您现在的位置是:NEWS > Ngoại Hạng Anh
Dược sĩ chỉ ra 3 ngộ nhận thường gặp khi bổ sung vitamin cho trẻ
NEWS2025-02-16 00:48:35【Ngoại Hạng Anh】6人已围观
简介Ths. DS Trương Minh Đạt - Giám đốc Trung tâm Sức khoẻ Nhi khoa Century,ượcsĩchỉrangộnhậnthườnggặpkhilịch tttt bóng đá hôm naylịch tttt bóng đá hôm nay、、
Ths. DS Trương Minh Đạt - Giám đốc Trung tâm Sức khoẻ Nhi khoa Century,ượcsĩchỉrangộnhậnthườnggặpkhibổsungvitaminchotrẻlịch tttt bóng đá hôm nay Viện trưởng Viện Nghiên cứu Y dược chia sẻ về những ngộ nhân của cha mẹ khi bổ sung vitamin cho con.
![]() |
Ngộ nhận 1: Uống vitamin tổng hợp sẽ tăng cân
Vitamin không giúp sinh năng lượng, vì vậy không trực tiếp giúp trẻ tăng cân. Tuy nhiên, mọi phản ứng sinh hóa trong cơ thể: từ tiêu hóa thức ăn, hấp thụ và chuyển hóa dinh dưỡng, chuyển hóa năng lượng đều có sự xúc tác của các enzyme.
Vitamin là thành phần cấu trúc quan trọng của enzyme. Có vitamin thì enzyme mới hoạt động được và các phản ứng sinh hóa trong cơ thể mới xảy ra: từ các phản ứng sinh hóa của hệ miễn dịch, chuyển hóa lipid, protein, glucid ...
Do đó, vitamin sẽ giúp trẻ tăng cân khi các phụ huynh đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ. Các trường hợp bé ăn uống không đa dạng, biếng ăn, chậm tăng trưởng, hay ốm, sức đề kháng kém hoặc mắc các bệnh lý mãn tính thì nên bổ sung vitamin tổng hợp.
Ngộ nhận 2: “Vitamin tổng hợp” nào thành phần cũng giống nhau
Nhiều người thường gọi chung những sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất là “vitamin tổng hợp”. Nhưng thực tế, có loại “vitamin tổng hợp" chỉ chứa vitamin như: vitamin A, D, B, C… Nhiều vitamin trong một thì được gọi là “tổng hợp". Bên cạnh đó, lại có những chế phẩm ngoài các vitamin ra còn có thêm các khoáng chất như: canxi, sắt, kẽm, đồng… cũng được gọi tên tương tự.
Tuy nhiên, 2 loại “vitamin tổng hợp" này lại có những tác động khác nhau, tuỳ thuộc vào tình trạng của bệnh nhân. Ví dụ, khi bé ốm sốt, bổ sung vitamin khi con ăn kém là điều hữu ích. Nhưng nếu vitamin tổng hợp đó là loại có chứa sắt lại có thể khiến cho bệnh nghiêm trọng hơn.
Bên cạnh đó, việc sản phẩm bổ sung vitamin quá nhiều thành phần khác không phải vitamin (canxi, sắt, lysin, kẽm …) sẽ tương tác với nhau, ảnh hưởng đến hấp thụ và hiệu quả của vitamin.
Vì vậy cha mẹ nên ưu tiên sử dụng các chế phẩm chỉ bổ sung riêng biệt các vitamin và không bao gồm khoáng chất, bởi:
Thứ nhất,trong quá trình chế biến thức ăn, các vitamin có thể mất đi do cách chế biến, bảo quản; tuy nhiên khoáng chất gần như ít bị ảnh hưởng nên nguy cơ trẻ thiếu khoáng chất sẽ thấp hơn. Trường hợp được bác sĩ chẩn đoán thiếu khoáng chất như: thiếu sắt, thiếu kẽm, thiếu canxi… thì bố mẹ chỉ cần bổ sung riêng loại khoáng chất.
Thứ hai,khi trẻ bổ sung đầy đủ vitamin, cơ thể cũng tăng khả năng tự tổng hợp được khoáng chất. Ví dụ, trẻ đủ vitamin C sẽ hấp thụ tốt sắt, trẻ đủ vitamin D có thể tự tổng hợp được canxi từ thực phẩm…
Ngộ nhận 3: Uống vitamin tổng hợp thì không cần ăn uống đa dạng
Đây là sai lầm rất phổ biến khi cha mẹ khi “phó mặc” sức khoẻ con cho “bảo mẫu” vitamin. Vitamin tổng hợp không thể thay thế cho 1 bữa ăn đa dạng; điều này cũng thường được ghi rõ trên nhãn sản phẩm.
Để trẻ có thể tăng trưởng tối ưu, thực phẩm vẫn là nguồn dinh dưỡng số một. Vitamin tổng hợp cũng chỉ có thể bổ sung một số loại dễ thiếu chứ không phải bổ sung 100% các vitamin.
![]() |
Bổ sung vitamin tổng hợp đúng cách
Trẻ ở trong giai đoạn tăng trưởng, sự thiếu hụt vitamin có thể ảnh hưởng lớn đến chiều cao, cân nặng và sự hoàn thiện của hệ thống miễn dịch. Nói cách khác, nếu trẻ được chú trọng dinh dưỡng, bổ sung vitamin hợp lý sẽ giúp con: cải thiện ăn uống cho trẻ biếng ăn, tăng cân nặng hợp lý, tăng chiều cao tối đa, giảm ốm vặt. Song song với sự tăng trưởng về thể chất là sự phát triển về trí tuệ của trẻ.
Vì vậy, phụ huynh cần có cách sử dụng vitamin đúng cách, cụ thể:
Thứ nhất,phụ huynh nên chọn “vitamin tổng hợp" gồm nhiều vitamin, nhưng không bao gồm khoáng chất. Nếu trẻ chỉ định bổ sung khoáng chất thì dùng sản phẩm riêng. Đại đa số các “vitamin thuần khiết" này là an toàn khi dùng theo liều khuyến cáo, và có thể dùng hàng ngày.
Thứ hai,khi dùng 2 sản phẩm cùng lúc, phụ huynh cần xem có cùng thành phần không. Nếu chứa cùng thành phần thì nên hỏi lại ý kiến bác sĩ.
Thứ ba,phụ huynh nên ưu tiên vitamin dạng nhỏ giọt, vì phụ huynh không phải vất vả khi cho con uống và ít chứa đường. Phụ huynh cần lưu ý tránh nhầm lẫn dạng siro với dạng nhỏ giọt. Siro một lần uống trẻ có thể cần dùng tầm 5 - 10ml, trong khi dạng nhỏ giọt cô đặc thường chỉ dùng từ 0,5 ml - 1ml/lần.
Thứ tư,phụ huynh cần chọn các vitamin không chất bảo quản, không chất tạo màu để an toàn cho trẻ khi sử dụng lâu dài.
Đình Sơn
很赞哦!(81)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Juventus vs PSV Eindhoven, 3h00 ngày 12/2: Bổn cũ soạn lại
- Sẽ kiểm tra chất lượng bài báo quốc tế khi xét giáo sư, phó giáo sư 2020
- Bạn đọc giúp đỡ chị Trần Thị Hà bị tai nạn lao động hơn 60 triệu đồng
- 4 thí sinh vào tại chung kết Đường lên đỉnh Olympia năm 2020
- Nhận định, soi kèo Sriwijaya Palembang vs PSMS Medan, 15h30 ngày 10/2: Tiếp tục đớn đau
- Bị ung thư di căn, bé gái 6 tuổi xin mẹ đưa về nhà 'chờ chết'
- Nguyễn Mạnh Dũng Dự đoán tỷ số bán kết World Cup Pháp vs Maroc
- Dạy học online và những thách thức có thể vượt qua
- Nhận định, soi kèo Bahla vs Al Khaburah, 21h30 ngày 10/2: Cửa trên thất thế
- Kết quả bóng đá World Cup 2022 hôm nay 19/12: Argentina vô địch
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo U19 Stuttgart vs U19 Liverpool, 20h00 ngày 11/2: Chủ nhà đáng tin
Anh Đinh Hữu Hưng - Phó chủ tịch Công đoàn Công ty Nhiệt điện Nghi Sơn tặng cờ lưu niệm cho các đội thi đấu bộ môn bóng đá Đại diện Nhiệt điện Nghi Sơn cho biết, hội thao thu hút hơn 100 công đoàn viên, cán bộ nhân viên tham gia tranh tài 5 bộ môn: bóng đá, bóng chuyền nam, bóng chuyền hơi, bóng bàn và cầu lông. Với tinh thần đoàn kết, giao lưu sôi nổi, các “vận động viên” mang đến những màn biểu diễn, thi đấu hấp dẫn với sự cổ vũ nhiệt tình từ khán giả.
Các cán bộ công nhân viên Nhiệt điện Nghi Sơn thi đấu bộ môn bóng chuyền Đến hết ngày 7/12/2022, các bộ môn bóng bàn, bóng chuyền nam và bóng chuyền hơi đã hoàn thành thi đấu và trao giải. Các bộ môn khác vẫn tiếp tục thi đấu đến ngày 21/12/2022.
Với sự chuẩn bị chu đáo trong công tác tổ chức và sự tham gia nhiệt tình của đông đảo cán bộ công nhân viên, hội thao Công ty Nhiệt điện Nghi Sơn thành công tốt đẹp; tạo sự gắn kết và động lực để các thành viên phấn đấu thi đua, hoàn thành các nhiệm vụ năm 2022 đã được Tổng công ty Phát điện 1 giao.
Quốc Tuấn
">Hội thao của cán bộ công nhân viên Công ty Nhiệt điện Nghi Sơn
Thầy và trò Trường THPT Pác Khuông có mặt đông đủ trong buổi trao quà
(ảnh: Như Quỳnh)
Nằm trong hành trình trao đi yêu thương này, đoàn đã tặng quà cho các em học sinh tại trường THCS Hoàng Văn Thụ, THCS Quang Trung, trường Tiểu học Yên Lỗ, gồm 44 suất học bổng, 100 chăn ấm, 200 áo khoác ấm, 1000 đôi tất cùng một số đồ dùng khác. Tuy giá trị của những món quà không quá to lớn nhưng đã phần nào tiếp thêm động lực học tập cho các em, đem đến hơi ấm trong mùa đông giá rét.
Ngoài ra, tối ngày 26/12/2020, đoàn đã tổ chức đêm nhạc thiện nguyện “Chắp cánh cho em” với sự góp mặt của đại diện lãnh đạo huyện, nhiều anh chị em nghệ sĩ và hàng trăm người dân huyện Bình Gia, tỉnh Lạng Sơn. Đêm nhạc đã mang đến nhiều ca khúc, tiết mục đặc sắc. Bên cạnh đó, quỹ từ thiện cũng được lập ra, kết nối những tấm lòng hảo tâm đến với các hoàn cảnh khó khăn.
Những chiếc áo ấm được trao tận tay cho các em trước mùa đông giá rét
(ảnh: Như Quỳnh)
Con đường đến trường quen thuộc của các em học sinh và người dân xã Yên Lỗ
(ảnh: Như Quỳnh)
Hành trình đông ấm đã khép lại, tuy nhiên con đường đến trường của các em học sinh nơi đây vẫn còn vô vàn khó khăn. Trong suốt nhiều năm nay, người dân vẫn phải đối mặt với hiểm nguy khi băng qua suối chỉ bằng cây cầu tre nằm vắt ngang qua sông.
Để đem con chữ đến gần hơn với các em, đoàn thiện nguyện dự kiến sẽ thực hiện kế hoạch xây cầu bắc ngang qua hai xã Yên Lỗ và Quang Trung trong thời gian tới. Đồng thời, ban tổ chức cũng mong muốn lan tỏa dự án ý nghĩa này đến với các nhà hảo tâm, để mọi người cùng chung tay, góp sức thực hiện ước mơ của gần 1000 hộ dân đang ngày đêm “mong mỏi”.
Thanh Huyền - Phương ThảoKhông có tiền chữa bệnh, mẹ đơn thân sợ hãi nhìn con "chết dần"
Từ lúc mang thai được 1 tháng cho đến tận khi sinh nở, chị Hạnh đã không có chồng bên cạnh. Nay con mắc căn bệnh hiểm nghèo, cũng chỉ một mình chị ra sức níu kéo sự sống cho con.
">Thắp sáng ước mơ đến trường cho học sinh vùng cao
- Khi tôi vắng nhà thời gian dài bị vợ đề nghị tòa tuyên bố đã chết để ly hôn với tôi để chiếm phần tài sản chung của hai vợ chồng.
TIN BÀI KHÁC:
Muôn kiểu đề phòng trộm cướp trong dịp Tết">Chồng vắng nhà lâu ngày vợ ly hôn hưởng tài sản
Nhận định, soi kèo Mallorca vs Osasuna, 3h00 ngày 11/2: Chìm trong khủng hoảng
"Tôi cho rằng đã là cầu thủ chuyên nghiệp, việc được đi nước ngoài thi đấu, cọ xát với những cầu thủ hàng đầu ở một giải VĐQG châu Âu rất tốt cho kinh nghiệm thi đấu của Văn Hậu. Cho dù chuyến đi này có kết quả như thế nào đi nữa, tôi nghĩ Văn Hậu trưởng thành hơn rất nhiều", đội trưởng Hà Nội FC Nguyễn Văn Quyết chia sẻ về chuyến xuất ngoại của Văn Hậu.
Văn Quyết khẳng định chuyến xuất ngoại giúp Văn Hậu trưởng thành hơn nhiều trong sự nghiệp "Nếu Văn Hậu trở về Việt Nam thi đấu, đây là tin tốt cho Hậu lẫn Hà Nội FC ở giai đoạn lượt về. Nhìn vào lực lượng của đội bóng, có thể thấy CLB đang ở giai đoạn khó khăn. Tuy nhiên chúng tôi sẽ cố gắng hết sức qua từng trận đấu, trước mắt là trận gặp Sài Gòn", Văn Quyết nói về kịch bản Văn Hậu về nước.
Văn Quyết nhấn mạnh, về nước chơi bóng không phải là bước lùi. Ngược lại là bước tiến với cá nhân Văn Hậu và những thế hệ sau của Hà Nội FC.
Liên quan đến Quang Hải, Văn Quyết chia sẻ: "Như mọi người đã biết, đã là cầu thủ chuyên nghiệp, đặc biệt là những cầu thủ nổi tiếng trên thế giới thì ngoài việc tập luyện và thi đấu ra, họ không tránh khỏi những sự việc ngoài chuyên môn không mong muốn. Tôi nghĩ với cầu thủ, chúng ta phải cố gắng thi đấu cho thật tốt".
Quang Hải được Văn Quyết bảo vệ Thủ quân đội ĐKVĐ V-League khẳng định Hà Nội FC đang nỗ lực hết sức bảo vệ ngôi vô địch: "Thời gian qua Hà Nội FC phải nhận những kết quả không tốt, tuy nhiên tinh thần của chúng tôi vẫn rất cao. Chúng tôi luôn có sự chuẩn bị sẵn sàng trước mọi đối thủ. Trước việc giải đấu đổi thể thức mới, quan điểm của Hà Nội FC là phải chơi chắc từng trận một".
Video B.Bình Dương 0-2 Hà Nội FC
S.N
Văn Quyết trải lòng về Văn Hậu và Quang Hải
Theo ông Tài, Bộ GD-ĐT chưa nhận được bất cứ một ý kiến phản ánh chính thức nào từ các giáo viên, cơ sở giáo dục hay các chuyên gia, nhà giáo dục tới Bộ về điều này.
Ông Tài cho hay, hiện nay đang triển khai chương trình có quy định chuẩn đầu ra và khung thời lượng cho một năm học.
“Trong chương trình của khối 1 có 9 môn học thì chương trình quy định chuẩn đầu ra cho từng môn học đó. Trong đó, cũng quy định chuẩn đầu ra khi kết thúc năm học. Ví dụ với môn Tiếng Việt, kết thúc lớp 1 thì các em viết trong một phút được bao nhiêu từ? Đọc hiểu như thế nào,... Và để đạt được chuẩn đó thì chương trình quy định số tiết của môn Tiếng Việt là 420 tiết và tất cả 5 bộ sách giáo khoa phải dựa trên chuẩn đầu ra và khung thời lượng đó, thiết kế bằng những con đường khác nhau để đi đến cái đích đó. Khi ban hành chương trình, chúng ta đã tổ chức rất nhiều công đoạn, trong đó có khâu thực nghiệm và lấy ý kiến của hội đồng thẩm định quốc gia.
Với những quy trình làm việc rất chặt chẽ thì những nhận định như vậy ngay ở những bước đầu là chưa có đủ căn cứ xác đáng”, ông Tài nói.
Ông Thái Văn Tài, Vụ trưởng Vụ Giáo dục Tiểu học (Bộ GD-ĐT). Ảnh: Thanh Hùng Ông Tài cho hay, Bộ GD-ĐT có đưa một nội dung bắt buộc khác với chương trình trước đây đó là sự phát triển, điều chỉnh chương trình trong quá trình thực hiện.
“Có nghĩa rằng trong quá trình triển khai chương trình, Bộ GD-ĐT sẽ tiếp tục lắng nghe phản biện, những việc phát sinh diễn ra trong thực tế khi có đầy đủ những giai đoạn, các căn cứ khoa học, có đánh giá đầy đủ nhiều mặt”, ông Tài nói.
Do đó, ông Tài cho rằng nhận định nội dung sách giáo khoa mới nặng là chưa đúng, chưa đủ căn cứ.
Ông Tài lưu ý, đối với với lớp 1, chương trình có một điều chỉnh dựa trên quan điểm là hoàn tất lớp 1 sẽ cố gắng để học sinh có thể đọc thông, viết thạo và xem như đó là điều kiện để các em có thể học tốt các môn học khác.
"Trong chương trình môn Tiếng Việt ở chương trình phổ thông mới, về mặt kiến thức, không cao hơn so với chương trình hiện hành. Song thời lượng được điều chỉnh từ 350 tiết lên 420 tiết, dù lượng kiến thức đã có phần tinh giản hơn so với chương trình trước đây. Như vậy, tần suất học Tiếng Việt (số tiết) trong một tuần của học sinh học theo chương trình phổ thông mới chắc chắn sẽ nhiều hơn so với khi học chương trình trước đây. Như vậy, một phụ huynh nào đó có một con năm ngoái học lớp 1 và một con năm nay học chương trình mới, nếu so sánh số tiết học Tiếng Việt dễ tưởng rằng là nặng”, ông Tài lý giải.
Ông Nguyễn Xuân Thành, Vụ trưởng Vụ Giáo dục Trung học (Bộ GD-ĐT).Ảnh: Thanh Hùng Ông Nguyễn Xuân Thành, Vụ trưởng Vụ Giáo dục Trung học (Bộ GD-ĐT) cho hay, theo nội dung biên soạn, toàn bộ chương trình Tiếng Việt của lớp 1 mới chưa đầy 2 trang giấy một năm. “Do đó, khi chúng ta mới thực hiện chương trình được mấy tuần thì khó có thể khách quan”, ông Thành nói.
Thanh Hùng
Bộ GD-ĐT không thẩm định sách tham khảo, không yêu cầu sách bổ trợ
Bộ GD-ĐT cho hay, SGK là tài liệu dạy học chính thức trong nhà trường. Ngoài ra, không có thêm quy định về tài liệu nào khác. Trong các loại sách mà Bộ GD-ĐT yêu cầu cũng không có khái niệm nào là “sách bổ trợ”.
">Phụ huynh “kêu” chương trình lớp 1 nặng, Bộ GD
Nghìn CĐV tràn xuống sân
Phút 20 ở trận đấu giữa Hà Tĩnh và Hà Nội, bất ngờ từ khán đài, một lượng lớn CĐV đã tràn xuống sân, bất chấp sự ngăn cản của lực lượng an ninh. Ngay lập tức trọng tài cho trận đấu tạm dừng. Trận đấu sau đó đã phải hoãn tới hơn 20 phút, và thêm 15 phút ở giờ nghỉ giữa hiệp. Tính cả trận, trọng tài đã bù giờ khoảng 40 phút.
CĐV Hà Tĩnh tràn xuống sân
Hà Tĩnh lại gây sốcNgoài sự cố vỡ sân, việc Hà Tĩnh giành kết quả hoà 1-1 trước ĐKVĐ V-League cũng là kết quả rất bất ngờ, thậm chí còn gây sốc. Hà Tĩnh là tân binh V-League, tuy nhiên đã chơi rất ấn tượng ở mùa giải năm nay. Vòng trước, đội bóng này thắng Than Quảng Ninh ngay trên sân khách, và vừa khiến Hà Nội không thể có chiến thắng ra về.
Hà Tĩnh đang có phong độ ấn tượng HAGL thắng nhờ đội khách gặp dớp
Suốt 12 năm qua, Nam Định chưa thể thắng được HAGL trên sân Pleiku, và lần này cũng vậy. Đội bóng phố Núi dù không thực sự chơi hay, vẫn giành chiến thắng với tỷ số tối thiểu 1-0. Trận thắng này giúp HAGL và đặc biệt là HLV Lee Tae Hoon vơi đi rất nhiều áp lực, sau chuỗi thành tích tệ hại thời gian qua.
Công Phượng trở lại, TPHCM thua đau trận derby trước Sài Gòn
Đây là trận đấu đầu tiên mà Công Phượng thi đấu cùng TPHCM sau lễ đính hôn gây xôn xao làng bóng đá Việt Nam với cô bạn gái xinh đẹp Tô Ngọc Viên Minh. Tiền đạo gốc Nghệ An rất muốn thể hiện bản thân và ghi bàn để tặng quà vợ sắp cưới.
Công Phượng không thể giúp TPHCM có điểm Dù rất nỗ lực nhưng Công Phượng không thể làm được gì trước hàng thủ được tổ chức chặt chẽ của Sài Gòn. Thậm chí, đội bóng mà Công Phượng đang đầu quân còn nhận thất bại chung cuộc 0-1 trước đối thủ cùng thành phố. Với trận thắng này, Sài Gòn lần đầu lên ngôi số 1 sau 4 vòng đấu.
Thanh Hoá vẫn chưa biết thắng
Dù vừa "trảm" tướng, nhưng Thanh Hoá vẫn chưa thể đổi vận. Đội bóng xứ Thanh được thi đấu trên sân nhà nhưng có trận hoà tẻ nhạt trước SLNA. Với trận hoà không bàn thắng này, Thanh Hoá tiếp tục đứng bét BXH, chưa biết mùi chiến thắng sau vòng 4 V-League.
Xem highlights Hồng Lĩnh Hà Tĩnh 1-1 Hà Nội FC
">Lịch Thi Đấu LS V-League 1 2020 Ngày Giờ Đội Tỉ số Đội Vòng Kênh 11/06 11/06 17:00 Bình Dương FC 5:0 Hải Phòng FC Vòng 4 11/06 17:00 SHB Đà Nẵng FC 6:1 Quảng Nam Vòng 4 11/06 19:00 Viettel 1:1 Than Quảng Ninh FC Vòng 4 12/06 12/06 17:00 Hoàng Anh Gia Lai 1:0 Nam Định FC Vòng 4 12/06 17:00 Thanh Hóa 0:0 Sông Lam Nghệ An Vòng 4 12/06 18:00 Hồng Lĩnh Hà Tĩnh 1:1 Hà Nội FC Vòng 4 12/06 19:00 Hồ Chí Minh City 0:1 Sài Gòn FC Vòng 4 Điểm nhấn vòng 4 V