Nhận định, soi kèo SHB Đà Nẵng vs TPHCM, 18h00 ngày 23/2: Chia điểm?

Nhận định 2025-02-25 22:41:45 5544
ậnđịnhsoikèoSHBĐàNẵngvsTPHCMhngàyChiađiểchelsea đấu với brighton   Hư Vân - 22/02/2025 18:45  Việt Nam
本文地址:http://live.tour-time.com/news/420d699502.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Siêu máy tính dự đoán Everton vs MU, 19h30 ngày 15/2

VNVC sở hữu hệ thống hàng trăm kho lạnh đạt chuẩn quốc tế GSP trên toàn quốc

Dây chuyền bảo quản lạnh - Cold chain tại VNVC là hệ thống trang thiết bị chuyên dụng gồm kho lạnh, xe lạnh, tủ lạnh và thùng lạnh giúp bảo quản, lưu trữ vắc xin trong điều kiện tối ưu theo tiêu chuẩn của nhà sản xuất. Toàn bộ hệ thống kho lạnh tại VNVC được trang bị thiết bị làm lạnh đạt chuẩn quốc tế, với công suất, mật độ, thiết kế tiêu chuẩn, đảm bảo việc đồng nhất nhiệt độ ở tất cả vị trí. Hệ thống kỹ thuật được thẩm định trước và trong quá trình sử dụng với các tiêu chuẩn cao cấp nhất.

“Đây là điều kiện để VNVC thực hành tiêm chủng an toàn cho hàng chục triệu khách hàng, cũng như chủ động hệ thống vận chuyển, cấp phát, điều chuyển vắc xin đến các trung tâm ngay trong ngày, hạn chế tối đa việc thiếu hụt hay khan hiếm vắc xin” - bà Sương cho biết.

“Không chỉ gắt gao về nhiệt độ bảo quản, kiểm soát hạn sử dụng, tính an toàn của vắc xin mà tại VNVC, ngay cả một lọ vắc xin bị nghiêng, đổ dù chưa mở nắp, chúng tôi cũng không cho phép sử dụng. Điều này được thực hiện quyết liệt từ khâu đào tạo an toàn tiêm chủng, bao gồm thực hành tiêm chủng, giám sát, theo dõi, kiểm soát lô dùng, hạn dùng, quy trình kiểm tra, đối chiếu vắc xin với khách hàng tại phòng tiêm”, bà Sương khẳng định.

Thực hành an toàn tiêm chủng 

Hệ thống tiêm chủng VNVC với hơn 100 trung tâm trên toàn quốc, tuân thủ quy trình tiêm chủng an toàn theo hướng dẫn của Bộ Y tế. Tất cả người đến tiêm chủng đều được khám sàng lọc, đánh giá thể trạng, tri giác; đo huyết áp, nghe tim phổi, nhịp thở... Sau đó, bác sĩ tư vấn và chỉ định tiêm phù hợp. Bác sĩ khám sàng lọc đưa ra quyết định là khách hàng có đủ điều kiện để tiêm chủng hay không. Công tác này tiếp tục được các điều dưỡng thực hiện, kiểm tra và đối soát một lần nữa tại phòng tiêm.

Tại phòng tiêm, điều dưỡng VNVC thực hiện quy trình công bố, kiểm tra, kiểm soát, đối chiếu vắc xin gồm: tên vắc xin, tác dụng phòng bệnh, nhà sản xuất, nước sản xuất, ngày sản xuất, hạn sử dụng, tính toàn vẹn của vắc xin (gồm vỏ hộp và lọ/ xilanh chứa vắc xin, dung môi) cũng như liều dùng, đường dùng,… đồng thời hướng dẫn khách hàng kiểm tra, đối chiếu với chỉ định của bác sĩ. Điều này giúp khách hàng được tiêm đúng loại vắc xin, tiêm an toàn, an tâm về chất lượng vắc xin và tiêm chủng. 

“Đây là bước chốt chặn quan trọng để nhân viên điều dưỡng và khách hàng cùng đối chiếu giám sát chất lượng vắc xin bằng cảm quan và các thông tin được hiển thị trên vỏ hộp, lọ vắc xin, đồng thời thực hiện tuân thủ đúng nguyên tắc 3 đúng của cơ quan chuyên môn quy định là “đúng loại vắc xin, đúng đường tiêm, đúng liều lượng sử dụng”, bà Sương cho biết.

 Tại phòng tiêm, điều dưỡng sẽ giới thiệu thông tin vắc xin để người tiêm đối chiếu

Để kiểm soát hạn sử dụng của vắc xin, VNVC đầu tư hệ thống phần mềm quản lý hàng hoá hiện đại, cho phép theo dõi đến từng lọ vắc xin với đầy đủ thông tin cần thiết. Đặc biệt, quy trình này còn được giám sát thông qua hệ thống phần mềm chốt chặn, những bộ phận liên quan không thể thực hiện các thao tác xuất, nhập kho các loại vắc xin đang có cảnh báo về hạn sử dụng. Quy trình chặt chẽ và hệ thống phần mềm công cụ hiện đại này không cho phép vắc xin quá hạn sử dụng được đưa ra khỏi kho, mà phải chuyển vào khu vực biệt trữ để chờ thực hiện hoàn, huỷ theo quy định. Hệ thống quản lý, cảnh báo hạn sử dụng vắc xin được thiết lập ở cả kho tổng và kho lẻ, nhiều lớp chốt chặn sẽ không cho phép vắc xin hết hạn được chuyển đến phòng tiêm chủng. 

Ngọc Minh

">

Vắc xin tốt là vắc xin bảo quản nghiêm và tiêm chủng an toàn

Trái cây tốt cho sức khỏe nhưng ăn quá mức lại gây hại. Ảnh: Eatthis

Caroten là một chất dinh dưỡng chống lão hóa rất tốt, có thể duy trì sức khỏe của các mô trong cơ thể con người hoặc lớp ngoài của các cơ quan; vitamin C và vitamin E trì hoãn sự lão hóa của tế bào do quá trình oxy hóa.

Ngoài ra, trái cây thường chứa chất xơ, có tác dụng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, bài tiết chất thải trao đổi chất và ngăn ngừa táo bón.

Vì vậy, ăn trái cây đúng cách rất tốt cho việc duy trì sức khỏe của cơ thể và chống lão hóa nhưng nếu ăn quá nhiều có thể khiến con người già đi nhanh hơn.

Trước hết, nếu chỉ ăn hoa quả mà ít ăn các thực phẩm khác sẽ thiếu chất đạm và axit béo. Những người có thói quen đó thường có cảm giác rất đói, sau đó ăn nhiều hơn, dẫn đến càng béo hơn. Không chỉ vậy, nếu duy trì thói quen ăn uống này trong thời gian dài, bạn dễ bị thiếu axit béo thiết yếu và vitamin tan trong chất béo, khiến bạn dễ bị lão hóa. 

Thứ hai, bất kể loại trái cây nào cũng chứa đường, khi ăn nhiều sẽ đưa vào cơ thể con người một lượng đường lớn sẽ khiến con người già đi. 

Cuối cùng, nếu ăn quá nhiều trái cây trong thời gian dài và dinh dưỡng không cân bằng, chất đạm, chất bột đường và chất béo trong cơ thể con người sẽ mất cân đối, từ đó kéo theo các bệnh về miễn dịch, suy giảm trí nhớ, thiếu máu, khó tiêu.

Lời khuyên:

- Người trưởng thành bình thường có thể ăn 200-350g quả tươi/ngày

- Người bị đường huyết cao ăn không quá 200g trái cây tươi/ngày

- Tốt nhất không nên ăn một loại trái cây nào đó trong thời gian dài mà nên ăn luân phiên nhiều loại

- Nước trái cây không thể thay thế trái cây, uống càng ít nước trái cây càng tốt, vì nước ép sẽ mất gần hết chất dinh dưỡng sau khi ép. 

2. Rau và trái cây không thay thế cho nhau

Hai loại thực phẩm này có những điểm giống nhau về hàm lượng dinh dưỡng và tác dụng đối với sức khỏe, nhưng giá trị dinh dưỡng lại có những đặc điểm riêng.

Ví dụ, có nhiều loại rau có dinh dưỡng hơn trái cây, đặc biệt là các loại rau có màu sẫm chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ hơn trái cây.

Đồng thời, trong trái cây có nhiều carbohydrate, axit hữu cơ, chất thơm hơn rau tươi và hàm lượng dinh dưỡng không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố nấu nướng nên trái cây và rau củ không thể thay thế lẫn nhau.

Chuối rất ngọt và chứa nhiều calo. Ảnh: Eatthis

3. Những điểm chú ý khi lựa chọn trái cây

Trái cây là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống cân bằng, mỗi loại đều có những ưu điểm khác nhau, luân phiên ăn nhiều loại trái cây sẽ tốt hơn. Theo độ ngọt và lượng calo có thể được chia thành 3 loại.

- Rất ngọt nhưng không chứa nhiều calo: Đối với những người muốn kiểm soát lượng calo trong chế độ ăn uống và thích ăn đồ ngọt, họ có thể chọn những loại trái cây có vị ngọt nhưng tổng lượng calo không cao.

Trái cây đại diện: Dâu tây, đu đủ, mơ.

- Rất ngọt và nhiều calo: Những loại trái cây này không chỉ có vị ngọt mà còn chứa nhiều đường. Nếu bạn đang giảm cân hoặc kiểm soát tổng lượng calo của thức ăn, bạn nên ăn ít những loại trái cây này.

Trái cây tiêu biểu: Chuối, chà là tươi, vải thiều, sầu riêng, mít, dứa, nho.

Hàm lượng đường của quả anh đào chín, dứa và nho là 10 đến 14%, và hàm lượng đường của quả hồng, lựu, chà là tươi, vải thiều, sầu riêng, mít và chuối cao hơn 15%.

- Không ngọt nhưng nhiều calo: Lựu và chanh dây có vị chua nhưng đều chứa trên 15% đường, hàm lượng calo cao, giàu axit hữu cơ nên cảm nhận sẽ ít vị ngọt.

Trái cây tiêu biểu: Táo gai, chanh dây, măng cụt. 

Hà Vũ

4 bí quyết đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

4 bí quyết đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ

Nhai thật chậm, ngâm chân mỗi ngày là những việc đơn giản giúp bạn bảo vệ sức khỏe và tăng khả năng sống thọ.">

Trái cây tốt sức khỏe nhưng ăn quá nhiều tuổi thọ có thể bị giảm

Nhận định, soi kèo Getafe vs Betis, 0h30 ngày 24/2: Cân bằng

duong-vat-1.png
Chiếc nhẫn được cắt, lấy ra khỏi dương vật bệnh nhân 16 tuổi. Ảnh: BVCC

Bác sĩ Nghiêm Trung Hưng, khoa Nam học, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết bóp nghẹt dương vật là một tình huống khẩn cấp hiếm gặp cần được can thiệp ngay để ngăn ngừa các tổn thương do thiếu máu, đè ép.

Các chấn thương cơ học có thể xảy ra như loét da, chấn thương niệu đạo, co thắt thể hang, thể xốp, rò niệu đạo, mất cảm giác dương vật. Nếu bệnh nhân không được điều trị kịp thời và hợp lý, biến chứng có thể gặp như hoại tử dương vật, thiếu máu mô cương gây rối loạn cương.

Ở nam giới lớn tuổi, nguyên nhân khiến "cậu nhỏ" tổn thương do dị vật là do quý ông cố gắng tăng cường hoạt động tình dục.

Trong khi đó, với thanh thiếu niên, thủ dâm và tò mò về tình dục với các vật liệu rất đa dạng từ vòng nhựa, dây cao su, cổ chai thủy tinh, nhẫn, đai ốc… là nguyên nhân hàng đầu. Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, dị vật có thể là sợi dây, sợi chỉ hoặc đôi khi là sợi tóc vô tình quấn vào dương vật.

Bác sĩ Hưng khuyến cáo với người bệnh bị rối loạn cương dương không nên tự ý thử nghiệm các cách thức gây nguy hiểm cho dương vật và nên được khám và tư vấn điều trị hợp lý tại chuyên khoa Nam học uy tín.  

'Cậu nhỏ' to bất thường trong lần đầu quan hệ lại sau 2 tháng mổ sỏi thậnNgười đàn ông 35 tuổi đến viện trong tình trạng dương vật to bất thường, tụ máu dưới da mức độ nhiều. Trước đó, anh kiêng 2 tháng không quan hệ tình dục do mới mổ sỏi thận.">

Bác sĩ dùng mũi khoan cắt kim cương để tháo nhẫn ra khỏi dương vật bệnh nhân

thuốc lá lậu.JPG
Các đối tượng tại cơ quan công an. Ảnh: Công an cung cấp

Trước đó, ngày 2/10, tổ công tác của Đội Cảnh sát kinh tế (Công an TP Thái Nguyên) kiểm tra, phát hiện một số thùng hàng tại văn phòng Công ty CP Thương mại và Du lịch Hà Lan (trụ sở ở tổ 13, phường Quang Trung, TP Thái Nguyên) có trên 1.500 bao thuốc lá, trên bao bì ghi chữ nước ngoài, không có tem nhãn phụ bằng chữ tiếng Việt.

Qua xác minh, số hàng trên là của bà Bùi Thị Huệ. Lực lượng chức năng còn phát hiện và thu giữ thêm tại nhà bà Huệ trên 4.000 bao thuốc lá.

Điều tra mở rộng, lực lượng chức năng xác định từ tháng 7-10/2024, bà Huệ đã liên hệ và mua thuốc lá của Nguyễn Mạnh Cường nhằm bán lại kiếm lời. Cường đã thuê Nguyễn Trung Kiên vận chuyển thuốc lá đi giao và thu tiền của khách hàng.

Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP Thái Nguyên đã phát hiện, thu giữ thêm của Cường gần 23.000 bao thuốc lá điếu các loại ghi chữ nước ngoài, không có tem nhãn phụ.

thuốc lá lậu_1.JPG
Cơ quan chức năng đang tạm giữ tang vật là hàng chục nghìn bao thuốc lá nhập lậu. Ảnh: Công an cung cấp.

Hiện cơ quan Công an TP Thái Nguyên đang tạm giữ hơn 28.400 bao thuốc lá với 22 nhãn hiệu nước ngoài của các đối tượng nói trên. Vụ việc đang được điều tra mở rộng.

">

Thu giữ hơn 28.000 bao thuốc lá nhập lậu ở Thái Nguyên

Măng tây chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho gan. Ảnh Bayvoice

Gan sẽ khỏe mạnh nếu bạn ăn nhiều bơ và măng tây. Hai loại rau quả này rất giàu glutathione, một loại axit amin cần thiết cho gan để thanh lọc hóa chất độc và cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể và thúc đẩy quá trình tái tạo gan.

3. Ngừa ung thư phổi

Ăn các loại hạt: giảm 48% rủi ro.

Các loại hạt rất giàu nguyên tố selen, là chất diệt ung thư. Chỉ cần ăn 1 nắm hạt mỗi ngày, phổi sẽ rất khỏe mạnh. Đồng thời, bạn cần tránh hút thuốc và khói thuốc lá, bởi 80% ung thư phổi là do hút thuốc. 

4. Bảo vệ tuyến tiền liệt

Quan hệ tình dục đều đặn: có thể giảm 34% rủi ro

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Australia, quan hệ tình dục khoảng 5 lần/tuần có thể giảm hơn 1/3 khả năng mắc ung thư tuyến tiền liệt. Xuất tinh đẩy các chất gây ung thư trong tuyến tiền liệt ra ngoài. Do đó, quan hệ đều đặn, lành mạnh, rất có lợi cho tuyến tiền liệt. 

Phơi nắng: có thể giảm 50% rủi ro

Chỉ 15 phút phơi nắng mỗi ngày có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh. Ánh nắng mặt trời giúp da tạo ra vitamin D, từ đó tổng hợp các chất chống lại bệnh tật trong máu. Tất nhiên, đừng quên thoa kem chống nắng khi bạn ra ngoài.

5. Thanh lọc thận

Giữ ẩm: có thể giảm 80% nguy cơ

Theo Trung tâm Nghiên cứu Thận Vương quốc Anh, nếu uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày, bạn sẽ giảm 80% khả năng mắc bệnh thận.

Thêm chút mật ong: có thể giảm 18% nguy cơ

Thêm ba thìa mật ong vào cốc nước uống mỗi ngày, giúp bạn có nhiều năng lượng. Theo nghiên cứu của các tổ chức có liên quan ở Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất, mật ong không chỉ có thể chống lại bệnh tim mà còn làm giảm 6% lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

6. Chăm sóc ruột già

Chạy bộ: có thể giảm 28% nguy cơ.

Theo nghiên cứu của Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng Con người Mỹ, tập thể dục mỗi ngày, đặc biệt là chạy bộ, có thể ngăn thức ăn lưu lại trong cơ thể quá lâu. Thức ăn đc tiêu hóa nhanh, đường ruột ít độc tố gây ung thư. Chạy bộ khoảng 10km sẽ bảo vệ hệ tiêu hóa, đồng thời giúp bạn có vóc dáng đẹp hơn. 

7. Ngừa đột quỵ

Một ly nước cam: có thể giảm 28% nguy cơ.

Uống nước cam có rất tốt cho mạch máu. Ảnh Sina

Các nhà nghiên cứu Phần Lan phát hiện ra rằng nam giới uống nửa lít nước cam mỗi ngày có thể giảm huyết áp, cholesterol và tổn thương động mạch, vì nước cam rất giàu vitamin C chống oxy hóa. Ngoài ra, rau mồng tơi chứa nhiều axit folic cũng có thể giảm 1/3 khả năng đột quỵ.

Đi bộ nhiều hơn: có thể giảm 50% nguy cơ

Đi bộ từ 30 đến 60 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần, có thể giảm một nửa nguy cơ đột quỵ.

8. Tránh tai nạn xe hơi

Gầy hơn: Theo Viện Bảo hiểm An toàn Đường cao tốc, bạn càng béo và càng ngồi sát vô lăng, bạn càng có nhiều khả năng bị thương. Do đó, giảm cân vừa giúp khỏe mạnh, vóc dáng đẹp, còn ngừa đc các nguy hiểm khi lái xe.

Quên nắm đấm: có thể giảm 58% nguy hiểm

Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy đàn ông dưới 25 tuổi có nguy cơ tử vong cao gấp 3 lần so với phụ nữ vì họ thích tham gia các môn thể thao cạnh tranh để thể hiện năng lượng của mình. Nói cách khác, phụ nữ thích một đêm cuối tuần vui vẻ, đàn ông bị ám ảnh bởi một cuộc chiến nhóm. Sử dụng bộ não tốt hơn là dùng cơ bắp đánh nhau. 

Hà Vũ 

4 loại nước bình dân phổ biến ở các vùng đất trường thọ

4 loại nước bình dân phổ biến ở các vùng đất trường thọ

Trà xanh, trà đen, cà phê đen, nước lọc là các đồ uống mỗi ngày của người dân ở đảo Okinawa (Nhật), Ikaria (Hy Lạp)...">

Lối sống giúp kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ tử vong ở cả nữ và nam giới

友情链接