Soi hôm nay 28/2: Celta Vigo vs Valladolid

Nikkei cho biết, Apple đang muốn đa dạng hóa nhà cung cấp để hãng có được các thành phần đơn hàng với chất lượng tốt và giá thành rẻ hơn, giảm sự phụ thuộc vào nhà gia công đồ điện tử lớn nhất thế giới Foxconn. Điều này cũng giúp Apple giảm rủi ro nếu một nhà cung cấp gặp khó khăn.

Hầu hết các thành phần của iPhone có nguồn gốc từ nhiều công ty, mặc dù có những ngoại lệ như chip A-series được sản xuất độc quyền bởi TSMC.

Foxconn hiện đang chi phối phần lớn trong chuỗi cung ứng của Apple. Tiếp đến là Pegatron ở mức độ thấp hơn. Foxconn tăng trưởng vượt bậc trong thập kỷ vừa qua do được hưởng lợi từ sự bùng nổ của iPhone. Nếu có nhiều công ty lắp ráp hơn, Apple có thể đàm phán mức giá tốt hơn, qua đó cải thiện tỷ suất lợi nhuận của mình.

Trong một số trường hợp, Apple cũng đã bỏ tiền để mở rộng chuỗi cung ứng, như việc hãng mua lại bộ phận chip nhớ của Toshiba và đầu tư hàng trăm triệu USD vào Japan Display.

Liệu Luxshare có tiếp tục đầu tư vào Catch Technology, nhà cung cấp khuôn kim loại lớn thứ hai thế giới hiện nay, và hướng tới việc trở thành nhà cung ứng có khả năng lắp ráp hoàn thiện thiết bị hay không vẫn là câu hỏi còn bỏ ngỏ. Có điều chắc chắn rằng, việc Apple khuyến khích Luxshare tham gia cùng Foxconn và Pegatron trong chuỗi cung cấp cho iPhone sẽ có lợi cho Táo khuyết.

Hải Phong (theo 9to5mac)

iPhone 12 có phiên bản nhỏ hơn iPhone SE 2020?

Apple được cho là sẽ ra mắt 4 mẫu iPhone 12 mới bao gồm các phiên bản có màn hình 5,4 inch, 6,1 inch và bản màn hình siêu lớn 6,7 inch.

7. Bình cứu hỏa kém chất lượng

Đối phó với việc bắt buộc phải để bình cứu hỏa trên xe, nhiều tài xế chủ quan với tính mạng của mình và sẵn sàng mua sản phẩm kém chất lượng. Song những bình cứu hỏa kém chất lượng lại là vật dễ gây cháy nổ hơn cả. Thể tích khá lớn, chất lượng kém khiến cho những bình cứu hỏa loại này dễ dàng phát nổ khi nhiệt độ xe lên cao.

Do đó, người dùng ô tô nên chọn mua những bình cứu hỏa đạt chuẩn chất lượng để giữ an toàn cho bản thân mình trong mọi trường hợp.
 

iPhone 12 hỗ trợ mạng 5G sub-6GHz sẽ có giá rẻ hơn các phiên bản "Pro"

iPhone 12 sắp ra mắt được cho là sẽ hỗ trợ mạng 5G. Thông tin rò rỉ mới nhất cho biết, 2 mẫu iPhone 12 sẽ có giá rẻ hơn nhờ dùng mạng 5G sub-6GHz.

1. Rau bina và cải xoăn

Rau bina và cải xoăn là hai loại thực phẩm giúp ổn định đường huyết. Là những thực phẩm rất giàu vitamin A và C điều này rất tốt cho bệnh nhân đái đường, ngoài ra còn chứa lượng lớn kali, magiê và sắt. Rau bina ăn ngon và dễ chế biến.

2. Các loại đậu

Các loại đậu cũng giúp ổn định đường huyết. Trong đậu có chứa lượng carbohydrate tuy nhiên điều này không tốt nếu tiêu thụ quá nhiều nhưng thực tế nếu ăn lượng vừa phải sẽ giúp cân bằng các loại thực phẩm khác. Nếu kết hợp rau xanh và đậu có thể điều hòa lượng insulin. Ưu điểm chính là làm no nhanh và những carbohydrate này hấp thu từ từ. Bạn có thể chỉ cần lượng nhỏ và đường máu sẽ không tăng đột ngột. Ngoài ra còn cung cấp lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa.

3. Cà chua

Nếu bạn đang có vấn đề về đái đường, hãy nên dùng cà chua mỗi ngày vì những ưu điểm tuyệt vời của thực phẩm này. Ưu điểm chính là có thể ăn sống hay qua chế biến, ngoài ra cà chua như là thành phần chính để làm nước sốt hay súp. Cà chua rất giàu lycopene, vitamin C, vitamin E và sắt. Lycopene có tác dụng dự phòng ung thư. Lycopene có nhiều trong vỏ cà chua vậy nên bạn đừng gọt vỏ vứt đi nhé!

4. Bông cải xanh

Bông cải xanh là một trong những thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Bông cải xanh tốt cho người mắc bệnh đái đường và có thể dùng với số lượng lớn. Bông cải xanh tốt cho sức khỏe và đặc biệt giúp kiểm soát đường máu. Trong bông cải xanh có nhiều vitamine A, C và tăng cường hệ thống miễn dịch cơ thể, ngoài ra còn chứa nhiều chất xơ và protein thực vật.

5. Táo

Táo là một trong những trái cây tuyệt vời cho người mắc đái đường. Trong táo có nhiều vitamine, chất khoáng và chất xơ và chứa ít glucose. Người mắc đái đường nên ăn táo mỗi ngày, táo là trái cây được tiêu thụ nhiều trên thế giói.

6. Yến mạch

Đây là thức ăn tốt cho người mắc đái đường và có thể dùng trong bữa ăn sáng vì chứa lượng carbohydrate hấp thu chậm và giúp đường máu không tăng đột ngột. Trong khi đó thì những thực phẩm hấp thu nhanh làm tăng đường máu đột ngột. Để làm tăng hương vị của yến mạch bạn có thể dùng kèm với các loại trái cây như quả mâm xôi, dâu tây… hay với mật ong, quế.

7. Măng tây

Măng tây rất tốt cho người mắc đái đường vì tạo cảm giác mau no, ngoài ra chứa ít lượng carbohydrate và chất béo nên có thể dùng theo tùy thích. Trong măng tây có chứa nhiều chất xơ giúp giảm cân hiệu quả. Măng tây nếu dùng cùng cá hồi, thịt gà hay thịt bò bít tết rất tốt vì giúp tiêu hóa thịt nhanh.

Dù bạn mắc đái đường hay tiền đái đường thì việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp luyện tập sẽ là cơ hội giúp bạn sống khỏe. Lúc đầu có thể gặp nhiều khó khăn nhưng cùng với thời gian và sự cố gắng để bạn luôn chọn trái cây và rau quả tươi trong các bữa ăn hàng ngày.

BS Ái Thủy (Theo amelioretasante)