Mẹ hiếm muộn đau đớn khi phát hiện con mắc bệnh hiểm nghèo

Hạt chia là gì?

Chia thuộc họ bạc hà có nguồn gốc từ Mexico. Hạt chia giống như ngũ cốc nguyên hạt, được cho là thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn kiêng của người Aztec và Maya ở Mexico.

Giá trị dinh dưỡng

Thêm các loại hạt vào chế độ ăn uống của bạn là cách tốt để bổ sung các chất dinh dưỡng lành mạnh và giữ gìn vóc dáng.

Hạt chia được coi là một thực phẩm toàn diện nhờ tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, tỷ lệ trao đổi chất, hàm lượng sắt cao, omega-3 và chất béo tốt. 100 gam hạt chia chứa 16,5g protein, 34,4g chất xơ, 7,7 mg sắt và 335 mg magie.

Loại ngũ cốc giàu carbohydrate sẽ nở ra sau khi ngâm trong nước hoặc các dạng chất lỏng khác. Một trong những lợi ích tốt nhất của hạt chia là có rất nhiều chất xơ cần thiết cho hoạt động của cơ thể và giảm chất béo.

Hạt chia giúp giảm cân như thế nào?

Hai thìa hạt chia chứa ít nhất 10g chất xơ nên tác động đến việc giảm cân. Chúng cũng tạo ra một nguồn protein thực vật tuyệt vời. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng châu Âu cho thấy, bổ sung hạt chia vào thực đơn hàng ngày làm giảm sự thèm ăn và tăng cảm giác no ở những người tham gia.

Hàm lượng chất xơ tốt giúp điều chỉnh tiêu hóa và thải loại độc tố và chất béo thừa ra khỏi cơ thể.

Cách sử dụng hạt chia

Hạt chia hầu như không có mùi vị nên kết hợp tốt với nhiều công thức nấu ăn. Loại hạt này có thể hòa với bất kỳ chất lỏng nào, chẳng hạn như nước trái cây hoặc nước. Bạn cần đảm bảo rằng hạt chia đã nở hết cỡ trước khi ăn.

Bạn không nên ăn hạt chia khô, đặc biệt nếu bạn khó nuốt. Theo Tiến sĩ Rebecca Rawl, do hấp thụ nước mạnh, hạt chia khô có thể nở ra trong thực quản và gây tắc nghẽn.

Bạn có thể thêm hạt chia vào sinh tố, cháo bột yến mạch, salad, sữa chua, súp, bánh nướng xốp…

Điều gì xảy ra khi bạn ăn hạt chia thường xuyên

Trong hạt chia có hàm lượng cao chất chống oxy hóa và omega-3, giữ cho trái tim khỏe mạnh, chống lại chất béo xấu và các gốc tự do trong cơ thể. Hạt chia không chứa cholesterol, là một cách tuyệt vời để kiểm soát cân nặng.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hạt chia có lợi trong việc loại bỏ độc tố tích tụ trong ruột và kiểm soát các mô mỡ nội tạng tích tụ quanh vùng bụng.

Người ta cũng nói rằng ăn hạt chia hàng ngày có ích cho người bị bệnh tiểu đường và gặp vấn đề về huyết áp ở một mức độ nào đó.

Nhược điểm

Hạt chia được gọi là siêu thực phẩm nhưng hàm lượng calorie và chất béo cao. Hai muỗng canh hạt chia chứa tới 138 calorie. Do đó, ăn quá nhiều loại hạt này có nguy cơ làm đảo ngược quá trình giảm cân.

Bởi vậy, bạn phải nhớ tuân thủ quy tắc ăn điều độ nếu bạn đang nghĩ đến việc thêm hạt chia vào chế độ giảm cân của mình.

An Yên(Theo Healthline, Times of India)

Bài giảm mỡ bụng trong 7 ngày hiệu quả, an toàn

Bạn nên kết hợp tập aerobic cùng với chế độ ăn có cá, trứng; uống nhiều nước; hạn chế đường, muối.

Miếu Cây Chiêu Liêu nơi các bệnh nhân nghi bị ngộ độc pate chay

Theo báo cáo của cơ quan chức năng, ngày 20/3, hai chị em bà Cao Ngọc Mỹ và Cao Ngọc Hà (ngụ Bình Dương) đi chợ mua nguyên liệu để nấu bún riêu chay, trong đó có pate chay cho khoảng 25 đến 30 phật tử tại Miếu Cây Chiêu Liêu (phường Chánh Nghĩa, TP Thủ Dầu Một) ăn trưa.

Sau khi ăn xong, hai chị em Mỹ và bà Hà có biểu hiện chóng mặt, mờ mắt, cứng lưỡi, khó nuốt. Đến sáng hôm sau, người thân đã đưa hai người đến bệnh viện cấp cứu. Do triệu chứng nặng, các bệnh nhân được chuyển đến Bệnh viện nhân dân 115 (TP.HCM).

Mặc dù được câc bác sĩ tích cực cấp cứu nhưng bà Mỹ đã tử vong tại bệnh viện.

Ngoài hai bệnh nhân nói trên, một số người khác cùng ăn bữa ăn trưa nói trên cũng phải nhập viện cấp cứu.

Sau khi nhận được thông báo từ cơ quan y tế TP.HCM, chiều ngày 25/3, Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh Bình Dương đến Miếu Cây Chiêu Liêu để xác minh làm rõ nguyên nhân.

Tại đây, đại diện Miếu Cây Chiêu Liêu cho biết hai chị em bà Hà là trực tiếp đi mua nguyên liệu về chế biến các món ăn cho phật tử. Bữa trưa hôm đó gồm có bún riêu chay, cơm, khổ qua kho, đậu hủ kho, cà chua, chè thập cẩm, trà tắc.

Do bà Mỹ đã tử vong, bà Hà đang được cấp cứu nên cơ quan chức năng chưa thể làm việc để xác định nguồn gốc số thực phẩm này.

Ngành chức năng cũng đã lấy mẫu thực phẩm chay để xét nghiệm, tìm độc tố vi khuẩn Clostridium Botulinum. Đồng thời, khuyến cáo người dân không sử dụng sản phẩm chả chay, pate chay hết hạn sử dụng, không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Miếu Cây Chiêu Liêu (còn gọi là Thanh Lâm Miếu) nằm trong khu dân cư Chánh Nghĩa (phường Chánh Nghĩa, TP Thủ Dầu Một). Nơi này được nhiều người dân và phật tử tổ chức cúng viếng, nấu ăn chay vào các ngày đầu và giữa tháng âm lịch.

Yêu cầu điều tra nguyên nhân vụ ngộ độc pate chay ở Bình Dương

Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế vừa có công văn gửi một số đơn vị sau thông tin về các trường hợp nghi ngờ ngộ độc pate chay ở Bình Dương.

Đoạn clip khá ngắn không cho biết chi tiết về thiệt hại của những chiếc siêu xe, tuy nhiên người xem cũng nhìn ra vệt bùn khô còn sót lại trên nửa thân chiếc Bugatti EB 110 SS, cho thấy chiếc siêu xe này đã phải ngâm mình trong cơn lũ và nước đã tràn vào bên trong.

Đoạn clip cho thấy chiếc siêu xe hàng hiếm chịu chung số phận ngập nước cùng những chiếc siêu xe đắt tiền khác.

Đặc biệt, giới mộ điệu đã kịp nhận ra chiếc siêu xe Bugatti trên từng là sở hữu của tay đua từng 7 lần đăng quang F1 - Michael Schumacher, bởi độ độc hiếm có của nó.

Vệt bùn cho thấy siêu xe Bugatti cũ của Michael Schumacher bị ngập tới nửa thân xe

Bugatti EB 110 SS là mẫu xe khá hiếm, ra đời năm 1994, chỉ với 33 chiếc được sản xuất. Schumacher đã nhận chiếc xe tại nhà máy Bugatti vào tháng 6/1994 và nó là phiên bản EB 110 SS duy nhất được trang bị nội thất da sang trọng màu xanh sáng.

Chiếc siêu xe được trang bị động cơ V12 tăng áp kép 3,5 lít cho công suất 603 mã lực tại 8.250 v/ph và mô-men xoắn 649 Nm tại 4.200 v/ph, cho phép nó đạt vận tốc 96 km/h chỉ trong 3,14 giây và tốc độ tối đa 355 km/h.

Michael Schumacher mua chiếc siêu xe này vào tháng 6/1994 và sau đó giành chức vô địch F1 đầu tiên.

Sau khi nhận xe, Schumacher đã giành được 6 chiến thắng chặng đua F1 mở màn trong mùa giải năm 1994 và trên đường tiến tới chức vô địch đầu tiên của mình.

Một khách hàng nổi tiếng như vậy tưởng như đã tạo động lực cho Bugatti nhưng cuối cùng không thể ngăn chặn đà suy thoái trượt dài. Năm 1995, Bugatti phải tạm ngừng sản xuất xe và cuối cùng phải bán cho Volkswagen của người Đức vào năm 1998. Vì vậy, Bugatti EB 110 SS chính là mẫu siêu xe cuối cùng được làm dưới bàn tay của người Ý.

Nội thất chiếc xe mang màu xanh sáng đặc biệt.

Schumacher đăng ký chiếc Bugatti tại căn hộ Avenue des Papalins của mình ở quận Fontvieille, Monte Carlo. Ông đã giữ nó cho đến năm 2003 sau khi bán lại xe cho công ty đấu giá Modena Motorsport ở Lagenfeld, Đức.

Kể từ tai nạn trượt tuyết năm 2013 đến nay, sức khỏe của huyền thoại F1 Michael Schumacher đã cải thiện nhưng anh hiện vẫn chưa thể đi lại mà phải nằm một chỗ do di chứng chấn thương sọ não. Vì vậy, những chiếc siêu xe từng qua tay Schumacher như Bugatti EB 110 SS hay Ferrari F2001 sẽ luôn là những kỷ vật đắt giá mà người hâm mộ nhắc đến khi nhớ về anh.

Đình Quý(theo Carscoops)

Bạn hài lòng hay thất vọng với chiếc xe đầu tiên của mình? Hãy chia sẻ câu chuyện mua ô tô lần đầu tiên của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Đau lòng trước thảm cảnh dàn xe Porsche của đại lý ngập trong nước lũ

Gần chục chiếc Porsche đủ dòng từ 911, Macan, Cayenne và Taycan đều bị nhấn chìm trong trận lũ lịch sử tại châu Âu vừa qua.

Bàn thắng:Angelino 2', Haidara 13', Kluivert 69' - Bruno Fernandes 80' (pen), Pogba 82'

Xem video bàn thắng Leipzig 3-2 MU

MU đã bị loại khỏi Champions League sau khi để thua 2-3 trên sân của Leipzig vs MU ở lượt trận cuối cùng bảng H.