Soi kèo góc Inter Milan vs Fiorentina, 1h00 ngày 11/2

Nhật bao gồm hơn 6.000 hòn đảo nên người dân ăn nhiều cá hơn so với các nước châu Á khác. Họ ăn cá sống trong món sushi và sashimi cùng với một số loại thực phẩm muối chua, lên men và hun khói.

Đậu nành, thường luộc hoặc chế biến thành đậu phụ, là phần quan trọng trong bữa ăn của người Nhật, cùng với các loại đậu khác như aduki. Các sản phẩm đậu nành lên men như miso và natto cũng phổ biến. Bữa sáng truyền thống thường có natto có tác dụng tốt đối với đường ruột và hỗ trợ quá trình đông máu.

Người Nhật ăn nhiều loại rau trồng trên cạn và dưới biển bao gồm rong biển, loại thực phẩm chứa nhiều khoáng chất tăng cường sức khỏevà giúp giảm huyết áp. Trái cây thường được dùng trong bữa sáng hoặc làm món tráng miệng, đặc biệt là táo Fuji, quýt và hồng.

Bên cạnh đó, người Nhật rất hâm mộ trà xanh - đặc biệt là trà matcha đang nhanh chóng trở nên phổ biến ở các nước khác. Matcha, loại trà xanh dạng bột xay, được đánh giá cao nhờ các hợp chất chống oxy hóa cao catechin, có liên quan đến khả năng chống ung thư, virus và bệnh tim.

Lợi ích của chế độ ăn kiểu Nhật

Một nghiên cứu của tạp chí Y học Anhphát hiện, những người tuân thủ chặt chẽ các hướng dẫn về chế độ ăn uống của Nhật - nhiều ngũ cốc và rau quả, lượng vừa phải các sản phẩm từ động vật, hạn chế sữa và trái cây - giảm nguy cơ tử vong sớm do bệnh tim, đột quỵ. Chế độ ăn uống nhiều đậu nành và cá có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Người Nhật có tỷ lệ béo phì thấp cũng như tuổi thọ cao.

Đảo Okinawa, ở cực nam Nhật Bản, có số lượng người trăm tuổi cao bậc nhất thế giới cũng như nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác (ví dụ như tiểu đường, ung thư, viêm khớp và bệnh Alzheimer) thấp nhất. Điều này một phần do chế độ ăn uống truyền thống ít calo và chất béo bão hòa nhưng lại giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là các hóa chất thực vật bao gồm flavonoid trong các loại rau có màu khác nhau; phytoestrogen chống lại các bệnh ung thư liên quan tới hormone, như ung thư vú. Chế độ ăn uống của người dân Okinawa ít bị phương Tây ảnh hưởng như các đô thị khác ở Nhật.

Hành vi ăn uống lành mạnh 

Người Nhật có câu “hara hachi bu”, có nghĩa ăn cho đến khi no 80%, trẻ em được dạy điều này từ khi còn nhỏ.

Cách người Nhật phục vụ thức ăn cũng rất quan trọng. Thay vì ăn một đĩa lớn, họ thường sử dụng một bát nhỏ trong khi thưởng thức nhiều món khác nhau, thường là cơm, miso, một ít cá hoặc thịt và sau đó là hai hoặc ba đĩa rau. Mỗi đĩa cũng không bày quá nhiều đồ. Người Nhật rất tin tưởng vào “sự kiềm chế linh hoạt” khi nói đến đồ ăn vặt, thỉnh thoảng thưởng thức với khẩu phần nhỏ. 

Chế độ ăn trong 2 tháng giúp người phụ nữ trẻ 11 tuổi

Theo Aboluowang, rất hiếm khi các cặp vợ chồng mắc một bệnh ung thư cùng lúc. Bản thân ung thư cũng không có tính lây nhiễm. Nguyên nhân sâu xa của “ung thư vợ chồng” nằm ở môi trường sống, nếp sinh hoạt giống nhau của người cùng nhà, chủ yếu liên quan đến thói quen ăn uống, cảm xúc, ô nhiễm môi trường…

Vợ chồng ông Zhang là một ví dụ. Các bác sĩ cho rằng hai vợ chồng mắc bệnh cùng lúc liên quan rất nhiều đến thói quen sinh hoạt không tốt. Bệnh ung thư đại trực tràng của họ có nguy cơ xuất phát từ thói quen ăn uống không lành mạnh. 

Theo ông Zhang, cả ông và vợ đều không chú ý nhiều đến chế độ ăn uống của mình. Họ thường rất tiết kiệm. Nếu không ăn hết các món trong một bữa, họ sẽ cất đồ thừa vào tủ lạnh và tiếp tục dùng trong bữa thứ hai, có lúc ăn 1 món trong 3 ngày. Đôi khi họ trộn đồ cũ với rau tươi và xào.

Hàm lượng nitrite trong dưa chua và đồ ăn để qua đêm cao. Sau khi đi vào cơ thể con người, nitrite sẽ kết hợp với các amin, sản phẩm phân hủy của protein, trong miệng, dạ dày và ruột để tạo thành nitrosamine. Nitrosamine là chất gây ung thư loại một, có nguy cơ cao dẫn tới ung thư thực quản, dạ dày, đường ruột…

Các triệu chứng cần lưu ý

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ung thư đại trực tràng là loại ung thư phổ biến thứ ba trên toàn cầu và có thể gây ra tác hại nghiêm trọng. Nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng có khả năng giảm bớt bằng cách ăn uống lành mạnh, vận động cơ thể thường xuyên, không hút thuốc lá và hạn chế uống rượu. Người trên 50 tuổi có khả năng mắc bệnh cao hơn. 

Ung thư đại trực tràng có thể chữa được. Chìa khóa nằm ở việc “phát hiện sớm, điều trị sớm”. Tuy nhiên, một số triệu chứng của loại ung thư này tương tự các bệnh khác nên dễ bị bỏ qua.  

Các chuyên gia nhắc nhở, nếu có những triệu chứng sau, bạn phải chú ý và đến bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt:

- Cơn đau bụng ban đầu có thể không rõ ràng hoặc chỉ âm ỉ, khó chịu hơn khi đại tiện. 

- Thói quen đại tiện thay đổi đột ngột như tăng tần suất, cảm giác không hết, hình dạng phân bất thường, trong phân có máu.

- Sụt cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi. 

- Người cao tuổi cần cảnh giác với nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng nếu đột ngột bị táo bón.

Loại ung thư phổ biến ở nam giới nhưng chỉ 4% số ca được phát hiện sớm

Tuy nhiên, trên sản phẩm có dòng chữ: “Thận trọng, có thể gây kích ứng mắt”. 

Theo Trung tâm Kiểm soát Chất độc quốc gia Mỹ, da tiếp xúc với nước hoa ô tô có thể dẫn đến một số kích ứng và mẩn đỏ nhưng thông thường, cảm giác khó chịu sẽ biến mất sau khi rửa sạch vùng da đó bằng xà phòng và nước. Một số trường hợp có thể bị phát ban trên da. 

Tương tự, một lượng nhỏ nước hoa ô tô bắn vào mắt có thể gây đỏ mắt và kích ứng. Nếu tình trạng không thuyên giảm, bạn nên đi gặp bác sĩ. 

Lý do hành khách 27 tuổi đột ngột nguy kịch khiến máy bay hạ cánh khẩn

Tính đến ngày 27/8 (tức mùng 10/7 âm lịch), theo ghi nhận của VietNamNet, thị trường có khoảng 20 mẫu xe giảm giá khác mạnh so với thời điểm đầu tháng 8.

Mức giảm “khủng” nhất là các mẫu xe thuộc phân khúc SUV 7 chỗ. 

Ford Everest phiên bản Titanium 2.0L AT 4WD vừa được các đại lý giảm giá đến 200 triệu đồng, đưa giá chiếc xe này chỉ xấp xỉ 1,2 tỷ đồng. Các phiên bản khác như Titanium 4x2, Ambient AT hay Trend được giảm 60 - 85 triệu đồng.

Đối với các dòng xe khác của Ford, mức giảm giá nhẹ hơn nhưng cũng khá đủ hấp dẫn người tiêu dùng. Các mẫu trung bình giảm từ 25 đến 80 triệu đồng/chiếc, kèm theo đó là ưu đãi phí trước bạ hay gói bảo hành. Khách hàng có thể chọn lấy khuyến mại hoặc giảm trực tiếp vào giá bán.

Trong đó, mẫu EcoSport của Ford cũng được giảm giá 25 - 80 triệu cho các phiên bản, trở thành mẫu xe có mức giảm sâu nhất ở phân khúc crossover hạng B. Mức ưu đãi này được cho là động thái muốn chiếm lại thị phần tại phân khúc khá chật chội này.

Ford đang có chương trình giảm giá sâu nhất từ đầu năm đến nay

Là đối thủ cạnh tranh trực tiếp với Everest, mẫu Pajero Sport máy dầu 2.4L 4x2 MT đời 2019 cũng được hãng Mitsubishi giảm giá đến 200 triệu đồng để xả hàng tồn. Theo đó, mẫu xe này chỉ còn 780 triệu đồng từ giữa tháng 8 vừa qua.

Chevrolet Trailblazer 2019 cũng đang được hãng giảm giá sâu đến 150 triệu đồng từ đầu tháng 8. Tuy nhiên, theo tìm hiểu vào ngày 27/8 vừa qua, một vài đại lý phía Bắc còn đang sẵn sàng giảm tới 210 triệu đồng. Việc giảm giá này nhằm giải quyết sạch hàng tồn với số lượng xe trên toàn quốc không còn nhiều.

Mua Fortuner sản xuất trong nước thời gian này, khách hàng được tặng gói quà tặng trị giá 55 triệu đồng.

Cùng phân khúc SUV 7 chỗ, mẫu Fortuner của Toyota Việt Nam giữ nguyên chương trình ưu đãi đời sản xuất năm 2019. Các phiên bản 2.4 MT 4x2 và 2.4 AT 4x2 sản xuất trong nước được nhận gói quà tặng trị giá 55 triệu đồng đến hết 31/8.

Với một số hãng xe khác, mức giảm giá thường trung bình từ 10-40 triệu đồng/xe. 

Trong đó, mẫu xe dẫn đầu phân khúc crossover hạng B là Hyundai Kona giảm từ 13 đến 20 triệu đồng tuỳ từng phiên bản.

Ở phân khúc crossover hạng C, Honda CR-V cũng vừa được các đại lý giảm trực tiếp 30 triệu/xe, đưa mức giá của 3 phiên bản E, G, L xuống còn lần lượt 968 triệu; 1,018 tỷ đồng và 1,088 tỷ đồng/xe

Không kém cạnh đối thủ Honda CR-V, Nissan X-Trail cũng được giảm mạnh trong những ngày cuối tháng 8.

Trong đó, Nissan X-Trail V-Series 2.0 SL Luxury giảm 28 triệu đồng xuống còn 913 triệu; Nissan X-Trail V-Series 2.5 SV Luxury giảm 30 triệu xuống còn 993 triệu đồng; Ngoài ra, cả 2 phiên bản đều có cơ hội mua bộ phụ kiện Luxury giá ưu đãi.

Đồng thời, Nissan giảm 20 triệu đồng cho mẫu sedan hạng B là Nissan Sunny. Mẫu bán tải Navara ưu đãi tiền mặt 30 - 40 triệu đồng, tặng kèm phụ kiện. Mẫu SUV Nissan Terra ưu đãi tiền mặt 20 triệu và tặng phụ kiện tùy phiên bản.

Theo thống kê của Hiệp hội các nhà sản xuất ô tô Việt  Nam (VAMA), trong tháng 8/2019 (gần tương ứng với tháng 7 âm lịch), doanh số bán hàng của các thành viên VAMA đạt 21.483 xe, giảm 19% so với tháng trước đó.

Giới kinh doanh ô tô nhận định, tháng 7 âm lịch năm nay cũng sẽ không nằm ngoại lệ. Mặc dù có nhiều ưu đãi của Nhà nước gồm giảm 50% phí trước bạ cho xe lắp ráp trong nước, giá tính phí trước bạ cũng giảm, giá xe hạ mạnh là thời điểm vàng cho khách mua xe. Tuy nhiên, dưới tác động của dịch Covid-19 và tâm lý kiêng kị trong tháng 7 âm lịch của người Việt nên nhiều khả năng, doanh số thị trường sẽ đi xuống.

Hoàng Hiệp

Bạn thấy mức giảm giá trên đã hấp dẫn chưa? Hãy để lại ý kiến trong phần bình luận ở phía dưới. Trân trọng mời bạn đọc gửi tin, bài, ảnh, video cộng tác về Ban Ô tô xe máy, email: otoxemay@vietnamnet.vn. Xin cảm ơn!

Giá ô tô giảm hấp dẫn, có nên mua ngay trong "tháng cô hồn"?

Giá ô tô trong tháng 7 âm lịch thường giảm sâu lên tới cả trăm triệu đồng. Đây là thời điểm "vàng" cho khách hàng muốn lên đời xế hộp, đổi xe. Tuy nhiên, không ít khách lại kiêng kỵ mua xe trong "tháng cô hồn " vì sợ xui xẻo. 

Anh K. tập đi lại bằng nạng sau 4 ngày ghép xương chày

Vào tháng 3/2019, anh K. phát hiện xương chày trái có khối u to dần, gây hạn chế vận động khớp gối nên đến bệnh viện khám. Các bác sĩ xác định anh bị ung thư xương, phải hóa trị.

Từ tháng 3 tới tháng 7/2019, anh K. trải qua 6 đợt hóa trị tại Khoa Ung bướu, Bệnh viện Chợ Rẫy. 

Sau đó, bệnh nhân được phẫu thuật cắt rộng bướu, để lại chiều dài khuyết hổng đầu trên xương chày 11 cm.

Nhận thấy bệnh nhân còn trẻ, các bác sĩ tại bệnh viện đã phối hợp với Viện nghiên cứu CSIRO (Úc) làm mảnh ghép in 3D bằng hợp kim titan dạng tổ ong để ghép cho anh K.

Mảnh ghép này được thiết kế mô phỏng chân lành của bệnh nhân, sau đó đưa về Việt Nam ghép cho anh K.

Trong khi chờ ghép xương theo phương pháp mới, các bác sĩ đã đặt spacer xi-măng kháng sinh và đặt khung cố định ngoài qua gối tạm thời cho người bệnh. 

Tuy nhiên, do ảnh hưởng dịch Covid-19, gần đây, mảnh ghép trị giá 2.500 AUD (44,5 triệu đồng) mới chuyển về Việt Nam. Anh K. được tài trợ hoàn toàn do hoàn cảnh khó khăn. 

Bốn ngày sau ca mổ, anh K. dùng nạng hỗ trợ để tập đi. Dự kiến, anh có thể đi lại bình thường. Tuy nhiên, do khớp gối bị cắt nên bệnh nhân sẽ không phục hồi vận động được khớp gối.

Bác sĩ Lê Anh Tuấn chia sẻ, đây là lần đầu tiên mảnh ghép titan 3D dạng tổ ong được ứng dụng ở chuyên khoa chấn thương chỉnh hình.

Mảnh ghép titan 3D đã được ứng dụng ở Việt Nam nhưng chỉ mới ở vùng răng hàm mặt. Ý tưởng mảnh ghép titan 3D điều trị các khuyết hổng lớn xương tứ chi được bệnh viện triển khai thực nghiệm trên thỏ từ tháng 5/2018.

Đến tháng 8/2019, bệnh viện chuẩn bị ứng dụng trên người. Anh K. là bệnh nhân đầu tiên tình nguyện thực hiện ứng dụng và mảnh ghép 3D được tạo ra vừa vặn với vùng xương mất.

Giải thích về kỹ thuật này, bác sĩ Đỗ Phước Hùng, Phó Khoa Chấn thương chỉnh hình, Trưởng bộ môn Chấn thương chỉnh hình ĐH Y dược TP.HCM, cho biết, với kỹ thuật kinh điển, sau khi bị cắt gọt xương chân phía dưới, các bác sĩ sẽ cắt một phần xương đùi trên chuyển xuống khiến trục của xương chi bệnh nhân thay đổi, đi lại khó khăn.

“Do vết mổ rộng, đụng tới xương nên dễ xảy ra nguy cơ chảy máu khó cầm. Đồng thời, ca mổ kéo dài, nguy cơ nhiễm trùng chắc chắn sẽ cao, nhiều bất lợi với bệnh nhân trẻ tuổi, còn khả năng lao động", bác sĩ Hùng nhấn mạnh.

Ngoài ra, titan là kim loại được Cơ quan quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) cho phép cấy vào người vì không gây dị ứng, có tính hòa hợp mô tốt nhất trong các kim loại.

Bên cạnh đó, thiết kế mảnh ghép 3D titan tổ ong cho phép mảnh ghép rất nhẹ, chỉ 128g so với việc dùng khối kim loại đặc.

“Mảnh ghép này có những lỗ tổ ong còn dẫn dụ tế bào xương đi vào sinh sôi nảy nở, làm tổ bền vững theo thời gian, mảnh ghép trở thành vật thể của chính bệnh nhân và không bị thải loại ra ngoài. Trái lại, nếu chỉ dùng vật liệu kim loại đơn thuần, sau một thời gian, bệnh nhân sẽ mỏi, không có kim loại nào bền vững”, bác sĩ Hùng phân tích.

Bệnh viện Chợ Rẫy đã ký kết hợp tác với Viện nghiên cứu CSIRO (Úc) để tiếp tục ứng dụng phương pháp này. 

Liên Anh

Bệnh viện Việt Đức lập nhiều kỷ lục ghép tạng trong năm 2020

Bệnh viện lập kỷ lục khi ghép thành công 23 tạng trong 13 ngày, cũng là cơ sở y tế đầu tiên trên cả nước cán mốc 1.000 ca ghép thận.

Thời kỳ thanh tra từ ngày 1/1/2007 đến ngày 31/12/2017. Nội dung thanh tra về việc xây dựng, tổ chức thực hiện quy hoạch du lịch; việc chấp hành chính sách pháp luật về kinh doanh du lịch, đầu tư du lịch; việc cổ phần hoá doanh nghiệp du lịch tại Bộ VHTTDL và UBND 9 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương, trong đó có tỉnh TT-Huế.

Kết luận thanh tra nêu rõ, có 11 dự án du lịch trên địa bàn tỉnh TT-Huế việc thực hiện chính sách, pháp luật còn để xảy ra khuyết điểm, thiếu sót và hạn chế.

Cụ thể, dự án Khu nghỉ dưỡng Bãi Chuối Việt Nam, từ khi được cấp giấy chứng nhận đầu tư ngày 27/3/2008 đến nay, nhà đầu tư chưa thực hiện một nội dung nào để triển khai thực hiện. 

Năm 2017, dự án này nằm trong danh mục 29 dự án cần giám sát đặc biệt theo Nghị quyết của HĐND tỉnh TT-Huế và đến nay, dự án đủ điều kiện chấm dứt đầu tư.

Dự án Đầu tư khu nghỉ dưỡng Nama (Nama Resort) hiện vẫn chưa được khởi công thực hiện, dự án đã bị chậm tiến độ so với yêu cầu tại Quyết định chủ trương đầu tư điều chỉnh số 1370/QĐ-UBND ngày 21/6/2017.

Tại dự án Khu nghỉ mát Lăng Cô, thời điểm thanh tra, giai đoạn II của dự án chưa hoàn thành theo đúng tiến độ (19/29 căn biệt thự chưa được thực hiện đầu tư xây dựng, tổng mức đầu tư thực hiện của dự án mới đạt khoảng 82/150 tỷ đồng); Giấy chứng nhận đầu tư chưa được điều chỉnh theo phương án tổng mặt bằng được phê duyệt năm 2013.

Trong đó, khu quần thể sân golf và các dịch vụ đi kèm, tại thời điểm thanh tra, dự án đang bị chậm tiến độ hoàn thành giai đoạn 1, giai đoạn 2 khoảng 12 tháng.

Dự án Khu nghỉ dưỡng Huyền thoại Địa Trung Hải, nhà đầu tư chưa thực hiện nộp đầy đủ số tiền ký quỹ theo cam kết đầu tư ký ngày 13/7/2011 với Ban quản lý Khu kinh tế Chân Mây - Lăng Cô, chưa đảm bảo đúng thời hạn nộp theo cam kết. 

Việc xác định 20.638m2 đất biệt thự kinh doanh bất động sản du lịch là loại đất ở trong giấy chứng nhận đầu tư điều chỉnh lần 3 ngày 01/6/2017 là chưa đúng quy định về phân loại đất theo Luật Đất đai năm 2013.

Tại dự án Laguna Việt Nam, trong Giấy chứng nhận đầu tư thay đổi lần 5 cấp ngày 12/8/2012 có mục tiêu xây dựng biệt thự - căn hộ kinh doanh bất động sản du lịch (loại đất ở) với diện tích 60ha thời hạn hoạt động là 70 năm kể từ ngày ký hợp đồng thuê đất.

Việc xác định này là chưa đúng quy định về phân loại đất theo Luật Đất đai năm 2013, chưa thực hiện xác định lại số tiền thuê đất chủ đầu tư phải nộp đối với phần diện tích đất giảm thời gian miễn tiền thuê đất.

Dự án Khu đô thị, du lịch nghỉ dưỡng Vinconstec, tại thời điểm thanh tra, nhà đầu tư đã hoàn thành xong tất cả các điều chỉnh quy hoạch theo góp ý của các sở, ngành với quy mô khoảng 27ha nhưng hồ sơ điều chỉnh quy hoạch chưa được Sở Xây dựng tiếp nhận; còn nhiều thiếu sót trong công tác giải phóng mặt bằng, hạn chế về năng lực tài chính…

Với dự án Khu du lịch quốc tế Thuận Phong, thời điểm thanh tra, nhà đầu tư vẫn chưa tiến hành khởi công theo đúng yêu cầu tiến độ thực hiện dự án đã được UBND tỉnh Thừa Thiên Huế giãn tiến độ lần thứ hai. Dự án có trong danh mục 29 dự án cần giám sát đặc biệt theo Nghị quyết số 08/NQ-HĐND ngày 14/7/2017 của HĐND tỉnh.

Tại khu du lịch nghỉ dưỡng, sân golf Lăng Cô, thời điểm thanh tra, dự án chưa được khởi công, chậm tiến độ khởi công theo giấy chứng nhận đầu tư điều chỉnh lần 3 là 14 tháng. 

Về đầu tư xây dựng sân golf 27 lỗ, trong cả 2 lần cấp giấy chứng nhận đầu tư điều chỉnh, dự án đầu tư xây dựng chưa được lập, chưa được thẩm định, phê duyệt và chưa có báo cáo đánh giá tác động môi trường…

Liên quan đến những vi phạm, khuyết điểm này, về mặt hành chính, Thanh tra Chính phủ đề nghị UBND tỉnh TT-Huế tiến hành kiểm điểm theo quy định của pháp luật; yêu cầu các sở, ngành, cơ quan liên quan đến những hạn chế, thiếu sót, khuyết điểm đã nêu trong phần kết quả thanh tra kiểm điểm theo quy định của pháp luật; chấn chỉnh công tác quản lý, có giải pháp sớm khắc phục những hạn chế, thiếu sót đã được thanh tra chỉ ra.

Công viên 'kinh dị' ở Huế từng lên báo nước ngoài rao bán nhiều tài sản