Soi kèo phạt góc Bayern Munich vs Leverkusen, 03h00 ngày 6/3

Hơn 3 tuần điều trị tại Bệnh viện Phục hồi chức năng và điều trị bệnh nghề nghiệp, bà Ba phải cậy nhờ hết vào nhân viên y tế.

Nằm co ro trên giường bệnh, ánh mắt của bà Ba rơi vào khoảng không vô định. Khi bác sĩ hỏi: “Bà có nhận ra con không?”, đôi mắt cụ bà chỉ khẽ lướt qua nhưng không có câu trả lời.

“Bà bị tâm thần phân liệt nên không tỉnh táo. Hiện tại, chúng tôi vẫn đang cho bà ăn qua đường ống để phục hồi dinh dưỡng”, bác sĩ Nhi giải thích.

Trước đó, bà Ba bị mắc Covid-19, điều trị tại Trung tâm Hồi sức tích cực người bệnh Covid-19 Bệnh viện Bạch Mai. Ngày 7/10, bà được chuyển sang Bệnh viện Phục hồi chức năng và điều trị bệnh nghề nghiệp trong tình trạng suy hô hấp, vẫn dương tính với SARS-CoV-2 nhưng không còn khả năng lây lan.

Bà Ba không có chồng con, người thân ruột thịt cũng chẳng còn ai. Trước đây khi còn khỏe, bà mướn phòng trọ, hằng ngày đi bán hàng rong để kiếm sống. Về sau tuổi cao sức yếu, chủ nhà trọ thương hoàn cảnh neo đơn nên đã hỗ trợ cho ở nhờ, đồ ăn thức uống của bà cũng do hàng xóm cưu mang.

Tuy nhiên, khi bà không may bị nhiễm Covid-19, những người hàng xóm cũng đã trải qua đợt dịch càn quét và nhiều tháng giãn cách xã hội. Không ai còn khả năng đỡ đần cho một cụ bà ở tuổi “gần đất xa trời”.

Mắc hội chứng hậu Covid-19, cụ bà 87 tuổi đang rất cần sự giúp đỡ của cộng đồng.

Suốt nhiều ngày qua, nhân viên y tế tại Khoa Y học cổ truyền cùng nhau gom góp để mua thuốc cho bà. Ngoài ra, phòng Công tác xã hội cũng hỗ trợ tã, sữa, thế nhưng thời gian bà nằm viện dài ngày, chi phí vượt quá khả năng của họ.

Theo kết quả chẩn đoán, bà Ba mắc hội chứng suy hô hấp hậu Covid-19, tăng huyết áp, suy kiệt, rối loạn giấc ngủ, xuất huyết tiêu hóa, hạ natri máu. Dự kiến sắp tới, bà phải tiếp tục điều trị nội khoa, dùng thuốc cầm máu, nâng thể trạng, phục hồi chức năng hô hấp. Chi phí khoảng 20 triệu đồng.

Thương hoàn cảnh ngặt nghèo, neo đơn của cụ bà gần 90 tuổi, phòng Công tác xã hội Bệnh viện Phục hồi chức năng và điều trị bệnh nghề nghiệp đã liên hệ đến Báo VietNamNet, mong rằng có thể kết nối đến những tấm lòng nhân ái để giúp đỡ viện phí cho bà.

Khánh Hòa

Do ảnh hưởng của dịch Covid-19, hầu hết thời gian tập trung các học trò HLV Park Hang Seo bị "cấm trại" nên ảnh hưởng nhiều tới tâm lý. Vì vậy, HLV Park Hang Seo cho biết ông và ê-kíp tìm nhiều cách để giữ  cầu thủ có sự hưng phấn.

"Tuyển Việt Nam đã được tiêm 2 mũi vaccine phòng Covid-19 ở Hà Nội. Các cầu thủ sinh hoạt trong một giới hạn bởi theo quy định của Chính phủ thì chúng tôi phải thực hiện nghiêm túc.

HLV Park Hang Seo khẳng định tuyển Việt Nam có sự chuẩn bị tốt nhất

Các cầu thủ hạn chế gặp người ngoài, kể các các thành viên gia đình cũng chỉ được gặp trong một không gian được kiểm soát. BHL chuẩn bị một số giải pháp như bố trí bàn bóng bàn vào khách sạn để các cầu thủ tập luyện, giải trí. Tôi rất cảm ơn cầu thủ đã chuẩn bị tâm lý tốt để khắc phục khó khăn này",HLV Park Hang Seo nói.

Thầy Park cho biết khi sang UAE, học trò của ông có tâm lý tốt hơn khi sinh hoạt trong không gian rộng lớn, nhưng vẫn phải luôn tuân thủ các quy định về phòng chống dịch Covid-19.

Về sự chuẩn bị về chuyên môn, chiến lược gia người Hàn Quốc nói: "Cuối năm ngoái chúng tôi có một giai đoạn tập luyện, và tôi đã nói rằng chiến thuật của tuyển Việt Nam bị lộ khá nhiều. Tuy nhiên chúng tôi cũng có những sự lựa chọn. Chúng tôi có một vài điểm lộ bài, nhưng điều quan trọng nhất với tôi hiện nay là đưa ra những lựa chọn khác nhau.

Tuyển Việt Nam rèn quân trên đất UAE

Những lựa chọn này đòi hỏi các cầu thủ phải có thời gian lĩnh hội, học thuộc. Ngay từ đầu chúng ta phải chuẩn bị nhiều phương án, đưa ra những kịch bản khác nhau, ứng dụng trong một khoảng thời gian".

"Do tại V-League cầu thủ thi đấu với mật độ dày 3-4 trận/ngày, nên đa số những buổi tập luyện đều hướng vào việc phục hồi sức khoẻ cho cầu thủ, giảm bớt sự mệt mỏi.

Trong 3 trận đấu sắp tới chúng tôi sẽ tiếp tục thực hiện theo nỗ lực của mình. Về các số liệu, vị trí, cự ly, chúng tôi đều thông báo cho các cầu thủ biết. BHL đã phân tích tốt, đầy đủ các số liệu để đội có sự chuẩn bị kỹ lưỡng nhất cho mỗi trận đấu",thầy Park nói thêm.

Vẫn chờ Đặng Văn Lâm 

Do phải ở lại Nhật Bản đá xong vòng 17 J-League mới được sang UAE, thủ môn Đặng Văn Lâm dự kiến đến ngày 2/6 mới hội quân cùng tuyển Việt Nam. HLV Park Hang Seo cho biết ông vẫn chờ thủ thành Việt kiều, đồng thời tiếp tục theo dõi, đánh giá phong độ của các thủ môn còn lại.

Tuyển Việt Nam hiện đang có 3 thủ môn và thầy Park vẫn chờ đợi Đặng Văn Lâm

"Đối với Văn Lâm, chúng tôi biết anh ấy chuyển sang chơi tại J-League. Thông qua phiên dịch và HLV thủ môn chúng tôi vẫn nắm bắt thông tin về cậu ấy. Văn Lâm sang Nhật chưa lâu, lẽ ra 28/5 Văn Lâm đã sang UAE với tuyển Việt Nam nhưng có thay đổi cho nên 2/6 cậu ấy mới hội quân.

Văn Lâm chơi trận cuối cùng ở Thái Lan từ tháng 12/2020, vì vậy cậu ấy cần thời gian chuẩn bị. Tôi được báo cáo Văn Lâm vẫn tập đều đặn. Tôi vẫn cần chờ Văn Lâm sang để trực tiếp trao đổi. Ngoài ra, Văn Lâm cần tập luyện để chúng tôi theo dõi phong độ. Ngoài Tấn Trường thì Văn Hoàng, Văn Toản vẫn có cơ hội. Chúng tôi sẽ làm nhiều cách để đến trận đấu với Indonesia, tuyển Việt Nam chọn được thủ môn tốt nhất", thầy Park nói.

Cơ hội với Đặng Văn Lâm vẫn còn

Đối với người thay Hùng Dũng ở tuyến giữa, HLV Park Hang Seo khẳng định ông có nhiều phương án: "Sự vắng mặt của Hùng Dũng rõ ràng gây khó khăn và tổn thất về mặt chiến thuật cho chúng tôi. Tuy nhiên, chúng tôi cũng có những cầu thủ mới như Hoàng Đức, Hai Long. Các cầu thủ cũ có Tuấn Anh, Công Phượng, Xuân Trường, Đức Huy... Chúng ta có thể đưa luôn Quang Hải xuống chơi vị trí tiền vệ".

Video tuyển Việt Nam 1-0 UAE:

Song Ngư 

Tuyển Việt Nam rèn thể lực, Văn Hậu đủ sức đá ở UAE

Trưởng đoàn Nguyễn Sỹ Hiển hé lộ hậu vệ Đoàn Văn Hậu đã bình phục hoàn toàn, đủ khả năng ra sân đá cho tuyển Việt Nam tại UAE.

Đi dạo

Ngồi trong văn phòng cả ngày, nghe tiếng gõ bàn phím đôi khi khiến bạn “chán phát điên”. Ngồi một chỗ trong thời gian dài cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, huyết áp cao và cholesterol cao.

Vì vậy, bạn nên tranh thủ đi dạo và hít thở không khí trong lành một lúc nào đó trong ngày. Đôi khi, bạn chỉ cần đi dạo 1 vòng quanh khu nhà trong giờ nghỉ trưa hoặc ngay khi về đến nhà là có thể giải tỏa được căng thẳng. Nhiều nghiên cứu cho thấy, đi bộ có thể giải phóng một số endorphin tích cực, giúp cải thiện tâm trạng.

Nghỉ 5 phút

Bạn đã bao giờ bị đắm chìm trong công việc, thậm chí không nhận ra vài giờ đã trôi qua? Bận rộn giúp một ngày trôi qua nhanh hơn. Nhưng dành hàng giờ trước màn hình có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn. Cứ mỗi 60 - 90 phút, bạn nên dành 5 phút để duỗi chân và cho mắt nghỉ ngơi.

Bạn có thể đặt hẹn giờ trên điện thoại, đồng hồ hoặc máy tính để được thông báo tự động. Sau đó, uống một ly nước, đi vệ sinh hoặc đứng lên làm bài thể dục nhẹ... giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn.

Đừng ăn tại bàn làm việc

Nếu bạn không nghỉ ngơi “đúng nghĩa” ít nhất 1 lần trong giờ làm việc, năng suất của bạn sẽ giảm đi, kém tập trung.

Vì vậy, bạn cần bước ra khỏi bàn làm việc để ăn trưa. Ra ngoài ăn trưa có thể làm bạn mất 30 phút - 1 tiếng nhưng bạn sẽ nhận lại sự thoải mái, thêm năng lượng để làm việc và cảm thấy buổi chiều không kéo dài quá lâu.

Tập luyện kỹ thuật thở

Không phải lúc nào bạn cũng có thể rời khỏi bàn làm việc để “F5” bản thân, có thể vì deadline, họp… Lúc này, để “thoát” khỏi sự căng thẳng, áp lực, bạn cần áp dụng các kỹ thuật thở sau: hãy hít một hơi thật sâu - giữ khoảng 3 phút; sau đó, thở ra cũng trong vòng 3 phút. Bạn nên làm vài lần liên tiếp để cảm thấy thư giãn hơn.

“Bỏ lại” công việc trước cửa nhà

Đôi khi bạn có một ngày làm việc tồi tệ và những “dư chấn” từ công việc không dứt, dù đã về đến nhà. Nếu bạn chỉ băn khoăn về điều gì đó trong công việc hôm nay sẽ khiến công việc ngày hôm sau trở nên khó khăn hơn.

Để bảo vệ sức khỏe tinh thần, khi bạn rời khỏi văn phòng, bạn cần “để lại” công việc ở đó. Khi về đến nhà, bạn cần chăm sóc bản thân, nghĩ về những điều bạn hạnh phúc, gaiir trí như: xem chương trình yêu thích, suy nghĩ về những dự định cho cuối tuần... Cuộc sống còn nhiều điều có giá trị hơn những bực bội trong công việc và đó là những điều bạn nên tập trung.

Tìm sở thích

Một cách tuyệt vời để tách khỏi công việc căng thẳng là tập trung vào một thứ khác thú vị hơn. Bạn nên tìm hiểu điều gì đó có thể giúp bạn thư giãn sau một ngày dài, khiến bạn thấy thích thú. Bạn có thể thử nhiều thứ để tìm thấy đáp án đúng nhất cho bản thân.

Tuy vậy, bạn nên hạn chế những sở thích, công việc quá khó khăn - thứ thậm chí khiến bạn còn căng thẳng hơn nếu không hoàn thành.

Trò chuyện

Nếu bạn đã có một ngày tồi tệ, đừng giữ nó trong lòng mà hay trò chuyện với người bạn tin tưởng. Bạn có thể đi ăn uống với người thân thiết để giải tỏa căng thẳng. Lúc này, họ có thể có cách nhìn mà bạn chưa từng nghĩ đến, hoặc đơn giản xoa dịu cảm xúc của bạn.

Nếu bỏ qua và xem nhẹ những cảm xúc tiêu cực của bản thân, bạn có thể rơi vào “cái bẫy” trầm cảm. Đến lúc đó, một vài thay đổi trong thói quen hàng ngày là không đủ để bạn đấu tranh với áp lực, căng thẳng.

Đừng ngại nhìn vào những điều mình đang gặp phải và tìm cách giải tỏa với bạn bè, người thân, chuyên gia tâm lý trị liệu, hay bác sĩ.

(Nguồn: Careerbuilder.vn)