Phổ điểm khối A thi tốt nghiệp THPT năm 2023

Những thực phẩm giàu chất sắt bao gồm thịt bò, các loại rau xanh như rau chân vịt, bông cải xanh và cải xoăn. Theo Express, nghiên cứu cho thấy trà và cà phê chứa các hóa chất ngăn chặn sự hấp thụ sắt, bao gồm polyphenol. Thiếu máu do thiếu sắt có thể dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi nghiêm trọng, rụng tóc và nhiễm trùng tái phát.

Ngoài ra, chuyên gia Grayson khuyên mọi người nên tránh uống quá nhiều bất kỳ chất lỏng nào trong bữa ăn nếu họ muốn tăng cân hoặc tăng cơ. "Sự hiện diện của chất lỏng trong dạ dày có thể làm giảm lượng thức ăn hấp thụ vào”, bà giải thích. 

Một lời khuyên khác bao gồm không ăn ngay trước khi đi ngủ và đứng dậy sau bữa ăn để tránh trào ngược dạ dày thực quản. Ngay cả việc ngồi vào bàn thay vì ngồi trên ghế sofa cũng có thể giúp tiêu hóa thực phẩm tốt hơn. 

Số tách trà nên uống mỗi ngày

Không nên uống trà trong bữa ăn nhưng bạn có thể thưởng thức loại đồ uống này vào các thời gian khác trong ngày. 

Theo Daily Mail, các chuyên gia tại Đại học Tứ Xuyên (Trung Quốc) đã phân tích dữ liệu của gần 6.000 người Anh từ 37 đến 73 tuổi và gần 8.000 người Trung Quốc từ 30 đến 79 tuổi. Họ được hỏi về thói quen uống trà, bao gồm loại trà (trà xanh, đen, ô long) và số lượng tách uống mỗi ngày.

Các nhà khoa học phát hiện ra những người uống trà có dấu hiệu lão hóa chậm hơn. 

Trên tạp chí The Lancet, các tác giả cho biết: “Uống khoảng 3 tách trà hoặc 6-8g lá trà mỗi ngày có thể mang lại lợi ích chống lão hóa rõ ràng. Tác dụng mạnh nhất xuất hiện ở những người uống trà đều đặn, lượng vừa phải”. Trong khi đó, những người ngừng uống trà có tốc độ lão hóa sinh học tăng nhanh hơn. 

Polyphenol - hoạt chất sinh học chính trong trà - có tác dụng điều chỉnh hệ vi sinh vật đường ruột, tốt cho hệ miễn dịch, trao đổi chất và chức năng nhận thức.

Các nhà khoa học thông tin không có sự khác biệt đáng kể giữa những người uống trà ở Anh và Trung Quốc, nơi trà đen và trà xanh phổ biến nhất. Mức độ nóng - nguội của trà cũng không ảnh hưởng. 

Ba không khi ăn cháo

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến vấn đề này và những gì chúng ta chứng kiến thực ra chỉ là bề nổi của tảng băng. Phần lớn các bậc cha mẹ chọn sinh con khi chưa được trang bị đầy đủ về kiến thức và tâm thế; cũng với những sai lầm di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác, thế hệ này làm tổn thương thế hệ khác một cách vô thức.

Nếu không chịu thay đổi, cuộc đời sẽ mang đến mang đến những bối cảnh buộc phải thay đổi. Bởi chúng ta đang tách rời và không theo kịp dòng chảy của vũ trụ.

Mỗi đứa trẻ cũng như cái cây, nếu được chăm sóc, nuôi dưỡng đúng cách từ lúc cải tạo đất, gieo hạt, chăm bón… sẽ vững vàng đi qua giông bão, coi khó khăn như những bài học để trưởng thành hơn. Chỉ khi cái gốc được chăm sóc vững chãi, cây mới có cơ hội vươn cao, vươn xa mà không lo đối phó với gió bão.

Thông qua việc lý giải tại sao nên nuôi dạy con bằng trái tim của một vị Phật, giúp cha mẹ thấu hiểu hành vi của con, xoá bỏ ảo tưởng, cung cấp cách tiếp cận và quản lý hành vi của con thông qua giao tiếp từ ái, khuyến khích kỷ luật tự giác… cuốn sách của Dr.C.L.Claridge đã vén lên bức màn vô minh, cung cấp cho 'những người lớn' phương pháp nuôi dưỡng, giáo dục trẻ bằng trí tuệ, lòng từ bi với tình yêu thương vô điều kiện. 

Đức Phật đã nói: “Ta là Phật đã thành, các ngươi là Phật sẽ thành”. Ẩn sâu bên trong mỗi người đều có Phật tính nhưng bị che lấp bởi môi trường giáo dục, bối cảnh lịch sử, hoàn cảnh xã hội. Chúng ta chỉ có thể cho con những gì bản thân mình có. Bố mẹ hạnh phúc sẽ cho con hạnh phúc, bố mẹ tổn thương sẽ cho con sự tổn thương. Khi có được sự bình an bên trong, thì bên ngoài sự bình an cũng sẽ hiện hữu. Bởi hình ảnh bên ngoài là tấm gương phản chiếu nội tâm bên trong. Cuốn sách cung cấp cho người đọc phương pháp kết nối với Phật tính, phát triển tâm từ bi và tình yêu thương sâu thẳm bên trong mỗi người.

Tâm trí trong Phật giáo không nằm ở bộ não mà trong trái tim. Nuôi dạy con bằng trái tim của một vị Phậtchính là làm cha mẹ bằng tâm Phật. Thông qua sự hiểu biết Tứ Diệu Đế - 4 chân lý cao (Đau khổ - Nguồn gốc đau khổ - Chấm dứt đau khổ - Con đường chấm dứt đau khổ) và Bát Chánh Đạo (giải thích về 4 chân lý cao quý: chánh kiến, chánh tư duy, chánh ngữ, chánh nghiệp, chánh mạng, chánh tinh tấn, chánh niệm, chánh định), khi phát triển và vận hành cuộc sống căn bản trên 8 nhánh này là chúng ta đang thực hành kết nối, hiện thực hoá trái tim Phật của mình. 

Dr.C.L.Claridge đã giúp độc giả thay đổi tư duy trong việc nuôi dưỡng, cách tiếp cận để trẻ xây dựng tâm điểm kiểm soát bên trong (tin rằng mọi việc diễn ra do hành động và cách ứng xử của họ), thay vì hình thành tâm điểm kiểm soát bên ngoài (tin rằng những người có quyền năng, số mệnh hoặc vận may sẽ quyết định điều gì xảy ra). Cuốn sách giải thích vì sao không nên dùng thưởng - phạt đối với trẻ để điều chỉnh hành vi như đa số người lớn đang làm bởi điều này không giúp trẻ phát triển Phật tính. Phần lớn chúng ta chỉ tập vào điều chỉnh hành vi thay vì thay đổi suy nghĩ, nuôi dưỡng cảm xúc bên trong của trẻ. 

Phương pháp nuôi dạy con bằng tâm Phật giúp hành trình làm cha mẹ thực sự thú vị, có thêm cơ hội khám phá bản thân, chữa lành những tổn thương sâu thẳm bên trong, trở thành con người mới tự do - tự tại. Khi thực hành chỉ dẫn trong cuốn sách, mỗi người chợt nhận thấy hoá ra hành trình nuôi dạy con theo trái tim của một vị Phật lại là hành trình dành cho chính mình.

“Gia đình là nơi tâm trí này sống với tâm trí khác. Nếu chúng yêu thương nhau thì ngôi nhà sẽ đẹp như một vườn hoa. Ngược lại nếu chúng bất hoà thì sẽ như cơn bão tàn phá khu vườn” - (Đức Phật).

Tịnh Trang

Thiếu tướng Lê Minh Mạnh, Phó Cục trưởng Cục An ninh mạng và phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao (Bộ Công an), cho hay qua kiểm tra ở các địa phương, giữa 2 ngành công an và giáo dục đã có sự phối hợp trong các khâu chuẩn bị cho kỳ thi.

Bộ Công an đã tham gia tập huấn phát hiện các nguy cơ tiêu cực, chú trọng nắm tình hình, đấu tranh xử lý các đối tượng mua bán thiết bị sử dụng công nghệ cao để gian lận thi cử.

Tuy nhiên, qua kiểm tra, một số địa phương chưa hiểu rõ mức độ quan trọng của công tác an ninh như nơi bảo quản đồ dùng của thí sinh phải cách 25m so với nơi thí sinh làm bài thi... Bộ Công an cũng đã chỉ đạo công an các tỉnh, địa phương sẵn sàng phối hợp để đảm bảo các quy định của kỳ thi tốt nghiệp THPT được đề ra.

“Tình hình sử dụng công nghệ cao trong gian lận thi cử diễn biến rất phức tạp, thậm chí một số quốc gia đã có việc sử dụng AI trong gian lận thi cử. Các thiết bị định tuyến giờ đây không chỉ ở những vị trí cách xa trong vòng 25m mà được thiết kế nằm ngay ở đế giày.

Vì vậy việc phát hiện các thiết bị gian lận này của chúng ta sẽ ngày càng khó khăn hơn. Do đó, các hội đồng thi cần tăng cường công tác tập huấn phát hiện, nhận biết thiết bị công nghệ cao”, ông Mạnh nói. 

Thứ trưởng Bộ GD-ĐT Phạm Ngọc Thưởng cho hay, kỳ thi tốt nghiệp THPT luôn là một hoạt động hết sức quan trọng, phức tạp và nhạy cảm khi diễn ra trên quy mô toàn quốc và số lượng thí sinh dự thi lớn. Lực lượng tham gia tổ chức kỳ thi cũng đến hàng trăm nghìn lượt.

Với những sự chuẩn bị đến thời điểm này, Thứ trưởng Bộ GD-ĐT Phạm Ngọc Thưởng khẳng định, toàn quốc đã chuẩn bị để tổ chức kỳ thi an toàn, nghiêm túc, đúng quy chế.

Lãnh đạo Bộ GD-ĐT cũng đề nghị Ban chỉ đạo thi các tỉnh, thành quán triệt nghiêm túc và cụ thể hóa những nhiệm vụ mà Thủ tướng đã nêu trong Chỉ thị số 15. Trong tổ chức thực hiện, tuyệt đối phải tuân thủ đúng quy trình và quy chế.

Thứ trưởng Bộ GD-ĐT Phạm Ngọc Thưởng đặc biệt nhấn mạnh tuyệt đối không được chủ quan với kỳ thi tốt nghiệp THPT. Ông Thưởng cũng cho hay, việc thi cử, trường thi phải nghiêm túc nhưng không đồng nghĩa với việc tạo căng thẳng một cách thái quá mà cần phải có sự chu đáo, ân cần, thân thiện. 

Ông Thưởng cũng lưu ý các địa phương tạo điều kiện thuận lợi hỗ trợ cho thí sinh tối đa, không để em nào vì điều kiện khó khăn về kinh tế hay cách trở về địa lý, không thể tham gia kỳ thi.

Chi tiết lịch thi tốt nghiệp THPT năm 2024

Với chuyên môn và kinh nghiệm nhiều năm nâng sửa mũi hỏng, BS. Hoạt có thể tìm được cách xử lý các vấn đề ngay cả với trường hợp phức tạp.

BS. Hoạt chia sẻ về trường hợp của Xuân Thùy, từng bị biến chứng sau phẫu thuật mũi. “Sau 2 lần nâng mũi, sụn bị đào thải làm mũi bị mất sóng sau khi rút sụn, phần đầu mũi bị lõm vì viêm” - BS. Hoạt nói về tình trạng của Thuy khi tìm đến Saigon Star.

Để giải quyết nỗi lo của cô gái trẻ, BS. Hoạt tiến hành phục hồi dáng mũi mới bằng kỹ thuật nâng mũi cấu trúc sửa lại kết hợp cùng sụn Surgiform. Vị bác sĩ cho hay: “Kỹ thuật này đã làm giảm biến chứng mũi lõm, cấy nuôi mô tự thân. Chỉ sau 10 ngày, những biến chứng trước kia đã có chuyển biến tích cực. Cô gái sở hữu dáng mũi mới cao nhưng không kém phần tự nhiên, đường nét khuôn mặt cũng trở nên rõ nét hơn”.

Một trường hợp khác là chị Hồng Nhung (Tây Ninh). Sau 2 lần sửa mũi, chị gặp biến chứng ở chiếc mũi khuyết lõm của mình khiến chị mặc cảm, tự ti. Trong đợt phẫu thuật vừa qua, chị đã được BS. Hoạt thực hiện sửa lại mũi như mong muốn.

Chia sẻ về công việc, BS. Hoạt nói thêm: “Trong tương lai, tôi sẽ học hỏi những công nghệ hiện đại, những kỹ thuật thẩm mỹ mới nhất từ các nước có nền thẩm mỹ phát triển để nâng cao khả năng chuyên môn và tay nghề. Đồng thời, tôi tiếp tục đồng hành cùng những nạn nhân thẩm mỹ mũi hỏng để cùng lan tỏa niềm vui, tìm lại nụ cười cho họ và viết thêm nhiều câu chuyện nhân văn, ý nghĩa”.

Làm nghề bằng cả đam mê, tâm huyết và nhiều hoài bão, BS. Hoạt mong muốn có thể mang lại cơ hội khắc phục những khiếm khuyết trên gương mặt của những người từng bị sửa mũi hỏng, từ đó giúp họ tự tin giao tiếp cùng mọi người và tận hưởng niềm vui sống với nụ cười rạng ngời. 

Hồng Nhung

Đại diện Tommy Hilfiger chia sẻ: “Nguồn cảm hứng đầy mê hoặc từ biển cả và đại dương vốn đã định hình nên nét đặc trưng của thương hiệu chúng tôi từ năm 1985, nay được tái hiện lại trong phong cách hoàn toàn mới… Giờ đây, phong cách ấy đã được biến tấu đầy mới mẻ cho năm 2025 với sự chuyển giao từ tinh thần phóng khoáng, nhẹ nhàng của kỳ nghỉ hè êm ái tại biển để về lại với nhịp sống sôi động của thành phố”.

Bộ sưu tập nổi bật với những chiếc áo sọc ngang Breton, áo sơ mi sọc dọc Ithaca mang cảm hứng thủy thủ. Các mẫu áo khoác regatta và quần túi hộp được thiết kế nhẹ nhàng, linh hoạt với chất liệu vải dù và cotton nhăn. Trong khi đó, quần lửng capri được cắt may theo nhiều kiểu dáng từ đơn sắc đến họa tiết kẻ ô, dễ dàng kết hợp với áo len phom dáng rộng. 

Tommy Hilfiger còn “thổi làn gió mới” vào phong cách Preppy cổ điển qua những chiếc varsity jacket làm từ vải linen và da, cùng quần chino xắn gấu gợi nhớ đến trang phục thủy thủ, hay quần short đi biển với hai đường xếp nếp đặc trưng. 

Thời trang mùa mới còn ghi dấu với các thiết kế áo blazer, áo polo được may đo thủ công và áo khoác trench coat sành điệu lấy cảm hứng từ vẻ đẹp sang trọng, thoải mái của các căn phòng thuyền trưởng trên tàu. Nhà mốt hoàn thiện set đồ bằng những chiếc khăn bandana quàng cổ, đôi dép đi biển được đan lát khéo léo, đi kèm mũ bóng chày làm từ chất liệu raffia với họa tiết TH Monogram bện thừng mới lạ. 

Tommy Hilfiger phủ lên tủ đồ mùa mới hơi thở Preppy hiện đại kiểu Mỹ, kết hợp giữa phong cách Ivy League năng động cùng thời trang tiện ích, mang tính ứng dụng cao trong phong cách hàng hải.

Nổi bật trên hàng ghế front-row là sự góp mặt của ngôi sao Jisoo (Blackpink), hai thành viên tài năng từ nhóm nhạc K-Pop Stray Kids - Felix và Lee Know. Giây phút kết thúc show bùng nổ với màn trình diễn sôi động từ các thành viên Ghostface Killah, Method Man và Raekwon của nhóm nhạc hip-hop Wu-Tang Clan đến từ Staten Island.

Sự kiện còn quy tụ những tên tuổi nổi bật các ngôi sao giải trí hàng đầu Thái Lan như: Pond, Phuwin, Fourth và Gemini.

Là đại diện Tommy Hilfiger Việt Nam, Hoa hậu Thuỳ Tiên khoe nhan sắc đỉnh cao cùng khí chất sang trọng trong trang phục Preppy tại sự kiện New York Fashion Show 2024.

Nàng hậu khoác lên mình một bản phối thuộc bộ sưu tập mùa Xuân 2025 của nhà mốt, kết hợp nhiều chất liệu, họa tiết và các gam sắc khác nhau để tạo nên một diện mạo hoàn chỉnh, mang nét cổ điển thời thượng. Thùy Tiên khéo léo phối layer áo sơ mi Regular cùng áo len kẻ sọc ngang Breton màu xanh mang đậm cảm hứng thủy thủ, mix and match với quần dài và phụ kiện ton-sur-ton để tạo nên dấu ấn khác biệt, thu hút mọi ống kính truyền thông. 

(Nguồn: ACFC)