Theo y học hiện đại, nước mía rất giàu chất dinh dưỡng. Thành phần chủ yếu trong nước mía là đường saccaro, canxi, crôm, kẽm, vitamin (A, B1, B2, B3, B5, B6, C), cùng với nhiều phytonutrient, chất chống oxy hóa, protein và chất xơ hòa tan cần thiết cho cơ thể. 

Nhờ công dụng giải nhiệt, bổ sung nước, chất điện giải và hương vị thơm ngon nên nước mía đã trở thành thức uống rất được ưa chuộng vào những ngày nắng nóng. Ngoài tác dụng giải khát, nước mía còn có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe, cụ thể như:

Cải thiện mệt mỏi, phục hồi sức khỏe:Nghiên cứu đã chứng minh nước mía là thức uống có tác dụng cải thiện hiệu suất tập luyện thể dục và bù nước cho cơ thể, xua tan mệt mỏi. Hàm lượng carbohydrate và các thành phần vitamin, khoáng chất, chất điện giải trong nước mía giúp khôi phục năng lượng cho cơ thể sau khi tập thể dục. 

Điều chỉnh lượng đường trong máu: Nước mía được xếp vào nhóm đồ uống có chỉ số đường huyết (GI) thấp, giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến nên nếu chỉ dùng ở mức độ vừa phải, nước mía có thể có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, nước mía cũng khiến tổng lượng đường trong máu tăng lên, nên nếu dùng quá nhiều sẽ làm tăng lượng đường trong máu của cơ thể.

Cải thiện vấn đề răng miệng:Có sách cổ cho rằng uống nước mía bằng cách nhai có hai cái lợi: Một là uống được ít một sẽ có lợi hơn và hai là “Tập thể dục cho răng khỏe”. Mía cũng giàu canxi và phốt pho giúp tăng cường men răng, răng chắc khỏe và chống sâu răng.

Ăn mía còn giúp chống lại tình trạng hôi miệng do thiếu hụt chất dinh dưỡng và chống hôi miệng do sâu răng tạo môi trường cho vi khuẩn trong miệng phát triển.

Chống lão hóa, phòng bệnh ung thư, thải độc gan: Nước mía là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa phenolic và flavonoid dồi dào, nhiều loại vitamin, có thể bảo vệ cơ thể chống lại tổn thương tế bào mà các gốc tự do gây ra, giúp trì hoãn các dấu hiệu lão hóa, ngăn chặn các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tiền liệt tuyến và ung thư vú. Chúng còn giúp bảo vệ gan khỏi bị viêm và điều chỉnh sắc tố da.

Ngừa sỏi thận, nhiễm trùng tiểu: Với lượng nước dồi dào, khoảng 70-75% nước, nước mía giúp phòng ngừa và loại bỏ sỏi thận, hỗ trợ chức năng thận. Tác dụng lợi tiểu của nước mía giúp hỗ trợ điều trị nhiễm trùng tiểu, sỏi thận. Ngoài ra, uống nước mía với chanh và nước dừa đã được nghiên cứu giúp cải thiện cảm giác nóng rát ở đường tiết niệu do một số bệnh như bệnh lây truyền qua đường tình dục, nhiễm trùng tiểu, sỏi thận và viêm tuyến tiền liệt. 

Nước mía còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng ốm nghén, cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho thai nhi, làm đẹp da.

Mặc dù nước mía mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời nhưng cần phải uống nước mía đúng cách: Không uống quá nhiều dù rất khát, chỉ nên dao động dưới 240ml mỗi ngày (khoảng 2 ly); nên dùng ngay sau khi ép, không để nước mía quá lâu bên ngoài dễ bị nhiễm khuẩn.

Những đối tượng sau không nên uống nước mía hoặc không uống quá nhiều để đảm bảo sức khỏe.

- Người có hệ tiêu hóa kém: Do tính hàn lương và hàm lượng đường cao nên những người tỳ vị hư hàn có đường tiêu hóa kém, hay bị đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, lạnh bụng thì không nên uống nước mía thường xuyên. Trường hợp cần thiết thì phối hợp với gừng để giảm tính lạnh của mía.

- Người đang sử dụng thuốc: không uống nước mía khi đang dùng những loại thuốc bổ hay thuốc chống đông máu để tránh gây tương tác thuốc.

- Người mắc bệnh tiểu đường.

- Người đang ăn kiêng, muốn giảm cân cần uống nước mía có chừng mực vì nước mía nhiều năng lượng. Nếu dùng quá nhiều sẽ dẫn tới béo phì vì cơ thể thừa năng lượng.

- Phụ nữ mang thai cũng không nên uống quá nhiều nước mía, dễ gây nhiễm trùng hoặc tiểu đường thai kỳ, nên ăn uống đa dạng các loại thực phẩm.

Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ - Giảng viên Khoa Y học cổ truyền - Trường Đại học Y Dược TP.HCM.
 

Thường xuyên ăn vặt nguy hiểm thế nào?

Đại diện công ty quản lý chia sẻ: "Cậu ấy nói sẽ chinh phục Trung Quốc và thực hiện chuyến đi kéo dài 1 tháng. Min Jae đã có một hành trình dài hơn nhiều. Thật quá đột ngột và bàng hoàng.

Gia đình của cậu đang trải qua nỗi đau buồn lớn. Min Jae à, vẫn còn rất nhiều điều chúng ta muốn nói và làm cùng nhau. Tôi rất biết ơn khi được làm quản lý của cậu dù chỉ trong một thời gian ngắn. Và tôi sẽ không bao giờ quên cái tên Park Min Jae".

Ngay khi thông tin về sự ra đi đột ngột của Park Min Jae được đăng tải, đồng nghiệp và bạn bè thân thiết trong làng giải trí của nam diễn viên đều lên tiếng bày tỏ sự tiếc thương. Phần lớn ý kiến đều bàng hoàng trước sự ra đi của Park Min Jae.

Theo Naver, lễ tang của nam diễn viên sẽ diễn ra tại nhà tang lễ Bệnh viện Đại học Quốc gia Seoul (Hàn Quốc) vào ngày 4/12. Hiện, gia đình chưa quyết định về địa điểm chôn cất thi thể ngôi sao họ Park. 

Park Min Jae (32 tuổi) từng góp mặt trong nhiều dự án phim Hàn Quốc, có thể kể tới như: Tomorrow, Little Women, The Fabulous, The Law, Say It's Love, Look... 

Ngoài truyền hình, anh còn hoạt động năng nổ trong lĩnh vực sân khấu kịch. Tài tử họ Park được đồng nghiệp yêu quý bởi tinh thần chăm chỉ học tập, nghiêm túc trong công việc và hòa đồng. Park Min Jae hiện hoạt động trong công ty Big Title do Hwang Ju Hye quản lý. 

Trong nhiều chương trình truyền hình, Park Min Jae thổ lộ niềm đam mê lớn với du lịch và chơi thể thao. Anh thường xuyên đăng hình ảnh trong các chuyến leo núi, khám phá nhiều địa danh trên thế giới trên trang cá nhân. 

Theo Nate, Park Min Jae không có dấu hiệu bất ổn về sức khỏe thời gian qua. Trước khi mất, anh vẫn cập nhật thường xuyên hình ảnh về chuyến du lịch tại Trung Quốc. Bài đăng cuối cùng của Park trên trang cá nhân là từ 2 ngày trước khi qua đời. 

Sau lời từ khướcđược nhạc sĩ Phan Mạnh Quỳnh thể hiện vừa tình cảm, vừa da diết. Bài hát cũng "gây bão" trong thời gian bộ phim Maira mắt khán giả. Đến khi nghe Trấn Thành hát live, tôi có cảm giác mình đang nghe một bài hát gì đó hoàn toàn khác chứ không phải Sau lời từ khướcmà mình từng nghe.

Việc Trấn Thành hát tặng mọi người trong đêm liveshow biểu diễn hài hoàn toàn là chuyện bình thường. Nhưng khi xem Trấn Thành hát, thực sự tôi chưa bình luận về phần nghe, chỉ cần nhìn khẩu hình và biểu cảm khuôn mặt của Trấn Thành thấy 'làm màu' khi gồng mình hát từng chữ, cách nhấn nhá, ngân nga cũng hơi "vô tội vạ".

Trấn Thành luôn cố gắng trưng trổ kỹ thuật nhưng cách này tác dụng ngược, khiến giọng hát của anh chênh phô rõ rệt.

Trấn Thành đừng cố gắng chứng tỏ đa tài ở nhiều lĩnh vực

Để khách quan, tôi cũng có đọc khá nhiều bình luận khen chê của mọi người về phần hát live của Trấn Thành. Nhiều người cho rằng, khán giả đang quá khắt khe với nam MC bởi anh không phải là ca sĩ và anh ấy hát như vậy là tốt rồi. Nhưng tôi muốn phản bác, Trấn Thành hát tốt nhưng chỉ là tốt hơn những người không biết hát thôi chứ thực sự để đứng cầm mic hát trên sân khấu và ngồi vào ghế giám khảo chấm thi các chương trình âm nhạc có nhiều ca sĩ chuyên nghiệp tham gia tôi nghĩ anh ấy chưa đủ trình độ.

Tôi thấy một bạn khán giả bình luận: "Trấn Thành dường như hiện tại có tất cả trừ giọng hát" và thực sự đồng cảm. Anh ấy nên tập trung vào những mảng khác trừ ca hát. Có người còn bày tỏ: “Trấn Thành hãy làm ơn tha cho âm nhạc, âm nhạc cảm ơn anh”. Nhận xét này theo tôi có phần hơi nặng lời bởi dù sao đây cũng là sở thích riêng của nam MC. Tôi chỉ nghĩ, miễn sao Trấn Thành thể hiện sở thích của mình đúng lúc, đúng chỗ và đúng thời điểm là ổn.

Trong showbiz Việt, Trấn Thành là nghệ sĩ hiếm hoi đang có nhiều thứ như sự nổi tiếng, vợ đẹp và giàu có. Ở vai trò phim ảnh, anh đang là cái tên được kỳ vọng để tạo ra những cú hích mới vì vậy anh ấy hãy tập trung làm diễn viên, đạo diễn thôi, đừng là ca sĩ!

Nhiều người tự hỏi, tại sao Trấn Thành lại có thể tự tin cầm mic đứng hát trước nhiều khán giả như vậy? Tôi nghĩ, Trấn Thành tự tin có thừa nên anh luôn tỏ ra mình đa tài ở nhiều lĩnh vực. Phải công nhận Thành thông minh và có kiến thức rộng nhưng có lẽ Thành không nên lấn sân sang lĩnh vực ca hát. Giọng của Thành chỉ nên dừng lại ở phạm vi hát karaoke cùng bạn bè, người thân chứ tự tin mang lên sân khấu biểu diễn trước nhiều khán giả như vậy thì “hơi quá”.

Có thể chính Thành cũng nghĩ ca hát đơn giản chỉ là niềm vui của mình. Nhưng anh ấy cũng nên lắng nghe ý kiến của khán giả. Không phải tự nhiên mọi người lại phản ứng với giọng hát của Trấn Thành nhiều như vậy.

Độc giả Mai Hà

Độc giả có thể gửi ý kiến về địa chỉ: banvanhoa@vietnamnet.vn. Ý kiến của bạn không nhất thiết trùng với quan điểm của VietNamNet. Xin trân trọng cảm ơn!