Tối ưu hóa quy trình chuyển đổi số cho doanh nghiệp vừa và nhỏ

Hơn 86.000 USD được Mỹ vận chuyển trái phép qua biên giới. Ảnh: Nghiêm Túc

Theo điều tra ban đầu, sáng 30/1, Cảnh sát kinh tế Công an tỉnh An Giang phối hợp cùng các đơn vị nghiệp vụ và Bộ đội Biên phòng phát hiện Mỹ đang di chuyển trên cách đồng, hướng từ Việt Nam - Campuchia có biểu hiện nghi vấn nên yêu cầu dừng lại kiểm tra.

Khi phát hiện lực lượng chức năng, Mỹ bỏ chạy nhưng bị bắt giữ ngay sau đó. Qua khám xét, công an phát hiện Mỹ đang vác bao nilon chứa 9 cọc tiền USD, tổng cộng 86.200 USD.

Mỹ và Lệ tại cơ quan công an. Ảnh: Nghiêm Túc

Qua điều tra ban đầu, Mỹ khai gã vận chuyển số ngoại tệ trên cho Lệ qua bên kia biên giới giao cho một người Campuchia với tiền công 200.000 đồng.

Sau đó, công an tạm giữ hình sự đối với Lệ. Qua khám xét nơi ở của Lệ, lực lượng chức năng  thu giữ 1 máy đếm tiền và 2.130 bao thuốc lá ngoại nhập lậu. 

Làm việc với công an, bước đầu Lệ đã thừa nhận hành vi phạm tội của mình.

Chân tướng "bà trùm" Mười Tường, nhân vật chính vụ chuyển lậu 51kg vàng

Công an tỉnh An Giang cho biết, "bà trùm" buôn lậu Mười Tường là đối tượng chính trong vụ bắt 51kg vàng 9999 vận chuyển trái phép qua biên giới nên ra quyết định truy nã đặc biệt. 

Sau buổi trưa 

Uống cà phê sau 12h có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ của bạn. Những người vẫn cần sự tỉnh táo tập trung cho cả ngày nên chuyển cà phê nóng vào buổi sáng sang loại ủ lạnh (cold brew).  

Cà phê ủ lạnh thường có lượng caffeine cao hơn loại nóng, tạo ra một cốc đậm đặc hơn.

Vì vậy, một cốc ủ lạnh vào lúc 11h30 sẽ khiến bạn tiếp tục tỉnh táo, không cần bổ sung thêm vào buổi chiều. 

Khi đã uống 2 cốc 

Cà phê không phải là ngoại lệ cho câu nói "mọi thứ cần có chừng mực". Chuyên gia Katzman khuyên nên giới hạn lượng tiêu thụ ở mức 2-3 cốc. Khi bạn uống hơn 3 cốc, có thể dẫn tới tình trạng mất nước.

Khi chưa ăn gì 

Cà phê có tính axit nên sẽ khiến một số người khó chịu nếu uống khi đói. Chuyên gia Katzman thông tin, nồng độ axit dễ gây ợ chua, trào ngược, các vấn đề tiêu hóa, đau bụng.

Nhưng có nhiều cách để tránh cơn đau dạ dày. Chẳng hạn như sử dụng loại hạt được trồng hữu cơ, ít chất gây hại nhất và hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất. Bạn có thể thêm một số loại sữa vào cà phê để giảm nồng độ axit.

Đối với những ai muốn bắt đầu ngày mới với một ly cà phê, hãy chọn loại ủ lạnh có xu hướng ít đắng và tính axit hơn cà phê thông thường. 

Khi mức cholesterol của bạn cao

Nếu bạn được bác sĩ thông báo có mức cholesterol cao, bạn không cần phải cắt bỏ cà phê ra khỏi cuộc sống của mình. Tuy nhiên, chuyên gia Katzman khuyên, bạn nên cân nhắc cách uống của mình.

Trong khi cà phê đã lọc đã được chứng minh có tác dụng trung hòa mức lipid, cà phê không lọc hoặc cà phê pha bình kiểu Pháp có thể làm tăng cholesterol "xấu”. Vì vậy, nếu mức cholesterol “xấu” cao, hãy uống cà phê lọc để tránh chỉ số trên tăng cao đột biến.

Các chuyên gia khuyên mọi người nên uống cà phê trong 4-5 ngày/tuần và có thể luân phiên chuyển sang trà xanh bất cứ khi nào có thể. 

An Yên(Theo Eatthis)

Lý do không nên uống cà phê ngay khi mới ngủ dậy

Theo số liệu thống kê, tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi của trẻ em dưới 5 tuổi tại Việt Nam đã giảm dần tính từ năm 2010 đến năm 2020, nhưng vẫn còn tồn tại sự chênh lệch giữa các vùng miền, đặc biệt, tỷ lệ này ở mức cao tại các vùng nông thôn, miền núi.

Một trong những nguyên nhân hàng đầu ảnh hưởng tới tình trạng này là khẩu phần ăn không đáp ứng đủ nhu cầu về Vitamin và khoáng chất trong 5 năm đầu đời. Chế độ ăn thiếu hụt Protein, năng lượng và các vi chất dinh dưỡng khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao. Thực trạng này chính là tiền đề để Công ty Cổ phần Dinh dưỡng Nutricare không ngừng nghiên cứu, sản xuất, ứng dụng thành tựu khoa học quốc tế nhằm cho ra đời những sản phẩm dinh dưỡng chất lượng, hướng tới đối tượng trẻ suy dinh dưỡng thấp còi trong 12 năm qua.

Kiên định đồng hành dinh dưỡng cùng người Việt nói chung và trẻ suy dinh dưỡng thấp còi nói riêng suốt hơn 1 thập kỷ, Nutricare đã dần khẳng định chất lượng vượt trội trong từng sản phẩm bằng việc đạt Thương hiệu quốc gia Dinh dưỡng Y học 6 năm liên tiếp. Đơn vị cũng công bố đã hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng cho hơn 6 triệu lượt trẻ em suy dinh dưỡng thấp còi, giúp cải thiện chiều cao và cân nặng của trẻ.

Nutricare Colos24h Grow Plus mới giúp trẻ tăng cân cao khỏe 

Mới đây, Nutricare đã cho ra mắt Nutricare Colos24h Grow Plus mới. Sản phẩm là giải pháp dinh dưỡng cho trẻ nhẹ cân thấp còi, áp dụng công thức Cao năng lượng 100Kcal, được khuyến nghị bởi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho trẻ suy dinh dưỡng.

“Nutricare Colos24h Grow Plus mới là sản phẩm đóng vai trò chủ đạo trong việc bổ sung dinh dưỡng thiết yếu, hỗ trợ trẻ tối đa trong việc tăng cân, tăng chiều cao, miễn dịch khỏe”, ông Nguyễn Đức Minh, Tổng Giám đốc Nutricare chia sẻ.

Bên cạnh đáp ứng công thức Cao năng lượng 100Kcal theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới, Nutricare Colos24h Grow Plus mới còn bổ sung Đạm chất lượng cao, góp phần hỗ trợ trẻ tăng cân khỏe mạnh, bắt kịp đà tăng trưởng.

Nutricare Colos24h Grow Plus mới đồng thời bổ sung thành phần Sữa non 24h nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ chứa kháng thể IgG, cùng Kẽm và hệ Antioxidant (Vitamin A, C, E, Selen), hỗ trợ trẻ tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt. Sản phẩm cũng bổ sung bộ 3 Canxi, Vitamin D3, Phốt pho, cùng 52 dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ phát triển tối đa hệ xương và chiều cao của trẻ.

Không chỉ được lòng phụ huynh và trẻ nhỏ nhờ năng lượng và hệ dưỡng chất vượt trội, Nutricare Colos24h Grow Plus mới còn ghi điểm với hương vị thơm ngon, dễ uống.

“Bé nhà mình khểnh ăn nhưng trộm vía rất thích Nutricare Colos24h Grow Plus mới. Con chủ động uống chứ mẹ không cần bắt ép, và cũng tiện lợi vì có cả sữa bột và sữa bột pha sẵn, con mang đi học, đi chơi đều dễ dàng”, chị Hồng (Hà Nội) chia sẻ.

“Khẳng định sự tận tâm trong từng sản phẩm, Nutricare Colos24h Grow Plus mới với chất lượng vượt trội chính là minh chứng cho những nỗ lực và đóng góp không ngừng nghỉ của Nutricare, nối dài hành trình tiếp thêm dinh dưỡng chất lượng cho trẻ em suy dinh dưỡng nhẹ cân, thấp còi tại Việt Nam”, đại diện Nutricare bày tỏ.

Bích Đào

Căn bệnh lấy đi của chị sức khỏe, thời gian, đẩy mẹ con chị rơi vào cảnh bế tắc. Chị phải chuyển nhà đến nơi ở chật hẹp hơn để tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, mọi khó khăn vẫn bủa vây. Chị không thể đi làm đồng nghĩa với việc không có tiền chữa bệnh, thậm chí tiền ăn uống sinh hoạt cũng không có.  

Đại diện Báo VietNamNet (bên trái) trao quà cho chị Sương.

Cứ nghĩ đến đứa con, chị Nguyễn Thị Sương lại nghĩ nhất định phải đi làm kiếm tiền để mẹ con còn có cơm ăn hàng ngày. Nhưng bởi hay phải nghỉ nên xin làm công nhân hay phụ quán ăn với chị dường như không khả thi. 

Trong lần đón con về, ngồi nghỉ mệt giữa đường, chị gặp một người bán vé số mời mua. Trong đầu chị chợt lóe lên ý tưởng. Vậy là chị bắt đầu lân la tìm hiểu, dò hỏi cách lấy vé đi bán ra sao.

Biết rằng số vốn không cần lớn, chỉ cần chăm chỉ đi bộ là có thể kiếm được tiền. Ngay hôm sau, chị tìm đến đại lý. Ban đầu, chị chỉ dám lấy 50 tờ vì sợ sức khỏe không cho phép chị đi nhiều. 

Dù bị bệnh nhưng chị Sương vẫn gắng gượng bán vé số mưu sinh.

Lần này gặp lại chúng tôi, chị Sương vui mừng chia sẻ: “Tôi còn bệnh nhưng vẫn phải cố gắng từng ngày. Mình còn phải lo cho con nữa nên mệt làm ít, khỏe làm nhiều. Ngày nào đi bán vé số có tiền là tôi vui lắm dù dăm chục hay một trăm lúc này là rất quý. Mà có hôm tôi được 220 ngàn lận. Tôi về khoe với con, hôm nay mẹ được mạnh thường quân thấy khổ mua giúp 30 tờ vé số. Đồng tiền mình làm ra dù ít dù nhiều cảm thấy vui lắm”. 

Thông qua báo VietNamNet, bạn đọc đã ủng hộ mẹ con chị số tiền 16.200.000 đồng, được chúng tôi trao tận tay đến chị Sương. Trước mắt, hai mẹ con chị vẫn còn vô vàn khó khăn. Hy vọng ngoài sự cố gắng của bản thân, chị Sương sẽ vẫn được bạn đọc hỗ trợ thêm. 

Đức Toàn  

Cận cảnh những siêu robot "hái ra tiền" trên nông trường

Được ứng dụng công nghệ cao, những robot này đang giúp cho người nông dân rất nhiều trong việc trồng trọt.

Theo đăng tải của Carscoops, chủ sở hữu chiếc Trax ban đầu đổ lỗi cho người lái xe Porsche, nhưng sau khi xem camera hành trình thì đã thừa nhận mình đi sai. Người này cũng cho biết chiếc xe không có bảo hiểm và đó là một phần lý do khiến anh tăng tốc định bỏ chạy ngay sau cú va chạm.

Theo Carscoops

Bạn đã từng gặp tình huống thót tim khi lái xe? Hãy chia sẻ video, thông tin tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!