您现在的位置是:NEWS > Bóng đá
Đà Nẵng sẽ có các điểm cho thuê xe đạp qua ứng dụng thông minh?
NEWS2025-03-01 18:06:14【Bóng đá】8人已围观
简介Bản đồ phân bổ các điểm thu hút chuyến đi khu vực trung tâm Đà Nẵng Ngày 24/6,ĐàNẵngsẽcócácđiểmchothxếp hạng cúp c1xếp hạng cúp c1、、

Bản đồ phân bổ các điểm thu hút chuyến đi khu vực trung tâm Đà Nẵng
Ngày 24/6,ĐàNẵngsẽcócácđiểmchothuêxeđạpquaứngdụngthôxếp hạng cúp c1 Sở GTVT TP Đà Nẵng cho biết, đơn vị đang nghiên cứu triển khai dự án thí điểm phát triển dịch vụ xe đạp công cộng tại khu vực trung tâm thành phố Đà Nẵng.
Theo đó, Sở GTVT TP Đà Nẵng đang xúc tiến nghiên cứu dự án Thí điểm phát triển dịch vụ xe đạp công cộng tại khu vực trung tâm thành phố, nhằm cung cấp một loại hình giao thông giá rẻ và thuận tiện, tăng tính kết nối, tạo điều kiện cho người dân tiếp cận xe buýt được thuận lợi hơn, dần thay thế thói quen sử dụng phương tiện cơ giới cá nhân, góp phần giảm thiểu ùn tắc giao thông trong khu vực trung tâm, giảm thiểu ô nhiễm môi trường và giảm lượng tiêu thụ xăng dầu cho toàn thành phố.
Ngoài ra, phát triển một loại hình dịch vụ thân thiện với môi trường, khuyến khích các hoạt động nâng cao sức khỏe cũng giúp quảng bá hình ảnh đẹp của thành phố du lịch Đà Nẵng.
Sau khi khảo sát mô hình xe đạp từ các nước phát triển và tham vấn nhiều đơn vị và thực trạng của thành phố, Sở GTVT chọn quận Hải Châu, Ngũ Hành Sơn, Sơn Trà để áp dụng thí điểm hệ thống xe đạp công cộng. Qua đó dự kiến giai đoạn đầu sẽ đầu tư khoảng 30-40 điểm đặt xe đạp, mỗi điểm đặt 05-10 xe tùy thuộc vào nhu cầu dự kiến, ưu tiên vị trí các điểm đặt xe đạp trên các tuyến đường trọng điểm, gần trạm chờ xe buýt để kết nối về với hệ thống VTCC, kết nối giữa các điểm du lịch trên địa bàn thành phố và khu vực đông dân cư. Các trục đường ưu tiên đặt điểm đặt xe đạp và xây dựng hạ tầng, làn đường dành riêng cho xe đạp gồm: Bạch Đằng, Trần Phú, Trần Hưng Đạo, Võ Nguyên Giáp, Nguyễn Văn Linh, Hùng Vương, Lê Duẩn, Phạm Văn Đồng, Võ Văn Kiệt, Nguyễn Văn Thoại.

Ứng dụng để mở khóa, thuê xe đạp tại Đà Nẵng
Sau khi khảo sát mô hình xe đạp từ các nước phát triển và tham vấn nhiều đơn vị và thực trạng của thành phố, Sở GTVT TP Đà Nẵng chọn quận Hải Châu, Ngũ Hành Sơn, Sơn Trà để áp dụng thí điểm hệ thống xe đạp công cộng. Dự kiến, giai đoạn đầu sẽ đầu tư khoảng 30 - 40 điểm đặt xe đạp, mỗi điểm đặt 5 - 10 xe tùy thuộc vào nhu cầu dự kiến, ưu tiên vị trí các điểm đặt xe đạp trên các tuyến đường trọng điểm, gần trạm chờ xe buýt để kết nối về với hệ thống vận tải công cộng, kết nối giữa các điểm du lịch trên địa bàn thành phố và khu vực đông dân cư.
Các trục đường ưu tiên đặt điểm đặt xe đạp và xây dựng hạ tầng, làn đường dành riêng cho xe đạp gồm: Bạch Đằng, Trần Phú, Trần Hưng Đạo, Võ Nguyên Giáp, Nguyễn Văn Linh, Hùng Vương, Lê Duẩn, Phạm Văn Đồng, Võ Văn Kiệt, Nguyễn Văn Thoại.
Hệ thống xe đạp công cộng sẽ được quản lí và vận hành bằng công nghệ thông tin. Hệ thống ITS phục vụ cho giải pháp xe đạp công cộng thông minh bao gồm 4 thành phần chính: Hệ thống máy chủ đám mây hiệu năng cao; Phần mềm trên Khóa thông minh; Phần mềm cài trên thiết bị di động IOS/Android; Hệ thống phần mềm điều hành trên nền web dành cho đơn vị quản lý, chủ xe và cộng tác viên thu gom xe.
Người dùng sau khi tải ứng dụng về sẽ sử dụng quét mã QR code để mở khóa xe đạp để sử dụng. Cước phí thanh toán tương ứng với thời gian sử dụng (tính theo giờ, theo ngày hoặc theo tháng). Việc thanh toán đa dạng tiện dụng cho người dùng, có thể lựa chọn hình thức thanh toán online trên ứng dụng thông qua ví điện tử dùng cổng thanh toán hay trên ứng dụng thông qua mã QR Code.
Ngoài ra, người dùng cũng có thể thanh toán trực tiếp bằng tiền mặt tại các trạm hỗ trợ dịch vụ đặt tại các nhà hàng, khách sạn, cafe… Người dùng sau khi sử dụng có thể trả xe tại trạm hoặc ở bất cứ nơi nào được phép để xe đạp. Trong trường hợp không trả ở trạm, hệ thống sẽ thu thêm một khoản phí thu gom xe đạp ngoài trạm.
很赞哦!(63243)
相关文章
- Soi kèo góc Nottingham vs Arsenal, 02h30 ngày 27/2
- Thời trang chuyển dịch lên online để thích ứng sau đại dịch
- Thành lập Khu kinh tế cửa khẩu : BĐS Hà Tiên vững nhịp tăng tốc
- Bụng to báo hiệu lá gan, tuyến tụy suy kiệt
- Nhận định, soi kèo U21 Millwall vs U21 Brentford, 21h00 ngày 25/2: Cửa trên đáng tin
- Ứng dụng Xylitol trong hỗ trợ ngừa các bệnh răng miệng
- Cách xử lý ổ dịch cúm A H1N1 lây từ lợn sang người
- Kiều bào góp ý TP.HCM chuyển đổi số, xây dựng đô thị thông minh
- Nhận định, soi kèo Al Jubail vs Al
- Bệnh viêm tai giữa ở trẻ sơ sinh
热门文章
站长推荐
Soi kèo góc Barcelona vs Atletico Madrid, 3h30 ngày 26/2
Hành trình 29 năm tiên phong, tự tin trong quá trình chuyển đổi số
MobiFone là nhà mạng có lịch sử phát triển lâu năm nhất tại Việt Nam với bề dày 29 năm kể từ ngày thành lập. Từ những ngày đất nước còn nhiều khó khăn cho đến những năm đầu của thập niên 2020, MobiFone luôn nỗ lực để xứng đáng với kỳ vọng của xã hội và đất nước.
Năm 1993, khi ngành Viễn thông Di động còn quá xa lạ với người tiêu dùng trong nước vốn đang tìm sự ổn định trong cuộc sống thường ngày, lo cơm ăn áo mặc, MobiFone ra mắt mạng viễn thông di động. Ở thời điểm đó, đây được đánh giá là điều không tưởng nhưng với chiến lược dài hạn, MobiFone đã đặt nền móng cho ngành di động tại Việt Nam mà mãi cho đến nay luôn mang tính biểu tượng cho sự phát triển chung của đất nước. Sau đó hai năm, MobiFone nhanh chóng bắt tay với tập đoàn viễn thông hàng đầu thế giới Comvik/Kinnevik (Thụy Điển) và trở thành nhà mạng tiên phong trong lĩnh vực hợp tác quốc tế.
Với mục tiêu phát triển lấy khách hàng là trung tâm, lấy công tác chăm sóc khách hàng là thước đo chất lượng của doanh nghiệp và hình thành 08 cam kết với khách hàng từ những năm cuối của thế kỷ 20, liên tiếp trong nhiều năm (2005-2010), MobiFone được bình chọn là "Mạng di động có dịch vụ và chăm sóc khách hàng tốt nhất" và "Mạng di động được ưa chuộng nhất". Không ngừng tiếp thu, học hỏi công nghệ tiên tiến hiện đại, khai thác mạng lưới và những kinh nghiệm quốc tế quý báu về kinh, doanh, tiếp thị, chăm sóc khách hàng... MobiFone đã không ngừng phát triển lớn mạnh, khẳng định vị trí nhà mạng hàng đầu trên thị trường di động Việt Nam.
Năm 2010, MobiFone cũng đánh dấu cột mốc quan trọng khi chuyển đổi thành Công ty TNHH 1 thành viên do Nhà nước làm chủ sở hữu, MobiFone bước tiến một chặng đường mới và sẵn sàng chuyển mình để mang lại giá trị lớn nhất cho thị trường Viễn thông.
Giai đoạn 2015-2020, MobiFone đã hoàn thành tốt các nhiệm vụ và mục tiêu chiến lược đề ra. Đặc biệt, MobiFone nằm trong top doanh nghiệp nhà nước dẫn đầu về kết quả sản xuất, kinh doanh với tỷ suất lợi nhuận sau thuế vốn chủ sở hữu ở mức cao (trên 20%). Trong 3 năm liên tiếp từ 2019 đến 2021, MobiFone cũng vinh dự nhận giải thưởng "Nhà mạng cung cấp dịch vụ Viễn thông tiêu biểu về chất lượng chăm sóc khách hàng băng thông rộng di động". Năm 2016, MobiFone là một trong những nhà mạng đầu tiên triển khai dịch vụ 4G, giữ vững lá cờ đầu về chất lượng chăm sóc khách hàng, đồng thời công ty cũng nằm trong nhóm dẫn đầu nộp ngân sách nhà nước nhiều nhất, năng suất lao động cao nhất.
Giai đoạn 2021-2025, MobiFone tích cực, chủ động tham gia vào quá trình chuyển đổi số toàn diện trên tất cả các lĩnh vực, trở thành một trong những doanh nghiệp số đi đầu tại Việt Nam.
“MobiFone cam kết luôn đồng hành cùng Chính phủ, doanh nghiệp và người dân trong quá trình chuyển đổi số quốc gia, hướng tới tương lai Việt Nam trở thành một quốc gia số một cách toàn diện”, đại diện MobiFone khẳng định.
Với tâm thế là một doanh nghiệp công nghệ hàng đầu Việt Nam, MobiFone có nhiều điều kiện để hoàn thành tốt nhiệm vụ nòng cốt trong 5/6 nhóm nền tảng chuyển đổi số quốc gia, gồm: Nền tảng hạ tầng số, nền tảng Chính phủ số, nền tảng chuyển đổi số cho lĩnh vực y tế - giáo dục - văn hóa - xã hội, nền tảng tài chính - ngân hàng - kinh doanh, nền tảng nông nghiệp - giao thông - kho vận - công thương. Mục tiêu của MobiFone là hoàn thiện hệ sinh thái số tiềm năng với khả năng đáp ứng mọi nhu cầu và bước đầu có những thành quả rõ rệt.
Thành quả từ tầm nhìn chiến lược
Với chiến lược trọng tâm là từng bước chuyển đổi từ nhà cung cấp dịch vụ viễn thông sang nhà cung cấp dịch vụ số, cung cấp dịch vụ, giải pháp công nghệ thông tin, MobiFone chú trọng việc hoàn thiện hệ thống các nền tảng, sản phẩm công nghệ vượt trội thuộc 3 lĩnh vực chủ chốt: Chính phủ số, Xã hội số và Kinh tế số, đóng góp đáng kể vào ngân sách nhà nước và tăng năng suất cho thị trường lao động đầy tiềm năng tại Việt Nam.
MobiFone đã giới thiệu hệ thống phần mềm, giải pháp lưu trữ số hóa điện từ, sử dụng Big Data. Về dấu ấn trong chuyển đổi số giáo dục, MobiEdu là giải pháp trường học trực tuyến được đánh giá cao.
Bên cạnh đó, MobiFone đã thành lập trung tâm nghiên cứu công nghệ cao để sớm đưa ra hàng loạt các gói giải pháp để thúc đẩy quá trình chuyển đổi số diễn ra nhanh chóng, thuận lợi.
MobiFone cũng đồng hành với doanh nghiệp trong quá trình chuyển đổi số, đặc biệt với doanh nghiệp vừa và nhỏ. Với loạt nền tảng giải pháp công nghệ toàn diện, MobiFone giúp doanh nghiệp sẵn sàng chuyển sang phương thức hoạt động mới một cách bài bản và đồng bộ, từ quản lý văn bản cho tới quản lý nhân sự. Các giải pháp này gồm: Bộ sản phẩm số hóa văn phòng MobiFone Smart Office; Bộ sản phẩm bán hàng và chăm sóc khách hàng MobiFone Smart Sales; Hóa đơn điện tử MobiFone Invoice; Chữ ký số mobiCA; Nền tảng hạ tầng đám mây MobiFone Cloud.
Các sản phẩm của MobiFone cũng được đánh giá cao và nhận về những giải thưởng ấn tượng bao gồm MobiFone Meeting lọt vào Top 10 giải pháp số xuất sắc, MobiFone Smart Sales lọt Top 10 nền tảng số xuất sắc, giải pháp giám sát số lọt Top 10 sản phẩm số xuất sắc và Truyền thanh thông minh lọt Top 10 thu hẹp khoảng cách số.
Về mục tiêu lâu dài, MobiFone quyết tâm đến năm 2030 phát triển thành doanh nghiệp công nghệ số có hạ tầng số chủ lực, hàng đầu quốc gia thúc đẩy phát triển kinh tế số và xây dựng xã hội số Việt Nam; thực hiện tốt vai trò cung cấp hạ tầng, giải pháp và dẫn dắt các doanh nghiệp, tổ chức, cá nhân thực hiện chuyển đổi số, ứng dụng kết nối di động/AI/IoT/Blockchain.
Với tầm nhìn dài hạn cùng kịch bản phát triển chặt chẽ, MobiFone tự tin sẽ đạt được mục tiêu đề ra về phát triển mạng 5G, bước đầu có doanh thu từ hoạt động sản xuất công nghiệp song hành nghiên cứu, phát triển các sản phẩm trong lĩnh vực AI/ML, IoT, Big Data, Blockchain... Bên cạnh đó, MobiFone vẫn đảm bảo tốc độ tăng trưởng doanh thu, lợi nhuận trước thuế ổn định ở mức cao, đóng góp tích cực vào ngân sách Nhà nước.
Phương Dung
">MobiFone hướng tới trở thành doanh nghiệp công nghệ có hạ tầng số hàng đầu quốc gia
Sở TT&TT Thái Nguyên là cơ quan được giao chủ trì triển khai Kế hoạch đào tạo, tập huấn nâng cao trình độ và kỹ năng chuyển đổi số cho cán bộ, công chức, viên chức tỉnh đến năm 2025 (Ảnh minh họa)
Kế hoạch nhằm mục đích nâng cao chất lượng, hiệu quả công tác đào tạo, bồi dưỡng cán bộ công chức, viên chức đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ; gắn đào tạo, bồi dưỡng với nhu cầu và định hướng phát triển lâu dài. Nâng cao nhận thức của cán bộ, công chức, viên chức tỉnh Thái Nguyên về chuyển đổi số.
Cùng với đó, đào tạo, bồi dưỡng kiến thức, kỹ năng cho đội ngũ giáo viên giảng dạy môn Tin học ở các cấp học; xây dựng và nâng cao năng lực, trình độ, kỹ năng số cho cán bộ, công chức, viên chức chuyên trách/bán chuyên trách công nghệ thông tin trên địa bàn tỉnh (khoảng 250 người). Định hướng và xác định được lộ trình cũng như chiến lược chuyển đổi số tại các cơ quan, đơn vị trên toàn tỉnh.
Đồng thời, hình thành nên giá trị cốt lõi, đặc biệt là đội ngũ cán bộ chuyên trách CNTT tự tin vào tầm nhìn, sứ mệnh và tôn chỉ định hướng của đơn vị trong hiện tại và tương lai, hình thành hạt nhân, chuyên gia chuyển đổi số, trên cơ sở đó tham mưu cho lãnh đạo đơn vị về công tác chuyển đổi số.
2 nhóm đối tượng chính của chương trình bồi dưỡng về chuyển đổi số
Sở TT&TT Thái Nguyên là cơ quan được UBND tỉnh giao chủ trì, phối hợp với các sở, ngành, đoàn thể, địa phương, trường Đại học CNTT-TT Thái Nguyên và các đơn vị liên quan tổ chức triển khai các khóa đào tạo theo nội dung kế hoạch đã được duyệt.
Cụ thể, các khóa đào tạo, tập huấn nâng cao trình độ và kỹ năng chuyển đổi số cho cán bộ, công chức, viên chức tỉnh Thái Nguyên đến năm 2025 sẽ được thực hiện theo hình thức trực tiếp và trực tuyến, tập trung vào 2 nhóm đối tượng chính, bao gồm cán bộ chuyên trách CNTT của các cơ quan, đơn vị trên địa bàn tỉnh và các cán bộ, công chức, viên chức tại các cơ quan nhà nước của Thái Nguyên.
Trong đó, với đối tượng học viên là cán bộ chuyên trách, bán chuyên trách CNTT, thời gian tới, tỉnh sẽ tổ chức các khóa đào tạo về các nội dung: Trí tuệ nhân tạo và phân tích dữ liệu lớn; Blockchain trong quản lý; Internet vạn vật trong xu hướng chuyển đổi số; Công nghệ thực tại ảo; An toàn, an ninh thông tin. Mỗi khóa sẽ tổ chức khoảng 3 lớp, với mỗi lớp từ 80 – 90 học viện. Dự kiến các khóa đào tạo sẽ bắt đầu ngay từ năm nay.
Đối với đối tượng học viên là các cán bộ, công chức, viên chức của tỉnh Thái Nguyên, kế hoạch nêu rõ, tổng số cán bộ được đào tạo trong thời gian từ nay đến năm 2025 dự kiến khoảng 25.000 người, được chia thành các nhóm gồm: Cán bộ lãnh đạo, quản lý các cấp; Công chức hành chính; Công chức khối Đảng, đoàn thể, tổ chức chính trị - xã hội; Viên chức giáo dục, y tế và các đơn vị sự nghiệp; nhân viên y tế, kế toán, thiết bị trường học, thư viện, văn thư.
Các đối tượng học viên này sẽ học trên hệ thống LMS của trường Đại học CNTT-TT Thái Nguyên và kiểm tra định kỳ hàng quý, thông báo kết quả học tập theo cơ quan, đơn vị trên các hệ thống thông tin của tỉnh như: IOC, Cổng thông tin điện tử và website của các cơ quan, đơn vị, địa phương.
Trong phương hướng hoạt động năm 2022, UBND tỉnh Thái Nguyên đã xác định 1 trong những nhiệm vụ trọng tâm là tăng cường các hoạt động đào tạo, bồi dưỡng phù hợp, từng bước nâng cao năng lực, chất lượng đội ngũ cán bộ, công chức tham mưu thực hiện chuyển đổi số tại các sở, ngành, địa phương.
Tháng 10/2021, UBND tỉnh Thái Nguyên đã phối hợp với Cục Tin học hóa (Bộ TT&TT) đào tạo, bồi dưỡng nâng cao nhận thức chuyển đổi số cho hơn 14.600 cán bộ, công chức, viên chức, người lao động. Trước đó, vào đầu tháng 10/2021, triển khai Nghị quyết 01 ngày 31/12/2020 của Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh về “Chương trình chuyển đổi số tỉnh Thái Nguyên giai đoạn 2021 - 2025, định hướng đến năm 2030”, UBND tỉnh đã phối hợp với Cục Tin học hóa, Bộ TT&TT tổ chức Chương trình bồi dưỡng, nâng cao nhận thức về chuyển đổi số cho trên 14.600 cán bộ, công chức, viên chức, người lao động của các sở, ban, ngành, địa phương, đơn vị, doanh nghiệp trên địa bàn tỉnh trong 4 ngày, thông qua 192 điểm cầu từ cấp tỉnh đến cấp xã.
Tại buổi khai giảng Chương trình trên, Bí thư Tỉnh ủy Thái Nguyên Nguyễn Thanh Hải đã chỉ rõ: Chuyển đổi số còn không ít những khó khăn, thách thức, cần sự vào cuộc, chung sức, đồng lòng của cả hệ thống chính trị, sự chuyển đổi nhận thức, đặc biệt là nhận thức của người đứng đầu. Chương trình bồi dưỡng nâng cao nhận thức chuyển đổi số tại Thái Nguyên là hoạt động nhằm tháo gỡ khó khăn trong chuyển đổi số, đặc biệt là trở ngại liên quan đến nguồn nhân lực.
“Việc bồi dưỡng kỹ năng lãnh đạo quản lý về chuyển đổi số là hết sức cần thiết. Bởi lẽ, con người bao giờ cũng là khâu then chốt. Có Nghị quyết, có chủ trương đúng, có sự quyết tâm nhưng kỹ năng nghiệp vụ và đặc biệt là sự hiểu biết về chuyển đổi số như thế nào cũng hết sức quan trọng, cần thiết”, Bí thư Nguyễn Thanh Hải nhấn mạnh.
Vân Anh
Khai trương nền tảng xã hội số, Thái Nguyên muốn giải bài toán phát triển công dân số
Nền tảng xã hội số Thái Nguyên ID sẽ được chính thức ra mắt, đưa vào ứng dụng. Sự ra đời của nền tảng này với công nghệ định danh điện tử eKYC được kỳ vọng sẽ là lời giải đáp cho bài toán phát triển công dân số.
">Thái Nguyên đào tạo nâng cao kỹ năng số cho hơn 25.000 người trong 4 năm tới
Ông Vince hồi phục nhanh sau phẫu thuật, hạnh phúc chụp ảnh cùng vợ
“Tôi và vợ đã vô cùng suy sụp khi hay tin tôi mắc ung thư vú. Trước đây tôi chưa bao giờ nghe nói về ung thư vú ở nam giới, trong gia đình cũng không ai mắc bệnh này nên chưa bao giờ tôi để ý”, ông Vince chia sẻ.
Người đàn ông 69 tuổi cho biết, ông không biết khối u đã nằm đó bao lâu vì bản thân không được khuyên thường xuyên kiểm tra vú.
BS Chiara Sirianni, người trực tiếp phẫu thuật cho ông Vince cho biết, ung thư vú là ung thư phổ biến hàng đầu ở phụ nữ nhưng đàn ông vẫn có thể mắc với tỉ lệ khoảng 1% trong tổng số các ca mắc ung thư vú nói chung. Tại Anh, mỗi năm chỉ ghi nhận 390 trường hợp nam giới mắc ung thư vú, trong khi con số này ở nữ giới là gần 55.000 ca.
Dù vậy, có khoảng 95% ung thư vú ở nam giới được phát hiện ở giai đoạn sớm và phần lớn có liên quan đến tiền sử gia đình.
Để phát hiện sớm ung thư vú ở nam giới, BS Chiara khuyến cáo, nam giới cũng cần cảnh giác, thường xuyên thăm khám vú của mình, khi phát hiện u cục bất thường cần phải đến gặp bác sĩ ngay.
Theo các nghiên cứu, độ tuổi nam giới bị ung thư vú thường từ 50 – 60 tuổi. Dấu hiệu ban đầu thường có u cục nhỏ, cứng, không đau hoặc đau nhẹ ở núm vú hoặc quầng vú.
Các dấu hiệu khác gồm tụt đầu vú, co rút núm vú hoặc xuất tiết dịch ở đầu núm vú, loét đầu vú, loét da vú, sờ thấy hạch nách. Ngoài ra, ung thư vú còn có biểu hiện tấy đỏ bất thường, lồi, sùi bề mặt da xung quanh khu vực vú.
M.Anh (Theo BBC)
Người đàn ông ở Quảng Bình bị ung thư vú giai đoạn cuối
- Mặc dù thấy xuất hiện một khối u nhỏ ở vú nhưng do chủ quan nên ông M. không đi khám. Đến khi u lớn dần, ông đi đến bệnh viện được chẩn đoán mắc ung thư vú.
">Người đàn ông bị ung thư vú cảnh báo dấu hiệu nam giới không nên bỏ qua
Nhận định, soi kèo Kashima Antlers vs Albirex Niigata, 17h00 ngày 26/2: Tiếp tục thất vọng
Tôm rang cùi dừa
Nguyên liệu:
- Tôm rảo tươi: 300g
- Cùi dừa bánh tẻ: 150g
- Hành củ, hành lá
- Gia vị vừa đủ
Cá kho lá chè xanh
Nguyên liệu:
- Cá trắm, cá trôi...
- Riềng, sả
- Đường, nước mắm
- Lá chè xanh
Thịt chưng mắm tôm
Chuẩn bị:
- 300gr thịt lợn nửa nạc nửa mỡ
- 1/2 củ hành, 3 thìa nhỏ mắm tôm đặc (nếu mắm tôm loãng 8 thìa nhỏ) 3 thìa nhỏ đường, 3 thìa nhỏ nước nóng, 5 thìa nhỏ dấm, ớt quả và mì chính
(Theo Khám phá)
">4 món mặn đơn giản, ăn cơm không biết chán
Thông thường nếu đi vệ sinh vào buổi sáng, thay vì nước tiểu của bạn có màu vàng nhạt thông thường, bồn cầu lại xuất hiện nhiều bọt là dấu hiệu rõ ràng cho biết thận đang làm việc không tốt.
Lí giải cho điều này là khi thận của nam giới bị suy giảm chức năng, protein sẽ dễ dàng mất đi bằng việc đào thải ra khỏi cơ thể qua nước tiểu, gây ra hiện tượng nhiều bọt trong nước tiểu và thiếu hụt protein ở cơ thể.
Rụng nhiều tóc
Nếu nam giới gặp tình trạng rụng nhiều tóc khi chải đầu mỗi sáng cần đặc biệt lưu ý. Đây không chỉ là hiện tượng rối tóc thông thường mà có thể là một triệu chứng về việc thận yếu.
Khi thận hoạt động kém, đặc biệt là ở đàn ông trưởng thành và trung niên, hiện tượng rụng tóc, ít tóc, rụng lông là một trong những dấu hiệu cụ thể. Vì thế mà để giảm rụng tóc, tóc thưa, các quý ông không chỉ cần chăm sóc chúng từ bên ngoài mà còn phải quan tâm tới sức khỏe bên trong càng sớm càng tốt.
Cơ thể mệt mỏi, thiếu sức lực
Việc khó khăn trong thức dậy hoặc thiếu năng lượng vào buổi sáng ở nam giới có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong số đó xuất phát từ việc suy giảm chức năng ở thận. Khi sức khỏe thận giảm sút, chức năng lọc máu, giải độc của thận cũng vì thế mà không hoạt động hiệu quá, điều này khiến tuần hoàn trong cơ thể gặp trục trặc, cơ thể dễ mệt mỏi, khó chịu, mắc nhiều bệnh khác nhau.
Những điều cần lưu ý để bảo vệ thận mỗi ngày:
- Thường xuyên vận động thể lực, chơi thể thao.
- Kiểm soát lượng đường trong máu.
- Theo dõi huyết áp thường xuyên.
- Ăn uống lành mạnh và kiểm soát cân nặng hợp lý.
- Uống đủ nước, ngủ đủ giấc.
- Không hút thuốc, không dùng các chất kích thích gây hại cho thận.
- Tránh dùng thuốc không theo đơn chỉ định của bác sĩ.
An An (Dịch theo Sohu)
Bé trai 13 tuổi ở Hà Nội đang chơi ở trường bất ngờ ngừng tuần hoàn
- Trong lúc chơi đá bóng, không may quả bóng văng trúng bụng khiến bé Hoàng đột ngột mất ý thức.
">3 dấu hiệu cảnh báo bệnh thận ở nam giới
Hướng mới cải thiện sinh lý nữ
Thiên môn chùm có tên khoa học là Asparagus racemosus Wild, được tìm thấy ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới trong dãy Himalaya ở độ cao 1000 - 1500m.
Loài cây quý này còn được biết đến với tên gọi là Shatavari - ngụ ý là “cô gái sở hữu 100 chồng” để nói lên tác dụng tăng sức quyến rũ và khả năng sinh sản cho phái nữ.
Cuối năm 2018, các nhà khoa học ở Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam bắt đầu tìm kiếm và sàng lọc cây thuốc có chứa phytoestrogen từ thực vật.
Dựa trên kinh nghiệm dân gian và đánh giá sơ bộ, Thiên môn chùm chứa nhiều dưỡng chất quý tập trung nhiều ở rễ, bao gồm rất nhiều sterols quý, hàng chục amino acid, nhóm glucosinat, nhóm alkaloid, nhóm acid béo và chất xơ… đặc biệt có chứa phytoestrogen có tác dụng thay thế estrogen trong cơ thể (nội tiết tố mang lại nét nữ tính cho phụ nữ).
Năm 2019 TS Lê Ngọc Hùng và PGS.TS Lê Minh Hà cùng các cộng sự đã tiến hành nghiên cứu chiết tách các hoạt chất phytoestrogen (estrogen từ thực vật) từ cây Thiên môn chùm để có thể ứng dụng vào thực tế sản xuất. Chế phẩm này được đặt tên là Shatavadin. Các chất trong Shatavadin có cấu trúc hóa học chứa nhân polyphenol gần giống với cấu trúc hóa học của estrogen (hóc môn nữ nội sinh trong cơ thể), khi vào cơ thể chúng đóng vai trò như những chiếc chìa khóa thay thế cho estrogen gắn vào các chất gắn trong tế bào và phát huy tác dụng tương tự estrogen nội sinh.
Hợp chất phytoestrogen phân lập được từ Thiên môn chùm Nhóm nghiên cứu đã tiến hành đánh giá tác dụng của Shatavadin trên sự tăng sinh của tế bào MCF7 (1 loại tế bào có chứa chất gắn với estrogen và phát triển phụ thuộc vào estrogen). Qua nghiên cứu, Shatavadin làm tăng sinh 24,6% so với tế bào chỉ được nuôi cấy trong môi trường không có chứa estrogen hoặc các chất tương tự. 17β- estradiol được sử dụng làm thuốc chứng dương cho hoạt động tương đối ổn định.
Bảng kết quả thử hoạt tính estrogen của Shatavadin Nhóm nghiên cứu cũng tiến hành đánh giá độ an toàn của chế phẩm Shatavadin. PGT.TS Lê Minh Hà - tác giả đề tài cho biết, nghiên cứu đã làm sáng tỏ thành phần hóa học và hoạt tính sinh học, đặc biệt là các hoạt chất trong Shatavadin có tác dụng đồng thời vừa bổ sung Estrogen thực vật, vừa giúp bảo vệ buồng trứng, làm cho buồng trứng tiếp tục sản sinh Estrogen nội sinh. Kết quả nghiên cứu về Shatavadin đã mở ra hướng đi mới trong việc hỗ trợ và cải thiện sinh lý của phụ nữ.
Ứng dụng Thiên môn chùm vào tăng cường nội tiết tố nữ
Giai đoạn phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh là thời điểm các nội tiết tố bắt đầu suy giảm và ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, tâm sinh lý của các chị em. Nhận thấy công dụng của Shatavadin trong Thiên môn chùm, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam đã chuyển giao đề tài và phát triển thành Thực phẩm bảo vệ sức khỏe dạng viên uống QueenUp.
Ưu điểm của Thực phẩm bảo vệ sức khỏe QueenUp là mang lại hiệu quả ưu việt hơn so với các bài thuốc dân gian khác nhờ kết hợp Shatavadin cùng các dược liệu Đương quy, Dâu tằm, Đông trùng hạ thảo,… thông qua 2 cơ chế tác động kép:
- Bảo vệ các nang noãn ở buồng trứng khỏi các tác nhân gây hại, làm chậm sự thoái hóa của các nang noãn để các nang noãn tiếp tục thực hiện chức năng sản sinh estrogen nội sinh.
- Đồng thời Shatavadin® giúp bổ sung phytoestrogen từ thực vật cho các cơ quan cần estrogen để hoạt động, từ đó giúp cơ thể cân bằng trở lại và giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố gây ra.
Sử dụng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe QueenUp đủ liệu trình 1-2 tháng, kết hợp với sinh hoạt điều độ, tăng cường thể dục thể thao giúp phái đẹp cải thiện sức khỏe sinh lý.
Mọi thắc mắc và thông tin Thực phẩm bảo vệ sức khỏe QueenUp, liên hệ tổng đài miễn cước 1800.1208 hoặc kết nối Zalo 0337.217.065.
Đặt hàng giao Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ QueenUp về tậi nhà tại: https://queenup.vn/queen-up/?utm_source=VNN%2Fdhol#dathang
Tìm nhà thuốc gần nhất bán Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ QueenUp chính hãng của Viện Hàn lâm tại: https://queenup.vn/diem-ban/?utm_source=VNN%2Fdb
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe QueenUp - giải pháp bổ sung nội tiết tố nữ:
- Được nghiên cứu bởi Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam (đơn vị dẫn đầu của cả nước về nghiên cứu khoa học)
- Được sản xuất bởi dây chuyền nhà máy công nghệ cao, hiện đại
Công ty CP Dược phẩm Thái Minh
Địa chỉ: Số 3, ngõ 2 Thọ Tháp, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Thành phố Hà
Nội, Việt Nam
Điện thoại: 02432003300
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
(Nguồn Công ty CP Dược phẩm Thái Minh)
">Cải thiện sinh lý nữ nhờ chiết xuất rễ cây Thiên môn chùm