Với nhiều điểm cộng như mức giá cũng như diện tích, nhà chung cư đang là lựa chọn hàng đầu của nhiều gia đình trẻ ở thành phố lớn hiện nay. Tuy nhiên có một thực tế là khi nhận nhà chung cư, gia chủ thường phải sửa chữa lại để những căn hộ thực sự phù hợp với phong cách và nhu cầu sinh hoạt của họ.

Căn hộ chung cư của vợ chồng chị Hà dưới đây cũng vậy. Dù có ưu điểm là diện tích khá rộng rãi với tổng diện tích lên tới 123,65m², có 3 phòng ngủ lại có phòng sấy, giặt riêng nhưng các không gian trong nhà lại tách biệt nhau, gây cảm giác chật chột, bởi thế việc cải tạo nhà là điều vô cùng cần thiết.

Với các yêu cầu cơ bản khi cải tạo như nhà mang phong cách hiện đại, sáng, mạnh mẽ, kiến trúc sư và chủ nhà đã lựa chọn gam màu kem cho ngôi nhà. Sau 1,5 tháng thi công với tổng chi phí 715 triệu cho tất cả chi phí cải tạo, nội thất cơ bản như giường, tủ, sofa, kệ đồ đồng bộ, căn hộ của vợ chồng chị Hà thực sự đã có thay đổi rất tích cực.

Mong muốn của chủ nhà với không gian công cộng trong nhà là thật rộng rãi đồng thời dù phòng khách và phòng ăn - bếp nằm liên thông nhưng vẫn hạn chế được mùi bếp nấu. Với những yêu cầu này, trong quá trình cải tạo, KTS đã bố trí bếp khuất đằng sau phòng giặt sấy. Ở phòng khách, một bức tường cũng được thay bằng vách kính đen lớn. Vách kính này vừa tạo được phông nên đẹp cho vách tivi, vừa góp phần dẫn ánh sáng vào sâu trong căn hộ lại không gây cảm giác buồn lạnh thường thấy như khi ốp tường bằng kính gương.

Phòng khách đơn giản, hiện đại và cá tính. Cửa sổ phòng khách được thiết kế một băng ngồi, rất lý tưởng để ngồi ngắm cảnh từ trên cao. Bức tường kính đen làm không gian nơi tiếp khách cá tính, sáng hơn mà không bị cảm giác lạnh. Bàn ăn là nội thất đa năng có thể mở rộng nếu cần. Khu bếp nấu được đưa vào sau phòng giặt vừa kín đáo, vừa hạn chế được phần nào mui khi nấu nướng. Hệ tủ cánh phẳng màu gỗ sáng cũng là một điểm cộng để khu vực bếp nhỏ trở nên gọn gàng hơn. Sảnh kiêm tủ để đồ và phòng làm việc được bố trí cạnh nhau. Phòng làm việc được thiết kế thông minh và đa dụng. Khi cần, chỉ cần hạ đệm ở đây là gia chủ đã có ngay phòng ngủ cho khách. Sảnh để đồ với tủ giày và tủ đa năng lớn.

Đối với phòng ngủ chính, vợ chồng chị Hà muốn thiết kế đơn giản mà hiện đại như "Tây" lại có phòng tắm liên thông luôn bên trong. Với những yêu cầu này, gam màu vàng kem sang trọng đã được sử dụng làm màu chủ đạo cho căn phòng này. Ngăn giữa phòng ngủ và nhà tắm là 1 bồn tắm nằm với vách kính trong suốt, tạo cảm giác rộng rãi cho toàn không gian.

Phòng ngủ của vợ chồng chị Hà với gam màu kem sang trọng, thanh lịch. Khu giường ngủ và phòng tắm được ngăn cách bằng vách kính. Đi kèm đó là rèm che để đảm bảo sự riêng tư. Không gian phòng tắm nhỏ nhưng tiện nghi, hiện đại.

Phòng ngủ của con rất bé nhưng vẫn có đủ giường, bàn học, giá sách và tủ chứa nhiều đồ. Để giải quyết vấn đề không gian kiến trúc sư đã thiết kế tủ âm tường, bàn học âm tường để tiết kiệm diện tích. Nhờ thiết kế này chỉ cần gấp giường lên là trẻ sẽ có thêm không gian vui chơi ngay trong phòng.

Phòng của bé với giường ngủ âm tường nên dù rất nhỏ vẫn đáp ứng được cả nhu cầu nghỉ ngơi lẫn vui chơi. Sơ đồ thiết kế căn hộ.

THÔNG TIN CĂN HỘ

- Diện tích: 123,65m²

- Thiết kế: KTS Chủ trì Lê Quang Thạch, KTS Nguyễn Thành Công

- Công ty thiết kế: Công ty Nội thất AVALO

- Người chụp hình : Lê Quang Thạch

Theo Trí Thức Trẻ

Sau hôn nhân sẽ là một chặng đường dài và tình yêu vợ chồng dành cho nhau, theo thời gian sẽ có nhiều nguy cơ bị phai nhạt. Tình dục là chất xúc tác quan trọng nhất gắn kết vợ chồng. Để có đời sống tình dục viên mãn, mọi người cần biết cách duy trì phong độ “yêu” bằng những việc rất giản đơn dưới đây.

Có chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý: Chế độ ăn uống đủ chất và hợp lý không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm cho cuộc sống phòng the trở nên hấp dẫn, lôi cuốn hơn. Nếu bạn ăn uống thiếu chất, cơ thể mệt mỏi, chán nản, đau đầu, đau cơ và đau lưng... thì làm sao có thể duy trì trạng thái yêu và hưng phấn được. 

Vì vậy, các bạn cần ăn uống điều độ, đúng giờ, đủ các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt cần bổ sung các dưỡng chất có tác dụng tốt đối với chuyện chăn gối như: ngũ cốc, rau mầm, giá sống, thực phẩm chứa nhiều vitamin E, D, A, C... đồng thời hạn chế tối đa các chất có hại cho cuộc sống phòng the như rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.

Rèn luyện sức khỏe và thể lực: Sức khỏe tốt là nền tảng cho sức khỏe tình dục. Việc thường xuyên tập luyện sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe và mức độ ham muốn, tăng cường khả năng đạt đỉnh và cảm giác thỏa mãn. Đối với nam giới, thể thao sẽ làm cơ thể săn chắc, vùng bụng nhỏ hơn, tăng cường khả năng và thời gian lâm trận. 

Những người có vòng bụng càng lớn thì nguy cơ thất bại trong phòng ngủ càng cao, thậm chí còn rơi vào tình trạng “trên bảo dưới không nghe”. Vì vậy, hãy tập luyện để giảm lượng mỡ dư thừa. Hơn nữa, một trong những nguyên nhân gây ra chứng rối loạn cương dương là sự thiếu máu tới “cậu nhỏ”, việc luyện tập đều đặn giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn và nam giới sẽ không còn lo lắng về chứng “khó bảo” ấy nữa.

Còn đối với nữ giới, những người siêng vận động sẽ có lượng máu tới âm đạo lớn hơn nhiều người lười vận động. Thêm vào đó, vận động còn giúp chị em tự tin hơn về vóc dáng cơ thể trong mắt chồng, đồng thời kích thích cơ thể sản sinh nhiều estrogen tạo cảm giác hưng phấn trong chuyện chăn gối. Những bài tập về bơi lội, erobic, yoga, đi bộ... đều rất tốt cho nữ giới.

Rèn luyện thể lực giúp duy trì phong độ khi “yêu”

Giấc ngủ tốt: Những người ngủ ít sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. Nếu tình trạng này kéo dài triền miên, cơ thể sẽ mất hứng thú đối với chuyện chăn gối. Hơn nữa, những người thiếu ngủ rất dễ bị rối loạn chuyển hóa - đây là những yếu tố rất dễ dẫn đến bệnh đái tháo đường týp 2, rối loạn mỡ máu, các bệnh tim mạch, trong khi những căn bệnh này là “kẻ thù” của đời sống tình dục.

Vì vậy, để duy trì phong độ “yêu” ổn định, bạn phải đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày, ít nhất là từ 6-8 tiếng, đặc biệt buổi trưa các bạn phải cho cơ thể được thư giãn, nghỉ ngơi và ngủ khoảng 30 phút để tái tạo sức lao động, tiêu trừ mệt mỏi, căng thẳng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người ngủ đủ giấc, luôn đảm bảo một giấc ngủ ngon và sâu đúng nghĩa luôn cảm thấy tràn trề sinh lực, thư giãn, hạnh phúc và do đó luôn sẵn sàng cho “chuyện ấy”.

Sống lạc quan, vui vẻ và quên đi nỗi lo âu: Cuộc sống thời hiện đại khiến con người luôn phải đối mặt với rất nhiều lo toan, những lo âu đó dần dần tiêu diệt ham muốn và khoái cảm tình dục. Để có được cuộc sống chốn phòng the như mong muốn, bạn cần rũ bỏ hoàn toàn những lo âu trong cuộc sống hàng ngày, những mối lo lắng cho công việc, gia đình. Bạn hãy thư giãn và từ từ thưởng thức khoái cảm. Cả hai phải tạm thời quên đi tất cả, có như thế mới đạt được hưng phấn cao nhất.

Hãy tập sống lạc quan, vui vẻ, thư giãn bằng cách chia sẻ với mọi người xung quanh, sắp xếp công việc hợp lý, đi bộ, tập yoga, tắm nước ấm có pha chút tinh dầu mỗi ngày,... bạn sẽ cảm nhận được sự diệu kỳ hiện hữu rất rõ. Một cách rất hay để gắn kết tình vợ chồng là nên đi ngủ cùng lúc. 

Những cặp vợ chồng hạnh phúc thường luôn giữ thói quen đi ngủ cùng lúc. Nếu một trong hai người luôn đi ngủ muộn hơn người kia, bạn hoặc người ấy sẽ cảm thấy trống trải và khó mà có thể đi vào giấc ngủ. Trái lại, khi cùng nhau lên giường, cảm giác ấm áp sẽ bao quanh bạn. Hơn nữa, không bao giờ đi ngủ trong lúc tức giận. Đi ngủ trong trạng thái tức giận vừa không tốt cho sức khỏe vừa ảnh hưởng đến cảm xúc, suy nghĩ của bạn đời và như vậy sẽ không thể có trạng thái tinh thần tốt nhất cho tình dục.

Theo Sức khỏe & Đời sống