Khi so sánh mình ở độ tuổi đôi mươi với hiện tại, bà Norma cảm thấy sự khác biệt lớn nhất là mức năng lượng. “Tất cả những người trẻ đều nói: Khi lớn tuổi, chúng cháu muốn được giống như bà”, bà Norma kể. 

Bà Norma sống ở Blackpool khi còn nhỏ trước khi chuyển đến London (Anh) năm 17 tuổi. Bà theo đuổi nghề người mẫu ngay khi bước vào tuổi trưởng thành nhưng chỉ được thời gian ngắn do tăng cân.

Hiện tại, chế độ ăn uống của bà Norma thoải mái đáng ngạc nhiên. Bữa sáng của bà bao gồm một chiếc bánh sừng bò với mật ong, một cốc cappuccino - đôi khi hai hoặc ba cốc mỗi ngày. Bà uống khoảng sáu tách trà có đường/ngày. 

"Chế độ ăn kiêng của tôi không hoàn hảo - tôi có thể ăn rất nhiều bánh quy mặn sau bữa chính”, bà Norma nói. 

"Nhưng tôi có hai quy tắc vàng. Tôi không bao giờ ăn trước khi tập thể dục, đi bộ hằng ngày. Vào bữa tối, tôi ăn các loại hạt, một số loại thịt và phô mai, bánh mì nguyên hạt, cá hồi hoặc tôm, khoai tây và rau", bà Norma tiết lộ bí quyết. Bà khẳng định không bao giờ tính lượng calo. 

Từ sáng thứ 2 đến thứ 6, bà thực hiện nâng tạ 4kg từ 20 đến 30 lần. Bà thực hiện thêm một lượt như vậy trong khi chờ nước sôi để pha trà. Sau đó, bà đi bộ nhanh 9 km, mất 90 phút. Vào cuối tuần, bà nghỉ ngơi.

Giờ đây, theo Mirror, thay vì tận hưởng những năm tháng yên bình, bà Norma đặt mục tiêu đầy tham vọng là bước đi trên sàn catwalk.

"Tôi luôn phủ nhận tuổi già, tôi tiếp tục cải thiện theo thời gian và không có lý do nào khiến tôi không đạt được ước mơ của mình. Nếu bạn nghỉ hưu và không làm gì, điều đó giống như đặt một chân xuống mồ”, bà Norma khẳng định. 

"Điều quan trọng là phải duy trì tinh thần phiêu lưu và hiểu những gì đang diễn ra trong thế giới ngày nay. Gần đây, một cô gái 16 tuổi đã nói với tôi: Bà Norma, khi 40 tuổi, cháu muốn được như bà”, người phụ nữ 74 tuổi nói. 

Cụ ông 90 tuổi tiết lộ thói quen buổi sáng giúp trẻ khỏe

Khi biết tuổi thật của bà Norma Williams, nhiều người cảm thấy khó tin. Người phụ nữ 74 tuổi vẫn tích cực đi bộ 9km mỗi ngày. Bà sinh ra ở Anh nhưng hiện sống với bạn đời Laurie (85 tuổi) ở Spoleto, Italy. 

"Các bác sĩ nói tôi có sức khỏe và thể lực của một người 20 tuổi khỏe mạnh. Nhưng trong những năm 20 tuổi, tôi thừa cân và ăn vô độ”, bà Norma nhớ lại. 

Khi so sánh mình ở độ tuổi đôi mươi với hiện tại, bà Norma cảm thấy sự khác biệt lớn nhất là mức năng lượng. “Tất cả những người trẻ đều nói: Khi lớn tuổi, chúng cháu muốn được giống như bà”, bà Norma kể. 

Bà Norma sống ở Blackpool khi còn nhỏ trước khi chuyển đến London (Anh) năm 17 tuổi. Bà theo đuổi nghề người mẫu ngay khi bước vào tuổi trưởng thành nhưng chỉ được thời gian ngắn do tăng cân.

Hiện tại, chế độ ăn uống của bà Norma thoải mái đáng ngạc nhiên. Bữa sáng của bà bao gồm một chiếc bánh sừng bò với mật ong, một cốc cappuccino - đôi khi hai hoặc ba cốc mỗi ngày. Bà uống khoảng sáu tách trà có đường/ngày. 

"Chế độ ăn kiêng của tôi không hoàn hảo - tôi có thể ăn rất nhiều bánh quy mặn sau bữa chính”, bà Norma nói. 

"Nhưng tôi có hai quy tắc vàng. Tôi không bao giờ ăn trước khi tập thể dục, đi bộ hằng ngày. Vào bữa tối, tôi ăn các loại hạt, một số loại thịt và phô mai, bánh mì nguyên hạt, cá hồi hoặc tôm, khoai tây và rau", bà Norma tiết lộ bí quyết. Bà khẳng định không bao giờ tính lượng calo. 

Từ sáng thứ 2 đến thứ 6, bà thực hiện nâng tạ 4kg từ 20 đến 30 lần. Bà thực hiện thêm một lượt như vậy trong khi chờ nước sôi để pha trà. Sau đó, bà đi bộ nhanh 9 km, mất 90 phút. Vào cuối tuần, bà nghỉ ngơi.

Giờ đây, theo Mirror, thay vì tận hưởng những năm tháng yên bình, bà Norma đặt mục tiêu đầy tham vọng là bước đi trên sàn catwalk.

"Tôi luôn phủ nhận tuổi già, tôi tiếp tục cải thiện theo thời gian và không có lý do nào khiến tôi không đạt được ước mơ của mình. Nếu bạn nghỉ hưu và không làm gì, điều đó giống như đặt một chân xuống mồ”, bà Norma khẳng định. 

"Điều quan trọng là phải duy trì tinh thần phiêu lưu và hiểu những gì đang diễn ra trong thế giới ngày nay. Gần đây, một cô gái 16 tuổi đã nói với tôi: Bà Norma, khi 40 tuổi, cháu muốn được như bà”, người phụ nữ 74 tuổi nói. 

Cụ ông 90 tuổi tiết lộ thói quen buổi sáng giúp trẻ khỏe

Dĩ nhiên, có rất ít các thương hiệu xe bình dân trang bị dàn loa có chất lượng âm thanh tốt nhất. Danh sách dưới đây gồm 10 hệ thống âm thanh cho âm thanh ấn tượng nhất trong nhiều năm qua, được tổng hợp bởi trang CarBuzz.

Land Rover: Meridian

Land Rover Range Rover được trang bị Hệ thống âm thanh Meridian, bao gồm 34 loa, loa siêu trầm hai kênh và bộ khuếch đại 1.600 Watt. Sử dụng công nghệ Meridian Trifield 3D, hệ thống này có thể tạo ra âm thanh giống như đang biểu diễn trực tiếp.

Việc đánh giá những mẫu xe có hệ thống âm thanh tốt nhất là điều không dễ dàng, bởi một số xe có số lượng loa nhiều hơn và giá bán cao hơn sẽ mang đến âm thanh tốt hơn. Để có được danh sách các hệ thống âm thanh tốt nhất trên ô tô hiện nay, trang CarBuzz đã đánh giá dựa trên tiêu chí số lượng loa, chất lượng âm thanh, độ rõ nét,.v.v… ở mọi mức giá của các hãng xe.

Dĩ nhiên, có rất ít các thương hiệu xe bình dân trang bị dàn loa có chất lượng âm thanh tốt nhất. Danh sách dưới đây gồm 10 hệ thống âm thanh cho âm thanh ấn tượng nhất trong nhiều năm qua, được tổng hợp bởi trang CarBuzz.

Land Rover: Meridian

Land Rover Range Rover được trang bị Hệ thống âm thanh Meridian, bao gồm 34 loa, loa siêu trầm hai kênh và bộ khuếch đại 1.600 Watt. Sử dụng công nghệ Meridian Trifield 3D, hệ thống này có thể tạo ra âm thanh giống như đang biểu diễn trực tiếp.

Do đó, cần kiểm tra định kỳ hệ thống điện, pin và các bộ phận khác của xe. Đảm bảo rằng các kết nối điện không bị gỉ sét và hệ thống phanh hoạt động tốt. Thường xuyên vệ sinh và bôi trơn các bộ phận chuyển động để tránh tình trạng kẹt cứng.

Đi qua vùng ngập nước

Nhiều người chủ quan đi qua các vùng ngập nước, dẫn đến nguy cơ nước xâm nhập vào hệ thống điện và gây hỏng hóc. Lời khuyên là cần tránh đi qua các vùng ngập nước, đặc biệt là khi nước vượt quá mức an toàn của xe. Nếu bắt buộc phải đi qua, hãy đảm bảo di chuyển chậm và kiểm tra kỹ lưỡng xe sau khi qua khỏi vùng ngập.

Không bảo vệ pin xe

Pin là bộ phận quan trọng nhất của xe điện và rất dễ bị ảnh hưởng bởi nước và độ ẩm. Tuy nhiên, nhiều người không chú ý bảo vệ pin khi đi trong mưa. Chủ xe cần sử dụng các phương tiện bảo vệ như bọc pin chống nước hoặc lắp thêm các thiết bị bảo vệ cho pin. Sau mỗi chuyến đi dưới mưa, kiểm tra và lau khô pin để đảm bảo không có nước xâm nhập.

Sử dụng phụ kiện không chống nước

Việc sử dụng các phụ kiện không chống nước như đèn, còi hay các thiết bị điện tử khác có thể dẫn đến hỏng hóc khi gặp mưa. Bạn nên chọn mua các phụ kiện có khả năng chống nước tốt. Nếu không chắc chắn về khả năng chống nước của phụ kiện, hãy bọc chúng bằng các vật liệu chống nước khi sử dụng.

Không làm khô xe sau khi đi mưa

Sau khi đi mưa, nhiều người không làm khô xe mà để xe tự khô. Điều này dẫn đến việc nước và độ ẩm có thể xâm nhập vào các bộ phận của xe, gây hỏng hóc. Vì thê, hãy lau khô xe bằng khăn mềm, đặc biệt là các bộ phận điện và pin. Đảm bảo xe được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Sử dụng lốp xe không phù hợp

Lốp xe mòn hoặc không phù hợp với điều kiện đường trơn ướt dễ gây mất lái và tai nạn.

Vì thế, cần kiểm tra lốp xe định kỳ và thay thế lốp khi cần thiết. Chọn lốp có rãnh sâu và khả năng bám đường tốt để đảm bảo an toàn khi di chuyển trong mưa.

Việc sử dụng xe điện trong mùa mưa đòi hỏi sự chú ý và cẩn trọng đặc biệt từ người dùng. Bằng cách tránh những sai lầm phổ biến và thực hiện các biện pháp bảo vệ, bạn có thể đảm bảo xe điện của mình hoạt động tốt và an toàn trong mọi điều kiện thời tiết. 

Theo VTC News 

Bởi khi sử dụng vào mùa mưa, những chiếc xe điện không chỉ phải đối mặt với tình trạng ngập nước mà còn chịu ảnh hưởng từ độ ẩm cao. Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà người dùng thường mắc phải khi sử dụng xe điện vào mùa mưa và cách khắc phục.

Không kiểm tra và bảo dưỡng định kỳ

Nhiều người thường bỏ qua việc kiểm tra và bảo dưỡng định kỳ cho xe máy điện trong mùa mưa. Điều này dẫn đến việc xe dễ hỏng hóc.

Do đó, cần kiểm tra định kỳ hệ thống điện, pin và các bộ phận khác của xe. Đảm bảo rằng các kết nối điện không bị gỉ sét và hệ thống phanh hoạt động tốt. Thường xuyên vệ sinh và bôi trơn các bộ phận chuyển động để tránh tình trạng kẹt cứng.

Đi qua vùng ngập nước

Nhiều người chủ quan đi qua các vùng ngập nước, dẫn đến nguy cơ nước xâm nhập vào hệ thống điện và gây hỏng hóc. Lời khuyên là cần tránh đi qua các vùng ngập nước, đặc biệt là khi nước vượt quá mức an toàn của xe. Nếu bắt buộc phải đi qua, hãy đảm bảo di chuyển chậm và kiểm tra kỹ lưỡng xe sau khi qua khỏi vùng ngập.

Không bảo vệ pin xe

Pin là bộ phận quan trọng nhất của xe điện và rất dễ bị ảnh hưởng bởi nước và độ ẩm. Tuy nhiên, nhiều người không chú ý bảo vệ pin khi đi trong mưa. Chủ xe cần sử dụng các phương tiện bảo vệ như bọc pin chống nước hoặc lắp thêm các thiết bị bảo vệ cho pin. Sau mỗi chuyến đi dưới mưa, kiểm tra và lau khô pin để đảm bảo không có nước xâm nhập.

Sử dụng phụ kiện không chống nước

Việc sử dụng các phụ kiện không chống nước như đèn, còi hay các thiết bị điện tử khác có thể dẫn đến hỏng hóc khi gặp mưa. Bạn nên chọn mua các phụ kiện có khả năng chống nước tốt. Nếu không chắc chắn về khả năng chống nước của phụ kiện, hãy bọc chúng bằng các vật liệu chống nước khi sử dụng.

Không làm khô xe sau khi đi mưa

Sau khi đi mưa, nhiều người không làm khô xe mà để xe tự khô. Điều này dẫn đến việc nước và độ ẩm có thể xâm nhập vào các bộ phận của xe, gây hỏng hóc. Vì thê, hãy lau khô xe bằng khăn mềm, đặc biệt là các bộ phận điện và pin. Đảm bảo xe được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Sử dụng lốp xe không phù hợp

Lốp xe mòn hoặc không phù hợp với điều kiện đường trơn ướt dễ gây mất lái và tai nạn.

Vì thế, cần kiểm tra lốp xe định kỳ và thay thế lốp khi cần thiết. Chọn lốp có rãnh sâu và khả năng bám đường tốt để đảm bảo an toàn khi di chuyển trong mưa.

Việc sử dụng xe điện trong mùa mưa đòi hỏi sự chú ý và cẩn trọng đặc biệt từ người dùng. Bằng cách tránh những sai lầm phổ biến và thực hiện các biện pháp bảo vệ, bạn có thể đảm bảo xe điện của mình hoạt động tốt và an toàn trong mọi điều kiện thời tiết. 

Theo VTC News