Siêu máy tính dự đoán Celta Vigo vs Osasuna, 3h00 ngày 22/2

Thời sự 2025-02-24 16:05:53 86
êumáytínhdựđoánCeltaVigovsOsasunahngàbong da 24/7   Chiểu Sương - 21/02/2025 05:00  Máy tính dự đoán
本文地址:http://live.tour-time.com/html/250a398990.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Western United vs Adelaide United, 13h00 ngày 23/2: Lịch sử gọi tên

Dưới đây là những phát kiến điên rồ, ấn tượng và nhiều hứa hẹn nhất trong năm 2017, theo bình chọn của Business Insider:

Vùng đất bị mất tích này được gọi là Zealandia, nằm dưới đáy đại dương giữa New Zealand và New Caledonia. Nó không phải luôn chìm dưới đáy biển, bởi các nhà nghiên cứu đã tìm ra các hoá thạch cho thấy nhiều loại thực vật và sinh vật kỳ lạ từng phát triển tại đây.

Nhiều người cho rằng Zealandia nên được xếp vào danh sách 7 lục địa hiện có của Trái Đất.

Các sinh vật sống có hai loại cặp amino acid: A-T (adenine - thymine) và G-C (guanine - cytosine). Cùng nhau, chúng viết nên DNA của chúng ta và tạo nên nền tảng của tất cả các thông tin di truyền trong giới tự nhiên.

Nhưng các nhà khoa học cho biết họ đã phát minh ra 1 cặp mới, phi tự nhiên: X-Y.

Vào tháng 11, họ đã cho thấy các phần tế bào tổng hợp này có thể hoạt động hoàn hảo bên cạnh các cặp tự nhiên trong DNA của vi khuẩn E.Coli như thế nào.

Floyd Romesburg - người đứng đầu nghiên cứu tại Viện nghiên cứu Scripps (California) - cho biết phát minh mới của ông có thể giúp cải thiện cách chúng ta chữa trị các căn bệnh. Ví dụ, nó có thể thay đổi các các protein thoái hoá bên trong cơ thể, giúp các loại thuốc tồn tại trong hệ thống của chúng ta lâu hơn. Romesburg nói rằng nhóm của ông đang tìm hiểu xem phát minh này sẽ giúp ích thế nào trong điều trị ung thư và các loại thuốc chữa bệnh tự miễn dịch.

Sự hình thành của số vàng trị giá 100 tỷ tỷ tỷ USD diễn ra khi hai ngôi sao siêu nhỏ, siêu đặc va chạm vào nhau ở một nơi cách Trái Đất 130 triệu năm ánh sáng. Vụ va chạm này còn tạo ra một lượng lớn bạc và bạch kim, và đây cũng là lần đầu tiên trong lịch sử các nhà khoa học được chứng kiến vụ va chạm của hai ngôi sao neutron.

Hai ngôi sao này chạm vào nhau với tốc độ khoảng 1/3 vận tốc ánh sáng, tạo ra các làn sóng trọng lực; các thiết bị khoa học trên Trái Đất đã thu được các làn sóng này, mà theo các nhà thiên văn học thì chỉ xảy ra 1 lần trong 100.000 năm.

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một hang động dài khoảng 30,5 mét bằng cách sử dụng một công nghệ hình ảnh tiên tiến dựa trên các hạt tốc độ cao gọi là muon. Các hạt này được tạo ra khi các tia vũ trụ từ các siêu tân tinh, các sao neutron đang nhập lại, các hố đen và các vật thể năng lượng cao khác bay tới Trái Đất và tương tác với các phân tử không khí. 

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng các tia vũ trụ này để "nhìn" xuyên qua hàng triệu tấn đá trong kim tự tháp và phát hiện ra một không gian rỗng được giấu kín thông qua các máy dò hạt. Họ chắc chắn đến 99,9999% rằng không gian rỗng rộng lớn này có tồn tại, nhưng không cho rằng đó là một ngôi mộ đặc biệt, hay một căn phòng nào đó.

Liệu pháp này được gọi là liệu pháp CAR T-cell, chữa ung thư theo một cách hoàn toàn mới bằng cách lấy các tế bào trong người bệnh nhân, tái lập trình chúng và sau đó đưa chúng vào lại cơ thể để đi săn các tế bào ung thư.

Hồi tháng 8 vừa qua, FDA đã cho phép Kymriah - một phương pháp sử dụng hệ miễn dịch của cơ thể để tấn công bệnh bạch cầu lympho cấp tính ở trẻ em. Phương pháp này có chi phí 475.000 USD mỗi bệnh nhân.

Đến tháng 10, một liệu pháp CAR-T khác là Yescarta đã được cho phép tiến hành trên người trưởng thành để điều trị một căn bệnh ung thư máu gọi là tế bào lympho B-cell non-Hodgkin.

Vào tháng 7, một tảng băng có kích thước bằng bang Delaware (Mỹ) đã tách khỏi tảng băng lớn Larsen C ở Nam Cực và bắt đầu trôi dạt trên biển. Đây là tảng băng trôi lớn thứ 3 trên thế giới từng được ghi lại.

Các nhà khoa học còn lo lắng về lãnh nguyên băng ở Bắc Cực: hồi tháng 12, Cục địa chất và hải dương học quốc gia Mỹ (NOAA) cho biết "Bắc Cực không có dấu hiệu quay về thời kỳ băng giá như nó đã từng cách đây vài thập kỷ".

7 hành tinh này là vệ tinh của một ngôi sao trong hệ mặt trời "hàng xóm" của chúng ta, được biết đến với tên gọi TRAPPIST-1. Có ít nhất 6 trong số chúng là các hành tinh đá giống Trái Đất.

Các nhà khoa học cho rằng những hành tin này nằm trong tình trạng Goldilocks Zone - tức là không quá nóng, không quá lạnh, vừa đủ cho sự sống sinh sôi. Chúng cũng khá gần với Trái Đất: chỉ khoảng 40 năm ánh sáng mà thôi.

Theo các nhà khoa học của NASA thì khoảng cách này là đủ gần để có thể tiến hành các bước nghiên cứu sâu hơn.

Trước khi tàu thăm dò Cassini rơi vào ngày 15/9 vừa qua, nó đã kịp chụp và gởi về một tấm ảnh tuyệt vời về Sao Thổ, bởi từ trước đến nay chúng ta chưa được nhìn thấy tấm ảnh nào về hành tinh này cả!

Sau 13 năm làm vệ tinh bay quanh Sao Thổ, sứ mệnh cuối cùng của Cassini bắt đầu với việc bay qua mặt trăng của Sao Thổ là Titan, sau đó phóng qua quãng đường 1931km giữa Sao Thổ và vành đai băng của nó.

Cuối cùng, tàu thăm dò này đâm xuống các đám mây của Sao Thổ và bị đốt cháy hoàn toàn - một sự việc mà các nhà khoa học đã dự tính trước nhằm tránh trường hợp tàu này hết nhiên liệu và đâm vào một trong các mặt trăng của Sao Thổ.

Embrace là hệ thống MRI (chụp cộng hưởng từ) đầu tiên được chứng nhận an toàn để có thể đặt vào cùng một căn phòng với các trẻ sơ sinh đang được điều trị trong bệnh viện.

Trước khi các em bé này đươc quét cơ thể, chúng sẽ được quấn trong một bộ đồ đặc biệt và đeo nhét tai MRI. Sau đó, bác sỹ sẽ được chúng vào trong một đoạn ống để thu thập thông tin về tình trạng của trẻ.

Máy quét này trông giống các hệ thống ống khí nén tại các ngân hàng drive-thru (lái xe ngang qua để rút tiền) của Mỹ. Hệ thống này được bao bọc hoàn toàn, có nghĩa là các em bé không phải lo sợ về việc bị ảnh hưởng bởi bức xạ hay các nam châm lớn trong máy.

Hệ thống đẩy thường là phần đắt tiền nhất trong một hệ thống phóng tên lửa nhiều giai đoạn, và thông thường chúng sẽ "an nghỉ" dưới đáy đại dương chỉ sau một lần sử dụng.

Nhưng CEO SpaceX là Elon Musk đã tìm ra cách chế tạo các hệ thống đẩy có thể tái sử dụng cho tên lửa Falcon 9 và Falcon Heavy, cho phép sử dụng lại khá nhanh và còn rẻ nữa, giúp tiết kiệm đến 18 triệu USD mỗi lần phóng.

Lần đầu Musk thu lại được một trong những tên lửa có khả năng tái sử dụng nói trên là vào ngày 30/3, khi tên lửa Falcon 9 đưa một vệ tinh lên quỹ đạo, sau đó hệ thống đẩy giai đoạn 1 của nó rơi xuống tầng khí quyển và tự hạ cánh trên một chiếc tàu đang đậu ở Đại Tây Dương.

Nếu thành công, quá trình cấy ghép một số bộ phận nội tạng của lợn lên người sẽ là một bước tiến lớn đối với hơn 118.000 bệnh nhân đang đợi được cấy ghép tại Mỹ.

Hồi tháng 8, startup công nghệ sinh học tại Cambridge - eGenesis - đã thông báo rằng công ty đã sử dụng công cụ chỉnh sửa gene CRISPR để xử lý các con lợn không cho phép chúng truyền các virus nguy hiểm sang người, một rào cản lớn từ trước đến nay trong nỗ lực sử dụng an toàn các bộ phận của lợn trên cơ thể người.

Một thành tựu khác của CRISPR trong năm nay là việc các nhà sinh học tại Oregon chỉnh sửa thành công DNA của phôi người. Đây sẽ là bước đi đầu tiên đến ngày mà chúng ta có thể chỉnh sửa và loại bỏ các bệnh do gene gây ra, chỉnh sửa các đột biến trên các bào thai người. Tuy nhiên nhiều người lo ngại rằng nếu việc này được thông qua sẽ dẫn đến những tác động lên quá trình tiến hoá của con người, hoặc dẫn đến một tương lai nơi các đứa bé được "thiết kế ra".

Các nhà khoa học tại Trung Quốc đã thử nghiệm dịch chuyển tức thời các hạt ánh sáng (photon) từ mặt đất ra ngoài không gian bằng cách sử dụng gương và tia laser. Đây là thành công lớn đối với các nhà vật lý lượng tử - những người cho rằng phát kiến này sẽ thay đổi hoàn toàn cách chúng ta vận chuyển năng lượng và thông tin vòng quanh thế giới.

Tuy nhiên kỹ thuật này lại có lợi đối với lĩnh vực máy tính nhiều hơn, bởi nó có thể tạo ra một loại máy tính lượng tử hoàn toàn mới, hoạt động theo những cách mà chúng ta không thể tưởng tượng được. Loại internet lượng tử siêu tốc này sẽ an toàn hơn, nhanh hơn và không thể bị hack.

">

Những khám phá khoa học điên rồ nhất năm 2017

Đâu là vị tướng đang thống trị đường trên LMHT, dù vừa trải qua hai đợt giảm sức mạnh liên tiếp, nhưng lại chưa được xuất hiện trên đấu trường chuyên nghiệp?!

Dĩ nhiên không phải là  Cho’Gath rồi.  Maokai cũng chẳng phải – và bạn cũng đừng liên tưởng tới bất cứ vị tướng nào thiên về khống chế cứng bởi metagame mùa giải 2017 đã qua từ rất lâu rồi.

Đúng rồi đó… Teemo!!! Teemo đã quay trở lại và Đấu Trường Công Lý sắp tận thế thật rồi!

Teemo luôn được coi là biểu tượng của LMHTbởi vẻ ngoài ngộ nghĩnh và đáng yêu của nó. Đó là lý do Trinh Sát Nhanh Nhẹn xuất hiện dày đặc trên các quảng cáo online, banner, áp phích hay cả phần giới thiệu những tính năng mới của Riot Games…

Nhưng có vẻ như thời mà Teemo được mọi người biết tới đã trôi qua từ rất lâu rồi. Chúng ta đang nói về năm 2011, khi mà LMHTcòn ở thuở sơ khai…

Và từ đó đến nay đã hơn sáu năm rồi, Teemo đã trở thành một trong những meme nổi nhất LMHT. Từ lâu nó không còn là một lựa chọn khả dĩ ở đường trên, và chỉ được những người chơi elo thấp sử dụng.

Đây tiếp tục là một câu chuyện thuộc về phạm trù quá khứ, bởi giờ đây Teemo đã quay trở lại mạnh mẽ và trở thành vị tướng đường trên mạnh nhất meta Tiền Mùa Giải 2018.

Xét từ bậc Bạch Kim trở lên ở máy chủ LMHTBắc Mỹ, Teemo đang là tướng đường trên có tỉ lệ chơi và chiến thắng cao nhất vào tháng 11 vừa qua, theo trang thống kê CHAMPION.GG.

Teemo giờ hóa "siêu nhân" thật rồi!

Một trong những nguyên nhân lớn dẫn tới điều đó là bởi sự xuất hiện của hệ thống Ngọc Tái Tổ Hợpmới – nó khiến cho khả năng quấy nhiễu của Teemo được gia tăng đáng kể, trong khi sức phòng thủ của đối phương đã không còn tốt như trước ở khoảng đầu trận.

Cấu rỉa và gây ức chế đối thủ luôn là điều Teemo làm tốt nhất – và giờ nó còn khủng khiếp hơn! Đó là bạn còn chưa kích hoạt biểu tượng cảm xúc “Ctrl + 4” – một trong những thứ gây khó chịu nhất trong LMHT.

Chúng ta ghét phải thấy Teemo mạnh mẽ đến như vậy – nhưng buộc phải đối mặt với thực tại đang diễn ra.

Riot cũng đã nhận ra điều này và đó là lý do họ liên tục giảm sức mạnh của Trinh Sát Nhanh Nhẹn cho tới bản cập nhật 7.24b. Đầu tiên, lượng STVL theo cấp và máu cơ bản của nó đã bị kéo xuống để khiến cho khả năng đi đường bị giảm thiểu. Tiếp theo, hệ Ngọc Pháp Thuật cũng đã không còn mạnh như trước, xét về cả STVL lẫn SMPT.

Dù sức sát thương của Teemo đã bị giảm xuống đáng kể so với những phiên bản trước đó – nhưng có vẻ như chừng đó là chưa đủ để đưa con “quái vật tí hon” này về đúng với trạng thái cân bằng.

Teemo vẫn đang là vị tướng đường trên cực mạnh. Chỉ có Kayle mới nhỉnh hơn nó về tỉ lệ chiến thắng, nhưng chỉ là 0.26% mà thôi, theo CHAMPION.GG– nhưng số lần xuất hiện thì lại kém xa Teemo.

Lần tới nếu bạn bước vào các trận đấu Xếp Hạng Đơn, hãy chọn lấy hoặc cấm Teemo ngay lập tức! Chẳng ai có thể chê trách bạn vì lựa chọn này. Và nếu bạn có “nghiện” dùng Teemo để “leo rank”, thì đó là cũng là điều dễ hiều!

Gnar_G(Theo Dot Esports)

">

LMHT: Teemo đang là vị tướng đường trên…mạnh nhất metagame Tiền Mùa Giải 2018

Nền công nghiệp giải trí eSports ngày càng chuyên nghiệp hóa, và cường độ tập luyện cũng từ đó được tiêu chuẩn hơn. Điều này vô hình chung tạo ra một môi trường thi đấu ngày càng khốc liệt, và nếu không muốn bị đào thải thì các game thủ chỉ còn cách phải liên tục chăm chỉ cố gắng.

Faker từng nói rằng mỗi ngày anh dành tới 12 đến 15 tiếng để rèn dũa kĩ năng cá nhân. Vậy câu hỏi đặt ra là, một vận động viên eSports chuyên nghiệp tập luyện bao nhiêu là tối ưu? Hãy cùng đi tìm lời đáp án qua chia sẻ của một vài "tay chơi" nổi tiếng dưới đây.

Tristan “PowerOfDevil” Schrage

Team: OpTic Gaming

Game: League of Legends

Cựu mid laner của Misfits, người lọt vào tới vòng 8 đội mạnh nhất ở Chung Kết Thế Giới 2017, kể về việc anh cùng đồng đội đã có một lịch trình khá đặc biệt trong mùa giải vừa qua. Ba giờ luyện tập liên tục, được tiếp nối bằng ba giờ nghỉ, và sau đó lặp lại.

Theo Schrage thì anh không hề thích như vậy chút nào, thay vào đó hãy dành 60 phút giải lao giữa mỗi trận đấu có lẽ sẽ hợp lý hơn. “Tôi muốn thực sự sẵn sàng và thoải mái, để khi tiếp tục sẽ đảm bảo toàn tâm 100 phần trăm. Một vài game thủ có thể chơi 20 trận, nhưng họ chỉ có 50 phần trăm sự tập trung mà thôi”.

Schrage cũng tự tin anh là một trong số ít những vận động viên eSports chuyên nghiệp có thói quen dậy sớm để tự rèn dũa kỹ năng cá nhân, trước khi tham gia đấu tập cùng team.

Clinton “Fear” Loomis

Team: Evil Geniuses

Game: DOTA 2

Đội trưởng hiện tại của nhà cựu vô địch TI5, Clinton “Fear” Loomis cũng cho rằng không phải cứ chăm chăm vào chơi game là sẽ tiến bộ.

“Mỗi ngày của chúng tôi (EG) sẽ bao gồm ba trận bo2 đấu tập với các đối thủ khác nhau”, anh nói. “Thời gian bắt đầu linh hoạt nhưng thường từ 11h trưa đến 6h tối. Những lúc còn lại các thành viên có thể tự chơi thêm vài ba game pubs”.

Fear cũng đồng tình với quan điểm rằng chơi vừa đủ sẽ có lợi cho việc thi đấu. “Bootcamps diễn ra nguyên ngày nhưng với EG 4-6 tiếng là tốt nhất”.

“Ở game đầu tiên, mọi người vẫn còn ngái ngủ nên thường mắc nhiều sai lầm. Nhưng ba trận tiếp theo chúng tôi chắc chắn đạt phong độ cao nhất”. Anh nhấn mạnh rằng luôn tồn tại một thời điểm mà cảm quan của các tay chơi đi xuống, và khi đó mọi thứ nên ngừng lại. “ Nếu cứ cố tập luyện, sẽ có người cảm thấy quá mệt mỏi, tốt hơn hết nên tìm việc gì khác để làm”.

Koen “Koenz” Schobbers

Team: mCon Esports

Game: Rocket League

Trong tập mới nhất của seri TEO Popcast trên website esportsobserver.com, một trong những thành viên sáng lập nên Ủy ban Vận động viên trực thuộc Liên đoàn Thể thao Điện tử Thế giới là Koen “Koenz” Schobbers, đã chia sẻ quan điểm về câu chuyện thời gian luyện tập trong môi trường eSports ngày nay.

“Bạn không thể giữ được sự tập trung 100 phần trăm suốt 15 tiếng mỗi ngày. Đó đâu phải là những gì con người có khả năng thực hiện”.

“Đương nhiên chơi tám tiếng một ngày rõ ràng là vẫn hơi nhiều”, anh nói. “Nhưng nếu bạn nhìn vào những nhân viên văn phòng, họ cũng ngồi sau bàn làm việc từ tám đến chín tiếng, cộng thêm một tiếng nghỉ trưa và chẳng than vãn gì cả”. Schobbers nói thêm rằng với riêng bản thân anh thì 15-30 giờ mỗi tuần dành cho luyện tập Rocket League là đủ để duy trì phong đội hiện tại.

Qua những chia sẻ phía trên, chúng ta dễ dàng nhận thấy giới game thủ ngày nay đang nghiêng về việc chú trọng vào sự tập trung trong luyện tập hơn là cố gắng bỏ ra càng nhiều thời gian càng tốt. Dĩ nhiên không phải ai cũng có cùng quan điểm như vậy, nhất là các vận động viên Hàn Quốc vốn nổi tiếng là cực kì siêng năng.

Cuối cùng, chỉ có thể nhận định rằng “mỗi cây mỗi hoa, mỗi nhà mỗi cảnh”, còn tùy thuộc vào tựa game và mỗi cá nhân khác nhau.

Theo GameK

">

Một ngày, game thủ eSports chuyên nghiệp phải luyện tập bao nhiêu tiếng?

Nhận định, soi kèo Aston Villa vs Chelsea, 00h30 ngày 23/2: Khách rơi tự do

Thời gian trước, Microsoft đứng trước những phản ứng dữ dội từ người dùng khi đóng cửa Paint. Tuy nhiên, sau đó, họ đã đính chính chỉ thay đổi sang phiên bản Paint mới và vẫn được tải miễn phí từ cửa hàng Windows.

 Phần mềm Paint là một phần không thể thiếu của Windows. Tháng 11/1985, phiên bản đơn sắc 1 bit đầu tiên đi kèm với Windows 1.0 được phát hành. Sau đó, Microsoft tiếp tục cập nhật Paint trong nhiều năm. Nhiều người đã tận dụng mọi tính năng của nó để sáng tạo ra những sản phẩm chất lượng.

Bức hình được Jame Murray vẽ bằng phiên bản Paint đời đầu. Ảnh: Motherboard.

Jame Murray là một trong những người như vậy. Ông đã tạo nên “Jim”ll Paint It” và hiện có hơn 700.000 người theo dõi trên Facebook. Murray chuyên vẽ về các nhân vật và lịch sử dưới góc nhìn trào phúng dựa trên yêu cầu của độc giả.

Hiện tại, trong bộ sưu tập của ông có nhiều bức hình tái hiện lại cảnh Army of Darnkess hay phim truyền hình British Comics Dad's Army.

“Tôi chỉ vẽ cho những người bạn thân để giết thời gian. Sau đó, tôi thấy những yêu cầu này giống như một cách để thư giãn. Bạn chỉ cần nhìn và tưởng tượng nó, không cần bắt bộ não làm việc căng thẳng giống công việc thiết kế chuyên nghiệp”, Jame Murray chia sẻ.

Thay vì làm việc với công cụ từ Adobe, Murray chọn Paint vì khả năng sử dụng đơn giản. Ông đã tạo ra được những bức ảnh ấn tượng với nhiều màu sắc, thiết kế phức tạp. Nếu nhìn lần đầu, không ai nghĩ đây là bức ảnh sử dụng MS Paint.

Bức hình gần đây của Jame Murray. Ảnh: Motherboard.

“Các phiên bản cũ hơn tách bạn ra khỏi sự phân tâm, cám dỗ và các mạng lưới thiết kế. Bạn phải đưa ra các quyết định táo bạo mà không thể hoàn tác”, Murray chia sẻ.

Một họa sĩ khác cũng sử dụng Paint là Patrick Hines. Tác phẩm của ông chủ yếu là hình minh hoạ như các cảnh quay trong phim Harry Portter hay Chiến tranh giữa các vì sao. Những bức hình này cho thấy ông có kĩ năng sử dụng Paint thành thạo không kém Murray.

Tuy nhiên, ông chỉ nhận được hơn 200.000 lượt xem trên trang web chia sẻ nghệ thuật DeviantArt. Con số đó vẫn còn thua xa Murray.

Ban đầu, Hines đến với Paint để giết thời gian khi làm việc tại khu vực tiếp tân của một nhà điều dưỡng ở Boston. Ông cũng từng có ý định học một khoá Photoshop chuyên sâu để có thể làm được nhiều điều hơn. Tuy nhiên, cuối cùng, Hines vẫn trung thành với Paint.

Với Paint, Hines có nhiều thách thức. Ông phải tìm ra giải pháp để ông có thể tự do sáng tạo theo ý muốn. Đôi lúc, nó có những mảng màu không đều, lớp nền tối. Tuy nhiên, sự “hỗn độn” đó cũng chính là cách mà Hines thích.

Phiên bản hiện tại của ứng dụng này đã được cải tiến nhiều. Tính năng Line giờ đây tương tự như những gì trong Illustrator hoặc Photoshop. Nó vẫn giữ tính đơn giản, cho phép những người không rành máy tính có thể vẽ nên các bức tranh kỹ thuật số tuyệt vời.

Gần đây, những bức tranh từ Paint đã được đón nhận hơn. Đó cũng là lúc, nó tạo ra nguồn thu nhập cho Murray hay Hiness với nhiều hợp đồng vẽ tranh. Tuy nhiên, ông cũng cho biết “khách hàng cần biết rõ những hạn chế và cần kiên nhẫn với sản phẩm”.

Theo Zing

">

Nghệ sĩ vẽ Paint: Từ giết thời gian thành nghề kiếm cơm

Nhiều người trong chúng ta không thể sống thiếu cà phê, chính xác là caffeine. Bạn đang căng thẳng trong công việc, hoặc có deadline nhưng đã quá mệt mỏi để có thể làm bất cứ điều gì? Caffeine sẽ là công cụ đáng tin cậy để vực dậy tinh thần, sự tỉnh táo để tiếp tục chiến đấu.

Nhưng có một khả năng, sau khi uống một cốc cà phê đặc hay nước tăng lực chứa nhiều caffeine, nhiều người bắt đầu cảm thấy bồn chồn, căng thẳng và bứt rứt. Họ có thể thực sự tỉnh táo, nhưng tác dụng phụ của caffeine còn khiến cơn căng thẳng và lo lắng tệ hơn cả trước khi uống.

Cà phê có một số tác dụng phụ, thường ảnh hưởng nhiều nhất đến những người ít khi tiêu thụ caffeine

Đó là cái giá mà chúng ta phải chấp nhận khi sử dụng caffeine. Chất kích thích này có thể dựng chúng ta dậy và mang lại một số lợi ích sức khỏe dài hạn, thậm chí có thể giảm thiểu ảnh hưởng của chứng căng thẳng mạn tính. Nhưng caffeine cũng làm tăng sản xuất hooc-môn gây căng thẳng, tăng huyết áp, hoặc làm trầm trọng thêm những cơn căng thẳng cấp tính.

Hiệu lực của những tác dụng phụ này thay đổi theo từng cá nhân, theo James O'Keefe, một chuyên gia tim mạch đã thực hiện nhiều nghiên cứu trên caffeine. Tuy nhiên, những người ít uống cà phê hoặc các thức uống chứa caffeine thường là đối tượng bị ảnh hưởng nhiều nhất.

Đối với những người này, có một cách để có được lợi ích từ caffeine - sự tỉnh táo thể giúp họ vượt qua tình huống căng thẳng hoặc “hack não” để giải quyết khối lượng công việc khổng lồ - mà không phải chịu đựng tác dụng phụ của nó: Trà.

Tưởng chừng đơn giản nhưng thực sự thì không, đó là việc chọn ra đúng loại trà phù hợp với bạn. Có một số loại trà, nhờ vào hàm lượng cân bằng của các hợp chất trong đó, có thể giảm phản ứng phụ của caffeine và tăng cường tác động tích cực của nó.

Một số loại trà còn có thể đem đến cho người uống cảm giác “say” hay nói một cách khác là hưng cảm. Không giống như bất kỳ một loại chất kích thích nào khác, cảm giác “say” của trà là không thể bắt chước. Nó rất đặc trưng và lành mạnh, không khiến bạn đánh trống ngực hay hoảng loạn.

Say” trà dường như là một trạng thái tập trung và bình tĩnh đến cực điểm, mà không phải ai cũng đạt đến được.

Camellia sinensis, cây chè là nguồn gốc chung của tất cả các loại trà

Tất cả các loại trà đều có một nguồn gốc chung: cây chè, với tên khoa học là Camellia sinensis. Trà được chia thành nhiều loại, có màu sắc khác nhau, hương vị và các tính chất riêng biệt. Đó chỉ là vì lá chè đã được thu hoạch, chế biến và bảo quản theo những phương pháp khác nhau.

Nhưng tất cả chúng đều có một điểm chung, là chứa một axit amin có tên gọi L-Theanine, mặc dù hàm lượng có thể khác nhau theo từng loại. Được các nhà khoa học Nhật Bản xác định lần đầu tiên vào năm 1949, L-Theanine là một hợp chất hiếm. Ít nhất là trong kho kiến thức hiện tại của nhân loại, nó chỉ được tìm thấy trong chè và một loại nấm bí ẩn.

Trong những năm gần đây, đã có rất nhiều quảng cáo về lợi ích sức khỏe tiềm năng của L-Theanine. Một số người tin rằng nó có nhiều tác dụng, từ việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer cho tới tăng hiệu quả của các loại thuốc ung thư. Vì vậy mà L-Theanine cũng được đưa vào thành phần chính của nhiều loại thực phẩm bổ sung như một cách dĩ nhiên.

Mặc dù vậy, hầu hết các hiệu ứng của L-Theanine vẫn còn mơ hồ. Gần như mọi tác dụng được quảng cáo của nó đều đòi hỏi nhiều nghiên cứu sâu hơn nữa mới có thể khẳng định.

Nhưng chúng ta biết một điều về L-Theanine, với sự chắc chắn tương đối, O'Keefe nói. Từ nghiên cứu này đến nghiên cứu khác, nó đã chứng tỏ khả năng "hạ nồng độ hooc-môn cortisol, làm giảm cảm giác lo lắng và căng thẳng”. L-Theanine có thể cứu bạn khỏi cơn căng thẳng mà không gây ra buồn ngủ.

L-Theanine trong trà có thể cứu bạn khỏi cơn căng thẳng

Trong khi các nhà khoa học vẫn tiếp tục chỉ tác dụng của L-Theanine đối với sự tỉnh táo của chính bạn, có một số nghiên cứu cho thấy L-Theanine kết hợp với caffeine sẽ tăng cường được những ảnh hưởng tích cực lên sự tỉnh táo và nhận thức của bạn.

Cùng một lúc, L-Theanine có vẻ sẽ làm giảm hiệu ứng của caffeine làm tăng mức độ hoóc môn căng thẳng và huyết áp. Nhờ vậy, uống trà sẽ khắc chế được nhược điểm của uống cà phê.

Một số người tin rằng lượng L-Theanine trong trà, từ 1 đến 2% trọng lượng của lá, đủ để đạt tới những lợi ích của nó. Ở mức độ này, ít nhất là bạn không cần uống một lượng trà nhiều tới ngớ ngẩn.

Tuy nhiên, theo Keiko Unno, một nhà nghiên cứu L-Theanine hàng đầu tại Đại học Shizuoka, trà có thể tạo ra các hiệu ứng chống stress, ngay cả khi dùng ở liều thấp. Hơn thế nữa, ở Á Đông, cái nôi của văn hóa uống trà, nhiều người nói rằng họ có thể tĩnh tâm lại ngay cả khi mới pha trà bằng nước nóng hoặc cầm một tách trà bốc hơi trên tay.

"Sự có mặt của hương thơm và bầu không khí văn hóa xung quanh việc uống trà có thể liên quan đến cảm giác thoải mái", Mustafa al'Ai, giáo sư y khoa tại Trường đại học Minnesota, người nghiên cứu về caffein giải thích về hiện tượng này.

Trà đạo là một văn hóa của các nước Á Đông, như Nhật Bản

"Sự kết hợp của theanine với caffeine làm cho trà trở thành một loại nước giải khát duy nhất giúp thúc đẩy sự tập trung tinh thần, tăng năng lượng, giảm căng thẳng và cảm giác căng thẳng xuất phát từ suy nghĩ chủ quan”, O'Keefe cho biết. Thậm chí, chẳng có một loại thuốc nào của bác sĩ có thể tạo ra những hiệu ứng giống như trà.

"Chúng ta không có một loại nào trong kho vũ khí thuốc theo toa có thể thực hiện được việc đó", O'Keefe nhấn mạnh.

Chỉ có một vấn đề: Con người sáng tạo ra một số lượng đáng kinh ngạc các loại trà khác nhau: 1.500 loại và mỗi loại lại có một tỷ lệ hàm lượng caffeine-L-Theanine khác nhau, O'Keefe nói. Chúng ta không biết tỷ lệ nào là sự cân bằng tối ưu để đạt được sự minh mẫn nhất mà không gây căng thẳng.

Có một khả năng lớn, tỷ lệ này còn nó có thể thay đổi từ người này sang người khác, dựa trên độ nhạy cảm của mỗi người với caffeine và L-Theanine. Nhưng nhìn chung, các nghiên cứu tập trung vào các loại trà có hàm lượng caffeine thấp và theanine cao, cho thấy chúng có thể là sự lựa chọn tốt nhất.

Thật không may là hầu hết các loại trà được tiêu thụ trên thế giới ngày nay là chè đen. Những loại này có hàm lượng caffeine cao và mức L-Theanine thấp. Điều này có nghĩa là nếu bạn muốn giảm căng thẳng tốt nhất, bạn phải tìm ra được loại trà hiếm thấy. Đó là loại không phải dễ dàng mua trong siêu thị hay với được từ hộp ngay trên bàn làm việc.

Một cách cụ thể hơn, bạn phải uống trà xanh thay vì trà đen. Bởi trà xanh có hàm lượng L-Theanine cao và cũng thấp caffeine.

Mặc dù vậy, ngay cả trà xanh cũng có nhiều loại. Loại trà xanh nhiều L-Theanine nhất là từ những cây chè được giữ trong bóng râm ít nhất 20 ngày trước khi lá của chúng được thu hoạch. Những lá trà xanh này cũng có nhiều caffeine hơn so với trà xanh thường, nhưng vẫn ít hơn hầu hết các loại trà đen.

Lá trà xanh trồng theo kỹ thuật này đắt hơn, nhưng vẫn dễ tìm thấy: Gyokuro và tencha, hai loại được sử dụng để làm matcha, khá phổ biến ở Mỹ. Matcha là một loại trà đặc biệt tốt cho sức khỏe và sự tập trung và bình tĩnh. Bởi với matcha, bạn sẽ tiêu thụ toàn bộ bột trà được nghiền ra, thay vì chỉ có hàm lượng caffeine và L-Theanine được hòa tan từ lá ra nước như các loại trà khác.

Không có một loại thuốc nào của bác sĩ có thể tạo ra những hiệu ứng giống như trà

Nhiều người say mê uống trà thường xuyên báo cáo rằng họ có thể đạt được một trạng thái gọi là “cha qi” (trà khí), tương tự như cảm giác hưng phấn của các loại chất kích thích. Đó là khi họ uống matcha hoặc các loại trà có hàm lượng L-Theanine cao.

Nhưng bạn sẽ không đạt được trạng thái hưng cảm này trừ khi bạn thực sự đi tìm nó. Các chuyên gia về trà cũng không thể tiết lộ bạn phải uống bao nhiêu trà, hoặc bạn phải làm như thế nào để hưng cảm được. Các nhà nghiên cứu và bác sĩ dường như không nghiên cứu hiện tượng này bao giờ.

Nói chung, chúng ta đang nói về một cái gì đó rất khó thực hiện. Vì vậy, hưng cảm với trà không phải là một trải nghiệm giá rẻ, đặc biệt là đối với một người ngoại đạo. Chỉ có người đam mê trà mới cố gắng đạt được trạng thái đó.

Bây giờ, điều bạn nên quan tâm chỉ là mua một loại trà có hàm lượng L-Theanine cao, khi đó bạn nên thận trọng. Có vô số các sản phẩm trà trên thị trường, và cơn sốt matcha đã dẫn tới một dòng trà xanh rẻ hơn, được dán nhãn là matcha, nhưng chứa ít L-Theanine.

May mắn thay, cũng có những hướng dẫn giúp bạn tìm ra loại matcha tốt. Thông thường, bạn nên chọn loại trà có nguồn gốc từ Nhật Bản. Kiểm tra màu xanh đậm đà và nhãn dán có nói trà được trồng trong bóng râm hay không. Cuối cùng, giá thành cũng là một tiêu chí để chọn lựa, gần như bạn không thể có một món hời với hiệu quả tốt được.

Mattcha là một loại trà có hàm lượng L-Theanine cao, nhưng bạn phải chọn đúng trà mattcha chất lượng

Ngoài mattcha, bạn còn có thể phải thử nhiều loại trà có hàm lượng cao L-Theanine hơn nữa, cho đến khi tìm thấy loại phù hợp với mình.

Các loại trà hàm lượng cao L-Theanine không phải là một liều thuốc nhanh và dễ kiếm cho cơn căng thẳng của bạn. Đây là một khoản đầu tư nghiêm túc và việc tìm kiếm đúng đối tượng cho đúng người có thể mất một khoảng thời gian và công sức nhất định.

Trà cũng chỉ cung cấp một liều cứu trợ tạm thời. Nhưng đối với những trường hợp khi bạn đang trong cơn căng thẳng - phải đối mặt với deadline hoặc một nhiệm vụ khó khăn trong vài giờ - trà sẽ là công cụ tuyệt vời nhất có thể.

Và trà, chắc chắn như O'Keefe đã chỉ ra, sẽ "an toàn và lành mạnh hơn nhiều cách truyền thống khác mà chúng ta vẫn hay sử dụng để đương đầu với căng thẳng, chẳng hạn như rượu, thuốc lá, thuốc opioid hay benzodiazepine ...".

Theo GenK

">

Làm thế nào để 'hack não', giảm căng thẳng và tập trung hơn nhờ uống trà?

1. Justice League:

Một trong những bộ phim gây nên nhiều tranh cãi và cũng để lại nhiều thất vọng cho các fan nhất năm nay chính là Justice League của Warner Bros/DC. Với sự hội tụ của dàn siêu anh hùng đình đám nhất DC Comics, bom tấn được kỳ vọng không lập kỷ lục phòng vé mà còn là cú hích lớn để mở rộng và phát triển vũ trụ DC. Tuy nhiên, với nhiều lỗ hổng về nội dung, tác phẩm chung của hai đạo diễn Zack Snyder và Joss Whedon bị chỉ trích dữ dội và có nguy cơ lỗ tới 100 triệu USD.

2. Transformers: The Last Knight:

Kịch bản chưa bao giờ là thế mạnh của Transformers. Song, đến phần 5 dường như khán giả đã không còn chịu nổi “mớ hổ lốn” chỉ có cháy nổ mà đạo diễn Michael Bay đem lại, bất chấp phần kỹ xảo mãn nhãn. Sau gần một tháng trình chiếu, phim mới thu 520 triệu USD, thua xa phần trước, và thậm chí còn bị ghẻ lạnh tại thị trường “ruột” Trung Quốc.

3. King Arthur: Legend of the Sword:

Đây được xem là quả bom xịt đầu tiên của năm 2017 và cũng là thất bại nặng nề nhất. Giấc mơ biến King Arthur với ngôi sao Charlie Hunnam thành thương hiệu điện ảnh mới của Warner Bros. đã tan tành. Tác phẩm của đạo diễn Guy Ritchie có chi phí sản xuất lên đến 175 triệu USD nhưng thua lỗ nặng nề khi đem về chưa đến 150 triệu USD toàn cầu.

4. The Great Wall:

Bom tấn do Mỹ và Trung Quốc hợp tác sản xuất gây ra không ít tranh cãi về chất lượng nội dung, cũng như việc chọn Matt Damon làm người sắm vai chính. Bộ phim đơn thuần mang đậm tính giải trí với phần hành động mãn nhãn trên nền kịch bản "đầu voi đuôi chuột", để lại nhiều nuối tiếc. Tại quê nhà, phim của đạo diễn Trương Nghệ Mưu vẫn thu được 171 triệu USD tuy nhiên ở Mỹ, khán giả lại tỏ ra thờ ơ với tác phẩm này.

5. Pirates Of The Caribbean: Salazar’s Revenge:

Bom tấn của Disney bị chê là nhàm chán và cũ kỹ, thậm chí đến một diễn viên xuất sắc như Javier Bardem cũng không sao cứu nổi. Phim có kinh phí sản xuất lên đến 320 triệu USD (chưa tính marketing), một con số khổng lồ, nhưng chỉ đạt doanh thu gần 800 triệu USD, thua phần trước.

6. The Snowman:

The Snowman lẽ ra phải là một bộ phim hay bởi kịch bản dựa trên cuốn tiểu thuyết quá hấp dẫn. Nhưng tác phẩm của đạo diễn Tomas Alfredson với sự tham gia diễn xuất của tài tử Michael Fassbender để lại nhiều nuối tiếc vì lối kể truyện dông dài, nhạt nhẽo. Điểm số phim trên Rotten Tomatoes là một thảm họa với con số thấp kỷ lục 8%.

7. Ghost in the Shell:

Chuyển thể một trong những nguyên tác hoạt hình/truyện tranh nổi tiếng nhất Nhật Bản lên màn bạc, Paramount gây tranh cãi lớn khi chọn một nữ diễn viên da trắng Scarlett Johansson vào vai chính. Nhưng người đẹp nổi tiếng cũng chẳng thể lôi kéo khán giả tới rạp.

Phim có kinh phí 110 triệu USD nhưng chỉ có chất lượng nội dung trung bình và không khác các tác phẩm hành động - khoa học viễn tưởng tầm trung của Hollywood là bao. Người hâm mộ thất vọng khi tinh thần của nguyên tác hoàn toàn vắng bóng trong phiên bản điện ảnh của Rupert Sanders.

8. The Mummy:

Doanh thu 410 triệu USD không phải là con số ấn tượng đối với bộ phim được kỳ vọng là mở ra Vũ trụ Đen tối (Dark Universe). Quá cố gắng giới thiệu Dark Universe, hãng Universal dường như quên mất rằng The Mummy trước tiên cần có một cốt truyện độc lập.The Mummy bị đánh giá là phim tệ hại nhất trong sự nghiệp lừng lẫy của nam diễn viên Tom Cruise. Những hi vọng về một Dark Universe hấp dẫn cũng đã tan biến.

9. Valerian and the City of a Thousand Planets:

Với kinh phí sản xuất lên tới 197 triệu euro, đây là bộ phim đắt đỏ nhất trong lịch sử của điện ảnh châu Âu. Tuy nhiên tác phẩm của đạo diễn Luc Besson lại là một trong những quả bom xịt nặng nề nhất tại phòng vé Bắc Mỹ hồi mùa hè. Ngoài phần kỹ xảo mãn nhãn, phim chẳng đọng lại được gì cho khán giả ngoài trừ chuyện tình mang hơi hướm tuổi teen giữa hai nhân vật chính.

10. Kingsman: The Golden Circle:

Đạt doanh thu ấn tượng nhưng Kingsman phần hai khiến nhiều người hâm mộ thất vọng. Bởi không phải cứ hoành tráng hơn, nhiều kỹ xảo hơn là phim sẽ hay hơn. The Golden Circle mắc phải sai lầm thường thấy của các phim phần kế tiếp. Đó là chạy theo quy mô lớn hơn, hoành tráng hơn, kỹ xảo mãn nhãn hơn, kịch bản phức tạp hơn, khiến tổng thể phim như "đầu voi đuôi chuột" và trở nên quá đà.

Theo GameK

">

Top 10 phim bom tấn gây thất vọng nhất trong năm 2017

友情链接