Bác sĩ nhận hàng trăm cuộc gọi 'cấp cứu trầm cảm'

Không cắm thẳng dây điện vào ổ điện mà phải dùng phích cắm. Không đứng nơi ẩm ướt để đóng cắt điện. Lau tay khô ráo khi chạm vào dây dẫn hoặc thiết bị điện. Khi rút phích cắm điện phải nắm vào phần vỏ nhựa của thân phích cắm, không được nắm vào dây dẫn điện.

Trường hợp nhà bị ngập nước mà không cắt được điện thì phải đứng trên các nơi chưa bị ngập, gọi điện hoặc kêu cứu để mọi người báo cơ quan điện lực cắt điện. Không tự ý lội trong nhà dọn đồ đạc sẽ bị điện rò trong nước gây tai nạn chết người. Các thiết bị điện bị ngấm nước phải sấy khô mới được sử dụng.

Sét đánh

Khi thấy chuyển mưa dông, trẻ em đang chơi, đi ngoài trời cần nhanh chóng về nhà hoặc vào trú ẩn ở các lán trại; phải tránh xa các vật dụng kim loại như: cày bừa, cuốc xẻng, máy bơm nước, xe máy, xe đạp…

Đặc biệt lưu ý không tránh mưa dưới các gốc cây to, nhất là những cây cao đơn độc trong vùng trống trải. Bởi khi tia sét bắt vào cây, dòng điện mạnh có thể truyền sang bất cứ một vật nào dẫn điện hoặc truyền xuống gốc cây tỏa ra trên mặt đất gây tai nạn cho những người trú ẩn dưới gốc cây.

Lũ cuốn, đuối nước

Đuối nước là tai nạn thường xảy ra cho các trẻ em, thậm chí cho cả người lớn, nhất là những người sống gần sông, ngòi, hồ đập… Mùa mưa bão thường làm cho nước sông, suối, ao, hồ dâng cao, chảy xiết, làm thay đổi dòng chảy bình thường nên người qua lại các khu vực này rất dễ bị tai nạn. Nếu nạn nhân mới bị uống nước và hít nước vào đường thở, sẽ hoảng loạn, vùng vẫy nhiều ở trên và dưới mặt nước.

Gãy xương 

Trong mùa mưa bão, gãy xương có thể do cây đổ, nhà sập đè lên người hay do té ngã… gây ra. Gãy xương nếu không được sơ cấp cứu đúng sẽ làm nặng thêm cho nạn nhân.

Hiện tại, tôi muốn lập gia đình. Tôi có công việc tốt ở thành phố. Nhờ sự giúp đỡ của bố mẹ và vay thêm tiền từ ngân hàng, tôi đã mua được một căn chung cư. 

Tôi đã mấy lần ngỏ lời muốn làm đám cưới với em, nhưng em chưa đồng ý. Em là một cô gái thông minh, cá tính, luôn nỗ lực để hướng tới tương lai tốt đẹp hơn.

Suốt 4 năm yêu nhau, tôi hiểu cả hai đều muốn lập gia đình và nỗ lực cho một mục tiêu xa hơn. Nhưng chúng tôi tính thời điểm kết hôn không trùng nhau.

Em không muốn kết hôn ở thời điểm hiện tại. Em nói muốn học lên tiến sĩ ở nước ngoài, để đáp ứng yêu cầu công việc trong tương lai.

Em sợ lập gia đình sớm, sinh con thì không còn thời gian, điều kiện để học hành. Em muốn có thu nhập tốt để báo hiếu cha mẹ, đi du lịch, khám phá cuộc sống.

Thực tâm, tôi không muốn đồng ý với em nhưng không quyết liệt phản đối. Và đây là điều khiến tôi phải hối hận.

Tôi nghĩ mình vừa dỗ vừa thuyết phục em, "mưa dầm thấm lâu" rồi có ngày em đổi ý. Tuy nhiên, một ngày nọ, em thông báo trúng tuyển một suất du học.

Lúc thấy vẻ mặt buồn rầu của tôi, chắc em nghĩ tôi ích kỷ lắm nhưng quả thực, tôi không giấu được nỗi thất vọng này.

Tôi yêu em rất nhiều và lo sợ sẽ mất em. Người ta thường nói xa mặt cách lòng, đêm dài lắm mộng.

Tôi đề nghị xin bố mẹ làm dạm ngõ trước khi em đi, nhưng em động viên tôi hãy tin tưởng vào tình yêu của 2 đứa, tin tưởng vào nhau.

Em khẳng định tương lai còn ở phía trước, em hoàn thành ước mơ du học rồi sẽ trở về xây dựng gia đình hạnh phúc cùng tôi.

Nghe em nói, tôi lấy làm mừng nhưng trong lòng vẫn nhiều lo lắng. Tôi biết công việc của em đòi hỏi bằng cấp cao hơn nhưng em có thể học tập trong nước mà.

Em nói yêu tôi tha thiết nhưng vẫn muốn đi du học 4 năm, còn tôi thì lo sợ phải hối hận khi chờ đến ngày em trở về.

Trong tôi đầy mâu thuẫn. Vì không muốn bị coi là hòn đá cản chân người yêu, vì muốn giải tỏa áp lực, tôi quyết định nói lời chia tay.

Tôi nghĩ mình làm như vậy, em sẽ thoải mái thực hiện mong muốn của riêng mình.

Tuy nhiên, chia tay với em khiến tôi rất đau buồn. Giờ đây, tôi không còn đủ tỉnh táo để xem mình làm vậy có đúng không nữa? Tôi mong nhận được lời khuyên.

Độc giả giấu tên

Bạn gái kém 14 tuổi của anh trai khiến tôi và mẹ ngán ngẩm

Không cắm thẳng dây điện vào ổ điện mà phải dùng phích cắm. Không đứng nơi ẩm ướt để đóng cắt điện. Lau tay khô ráo khi chạm vào dây dẫn hoặc thiết bị điện. Khi rút phích cắm điện phải nắm vào phần vỏ nhựa của thân phích cắm, không được nắm vào dây dẫn điện.

Trường hợp nhà bị ngập nước mà không cắt được điện thì phải đứng trên các nơi chưa bị ngập, gọi điện hoặc kêu cứu để mọi người báo cơ quan điện lực cắt điện. Không tự ý lội trong nhà dọn đồ đạc sẽ bị điện rò trong nước gây tai nạn chết người. Các thiết bị điện bị ngấm nước phải sấy khô mới được sử dụng.

Sét đánh

Khi thấy chuyển mưa dông, trẻ em đang chơi, đi ngoài trời cần nhanh chóng về nhà hoặc vào trú ẩn ở các lán trại; phải tránh xa các vật dụng kim loại như: cày bừa, cuốc xẻng, máy bơm nước, xe máy, xe đạp…

Đặc biệt lưu ý không tránh mưa dưới các gốc cây to, nhất là những cây cao đơn độc trong vùng trống trải. Bởi khi tia sét bắt vào cây, dòng điện mạnh có thể truyền sang bất cứ một vật nào dẫn điện hoặc truyền xuống gốc cây tỏa ra trên mặt đất gây tai nạn cho những người trú ẩn dưới gốc cây.

Lũ cuốn, đuối nước

Đuối nước là tai nạn thường xảy ra cho các trẻ em, thậm chí cho cả người lớn, nhất là những người sống gần sông, ngòi, hồ đập… Mùa mưa bão thường làm cho nước sông, suối, ao, hồ dâng cao, chảy xiết, làm thay đổi dòng chảy bình thường nên người qua lại các khu vực này rất dễ bị tai nạn. Nếu nạn nhân mới bị uống nước và hít nước vào đường thở, sẽ hoảng loạn, vùng vẫy nhiều ở trên và dưới mặt nước.

Gãy xương 

Trong mùa mưa bão, gãy xương có thể do cây đổ, nhà sập đè lên người hay do té ngã… gây ra. Gãy xương nếu không được sơ cấp cứu đúng sẽ làm nặng thêm cho nạn nhân.

Ngộ độc khí than, 1 người tử vong 4 người nhập viện

Chàng trai mang khuôn mặt của người khác sau 25 giờ phẫu thuật

1. Ngáp

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, ngáp có thể giúp làm dịu các hoạt động của não bộ khi nó rơi vào tình trạng “quá sức” trong việc hiệu chỉnh nhiệt độ và sự trao đổi chất. Ngáp sẽ giúp các bắp thịt trên khuôn mặt co giãn, tăng cường lượng máu lưu thông đến não bộ. Đây chính là một yếu tố giúp chúng mình tăng cường sự tỉnh táo và khả năng duy trì tập trung.

Khi chúng ta ngáp ngủ, lượng dopamin sẽ tăng lên, giúp cơ thể sản xuất ra nhiều oxytoxin hơn. Loại hormone này giúp tăng cường sự vui vẻ, phấn chấn, hài lòng, thậm chí còn có khả năng giảm đau. 

2. Hắt hơi

Hắt hơi là sự phóng thích không khí từ phổi ra ngoài thông qua mũi và miệng. Nó thường xảy ra khi mũi bị kích thích bởi các vật thể nhỏ bên ngoài cơ thể như: đột nhiên ngửi thấy mùi lạ, tiếp xúc đột ngột với ánh sáng, sự thay đổi nhiệt độ bất ngờ... Hắt hơi là phản ứng mang tính tích cực bởi nó có tác dụng tống ra các chất nhầy có chứa hạt lạ gây kích thích và làm sạch khoang mũi. 

3. Vươn vai

Vươn vai là động tác nhiều người thường làm nhưng lại không hiểu hết tác dụng của nó. Hành động này giúp các cơ được giãn ra, thúc đẩy hoạt động cơ bắp, chỉ trong một thời gian ngắn sẽ khiến những chỗ máu bị tắc, ứ trệ được lưu thông.

Ngoài việc cải thiện vấn đề tuần hoàn máu trong cơ thể còn tạo cảm giác thoải mái cho vùng thắt lưng, tăng lượng máu lưu thông. Trong nhiều trường hợp, khi vươn vai sẽ làm tăng lượng khí oxy hít vào hoặc thở ra tối đa lượng khí carbon dioxide, làm như vậy có thể đạt được mục đích của việc thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể

4. Nấc

Nấc thực chất là kết quả co thắt vô điều kiện của cơ hoành – phần cơ ngực có ảnh hưởng quan trọng trong việc hô hấp. Chúng ta thường nấc khi phần cơ gặp khó chịu, thường xảy ra khi ăn (khi bụng quá no hay quá đói).

5. Cơ thể bị tê

Cảm giác khác thường và tê mỏi đều là do sự lưu thông máu bị cản trở. Nếu như bạn ngồi tư thế đó không thoải mái trong thời gian dài, lúc đó dây thần kinh sẽ chịu sức ép lớn và mối liên hệ với não bị xáo trộn, dẫn tới hiện tượng tê. Nếu việc này kéo dài có thể gây hại cho cho cơ thể và hệ thần kinh.

6. Da nhăn nheo khi ngâm nước

Các đầu ngón tay, ngón chân nhăn nheo sẽ giúp cải thiện độ bám dính của tay, chân với bề mặt tiếp xúc trong điều kiện ẩm ướt, chống trơn trượt. Đồng thời giúp phần da các đầu ngón tay, ngón chân thoát nước tốt hơn.

7. Mất trí nhớ

Khi con người trải qua những sự việc không tốt, đại não sẽ tự động xóa đi những đoạn ký ức không tốt đẹp này.

8. Nổi da gà

Nổi da gà hay còn gọi là sởn gai ốc, là do cơ nhỏ dưới lông co lại, khiến vùng da gần lông bất ngờ nhô lên cao hơn so với bề mặt xung quanh. Hiện tượng này thường xảy ra khi cơ thể cảm thấy lạnh nhằm giữ ấm cơ thể. Ngoài ra chúng ta cũng nổi da gà trong những tình huống về mặt cảm xúc.

9. Chảy nước mắt

Khi mắt được kích thích bởi các vật thể lạ, chúng sẽ tiết ra nước mắt để bảo vệ mắt, đồng thời, nước mắt cũng là sự bảo vệ tình cảm, có thể giúp chúng ta giảm áp lực.

Chín loại cơ chế bảo vệ vật lý này mọi người nên sử dụng, mặc dù đại đa số mọi người không biết nhiều về ý nghĩa sự tồn tại của nó, nhưng thực tế, sự tồn tại của các cơ chế bảo vệ này là rất quan trọng đối với con người.

Hà Vũ (Dịch theo Aboluowang)

Giám đốc BV K chỉ sai lầm chết người ngừa ung thư của người Việt

Đi bộ đều đều 30 phút/ngày hay uống thực phẩm chức năng có thể giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả không?