您现在的位置是:NEWS > Công nghệ
Tránh táo bón sau sinh với những thói quen đơn giản
NEWS2025-01-30 05:31:31【Công nghệ】7人已围观
简介Nỗi muộn phiền của phụ nữ sau sinhHành trình mang thai và sinh con là hành trình hạnh phúc vô bờ đốingày mai có mưa khôngngày mai có mưa không、、
Nỗi muộn phiền của phụ nữ sau sinh
Hành trình mang thai và sinh con là hành trình hạnh phúc vô bờ đối với bất kì người phụ nữ nào. Tuy nhiên,ánhtáobónsausinhvớinhữngthóiquenđơngiảngày mai có mưa không bên cạnh niềm vui ấy, các mẹ luôn phải đối mặt với nhiều vấn đề khó nói trong thời gian mang thai và cả thời gian sau sinh. Một trong những tình trạng gây bất tiện trong sinh hoạt, chướng ngại tâm lý và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé là tình trạng táo bón sau sinh.
Táo bón sau sinh có thể xuất hiện do trong quá trình mang thai, thai nhi phát triển gây chèn ép lên đại tràng của người mẹ, làm giảm khả năng co bóp của đại tràng và dẫn tới tình trạng táo bón. Tình trạng này có thể sẽ tiếp tục kéo dài nhiều tháng sau sinh khi nhu động ruột của người mẹ chưa phục hồi hoàn toàn.
Trong quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh, một số chị em thường có xu hướng ít vận động và thường xuyên nằm một chỗ. Khiến cho hệ tiêu hóa bị trì trệ và làm giảm nhu động ruột của người mẹ, từ đó dẫn tới tình trạng táo bón sau sinh.
Cùng với đó, vì lý do mổ đẻ hay vết khâu tầng sinh môn chưa lành mà các bà mẹ sau sinh thường có cảm giác đau khi đi ngoài. Khiến việc đi đại tiện trở nên khó khăn, cộng thêm tâm lí ngại đi, từ đó dẫn đến tình trạng táo bón thường gặp sau sinh.
Một số sản phụ thường mất nhiều máu và nước do sản dịch, làm đại tràng không được nuôi dưỡng tốt, ảnh hưởng đến khả năng co bóp của đại tràng.
Ngoài ra, trong quá trình mang thai và sau sinh, nếu các bà mẹ thường sử dụng một số lượng lớn các loại vitamin và dưỡng chất như canxi, sắt,… các thành phần này nếu sử dụng nhiều có thể dẫn đến táo bón.
Những sai lầm trong chế độ kiêng cữ sau sinh cũng là một nguyên nhân khác bởi chế độ ăn nhiều chất đạm, ăn ít rau, củ quả và ít uống nước (do tâm lý sợ sữa bị loãng)…
Giải pháp cải thiện tình trạng táo bón sau sinh
Để khắc phục tình trạng “khó nói” này, việc trước tiên các mẹ cần là thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung chất xơ từ rau xanh, trái cây, các loại củ quả... Uống đủ từ 1,5 - 2 lít nước/ngày. Có thể bổ sung ở nhiều dạng khác nhau như: nước đun sôi để nguội, sữa, nước canh, nước trái cây…
Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… giúp lưu thông máu, tăng cường nhu động ruột. Đồng thời cũng cần tránh tình trạng nhịn đi vệ sinh và giữ tâm lý thoải mái.
Cùng với đó, các bà mẹ có thể sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ điều trị táo bón an toàn trong thời kỳ cho con bú. Tuy nhiên cần lưu ý, thời kỳ cho con bú là thời kỳ nhạy cảm khi sử dụng các sản phẩm thuốc và sản phẩm hỗ trợ của các bà mẹ sau khi sinh. Do đó các mẹ cần chú ý hơn trong việc lựa chọn các sản phẩm có thể dùng và không nên dùng để giúp hỗ trợ điều trị táo bón trong khoảng thời gian này.
Được kết hợp từ các loại thảo dược có tác dụng kích thích và làm tăng nhu động ruột tự nhiên cho cơ thể, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Seadolac có khả năng hỗ trợ nhuận tràng, thanh nhiệt lương huyết, thích hợp cho phụ nữ gặp tình trạng táo bón sau sinh.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Seadolac còn được bào chế dưới dạng cốm pha rất tiện dùng, phù hợp với nhiều đối tượng như người bị nóng nhiệt, người bị bệnh đại tràng, bệnh trĩ, người già, bệnh nhân sau phuật…
Sản phẩm hiện có bán trên các quầy thuốc - nhà thuốc trên cả nước Chịu trách nhiệm phân phối: Công ty Cổ phần Dược Mediplantex miền Nam Địa chỉ : 246-248 Chợ Lớn, phường 11, quận 6, TP.HCM. Hotline : 1800.9067 Website: seadolac.vn Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
Lệ Thanh
很赞哦!(7564)
相关文章
- Nhận định, soi kèo St. Pauli vs Union Berlin, 23h30 ngày 26/1: Tận dụng cơ hội
- Hãy yêu hoàn hảo một người, đừng tìm người hoàn hảo để yêu
- Bệnh trầm cảm, cái chết của đại gia Hải Phòng sau vụ vỡ nợ trăm tỷ
- Những MV đình đám trong 12 năm sự nghiệp của Rihanna
- Nhận định, soi kèo Abha vs Al
- Cục điện ảnh phản hồi về bộ phim “Điệp vụ biển đỏ”
- Clip cô dâu Nghệ An nhấc váy, nhảy vui nhộn trong đám cưới
- Nữ chính 'Thương nhớ ở ai' tự nhận mình cứng đờ khi đóng cảnh nóng
- Nhận định, soi kèo nữ Necaxa vs nữ Pumas UNAM, 7h00 ngày 28/1: Khách lấn chủ
- Sự ấu trĩ trong việc 'ném đá' Thanh Lam, Mỹ Linh
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Bali United vs Borneo, 19h00 ngày 28/1: Sức ép ngàn cân
Trường Tiểu học và THCS Minh Chuẩn chịu ảnh hưởng nặng nề của bão lũ số 3. Ảnh: Govi Thầy cô và học sinh nhà trường gấp rút khôi phục, dọn dẹp để học sinh trở lại lớp. Tuy nhiên, sách vở, tài liệu học tập và đồ dùng gần như bị phá hủy hoàn toàn, làm đình trệ công việc giảng dạy.
Nhiều gia đình học sinh mất tài sản và hành trang học tập. Sách giáo khoa, tập vở bị ướt nát, phủ đầy bùn đất. Trường lớp tan hoang với bàn ghế gãy, tủ tài liệu hỏng.
Trước hoàn cảnh trên, sự chung tay của cộng đồng và doanh nghiệp đã phần nào giúp nhà trường khắc phục khó khăn, khôi phục môi trường học tập an toàn.
Trong đó, thương hiệu nội thất văn phòng Govi chung tay gửi đến những món quà thiết thực, góp phần cải thiện điều kiện học tập cho thầy trò trường TH&THCS Minh Chuẩn. Các sản phẩm tủ sắt đựng tài liệu, tủ locker nhiều ngăn giúp nhà trường có thêm không gian bảo quản, lưu trữ sách vở, tài liệu giảng dạy: Tủ hồ sơ sắt 2 cánh kính HS01, tủ tài liệu 2 cánh sắt TL02, tủ tài liệu TL01, tủ locker sắt 6 ngăn LK06, tủ tài liệu 4 cánh sắt TL04, tủ locker sắt 8 ngăn LK08-2.
Đại diện Govi chia sẻ, các món quà từ Govi không chỉ là hỗ trợ vật chất, mà còn là nguồn động viên tinh thần mạnh mẽ, tiếp thêm sức mạnh cho thầy trò vượt qua giai đoạn khó khăn này. Hành động của Govi khẳng định cam kết mạnh mẽ trong việc xây dựng lại cộng đồng sau thiên tai, đồng thời lan tỏa những giá trị nhân văn trong cuộc sống.
“Govi tin tưởng rằng, cùng nhau, chúng ta sẽ tạo dựng nên những ngôi trường khang trang và ấm áp, giúp các em học sinh tiếp tục theo đuổi ước mơ của mình, bất chấp những thử thách mà thiên nhiên mang lại. Những hành động nhỏ bé nhưng ý nghĩa này chính là sợi dây kết nối yêu thương, giúp cộng đồng ngày càng vững mạnh hơn, vượt qua mọi khó khăn”, đại diện Govi nhấn mạnh.
Doãn Phong
">Nội thất Govi chung tay hỗ trợ trường Minh Chuẩn khắc phục hậu quả bão lũ
- Ung thư đại trực tràng thường gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt là trên 65 tuổi. Tuy nhiên, tỷ lệ mắc bệnh ở người dưới 50 tuổi tăng đều kể từ những năm 90. Tiến sĩ Joel Mason, chuyên gia tiêu hóa tại Đại học Tufts, cho biết bên cạnh chảy máu trực tràng hay thay đổi thói quen đại tiện, thiếu máu do thiếu sắt là triệu chứng phổ biến của bệnh này.
"Tôi không muốn gây lo lắng cho người trẻ, nhưng xu hướng này rất đáng lo ngại, cần cảnh báo để mọi người chú ý hơn đến các triệu chứng", ông nói.
Theo nghiên cứu, 30% đến 75% bệnh nhân ung thư đại trực tràng bị thiếu máu, thiếu sắt. Tiến sĩ Waqqas Tai, chuyên gia ung thư tại Brooklyn, nhận định một người đàn ông bình thường, khỏe mạnh sẽ không gặp tình trạng thiếu máu. Đối với phụ nữ không trong kỳ kinh nguyệt quá nặng nề, hemoglobin nên duy trì ở mức bình thường. Vì vậy, khi một người "có vẻ khỏe mạnh" bị thiếu máu, thiếu sắt, họ nên cân nhắc nội soi trực tràng.
Trong nghiên cứu công bố trên Frontiers in Immunology, các nhà khoa học Đức cho biết giảm lượng sắt và nồng độ sắt toàn thân có liên quan đến sinh bệnh học của ung thư đại trực tràng. Tuy nhiên, quá nhiều sắt cũng nguy hiểm như thiếu sắt.
Nghiên cứu cho thấy tiêu thụ quá nhiều sắt có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi và đại trực tràng, bởi khối u sử dụng sắt dư thừa để phát triển. Sắt dư thừa cũng tích tụ trong gan, gây độc. Do đó, mọi người cần lưu ý lượng sắt nạp vào cơ thể. Như vậy, cần cân bằng lượng sắt dung nạp, tránh tình trạng thiếu hoặc thừa sắt.
- 522.670 thí sinh Hàn Quốc hôm nay tham gia kỳ thi tuyển sinh đại học, kỳ thi trọng đại có thể quyết định tương lai của họ. Khoảng 1/3 trong số đó là những người đã trượt các kỳ thi trước và quyết tâm thi lại năm nay, mức cao chưa từng thấy.
Nhiều người thi lại đại học năm nay hy vọng sẽ có cơ hội trở thành bác sĩ nội trú, khi chính phủ tiến hành đợt cải cách giáo dục giúp tăng cơ hội vào trường y.
Lee Sang-joon, 21 tuổi, thi đại học lần ba, cho biết anh rất vui vì các cải cách mới trong lĩnh vực giáo dục giúp anh có thêm hy vọng theo đuổi ngành y. Lee nói năm nay là cơ hội cuối cùng để anh thực hiện ước mơ.
"Trước đây, việc vào trường y gần như là điều không thể, chỉ 0,01% những người giỏi nhất nước mới làm được. Bây giờ tỷ lệ ấy là 0,015%, tăng thêm chút cơ hội cho tôi", Lee nói.
Soi kèo góc Fulham vs MU, 2h00 ngày 27/1
- Chiều 4/10, phiên xét xử bà Trương Mỹ Lan, 68 tuổi, Chủ tịch Tập đoàn Vạn Thịnh Phát và các bị cáo về 3 tội danh tiếp tục với phần bào chữa của luật sư và bị cáo.
Khi tự bào chữa, bà Lan nhắc lại quan điểm như những lần trình bày trước là "tôn trọng quyết định của các cơ quan tố tụng". Tuy nhiên, bị cáo cho rằng mức án tù chung thân mà VKS đề nghị là quá nghiêm khắc với mình. Bà cũng xin tòa xem xét giảm nhẹ hình phạt cho các bị cáo khác, cháu ruột Trương Huệ Vân, em dâu Ngô Thanh Nhã vì họ chỉ là người làm công ăn lương, được bà nhờ giúp đỡ SCB.
Về chồng - ông Chu Lập Cơ, bà Lan nói mức án VKS đề nghị (2 năm đến 2 năm 6 tháng) không quá nặng nề, nhưng xin tòa không kết tội chồng về hành vi Rửa tiền, để cảm thấy được "an ủi". Bởi số tiền ông Cơ bị cáo buộc chỉ có 33 tỷ đồng, là tiền sử dụng thẻ tín dụng và số tiền này đã nộp cho SCB.
Trong gần 20 phút trình bày, bà Lan nhiều lần khóc, nói "cảm thấy buồn và đau xót" vì không ngờ cuộc đời mình lại kết thúc thế này, cũng như chứng kiến nhiều người thân, nhân viên phải đứng trước tòa ngày hôm nay. "Bị cáo coi như đây là định mệnh, là tai nạn, mà đã chấp nhận làm thì phải chịu trách nhiệm", bà Lan nói và cam kết chịu trách nhiệm với thiệt hại của vụ án.
Trong phiên tranh luận sáng nay, bà Lan bị VKS đề nghị mức án chung thân về tội Lừa đảo chiếm đoạt tài sản (30.000 tỷ đồng của 35.824 trái chủ);12-13 năm tù về tội Rửa tiền (445.768 tỷ đồng); 8-9 năm tù về tội Vận chuyển tiền tệ trái phép qua biên giới (4,5 tỷ USD - tương đương 106.000 tỷ đồng). Tổng hợp hình phạt là tù chung thân.
Ở giai đoạn một vụ án, Chủ tịch Tập đoàn Vạn Thịnh Phát bị tòa sơ thẩm tuyên phạt án tử hình về 3 tội Đưa hối lộ; Vi phạm quy định về cho vay trong hoạt động của các tổ chức tín dụng và Tham ô tài sản. Hiện, bà Lan đã kháng cáo bản án này, tòa phúc thẩm chưa ấn định ngày xét xử.
- "Việc phối hợp đa mô thức hiện nay có nhiều tiến bộ giúp điều trị ung thư tiêu hóa đạt hiệu quả cao, thậm chí giai đoạn di căn không thể trị khỏi vẫn có thể giúp kéo dài thời gian sống chất lượng", TS.BS Lê Huy Lưu, Trưởng Khoa Ngoại Tiêu hóa, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, TP HCM, nói tại hội nghị khoa học kỹ thuật thường niên của bệnh viện, ngày 14/11.
'Ung thư tiêu hóa có thể khỏi hoàn toàn nếu phát hiện sớm'
- Tháng 1/2020, Bentley công bố chiến lược Beyond 100, đặt mục tiêu phát triển bền vững, chỉ cung cấp xe hybrid sạc điện (PHEV) hoặc xe điện chạy pin (BEV) vào năm 2026 và chuyển hoàn toàn sang xe điện vào năm 2030. Thương hiệu siêu sang hứa hẹn 5 mẫu BEV mới từ 2025.
Tuy nhiên, Bentley đã xem xét lại chiến lược khi nhận thấy tỷ lệ người dùng xe điện chưa tương xứng. CEO mới nhậm chức từ 1/7, Frank-Steffen Walliser, chia sẻ về sự thay đổi này tại một sự kiện liên quan đến mẫu Continental GT PHEV ở Thụy Sĩ.
Walliser giải thích: "Ôtô điện là công nghệ dựa trên cơ sở hạ tầng. Công nghệ này thường bị đánh giá quá cao về tốc độ, trong khi mức độ sử dụng thấp".