu thủ càng thêm thoải mái thi đấu.

Lực lượng:

Sevilla: Suso chấn thương. Bono và Carlos Fernandez nhiễm Covid-19.

Chelsea: Gilmour chấn thương.

Đội hình dự kiến:

Sevilla (4-3-3): Vaclik; Navas, Kounde, Diego Carlos, Rekik; Jordan, Fernando, Rakitic; Ocampos, De Jong, Munir.

Chelsea (4-3-3): Mendy; Azpilicueta, Rudiger, Zouma, Emerson; Jorginho, Kovacic, Havertz; Hudson-Odoi, Giroud, Pulisic.

Tỷ lệ châu Á: 0 0

Tài xỉu: 2 1/2

Dự đoán: hòa 2-2

*5 trận gần nhất của Sevilla:

*5 trận gần nhất của Chelsea:

Lịch Thi Đấu Champions League 2020/2021
Ngày	Giờ	Đội		Tỉ số	Đội		Vòng	Kênh
03/12
03/12	00:55	Krasnodar		-:-		Stade Rennes	E
03/12	00:55	İstanbul Başakşehir		-:-		Leipzig	H
03/12	03:00	Man Utd		-:-		PSG	H
03/12	03:00	Sevilla FC		-:-		Chelsea	E
03/12	03:00	Dortmund		-:-		Lazio Roma	F
03/12	03:00	Club Brugge KV		-:-		Zenit St. Petersburg	F
03/12	03:00	Juventus		-:-		Dinamo Kiev	G
03/12	03:00	Ferencvárosi TC		-:-		FC Barcelona	G

Hơn 6 tiếng kể từ báo cáo đầu tiên của người dùng, Facebook, Instagram và WhatsApp đã có thể truy cập trở lại. Một số dịch vụ chưa hồi phục hoàn toàn, chẳng hạn, vài người dùng vẫn chưa đăng được nội dung mới lên Instagram.

Trong tuyên bố, Facebook gửi lời xin lỗi đến cộng đồng người dùng và doanh nghiệp khắp thế giới. Đồng thời, mạng xã hội cho biết đang nỗ lực để khôi phục kết nối đến các dịch vụ, ứng dụng. Công ty không tiết lộ điều gì đã xảy ra.

Cả ba nền tảng lớn của Facebook đều "bị sập" vào tối muộn ngày 4/10 (giờ Việt Nam). Theo DownDetectors, website chuyên theo dõi hoạt động của các dịch vụ, sự cố dường như có quy mô lớn, trên diện rộng, nhưng không rõ bao nhiêu người bị ảnh hưởng.

ThousandEyes, một dịch vụ theo dõi mạng của Cisco, cho biết sự cố gián đoạn nghiêm trọng mà Facebook vừa trải qua là do sự cố với máy chủ DNS (DNS Failure). DNS - Hệ thống tên miền - được xem như cuốn danh bạ điện thoại của các website.

CNBC chỉ ra đây là sự cố gián đoạn lâu nhất của Facebook kể từ năm 2008, khi một lỗi "hạ gục" website trong khoảng một ngày, tác động đến 80 triệu người dùng. Hiện nay, Facebook có khoảng 3 tỷ người dùng.

Giám đốc Công nghệ Facebook Mike SChroepher cũng đưa ra lời xin lỗi cá nhân trên Twitter.

Sự cố xảy ra chỉ một ngày sau khi người tiết lộ tài liệu nội bộ, tố cáo các hành vi sai trái của Facebook cho Quốc hội Mỹ và Thời báo Phố Wall xuất hiện trên chương trình "60 Minutes". Những tài liệu này cho thấy lãnh đạo Facebook hiểu rõ ảnh hưởng tiêu cực của Instagram với người dùng trẻ tuổi và thuật toán của Facebook cho phép chia sẻ rộng rãi thông tin sai sự thật.

Du Lam (Theo CNBC)

Facebook bị sập hệ thống trên toàn cầu

Khoảng 22h34’ ngày 4/10 theo giờ Việt Nam, mọi dịch vụ của Facebook trên toàn cầu bao gồm trang chủ Facebook, Messenger, Instagram và WhatsApp đều đã không thể truy cập được.

Tuy nhiên, theo thông tin từ cuộc họp giao ban báo chí Ban Tuyên giáo Trung ương ngày 23/3, do nguồn cung vắc xin trên toàn cầu còn khó khăn, việc xuất khẩu tại các nước sản xuất bị hạn chế nên các lô vắc xin trên có thể bị lùi lại thời gian cung ứng.

Số lượng vắc xin còn lại trong cam kết hỗ trợ của Covax Facility dự kiến cung ứng từ quý 3 năm 2021, có thể phải lùi lại tới năm 2022. Bộ Y tế đang tích cực, khẩn trương làm việc với Covax Facility để đẩy nhanh tiến độ cung ứng cho Việt Nam.

Với lô vắc xin của AstraZeneca thông qua Công ty Cổ phần Vacxin Việt Nam (VNVC) cung ứng, dự kiến, 29,87 triệu liều vắc xin còn lại sẽ về đến Việt Nam trong quý 2 và 3 của năm 2021. Tuy nhiên, thời gian chính xác có thể lùi lại do khó khăn về cung ứng vắc xin trên thế giới.

Trước đó, VNVC đã đầu tư rủi ro, ký hợp đồng mua 30 triệu liều vắc xin của AstraZeneca với số tiền đặt cọc lên tới trên 600 tỷ đồng ngay từ khi thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 3.

Hiện VNVC đã đồng ý bán cho Bộ Y tế theo hình thức phi lợi nhuận. Cuối tháng 2, lô đầu tiên với 117.600 liều vắc xin của hãng AstraZeneca do SK Bio - Hàn Quốc sản xuất về đến Việt Nam, được triển khai tiêm chủng từ ngày 8/3 đến nay.

Tiêm vắc xin phòng Covid-19 tại Hà Nội - Ảnh: Phạm Hải

Nguồn cung vắc xin Covid-19 trên toàn thế giới hiện rất khan hiếm. Số nhà sản xuất vắc xin đạt tiêu chuẩn tiền thẩm định của Tổ chức Y tế thế giới không nhiều, công suất sản xuất còn hạn chế.

Hơn nữa, một số nước tiên tiến như Mỹ, Anh, các nước châu Âu đã chủ động hỗ trợ nghiên cứu và đặt hàng vắc xin ngay từ giai đoạn nghiên cứu phát triển với số lượng lớn.

Hơn 30 quốc gia đặt mua từ khi chưa có vắc xin với số lượng nhiều hơn dân số của nước đó. Thậm chí, có nước đặt hàng số liều vắc xin cao gấp 4 lần dân số. Điều này khiến nhiều nước, đặc biệt là các quốc gia đang phát triển rất khó khăn trong tiếp cận với nguồn vắc xin.

Với sự nỗ lực của Bộ Y tế, Việt Nam đã tiếp cận với một số nguồn cung ứng vắc xin phòng Covid-19 khác nhau.

Ngoài hỗ trợ của Covax Facility (Cơ chế do Tổ chức Y tế thế giới và các tổ chức như UNICEF, GAVI, CEPI thiết lập nhằm đảm bảo các quốc gia được tiếp cận công bằng với vắc xin Covid-19) và số vắc xin cung ứng thông qua VNVC, Bộ Y tế cũng khẩn trương làm việc với các đơn vị liên quan để tiếp cận nhiều nguồn khác, triển khai nhanh nhất việc mở rộng phạm vi sử dụng vắc xin phòng Covid-19 ở Việt Nam.

Trung tâm Nghiên cứu Sản xuất Vắc xin và Sinh phẩm Y tế (POLYVAC) đang đàm phán với phía Nga để mua vắc xin Sputnik V với số lượng tối đa và cung ứng trong thời gian sớm nhất. Tuy nhiên, hiện chưa có thông báo của nhà sản xuất về kế hoạch và thời gian cung ứng vắc xin Sputnik V cho Việt Nam.

Bộ Y tế cũng đang đàm phán để mua vắc xin của hãng Pfizer. Theo thông báo từ hãng này cuối tuần qua, hãng có thể cung cấp 31 triệu liều vắc xin cho Việt Nam. Lộ trình cung ứng chi tiết sẽ thông báo trong thời gian gần nhất.

Tuy nhiên, vắc xin này có yêu cầu bảo quản ở nhiệt độ âm sâu, từ -30 độ C đến 60 độ C, trong khi hệ thống dây chuyền lạnh của Tiêm chủng mở rộng Việt Nam chỉ có thể đáp ứng việc bảo quản vắc xin ở nhiệt độ từ 2-8 độ C.

Ngoài ra, Bộ Y tế cũng khẩn trương làm việc với hãng Johnson & Johnson và Moderna, các nhà sản xuất của Ấn Độ, Trung Quốc, đề nghị thông báo chính thức khả năng cung ứng vắc xin phòng Covid-19.

Ngoài nguồn nhập khẩu, Bộ Y tế đang thúc đẩy tiến độ nghiên cứu, phát triển vắc xin trong nước. Vắc xin Nanocovax do Công ty Nanogen phát triển đã được tiêm thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 2 trên người từ ngày 26/2. Vắc xin Covivac do IVAC phát triển bắt đầu thử nghiệm lâm sàng từ ngày 15/3.

Vắc xin do Việt Nam sản xuất dự kiến sẽ được sử dụng trong năm 2022, bảo đảm nguồn cung, bảo đảm an ninh y tế, chủ động ứng phó khi có các đại dịch trong tương lai.

Nguyễn Liên

Nhóm người có nguy cơ tái nhiễm Covid-19

Những người trên 65 tuổi có nguy cơ tái nhiễm Covid-19 cao hơn so với các nhóm tuổi khác. 

Cựu thuyền trưởng Juventus - Max Allegri đang là ứng viên tiềm năng nhất tiếp quản ghế nóng ở Emirates trong trường hợp Arteta bị sa thải.

Pháo thủ thành London mới chỉ thắng 4 trận sau 11 vòng đấu Ngoại hạng Anh, khiến Arsenal tụt xuống vị trí thứ 15 trên BXH.

Điều đáng chú ý, hàng công từng là niềm tự hào của The Gunners với những Pierre-Emerick Aubameyang, Willian hay Alexandre Lacazette đang đánh mất phong độ nghiêm trọng, chỉ ghi được 10 bàn tại Premier League kể từ đầu mùa.

Edu đang xem xét khả năng sa thải Arteta nếu Arsenal tiếp tục trượt dài trong giai đoạn Giáng sinh tới đây.

Cụ thể, nhà cầm quân trẻ người Tây Ban Nha còn 3 trận để giữ ghế của mình, ngoài trừ cuộc đấu thủ tục với Dundalk ở Europa League.

Điều đó đồng nghĩa, Arsenal của Arteta cần giành chiến thắng trước Burnley, Southampton và Everton trong 3 vòng đấu tới tại Ngoại hang Anh.

* An Nhi