Thể thao

6 thực phẩm giúp bạn trẻ hơn tuổi

字号+ 作者:NEWS 来源:Bóng đá 2025-03-28 01:57:11 我要评论(0)

Quả việt quất,ựcphẩmgiúpbạntrẻhơntuổbóng đa súp lơ xanh, sữa chua là những thực phẩm có giá thành rẻbóng đabóng đa、、

Quả việt quất,ựcphẩmgiúpbạntrẻhơntuổbóng đa súp lơ xanh, sữa chua là những thực phẩm có giá thành rẻ, dễ tìm kiếm và đặc biệt: càng ăn, càng trẻ.

Việt quấtchứa chất chống ôxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh ung thư, làm chậm quá trình lão hóa. Loại quả này cung cấp tới 25 % nhu cầu vitamin C của cơ thể. Chất xơ, mangan trong việt quất sẽ bổ sung cho quá trình phát triển xương và trao đổi chất.

Súp lơ xanh:Súp lơ xanh có nhiều chất chống lão hoá như vitamine C, E và beta-carotene, giàu chất xơ, sắt... Hãy bổ sung ngay loại rau này vào thực đơn để chống lại sự tàn phá của thời gian đối với làn da và cơ thể.

{ keywords}

Nước:Nếu muốn trẻ lâu, đừng quên uống nước bởi 70% cơ thể chúng ta là nước. Khi mất nước, bạn cảm thấy mệt mỏi, cáu khỉnh, da khô xạm, nhợt nhạt. Thay vì dập tắt cơn khát bằng những loại nước ngọt có ga, trà hay cà phê, hãy uống một ly nước. Da được cung cấp đủ nước sẽ căng mọng, tươi trẻ hơn.

Mận khô:Trang Besthealthmag đưa loại quả khô này vào top thực phẩm giúp duy trì tuổi xuân. Bởi, nó không chỉ nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa mà còn là thực phẩm chống lại sự lão hóa mạnh mẽ khi giàu Kali, chất xơ, chất phytochemical chống ôxy hóa, cộng với sắt và vitamin A.

Sữa chualuôn được đánh giá cao trong việc kéo dài tuổi thọ của con người. Nó giàu canxi và protein - hai yếu tố rất quan trọng phái đẹp thường không bổ sung đủ trong khẩu phần ăn. Nó cũng ít cacbon hydrat, giàu vitamin nhóm A và B. Bạn có thể kết hợp các loại hoa quả tươi hoặc mật ong với sữa chua để cảm thấy ngon miệng hơn.

{ keywords}

Ngũ cốc có mặt trong danh sách thực phẩm càng ăn càng trẻ vì cung cấp hàng loạt các yếu tố chống lão hóa. Nạp cho cơ thể một chén ngũ cốc mỗi ngày giúp tim mạch khỏe mạnh và giảm nguy cơ lão hóa da.

(Theo Zing)

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
- Sáng nay (9/8), Trường ĐH Tôn Đức Thắng cũng đã công bố điểm chuẩn chính thức và thông báo xéttuyển NV2 vào trường.

Điểm chuẩn NV1 bậc ĐH:

Mã ngànhTên ngànhKhối Điểm chuẩn
101Khoa học máy tínhA14
D114
102Toán ứng dụngA13
103Kĩ thuật điện, điện tử (chuyên ngành hệ thống điện, Điện tử viễn thông, Tự động điều khiểnA13
104Bảo hộ lao độngA13
B14
105Kỹ thuật công trình xây dựngA16
106Kỹ thuật xây dựng công trình giao thôngA13
107Công nghệ kỹ thuật môi trường (chuyên ngành Cấp thoát nước và môi trường)A13
B14
108Qui hoạch vùng và đô thịA14
V15
201Kĩ thuật hóa họcA13
B15
300Khoa học môi trườngA15
B15
301Công nghệ sinh họcA15
B16
401Tài chính ngân hàngA17
D17
402Kế toánA16
D116
403Quản trị kinh doanhA16
D116
404QTKD chuyên ngành QTKD quốc tếA16
D116
405QTKD chuyên ngành nhà hàng - khách sạnA16
D116
406Quan hệ lao độngA13
D113
501Xã hội họcA13
D113
C14
502Việt Nam học ( chuyên ngành hướng dẫn du lịch)A13
D113
C14
701Ngôn ngữ AnhD115
704Tiếng Trung QuốcD114
D414
707Tiếng Trung Quốc chuyên ngành Trung – AnhD114
D414
800Thiết kế công nghiệpH18.5 ( 2 môn năng khiếu từ 5 điểm trở lên)

Bậc Cao đẳng.

Mã ngành

Tên ngành

Điểm chuẩn

C64

Công nghệ kỹ thuật điện tử, truyền thông

10 A

C65

Tin học ứng dụng

10 A, D1

C66

Công nghệ kỹ thuật điện, điện tử

10 A

C67

Công nghệ kỹ thuật công trình xây dựng

11 A

C69

Kế toán

11 A,D1

C70

Quản trị kinh doanh

11 A, D1

C71

Tài chính ngân hàng

12 A, D1

C72

Tiếng Anh

11 D1

Xét tuyểnNV2:

Trường thông báo xét tuyển 1.200 chỉ tiêuNV2 cho 23 ngành bậc đại học và 500 chỉ tiêu cho 8 ngành bậc cao đẳng (riêngkhối H chỉ nhận xét tuyển thí sinh thi ở Trường Đại học Kiến Trúc TP.HCM vàTrường đại học Mỹ thuật Hà Nội). Điểm đăng ký xét tuyển NV2 từ mức điểm chuẩnnguyện vọng 1 trở lên. Nhận hồ sơ tham dự xét tuyển NV2 từ ngày 25-8-2011 đến15-9-2011. Thủ tục xét NV2: thí sinh có thể nộp hồ sơ trực tiếp tại Phòng Đàotạo, hoặc gửi chuyển phát nhanh về Phòng đào tạo, Trường đại học Tôn Đức Thắng,Đường Nguyễn Hữu Thọ, P. Tân Phong, Q.7, TP.HCM. Điện thoại (08) 22472030 -22439776.

Thủ tục nhậphọc:

Thời hạn nhập học nguyện vọng 1: từ ngày21-8-2011 đến ngày 24-8-2011.

Địa điểm nhập học: Trường Đại học Tôn ĐứcThắng, đường Nguyễn Hữu Thọ, P. Tân Phong, Q.7, TP.HCM. Để kịp tiến độ nhập học,các thí sinh có tên trong danh sách trúng tuyển chưa nhận được giấy báo vẫn cóthể nhập học theo thời gian quy định (Giấy báo trúng tuyển bổ sung sau).

Hương Giang - Diệu Thanh

 

" alt="Điểm chuẩn Trường ĐH Tôn Đức Thắng" width="90" height="59"/>

Điểm chuẩn Trường ĐH Tôn Đức Thắng