Ngoài ra, suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến chức năng của hệ miễn dịch, làm giảm khả năng bảo vệ của cơ thể khỏi nhiễm trùng từ đó sẽ làm tăng nguy cơ bội nhiễm, bệnh trở nặng.

Thực phẩm nên dùng và hạn chế dùng

Theo TS Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng Khoa Khám Tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, người mắc Covid-19 phải đảm bảo được cung cấp đủ thực phẩm, ăn đủ 3 bữa chính, cần phải ăn ngay cả khi bị mệt, không muốn ăn. Nếu lượng ăn vào ít, không đủ thì nên chia nhỏ để ăn thành nhiều bữa hơn.

Mỗi bữa ăn cần có đủ 4 nhóm thực phẩm như sau: Ngũ cốc, khoai củ; Thịt, cá, tôm, trứng, sữa, đậu đỗ; Dầu mỡ; Rau xanh và quả chín. Số lượng các nhóm thực phẩm tiêu thụ cân đối trong ngày theo khuyến nghị của tháp dinh dưỡng hợp lý cho các lứa tuổi.

Trường hợp F0 mệt mỏi, chán ăn, không ăn được đủ số lượng cần thiết, nên uống thêm các loại sữa, sản phẩm bổ sung dinh dưỡng giàu năng lượng và giàu protein từ 1-3 lần/24h. Đặc biệt, cần chú ý ăn uống đủ, phòng suy kiệt với những đối tượng dễ bị tổn thương như người cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, người có bệnh nền…

Theo hướng dẫn của Bộ Y tế, F0 điều trị tại nhà ngoài 3 bữa chính, có thể bổ sung thêm 1 đến 2 bữa phụ như sữa và các chế phẩm từ sữa.

F0 nên được tăng cường nhóm thực phẩm giàu protein (đạm), trái cây tươi hoặc nước ép trái cây, rau xanh các loại, gia vị (như tỏi, gừng) để tăng cường sức đề kháng. Điều quan trọng là người bệnh phải uống đủ nước (trung bình 2 lít/ ngày) hoặc nhiều hơn nếu có sốt, tiêu chảy.

Bộ Y tế cũng đưa ra khuyến cáo, người mắc Covid-19 đang điều trị tại nhà hạn chế dùng mỡ động vật, nội tạng động vật. Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều muối (đồ hộp, dưa muối, cà muối...), các loại nước ngọt có ga, bánh kẹo ngọt và các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

Ngoài ra, người bệnh được khuyến cáo không nên ăn quá nhiều đồ ngọt, không kiêng khem thực phẩm nếu không có dị ứng hoặc theo lời khuyên riêng của bác sĩ.

F0 điều trị tại nhà nên ăn đủ 3 bữa/ngày, có thể bổ sung thêm 1 đến 2 bữa phụ.

Các thực phẩm được khuyến cáo nên dùng là nhóm thực phẩm: Gạo, mỳ, ngô, khoai, sắn… các loại hạt (đậu đỗ, vừng, lạc), sữa và các sản phẩm từ sữa (sữa bột, sữa tươi, sữa chua), thịt các loại, cá, tôm, trứng và các sản phẩm từ trứng (trứng gà, trứng vịt, trứng chim cút), dầu thực vật, dầu oliu, dầu cá.

Chế độ dinh dưỡng cho F0 nhẹ và không có triệu chứng

Theo hướng dẫn của Bộ Y tế, nhu cầu dinh dưỡng ở người trưởng thành sẽ được tính theo công thức: Năng lượng 30- 35 kcal/kg cân nặng/ngày. Trong đó, chất đạm 15-20% tổng năng lượng, chất béo 20-25% tổng năng lượng, chất đường bột 50-65% tổng năng lượng.

Người bệnh cũng phải được cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất theo lứa tuổi. Đặc biệt tăng cường các thực phẩm giàu vitamin A, C, D, E; các thực phẩm giàu kẽm và selen. Rau xanh 300g/ngày, hoa quả 200g/ngày. Chất xơ cung cấp 18-20g/ngày, muối 5g/ngày.

Người bệnh nên uống nhiều nước (40-45ml/kg cân nặng/ngày), nên uống nước ấm và rải rác trong ngày. Nếu bị sốt, F0 nên uống Orezol để bù nước và điện giải.

Đối với trẻ em, người nhà phải định kỳ theo dõi tình trạng dinh dưỡng của trẻ bằng cân nặng và lượng thức ăn trẻ ăn vào. Hàng ngày, trẻ phải ăn ít nhất là 5 trong 8 nhóm thực phẩm (nhóm tinh bột, nhóm sữa và chế phẩm sữa, nhóm dầu mỡ, nhóm rau củ, nhóm thịt cá, nhóm trứng, nhóm các loại hạt, nhóm rau củ màu vàng-xanh thẫm).

Bộ Y tế cũng khuyến cáo gia đình hạn chế cho bé ăn quá nhiều đồ ngọt, ăn quá mặn. Trẻ phải được cung cấp đủ nước, đặc biệt nước trái cây tươi. Trường hợp trẻ kém ăn, dùng sữa công thức hỗ trợ dinh dưỡng đường uống đậm độ năng lượng cao (1Kcal/ml) thay thế hoàn toàn hay một phần cho sữa công thức thông thường.

Đặc biệt, người mắc Covid-19 phải đảm bảo an toàn về dinh dưỡng. Đó là thực hiện nguyên tắc ăn chín, uống sôi, bảo quản thực phẩm đúng cách nếu ăn còn dư thừa.

Người bệnh phải dùng thực phẩm đảm bảo an toàn, vệ sinh, không dùng thực phẩm ôi, thiu, quá hạn sử dụng. Bảo đảm vệ sinh khi chế biến thực phẩm, bạn nên rửa tay trước và sau khi chế biến bữa ăn. Ngoài ra, nếu sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng bổ sung, bạn cần theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng.

 >>> Cập nhật tình hình Covid-19 mới nhất

Ngọc Trang

F0 khỏi bệnh có phải thay mới toàn bộ quần áo, đồ dùng?

Theo bác sĩ, sau khi giặt, phơi khô hoàn toàn, người mắc Covid-19 khỏi bệnh có thể sử dụng lại quần áo, chăn, màn… mà không cần phải thay mới.

Ông Phúc cho biết, nhân viên y tế dặn gia đình cách ly trong nhà, ăn uống đầy đủ, uống nhiều nước và vitamin C. Nếu thiếu thuốc hoặc có dấu hiệu chuyển nặng phải báo ngay cho y tế để được hướng dẫn, đưa đi cấp cứu kịp. Sau đó, lực lượng công an, dân quân tự vệ phường xuống phong tỏa nhà ông và dán biển thông báo nhà đang cách ly y tế.

Ông Phúc không biết mình đã nhiễm bệnh từ đâu. “Mỗi tuần, tôi đi siêu thị gần nhà một lần, chờ hết người mới dám vào mua thật nhanh, tính tiền rồi đi về ngay. Tôi có đeo khẩu trang, kính chống giọt bắn cẩn thận. Khi về thì xịt khử khuẩn, tắm rửa, giặt hết quần áo”, ông Phúc kể.

Ngoài ra, để tự phòng bệnh cho mình, cả nhà ông ăn uống đầy đủ, mỗi sáng lên sân thượng phơi nắng cho cơ thể hấp thu vitamin D và thư giãn. Ba người trong gia đình ông cũng súc họng ngày 3 lần, dùng nước muối sinh lý rửa mắt, mũi để ngăn virus theo chỉ dẫn của bác sĩ. “Nhà tôi phòng bệnh rất kỹ, không hiểu sao virus SARS-CoV-2 vẫn xâm nhập được”, ông Phúc nói. 

Cứu con trai nhờ cuộc gọi với bác sĩ giữa đêm

Ông Phúc cho biết, khi mới phát bệnh, cả nhà ông sốt, mất vị giác, khứu giác. Trong nhà đã có sẵn thuốc hạ sốt, ho, các loại vitamin. Ông đã đưa nhân viên y tế xem số thuốc của mình và được hướng dẫn cách uống. 

Được bạn bè, Tổ Covid-19 cộng đồng đi chợ giúp, trong nhà ông luôn có sẵn sả, chanh, gừng. Ông dùng để nấu nước cho mình và vợ con xông cho cơ thể thoát mồ hôi.

Một gia đình đang cách ly y tế. Ảnh: Tú Anh.

Dù đã mất vị giác, cho đồ vào miệng như không, nhưng cả nhà vẫn gắng ăn. Cả nhà ông cũng bổ sung thêm trái cây: chuối, xoài, bưởi, thanh long ruột đỏ, uống thêm nước cam, nước chanh… để có vitamin C. “Cả nhà có bệnh nền, tôi hạn chế dùng vitaimin C dạng viên”, ông Phúc chia sẻ.

Nhờ ăn uống điều độ, uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, duy trì việc súc họng thường xuyên, giữ tinh thần lạc quan, ngày 26/8, ông Phúc có kết quả xét nghiệm âm tính. 6 ngày sau, vợ ông cũng khỏi bệnh.

Tuy nhiên, con trai ông bị suyễn nên bệnh nặng hơn. 22h khuya, anh lên cơn hen suyễn kèm khó thở. Ông Phúc cho biết, bình thường, gia đình sẽ đưa đến bệnh viện cấp cứu. Tuy nhiên, lúc này, tình hình dịch bệnh đang diễn biến phức tạp, việc đến bệnh viện cấp cứu sẽ khó khăn.

Trước đó, ông Phúc có tham gia một nhóm tư vấn hỗ trợ F0 từ xa do bác sĩ Thọ quản lý. Khi con trai trở nặng, ông Phúc gọi điện thoại dù lúc đó đã khuya. “Bác sĩ Thọ tư vấn rất nhiệt tình, nghe điện thoại của tôi bất cứ lúc nào”, ông Phúc kể.

“Sau khi nghe tình trạng của con trai tôi, bác sĩ Thọ dặn dùng các loại thuốc rất chi tiết. Tôi áp dụng ngay cho con trai. Được một lúc, cơn hen suyễn của con giảm, cháu nằm ngủ ngon”, ông Phúc nhớ lại.

Ngày 4/9, con trai ông Phúc có kết quả xét nghiệm nCoV âm tính. Đến nay, căn nhà phố của vợ chồng ông đã được chính quyền địa phương xuống gỡ phong tỏa. Cả 3 người trong gia đình ông cũng đã nhận giấy chứng nhận đã khỏi bệnh Covid-19.

"Chưa tiêm vắc xin, cả nhà đều có bệnh nền nhưng khi nhiễm virus SARS-CoV-2 không chuyển nặng và phải đi cấp cứu là may mắn với gia đình tôi. Hôm nay, cả gia đình tôi đã hoàn toàn bình phục rồi. Tôi xin cảm ơn các nhân viên y tế phường 19 và bác sĩ Thọ đã hết lòng hỗ trợ cả nhà tôi", ông Phúc chia sẻ.

 >>> Cập nhật tình hình Covid-19 mới nhất

Tú Anh

F0 110kg hồi phục ngoạn mục sau 20 ngày hôn mê

Sau 20 ngày phải duy trì sự sống nhờ hệ thống ECMO, chị C. mở mắt nhìn bác sĩ, miệng cười thật tươi. 

Ngoài ra, các địa điểm cũng tổ chức tiêm chủng cho cán bộ, nhân viên làm việc tại các cảng hàng hải, cảng hàng không, bến tàu, bến xe, các thuyền viên; Cán bộ, giảng viên, giáo viên; Cán bộ quận, huyện, xã, phường, thị trấn và người cao tuổi, người có bệnh nền...

Chính quyền Hải Phòng kiểm tra công tác triển khai tiêm vắc xin tại điểm tiêm Cung văn hóa thể thao thanh niên. Ảnh: Cổng TTĐT TP Hải Phòng

Sáng 8/9, ông Nguyễn Văn Tùng, Chủ tịch UBND TP Hải Phòng, ông Trần Anh Cường, Giám đốc Sở Y tế cũng đã đến kiểm tra công tác tổ chức tiêm chủng tại Cung văn hóa thể thao Thanh Niên, quận Ngô Quyền.

Tại đây, điểm tiêm vắc xin Covid-19 được bố trí trong khuôn viên của Cung và nhà thi đấu khá rộng rãi.

Người dân đến tiêm được hướng dẫn khai báo thông tin, khám sàng lọc, tiêm và theo dõi sau tiêm đúng quy trình, bảo bảm tuân thủ thông điệp 5K và các quy định về phòng dịch.

Quận Ngô Quyền có 19.000 người đang ký tiêm vắc-xin Sinopharm trong đợt này. Quận tổ chức 3 điểm tiêm lưu động và 2 điểm tiêm cố định, công suất mỗi điểm tiêm đạt khoảng 1.200 mũi tiêm/ngày. Trong tổng số 19 bàn tiêm có 12 bàn tiêm do quận bố trí, và 7 bàn tiêm do thành phố hỗ trợ. Toàn bộ nhân lực được điều động từ các bệnh viện, trạm y tế trên địa bàn quận, phường.

Với 5 điểm tiêm tại Khu công nghiệp VSIP, dự kiến sẽ có khoảng 9.500 công nhân làm việc tại các doanh nghiệp trong KCN được tiêm vắc xin Sinopharm trong đợt này.

Trước đó, vào tối 6/9, TP Hải Phòng tiếp nhận lô vắc xin Sinopharm đầu tiên với 120.000 liều. Số vắc xin này nằm trong 500.000 liều do TP Hải Phòng đề xuất và được TP.HCM đồng ý cho mượn.

Ngay sau đó, TP Hải Phòng đã họp với các sở ngành, quận huyện và đơn vị trên toàn thành phố triển khai đồng loạt tiêm chủng mở rộng cho các đối tượng: tài xế, công nhân, cán bộ, người cao tuổi có bệnh nền...Tính đến ngày 5/9, hơn 271.000 người trên toàn TP Hải Phòng đã đăng ký tiêm chủng.

>>> Thông tin về Vắc xin Covid-19 mới nhất

Lê An

Trưa 8/9 Hà Nội thêm 35 ca Covid-19, có 10 trường hợp tại Thanh Trì

Trưa nay, Hà Nội ghi nhận 35 bệnh nhân Covid-19, trong đó có 7 ca tại cộng đồng; 25 ca tại khu cách ly và 3 ca tại khu vực phong tỏa.

Hiệu quả chống lại biến thể Delta của 3 loại vắc xin

Vivek Murthy, Tổng Y sĩ Mỹ, đánh giá: “Chúng ta đã may mắn có được vắc xin an toàn và hiệu quả giúp bảo vệ vượt trội khỏi những hậu quả tồi tệ nhất của virus SARS-CoV-2”.

Hiệu quả của vắc xin đang giảm dần theo thời gian, đó là lý do tại sao Mỹ và nhiều nước khác có kế hoạch tiêm mũi tăng cường.

Tuy nhiên, biến thể Delta không phải là lý do duy nhất khiến khả năng bảo vệ của vắc xin có vẻ yếu hơn so với cách đây vài tháng.

Giám đốc Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) Rochelle Walensky cho biết, sự gia tăng các ca nhiễm Covid-19 dù đã tiêm phòng có thể do cả khả năng miễn dịch suy yếu và sức mạnh của biến thể Delta.

Giới chuyên môn đã phát hiện ra khả năng chống lại Covid-19 thể nhẹ hoặc trung bình của vắc xin giảm dần theo thời gian. Theo dữ liệu từ Bộ Y tế Israel, vắc xin Pfizer có hiệu quả 75% ở những người đã tiêm phòng vào tháng 4, trong khi mức bảo vệ đó giảm xuống còn 16% ở những người đã tiêm vào tháng 1.

Một nghiên cứu của Đại học Oxford (Anh) xem xét những người tiêm vắc xin Covid-19 nhưng vẫn nhiễm bệnh, có tải lượng virus cao. Kết quả cho thấy tiêm Pfizer có hiệu quả 92% trong việc ngăn ngừa nhiễm bệnh với tải lượng virus cao hai tuần sau liều thứ hai. Chỉ số này còn 78% ở mốc ba tháng. Hiệu quả của AstraZeneca giảm từ 69% xuống 61% trong cùng khung thời gian.

Những phát hiện như vậy, cùng với dữ liệu gần đây từ Pfizer cho thấy, liều thứ ba giúp tăng cường khả năng bảo vệ chống lại biến thể Delta. Hãng dược Pfizer cũng thông báo lần tiêm thứ 3 tạo ra lượng kháng thể chống lại biến thể Delta nhiều hơn từ 5 đến 8 lần.

>>> Thông tin về Vắc xin Covid-19 mới nhất

An Yên(Theo Insider)

Phản ứng sau tiêm vắc xin Covid-19 giữa nam và nữ khác nhau thế nào?

Phụ nữ thường có tác dụng phụ sau tiêm nhiều hơn nam giới do sự khác biệt hệ miễn dịch, hormone.

Chiếc Nokia 1680 nguyên bản (bên trái) và thiết bị đã được cài Linux, được gọi là Notkia ở bên phải. Ảnh: Hackaday.

“Chúng tôi thực sự rất ngạc nhiên bởi chiếc điện thoại Nokia 1680 đã được phát hành từ năm 2008 và ngừng sản xuất từ ​​lâu”, NotMoe nói với Vice.

Tuy nhiên, Nokia gần đây đã phát hành các mẫu điện thoại với thiết kế cũ của hãng nhằm đánh vào tâm lý hoài cổ của khách hàng.

“Mặc dù chiếc 1680 ít phổ biến hơn nhiều so với các mẫu khác của Nokia, hơn nữa các bằng sáng chế thiết kế của hãng sẽ hết hạn sau gần một năm kể từ bây giờ, tôi nghĩ rằng dự án sẽ không gây hại cho Nokia theo bất kỳ cách nào. Nhưng rõ ràng là không phải vậy", đội ngũ Notkia cho biết.

Theo NotMoe, Notkia là một sản phẩm được thiết kế cho người đam mê vọc vạch. Những người không có kiến thức công nghệ sẽ không thể biết cách mua, chế tạo hay sử dụng một thiết bị như vậy. Việc cho rằng một người dùng phổ thông có thể vô tình mua chiếc Notkia thay vì Nokia là rất vô lý.

“Có vẻ như họ chỉ quan tâm đến thương hiệu Nokia. Nhưng những lý lẽ của họ nghe khá phi logic”, NotMoe khẳng định.

NotMoe cho biết thêm rằng đội ngũ không có thời gian hoặc chuyên môn để chống lại một tập đoàn đa quốc gia như Nokia, vì vậy họ đang đổi tên và tìm kiếm đề xuất từ ​​những người ủng hộ dự án.

"Việc sử dụng tên Notkia là hành vi vi phạm nhãn hiệu Nokia. Chúng tôi rất vui vì đội ngũ đã đồng ý thay đổi tên này và chúng tôi có thể giải quyết vấn đề một cách thân thiện”, một phát ngôn viên của Nokia nói với Motherboard.

NotMoe cho biết đội ngũ cũng đang phải hủy bỏ một sản phẩm sử dụng vỏ của chiếc Nokia E63.

Kỹ sư kiêm hacker phần cứng Reimu NotMoe bắt đầu thực hiện dự án Notkia vào năm 2019. Đội ngũ mong muốn tạo ra một thiết bị cầm tay di động hoàn toàn sử dụng phần mềm mã nguồn mở miễn phí.Thiết bị chạy Linux và các linh kiện được đặt trong vỏ chiếc điện thoại phổ thông Nokia 1680.

Bảng mạch giúp Nokia 1680 thành máy tính chạy Linux. Ảnh: CNX Software.

Họ đã đăng về dự án và tiến trình trên Hackaday. “Chúng tôi muốn tạo ra thiết bị này vì smartphone hiện đại đang ngày càng trở nên không thân thiện với hacker và bảo vệ quyền riêng tư kém”, NotMoe viết trên Hackaday.

NotMoe cũng cho biết đội ngũ đã thử nghiệm trên một số vỏ điện thoại cũ khác, nhưng không có chiếc nào hoạt động tốt. Họ quyết định sử dụng Nokia 1680, vì nội thất của chiếc điện thoại rất rộng rãi và dễ thao tác.

Theo Zing

Công nghệ hứa hẹn thay đổi bộ mặt nông nghiệp Nhật Bản

Khi công nghệ phát triển, canh tác thông minh đang chuyển đổi nền nông nghiệp từ một hoạt động dựa nhiều vào kinh nghiệm và trực giác của người trồng trọt sang một ngành công nghiệp dựa trên dữ liệu.