Tạm giữ người mẹ dìm chết hai con nhỏ dưới sông ở Nam Định

Có khoảng 1,5 tỷ học sinh, với 90% học sinh tiểu học, trung học và đại học trên thế giới không thể đến trường, nhưng nhờ sự hỗ trợ của công nghệ, các em đã có những trải nghiệm học tập đặc biệt.

Mặc dù việc áp dụng công nghệ để triển khai các mô hình giáo dục từ xa/học online đã xuất hiện trong nhiều năm qua, nhưng phải đến khi bùng phát COVID-19 các trường học và ngành giáo dục nói chung mới thực sự nhận ra tầm quan trọng của chuyển đổi số trong môi trường giáo dục. Chính phủ ở các quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam vẫn đang nỗ lực thực hiện chuyển đổi số nhanh và toàn diện môi trường giáo dục để đảm bảo việc dạy và học liên tục trong bất cứ tình huống bất ngờ trong tương lai gần.

Và với những biến động vẫn còn tiềm ẩn - rất có thể sẽ có một thế hệ lớn lên cùng với sự chuyển đổi liên tục giữa các lớp học online và offline.

Tuy nhiên, chuyển đổi số trong giáo dục chắc chắn là việc cần thực hiện trên khắp thế giới và đặc biệt tại Việt Nam.

Hội thảo: Giáo dục Hà Nội trong kỷ nguyên số (EDU4.0 K-12)

Được tổ chức vào ngày 14 – 15 tháng Tư này, sự kiện hướng đến thúc đẩy sự thích ứng của các trường, giáo viên và học sinh trong bối cảnh số hóa xã hội. Có thể nói sự kiện là một trải nghiệm không thể bỏ lỡ đối với các thầy cô giáo, các trường học tại Hà Nội. Sự kiện cũng tạo cơ hội cho các tổ chức Giáo dục - Đào tạo quảng bá các mô hình, sản phẩm giáo dục và chương trình đào tạo của mình tới các phụ huynh và học sinh tiềm năng. EDU4.0 K-12 cũng là cơ hội để các nhà cung cấp giải pháp nâng cao nhận thức về các mô hình công nghệ trong giáo dục số, đồng thời giao lưu trao đổi với các đối tác tiềm năng, tổ chức giáo dục, trường học, giáo viên và học sinh.

Sự kiện thu hút hơn 400 đại diện trường THPT Hà Nội và 100 đại diện các đơn vị cung cấp giải pháp e-learning, khóa học trực tuyến, tuyển sinh du học, và các đại biểu đến từ Đại sứ quán tại Việt Nam.

Chuyển đổi số nền tảng giáo dục bằng các giải pháp công nghệ đám mây

Để chuyển đổi số thành công trong bất cứ lĩnh vực nào, nâng cấp hạ tầng công nghệ là bước đi đầu tiên cần thực hiện, ngành giáo dục cũng không là ngoại lệ.

Với kinh nghiệm triển khai hạ tầng công nghệ số cho nhiều đối tác trong lĩnh vực giáo dục như Topica, Kyna, Edushop, X3English, Fahasa,…, BizFly Cloud đem đến bộ giải pháp BizFly Smart web - thiết kế riêng cho mô hình giáo dục:

BizFly Smart Web: Website thiết kế chuẩn giao diện, tối ưu trải nghiệm dạy và học. Đồng thời tích hợp các tính năng Automation tiện ích đáp ứng gần như đầy đủ các nhu cầu của một website trường học: chat trực tiếp, gửi SMS thông báo, tạo form đăng ký, tích hợp hệ thống quản lý CRM, tích hợp gửi email, hệ thống lưu trữ bài giảng định dạng video.

Máy chủ ảo Cloud Server: Máy chủ chạy trên công nghệ điện toán đám mây thay thế các máy chủ vật lý, với tốc độ mạnh mẽ, độ ổn định cao, tích hợp sẵn sàng nhiều công nghệ, giúp đáp ứng mọi nhu cầu về lưu lượng truy cập trong các thời gian cao điểm: đăng ký học, đăng ký thi, nhiều người cùng lúc truy cập video bài giảng…

Kho lưu trữ đám mây Simple Storage: Nền tảng lưu trữ gần như vô hạn đảm bảo việc lưu trữ số lượng khổng lồ mọi loại dữ liệu: văn bản, danh sách, bảng biểu, ảnh, video…

Mạng phân phối nội dung CDN (Content Delivery Network): Giải pháp tăng tốc độ, tối ưu hiệu suất website, giảm thời gian chờ đợi website phản hồi, mang đến trải nghiệm dạy và học mượt mà.

Tổng kết: 03 bước cơ bản để thực hiện Chuyển đổi số thành công

1. Xây dựng hoặc chuyển đổi hạ tầng vật lý lên hạ tầng số trên nền tảng Điện toán đám mây (Cloud Computing).

2. Cập nhật hệ thống lưu trữ dữ liệu có tính bảo mật cao, dễ dàng quản lý, và vận hành hiệu quả.

3. Cài đặt hoặc xây dựng ứng dụng / bộ giải pháp cụ thể với mục tiêu tối ưu chi phí, nâng cao hiệu suất làm việc, và thúc đẩy sự phát triển trong việc dạy và học.

Nổ máy xe khi dừng đỗ

Nhiều bác tài thường nghĩ rằng, việc khởi động lại động cơ sẽ tốn xăng hơn trong khi nổ máy khoảng 2-3 phút. Tuy nhiên, các mẫu xe sản xuất trong khoảng 5 năm trở lại đây đều được áp dụng công nghệ phun xăng hiện đại, vì vậy sẽ phun ra một lượng xăng rất nhỏ để xe khởi động lại.

Trong khi đó, mỗi phút để xe nổ cầm chừng sẽ tiêu tốn lượng xăng giúp bạn đi được quãng đường 1 km. Điều này lý giải tại sao xe lai hybrid lại tắt động cơ xăng khi dừng, thậm chí trong khoảng thời gian rất ngắn.

Hạ cửa sổ khi xe đang chạy ở tốc độ cao

Một số bác tài thường tắt điều hoà, hạ cửa kính để lấy gió bên ngoài khi di chuyển nhằm tiết kiệm nhiên liệu. Đây thực sự là thói quen sai lầm của tài xế, bởi việc mở cửa sổ khi xe đang chạy sẽ làm tăng tăng lực cản gió, khiến cho động cơ phải hoạt động nhiều hơn, tốn nhiêu liệu hơn.

Bám đuôi xe khác

Việc bám đuôi xe trước mặt sẽ khiến cho các bác tài liên tục sử dụng chân phanh và đạp ga, do đó sẽ làm động cơ tiêu hao nhiên liệu không đáng có. Theo một số bác tài có kinh nghiệm, bạn nên giữ khoảng cách 5 giây so với xe phía trước để có thể chủ động xử lý tình huống bất ngờ có thể xảy ra, đồng thời tiết kiệm được nhiên liệu và hao mòn má phanh.

Vệ sinh lọc gió động cơ rất có ích cho việc tiết kiệm xăng. Ảnh ST.

Tăng tốc nhanh sau khi chờ đèn đỏ

Nhiều tài xế thường nhấn mạnh chân ga để xe nhanh chóng vọt lên phía trước. Tuy nhiên, thói quen này càng làm cho xe bị hao tổn nhiên liệu và nhanh hao mòn động cơ. Vì vậy, bạn nên nhấn chân ga từ từ cho đến khi đạt được tốc độ cần thiết nhằm tiết kiệm nhiên liệu.

Không thay dầu máy theo định kỳ

Việc thay dầu máy đúng định kỳ không chỉ giúp cho xe hoạt động trơn tru, mà còn giúp động cơ vận hành êm ái, tiết kiệm xăng đáng kể. Ngoài ra, bạn cần chú ý đến việc vệ sinh bộ phận lọc gió động cơ để giúp cho chiếc xe tránh được hao tốn nhiên liệu không đáng có.

Theo Lao động TĐ

10 thói quen 'phá' xe ô tô nhanh không tưởng tài xế nào cũng mắc phải

Phớt lờ đèn cảnh báo, đi xe không chịu bảo dưỡng thường xuyên, không thay lốp... là những thói quen dễ gây hư hại cho xe ô tô nhất của nhiều tài xế Việt.

Tuy nhiên, theo giới thiệu, chiếc xe gồm 5 chỗ ngồi, màu đen, xuất xứ Nhật Bản. Dung tích xi lanh: 3.3L. Trình trạng: khung, vành xe han gỉ, cửa kính sau vỡ, xe không hoạt động. Đó có thể là nguyên nhân khiến xe có mức giá rẻ bèo như vậy.

Mercedes-Benz E250 giá 462 triệu

Ngày 11/12 Công ty Cổ phần Du lịch - Dịch vụ Hội An  01 xe ô con 5 chỗ Mercedes-Benz E250 CGI, BKS 92H-1116 . Xe đã qua sử dụng được thanh lý với giá 462 triệu đồng. Tuy nhiên, đơn vị này không công bố năm sản xuất cũng như thông tin tình trạng xe.

Mercedes-Benz E250 đời 2009. Ảnh minh họa.

Dù vậy, tại Việt Nam, mẫu xe E250 CGI  được ra mắt chính thức vào năm 2009. Hiện nay trên thị trường xe cũ, những chiếc E250 CGI đời 2009 thường có giá khá cao lên đến 600-650 triệu đồng.

Xe được trang bị  động cơ xăng phun nhiên liệu trực tiếp 4 xi lanh thẳng hàng CGI (Charged Gasoline infection) cải tiến mới có dung tích buồng đốt 1.796cc (thường được gọi là 1.8) xem ra có vẻ hơi “nhẹ ký” so với dòng xe cao cấp E class.

BMW 325i đời 2005 giá 200 triệu

Ngày 14/11 Tập Đoàn Công nghiệp Cao su Việt Nam – Công ty Cổ phần đăng tin thanh lý 1 xe ô tô con nhãn hiệu BMW 325i biển số 51A-066.24 năm sản xuất 2005 với giá khoảng 200 triệu đồng. Thời điểm đăng ký đấu giá kéo dài đến tháng 12.

BMW 325i đời 2005. Ảnh minh họa.

BMW 325i là một trong những mẫu xe khá được ưa chuộng trên thị trường xe mới cũng như xe cũ hiện nay. Những chiếc BMW 325i đời từ 2005 thường được các chủ xe rao bán với giá dao động từ 280-300 triệu đồng tùy theo tình trạng xe.

Mẫu xe này ở đời 2005 là một ví dụ điển hình cho câu chuyện "xe hạng sang giá rẻ" tại Việt Nam, khi chỉ có giá tương đương một chiếc KIA Morning. BMW 325 i dung tích 2.5 lít, sử dụng nhiên liệu xăng, hộp số tự động 5 cấp.

BMW 750 LI đời 2005 giá 481 triệu

Ngày 13/11 Phòng cảnh sát kinh tế - Công an thành phố Đà Nẵng cũng có đăng tin thanh lý  1 chiếc  ô tô con 05 chỗ ngồi, nhãn hiệu BMW, số khung: WBAHN83556DT25137, số máy: 52873471N62B48B. Mức giá thanh lý được đưa là là từ 481,4 triệu đồng.

BMW 750 LI đời 2005. Ảnh minh họa.

Theo thông tin rao bán, chiếc BMW này thuộc phiên bản 750i được trang bị động cơ V8 tăng áp kép (twin-turbo) dung tích 4.7 lít. Động cơ cho công suất cực đại 407 mã lực tại 5.500 vòng phút kết hợp cùng hộp số tự động 8 cấp, nhờ đó cho phép chiếc xe tăng tốc từ 0 – 100 km/h chỉ trong 5,3 giây.

Khảo sát trên các sàn ô tô cũ cho thấy, mức giá này hiện rẻ hơn giá thị trường khoảng 80-100 triệu đồng. Được biết thời gian đăng ký đấu giá đến giữa tháng 12.

Lexus HS250H 2010 giá 657 triệu

Giữa tháng 11, Phòng Cảnh sát kinh tế, Công an thành phố Đà Nẵng có thanh lý lô 5 chiếc xe, trong đó có 1 chiếc Lexus HS250H 2010 giá 657 triệu, 1 ô tô con 05 chỗ ngồi, nhãn hiệu Lexus RX450h sản xuất năm 2009 tại Nhật Bản giá 851.185.000 đồng và 1 ô tô con 05 chỗ ngồi, nhãn hiệu Lexus RX350 năm 2013 tại xuất xứ Nhật Bản giá 1.435.281.000 đồng.

Mức giá của những chiếc xe này đều thấp hơn từ 300-500 triệu đồng so với giá xe tương ứng trên thị trường xe cũ hiện nay.

Chi Bảo

Ô tô cũ giảm giá theo xe mới, khách tấp nập hỏi mua

Sự xuất hiện của những mẫu xe mới trên thị trường kích thích một số người dùng ô tô “đổi cũ tậu mới, lên đời xế hộp” giúp người Việt có thêm nhiều lựa chọn khi “săn” xe cũ chơi Tết.  

2. Nguyên nhân gây bệnh ung thư phổi

Nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư phổi chưa rõ ràng song người ta tìm thấy mỗi liên hệ giữa một số yếu tố với bệnh lý ác tính này.

Thuốc lá

Thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi. Tỉ lệ ung thư phổi tăng lên theo số năm hút thuốc và số lượng thuốc hút mỗi ngày. Tỉ lệ ung thư phổi ở người nghiện thuốc lá cao hơn rất nhiều. 90% các trường hợp ung thư phổi là ở người nghiên thuốc lá.

Trong khói thuốc lá có đến hơn 40 chất có khả năng gây ung thư đó là các Hydrocarbure thơm đa vòng (như: 3-4 Benzopyren, Dibenzanthracen), Polonium 40 và Sélénium trong giấy cuốn thuốc lá. Hút thuốc lá chủ động làm tăng nguy cơ bị ung thư phổi lên 13 lần. Hút thuốc thụ động trong thời gian dài cũng làm tăng nguy cơ.

Ô nhiễm không khí

Do hơi đốt ở gia đình, xí nghiệp, hơi xả ra từ các động cơ.

Nghề nghiệp

Công nhân làm việc ở một số mỏ mỏ kền, mỏ phóng xạ… hay làm việc trong một số ngành công nghiệp hóa dầu, khí đốt, nhựa… có nguy cơ ung thư phổi cao hơn.

Di truyền

Chưa được chứng minh nhưng có thể có yếu tố gia đình liên quan đến một số đột biến gene.

Các bệnh ở phế quản phổi

Sẹo cũ của các tổn thương phổi.

Lao phổi cũ: nhiều trường hợp ung thư phổi phát triển trên sẹo lao phổi cũ đã được phát hiện.

Một số yếu tố khác

Giới: Nam giới mắc ung thư phổi nhiều hơn nữ giới song đây có lẽ do nam giới hút thuốc nhiều hơn nam giới.

Tuổi: Thường gặp nhiều nhất ở tuổi 40-60, dưới 40 tuổi ít gặp và trên 70 tuổi tỉ lệ cũng thấp.

3. Triệu chứng của ung thư phổi

Giai đoạn sớm

Theo GS Khoa, bệnh phát triển âm thầm, các triệu chứng nghèo nàn hoặc không có triệu chứng. Dấu hiệu gợi ý thường là nam giới trên 40 tuổi, nghiện thuốc lá, thuốc lào, ho khan kéo dài, có thể có đờm lẫn máu, điều trị kháng sinh không hiệu quả.

Giai đoạn tiến triển

Triệu chứng đa dạng tuỳ theo vị trí u, mức độ lan rộng của tổn thương. Người bệnh có thể thấy đau ngực, đau dai dẳng, cố định một vị trí; kèm thêm khó thở khi khối u to, chèn ép, bít tắc đường hô hấp.

Khó nuốt, nuốt đau, khàn tiếng, tim đập nhanh, đau vai lan mặt trong cánh tay, rối loạn cảm giác, toàn thân mệt mỏi, gày sút, sốt… cũng có thể là triệu chứng của bệnh.

Triệu chứng điển hình:  gồm ho dai dẳng, uống thuốc không khỏi hoặc ngày càng nặng hơn, ho ra máu, cơn ho khác thương so với trước đây, viêm phổi, viêm phế quản… mãi không khỏi hoặc tái đi tái lại nhiều lần, cảm thấy khó thở, khò khè không rõ nguyên nhân, giọng khàn, nuốt đau… Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào trên bạn hãy đến bệnh viện để sàng lọc bệnh.

4. Điều trị

Nguyên tắc điều trị ung thư phổi dựa vào thể trạng bệnh nhân, loại mô bệnh học, giai đoạn bệnh. Điều trị ung thư phổi gồm phẫu thuật, xạ trị, hóa chất.Có thể điều trị đơn thuần một phương pháp hoặc kết hợp nhiều phương pháp với nhau.

Ung thư phổi không thế bào nhỏ

Phẫu thuật được chỉ định cho giai đoạn O, I, II, IIIA.

Phương pháp phẫu thuật:

- Cắt thùy phổi kèm theo vét hạch rốn thuỳ, được chỉ định với bệnh nhân bị ung thư phế quản ngoại vi.

- Cắt lá phổi kèm theo vét hạch rốn phổi và trung thất, có thể cắt một phần màng tim, thành ngực. Thường được chỉ định với ung thư ở phế quản gốc, cạnh carina và hoặc xâm lấn cực phế quản thyu trên.

- Phẫu thuật cắt phân thuỳ trong trường hợp khối u nhỏ, nằm ngoại vi mà chức năng hô hấp còn hạn chế.

Xạ trị

Xạ trị tiền phẫu: chỉ định cho giai đoạn IIIB, kích thước u quá lớn để xét khả năng phẫu thuật sau đó.

Xạ trị hậu phẫu: chỉ định cho giai đoạn II, IIIA và các trường hợp phẫu thuật cắt bỏ không hoàn toàn để lại tổ chức ung thư sau phẫu thuật.

Xạ trị đơn thuần triệt căn: cho giai đoạn I, II, IIIA có chống chỉ định hoặc bệnh nhân từ chối phẫu thuật, hóa chất.

Hóa trị

Chỉ định cho giai đoạn IV, IIIB, IIIA, các trường hợp chống chỉ định hoặc bệnh nhân từ chỗi phẫu thuật, tia xạ. Giai đoạn IB, IIA cần được cân nhắc.  

Ung thư phổi tế bào nhỏ

Điều trị gồm 2 phương pháp: hóa – xạ trị đồng thời cho giai đoạn khư trú và hóa chất cho giai đoạn lan tỏa

5. Phòng bệnh ung thư phổi

Không hút thuốc lá, bỏ thuốc lá có thể giảm rõ rệt tỷ lệ mắc ung thư phổi.

Có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, làm việc hợp lý…

Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt khi có triệu chứng ho kéo dài, đau ngực…

Minh Anh

Âm thanh đặc biệt, mọi người mong chờ từ người đàn ông ung thư phổi giai đoạn cuối

 - Cận kề sự sống và cái chết, ông Trường vẫn luôn lạc quan với cây sáo trên tay. Tiếng sáo của ông trở thành niềm vui, động lực cho rất nhiều bệnh nhân ung thư.

Hàng nghìn cảnh sát được chính quyền Madrid huy động làm nhiệm vụ bảo vệ an ninh trước, trong và sau cuộc chiến được chờ đợi nhất vòng 7.

Atletico vs Real Madrid quyết chiến vì ngôi đầu

Lần đầu tiên sau hơn 27 năm, kể từ tháng 5/1992, Real Madrid dẫn đầu La Liga, và Atletico xếp ngay phía sau khi hai đội bước vào derby Madrid.

Real Madrid khởi đầu mùa giải khá lận đận. Cho đến lúc này, vẫn còn nhiều khó khăn chờ HLV Zinedine Zidane giải quyết.

Dù vậy, tính riêng ở La Liga, Real vừa có chuỗi 3 chiến thắng liên tiếp để độc chiếm ngôi đầu bảng.

Trong 2 trận đấu gần nhất, Real đều giữ sạch lưới. Chiến thuật mà HLV Zidane xây dựng và sức mạnh tinh thần đang được cải thiện khá rõ.

Tất nhiên, mức độ ổn định vẫn còn là câu hỏi lớn. Trận derby Madrid phần nào đưa ra được đáp án ấy.

Atletico bước vào mùa giải với phong độ khá tốt. Đến gần đây, đội quân của Diego Simeone bộc lộ một số hạn chế, đặc biệt là hiệu quả trong tấn công.

Atletico từng thắng Real 7-3 trong mùa hè

Vấn đề này tạm được giải quyết, khi đội bóng đỏ - trắng có chiến thắng 2-0 trước Mallorca.

Một sự trở lại đúng thời điểm. Atletico chiến thắng để cải thiện tinh thần ngay trước thềm derby, với màn trình diễn đáng khen của Diego Costa và tân binh Joao Felix.

Atletico không có Morata vì án treo giò. Đổi lại, Real Madrid không có hậu vệ trái nào, khi Marcelo và Ferland Mendy cùng chấn thương.

Một cuộc thư hùng quyết liệt, trong đó Atletico nhỉnh hơn về cơ hội giành chiến thắng, để lấy ngôi đầu bảng từ tay Real Madrid.

Lực lượng

Atletico vắng Morata (treo giò), Vrsaljko (chấn thương).

Real Madrid không có Marcelo, Mendy, Isco, Asensio (chấn thương).

Đội hình dự kiến

Atletico (4-4-2): Jan Oblak - Trippier, Savic, Gimenez, Lodi - Koke, Saul Niguez, Thomas, Lemar - Diego Costa, Joao Felix.

Real Madrid (4-2-3-1): Courtois - Carvajal, Varane, Ramos, Nacho - Casemiro, Kroos - Bale, James Rodriguez, Hazard - Benzema.

Tỷ lệ châu Á: Atletico chấp 1/4

Tài xỉu: 2 1/2

Dự đoán: Atletico thắng 2-1

Lịch Thi Đấu LaLiga 2019/2020
Ngày	Giờ	Đội		Tỉ số	Đội		Vòng	Kênh
28/09
28/09	02:00	Villarreal CF		5:1		Real Betis	Vòng 7
28/09	18:00	Athletic Bilbao		-:-		Valencia CF	Vòng 7
28/09	21:00	Getafe CF		-:-		FC Barcelona	Vòng 7
28/09	23:30	Granada CF		-:-		CD Leganés	Vòng 7
29/09
29/09	02:00	Atlético Madrid		-:-		Real Madrid	Vòng 7
29/09	17:00	Espanyol		-:-		Real Valladolid	Vòng 7
29/09	19:00	SD Eibar		-:-		Celta Vigo	Vòng 7
29/09	21:00	CD Alavés		-:-		RCD Mallorca	Vòng 7
29/09	23:30	Levante UD		-:-		CA Osasuna	Vòng 7
30/09
30/09	02:00	Sevilla FC		-:-		Real Sociedad	Vòng 7

Việt Nam được xếp nằm trong 10 quốc gia có tỷ lệ gia tăng bệnh nhân đái tháo đường cao nhất thế giới với tỷ lệ tăng 5,5% mỗi năm. Người mắc bệnh đái tháo đường đang tăng chóng mặt và ngày càng trẻ hóa. Nhiều người trong độ tuổi 25-30 mắc bệnh mà không biết, có những trường hợp trẻ em mới 12, 13 tuổi đã mắc bệnh.

Nguyên nhân khiến bệnh đái tháo đường gia tăng nhanh tại Việt Nam là do nhận thức về bệnh tiểu đường của người dân còn thiếu, kiến thức đầy đủ về bệnh chưa được lan rộng. Có đến 80% người bệnh đái tháo đường chết do biến chứng tim mạch, 20% người bệnh đái tháo đường bị bệnh thận, gây suy thận, có thể chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận.

Người bệnh đái tháo đường cần chú ý hạn chế với tinh bột, đồ ăn có chứa nhiều chất béo bão hòa, trái cây sấy khô, rượu bia và những đồ uống có cồn, chất kích thích.

Tăng cường chất đạm: có trong các loại thịt nạc đặc biệt là thịt bò bởi trong chúng có chứa nhiều axit linoleic tổng hợp (CLA) có khả năng cải thiện chức năng chuyển hoá lượng đường ở trong máu, ngoài ra còn có công dụng chống ung thư.

Rau xanh:  bông cải xanh, củ cải, mù tạt xanh, cải xoăn, rau bina… có chứa hàm lượng chất carbohydrat và calo thấp.

Trái cây: bưởi, cam, quýt, táo… là những loại trái cây tươi chứa ít đường là món ăn cung cấp rất nhiều vitamin.

Củ quả: củ cải, khoai,… cung cấp thêm chất xơ và các chất khoáng kiểm soát tốt lượng đường trong máu.

Tăng cường chất béo tốt: Nguồn chất béo có bên trong quả bơ,  quả hồ đào, hạnh nhân, quả óc chó,  dầu đậu phộng, dầu oliu sẽ giúp ích cho việc giảm nồng độ cholesterol trong máu.

Tăng cường Omega-3: cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá thu,… không những tốt cho người mắc bệnh tiểu đường mà còn có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Bên cạnh các thực phẩm tự nhiên có thể sử dụng các loại thực phẩm bổ sung dành riêng cho người đái tháo đường hiện có bán rất nhiều. Trong đó có Goldcare Diacerna, vừa tiện lợi lại vừa tiết kiệm chi phí và thời gian. Cũng như bổ sung được đầy đủ và cân đối dưỡng chất hợp lý giúp kiểm soát tốt đường huyết.

Goldcare Diacerna là dinh dưỡng đặc biệt dành cho người đái tháo đường và tiền đái tháo đường đã được chứng nhận lâm sàng. Theo kết quả nghiên cứu và thực nghiệm thì những người sử dụng Goldcare Diacerna của Wincofood, có chỉ số đường huyết thấp và kiểm soát đường huyết  tốt hơn, đồng thời còn tăng cường sức đề kháng và tốt cho hệ tim mạch.

L

Ngoài sử dụng các sản phẩm, thực phẩm dinh dưỡng thì người đái tháo đường cũng nên chủ động phòng bệnh:

- Duy trì chế độ ăn hợp lý, lành mạnh: Ăn vừa đủ đạm, tinh bột, hạn chế đường, mỡ, nhất là mỡ động vật, nhiều rau, quả.

- Vận động hàng ngày, thời gian đi bộ khoảng 30 phút.

- Khám sức khỏe hàng năm để phát hiện sớm khi mắc bệnh.

Lệ Thanh