Nhận định, soi kèo Nữ Club Leon vs Nữ Chivas Guadalajara, 08h00 ngày 17/3: Bất phân thắng bại

1. Nói chuyện cởi mở với nhau

Giao tiếp và trung thực là 2 thói quen của các cặp vợ chồng hạnh phúc. Họ luôn chia sẻ những cảm xúc, suy nghĩ của mình và không bao giờ suy diễn mọi thứ. Vì vậy, hãy thấm nhuần điều này để có một mối quan hệ hạnh phúc và bền vững.

2. Thường xuyên thân mật

Các cặp vợ chồng hạnh phúc thường hòa hợp trong chuyện chăn gối. Thường xuyên thân mật với bạn đời có thể là dấu hiệu cho thấy cặp đôi đang trong một mối quan hệ lành mạnh. Điều thú vị là các chuyên gia khuyên bạn nên quan hệ tình dục ít nhất một lần một tuần.

Có thể nhiều người cho rằng tình dục phụ thuộc vào cảm xúc tự phát, nhưng nó cũng có thể được lên kế hoạch. Sarah E. Clark, một nhà trị liệu, chuyên gia về các mối quan hệ cho rằng: “Quan hệ tình dục có kế hoạch mang đến cho bạn cơ hội kéo dài màn dạo đầu đầy cảm xúc. Hãy cho bạn đời của bạn biết rằng bạn đang mong chờ nó đến mức nào”.

3. Chạm vào nhau

Tiếp xúc cơ thể là một công cụ mạnh mẽ để xây dựng kết nối và niềm tin ở các cặp đôi hạnh phúc. Đây là một hoạt động để khám phá các kiểu đụng chạm sẽ mang lại cho bạn cảm xúc khác nhau như thế nào.

Theo các chuyên gia, “Đụng chạm thể xác, đặc biệt là cử chỉ âu yếm, giúp giải phóng oxytocin - loại hormone tạo cảm giác không gì có thể làm tổn thương bạn”.

4. Đánh giá cao đối phương

Một trong những thói quen của cặp đôi hạnh phúc là sự trân trọng. Họ thường đánh giá cao nhau, ngay cả những điều nhỏ nhặt nhất mà họ làm cho nhau. Nhưng hãy đảm bảo bạn làm việc đó thường xuyên, chứ không phải 1-2 lần cho có.

Ví dụ như khi cô ấy bất ngờ nấu một món mà bạn yêu thích, hãy tỏ lòng biết ơn của bạn ngay lập tức.

Những điều nhỏ nhặt này rất quan trọng về lâu dài.

5. Chia sẻ bí mật với nhau

Điều quan trọng là phải gạt bỏ mọi rào cản trước mặt đối phương - đó chính là điều mà các cặp đôi hạnh phúc thường làm. Chia sẻ bí mật có thể giúp bạn đưa mối quan hệ của mình lên một tầm cao mới.

Ví dụ, hãy thử chia sẻ những tưởng tượng và mong muốn thầm kín của bạn với người kia. Biết đâu lần sau bạn sẽ nhận được những bất ngờ trên giường ngủ.

6. Kết nối với nhau trong ngày

Dù bạn có lịch làm việc bận rộn đến đâu đi chăng nữa thì việc kết nối với đối phương cũng có vai trò rất quan trọng trong việc xây dựng một mối quan hệ hạnh phúc.

Ví dụ như bạn có thể gửi một tin nhắn tình cảm cho người ấy trong giờ nghỉ trưa hoặc gọi cho anh ấy/cô ấy trên đường về nhà.

Khi về đến nhà, hãy dành thời gian cho nhau, cùng nhau làm những việc như nấu ăn, uống trà, thư giãn ngoài ban công.

7. Sửa chữa mối quan hệ

Mỗi cặp đôi đều có những điểm khác biệt, nhưng điều quan trọng nhất là phải có tinh thần sửa chữa nó ngay khi có dấu hiệu rạn nứt. Có nhiều cách khác nhau để làm điều này, có thể là bằng tình yêu, sự trung thực hay sự hài hước.

Quan trọng là bạn phải nỗ lực với một trái tim rộng mở.

Đăng Dương(Theo Asia One)

Người hạnh phúc không bận tâm điều gì?

Những người hạnh phúc thực sự duy trì tư duy tích cực ngay cả khi nhìn nhận về những điều tiêu cực trong cuộc sống.

Đó là điều khó tin. Bởi với thu nhập trên, ở nông thôn, vợ chồng bác phải sống rất dư dật mới đúng. Ngoài ra, với bản tính siêng năng, vườn nhà bác lúc nào cũng có rau xanh, hai bác còn nuôi được khá nhiều gà, vịt, tự cung tự cấp và biếu hàng xóm. Vì là chỗ thân tình, có lần bác chân thành chia sẻ với tôi về "cơ cấu chi tiêu". Hàng tháng bác đang hỗ trợ vài triệu đồng cho đứa cháu nội học đại học ở Hà Nội, cộng thêm cô con gái út mới đi nước ngoài xuất khẩu lao động, phải vay ngân hàng một ít lo chi phí nên thêm khoản lãi hơn triệu đồng mỗi tháng. Còn lại, thu nhập của hai bác chỉ tập trung chi tiêu trong gia đình, mà nặng nhất là khoản đám đình, cưới hỏi, ma chay và các hữu sự khác trong vùng.

Từng giữ chức vụ, quân hàm khá lớn trong quân đội nên khi về hưu, bác Tuấn nghiễm nhiên trở thành người có uy tín, có tiếng nói trong làng, xã. Ai có việc gì cũng mời bác, mong bác có mặt cho cái hữu sự của họ thêm phần trang nghiêm, long trọng. Đồng thời, qua các công việc đoàn thể, nhiều người biết bác hơn đồng nghĩa với việc lời mời bác đi ăn cỗ cũng tăng.

Người quê tôi có nhiều lý do để mở tiệc, làm cỗ và mời khách lắm. Bên cạnh các hữu sự đã thành lệ như đám hiếu, hỉ, giỗ chạp, cưới xin, ma chay, mừng thọ, tân gia; đã có nhiều sáng kiến mới được phát minh và liệt vào hàng sự kiện quan trọng để mời khách: sinh nhật, chẵn tháng, thôi nôi, đậu đại học, rửa xe, lên chức, lên lương, lên bằng, vào biên chế, nhập ngũ, đi xuất khẩu lao động, khánh thành nghĩa trang gia đình... "Con biết không, có tháng nhà bác nhận được hơn 20 lời mời ăn cỗ, đám nào thấp cũng phải bỏ phong bì 100 ngàn đồng, còn hầu hết là 200 ngàn", bác Tuấn kể với tôi, "mà ở quê khổ lắm, bà con mời không đi coi sao được. Cái làng cái xã bé tý, đi vào đi ra gặp nhau. Mang tiếng chết!".

Bác Tuấn vẫn còn may mắn vì có thu nhập để bỏ phong bì đi ăn cỗ. Với nhiều gia đình nghèo, hưu trí, thuần nông, vốn phụ thuộc vào những vụ mùa còm cõi, trong nếp sống "phép vua thua lệ làng", việc phải tham dự các đám đình thực sự là nỗi sợ hãi. Chúng trở thành gánh nặng bám lấy cuộc sống của họ.

Nhiều người thành phố về quê tôi chơi thật sự ngạc nhiên vì mật độ cỗ, tiệc tùng ở quê. Hầu như vài ba ngày họ thấy làng có một bữa cỗ. Nhạc mở to, rạp chăng, đèn sáng. Có những người đại diện gia đình đi ăn cỗ "đối ngoại" ngày nào cũng phảng phất hơi men. Cách tổ chức cỗ ở quê cũng rất lạ đời. Trước đây ăn cỗ vào giờ trưa, sau khi đã kết thúc việc ruộng đồng hay công sở, thì nay tầm tám, chín giờ sáng đã đi đám cỗ rồi. Ở cỗ thế nào cũng uống rượu bia, thành thử, ai đi dự cỗ thì xem như hôm đó không còn làm ăn gì được. Ngày trước, khách mời chỉ giới hạn trong anh em bà con, những người thân thích, thì giờ đối tượng được mở rất rộng, cả làng, cả xã. Quy mô, hình thức tổ chức cỗ cũng đã thực sự biến dạng, nâng cấp đến mức nhiều nhà có giỗ mà làm thịt cả bê và lợn, ăn uống rình rang, khách đến nượp nượp tựa trẩy hội làng.

Theo tính toán của các bác cán bộ xóm, chi phí để mua một con bê hoặc lợn làm cỗ có khi bằng cả nguồn thu nhập trong năm của một hộ nông dân siêng năng. Người nông dân đang tạo ra vòng luẩn quẩn của chính mình, vừa làm sao để có tiền đi ăn cỗ, vừa phải có tiền để tổ chức cỗ mời xóm làng. Chú hàng xóm tôi cũng vừa mượn mấy chục triệu tiền ngân hàng. Số là chú muốn láng nền xi măng cho cái chuồng bò, thêm nữa tháng tới nhà chú nhận được nhiều lời mời ăn cỗ quá, đồng thời con trai chú cũng vừa đậu đại học, nên chú bảo không còn cách nào khác phải đi vay ngân hàng.

Cùng với gánh nặng tài chính là sự mệt mỏi về thể xác và tinh thần. Người đi ăn cỗ cũng mệt, về nhà say xỉn, mất công mất việc, cáu gắt người thân. Người làm cỗ cũng mệt, đặc biệt là phụ nữ. Để hoàn tất một đám cỗ, họ phải chuẩn bị cả tuần, thậm chí cả tháng trời. Đêm hôm trước thì gần như không ngủ. Xong cỗ, gia chủ chỉ mong đừng có ai lời ra tiếng vào là mừng lắm rồi. Để đừng có "lời ra tiếng vào", mâm cỗ dọn ra phải thật linh đình, phải thừa mứa. Thấy nhà kia có món ngon, gia chủ cũng phải cố để mâm nhà mình xuất hiện món đó.

"Tiền tiêu trong nhà chẳng đáng bao nhiêu, chỉ sợ khoản đám đình", câu nói của chú tôi khiến tôi ám ảnh mãi bởi hủ tục cỗ tùng mà người quê đang tạo ra, tự làm khổ mình và người khác. Chi phí cỗ làm suy yếu kinh tế gia đình, tăng vấn nạn bạo lực, lo toan, hạn chế cơ hội đầu tư khác cho những đứa trẻ nông thôn, khiến môi trường sống ở nông thôn phức tạp hơn, con người quên đi những giá trị thực chất hơn.

Làm sao để giải quyết vấn nạn này? Xây dựng lối sống lành lạnh, văn minh cho nông dân và nông thôn phải bắt đầu từ đâu? Chúng ta vẫn phê phán bệnh hình thức ở thành thị, nhưng làm sao tránh bệnh này ở làng quê? Tôi nói với bác Tuấn, vì bác cũng là cán bộ thôn, nên cán bộ, chính quyền gương mẫu trước trong việc này và từng bước giải thích, kêu gọi bà con thay đổi. Đây cũng là chủ trương từ Chính phủ, các cơ quan chức năng về việc thực hiện lối sống lành mạnh, văn minh, thân thiện và tránh bệnh hình thức, lãng phí, phô trương. Hầu hết các tỉnh, thành đều đã có bộ "quy tắc ứng xử" công khai kêu gọi người dân áp dụng, song tôi cho rằng hiện các quy tắc này mới chỉ dừng ở khâu "kêu gọi".

Tôi mong tiêu chí sống lành mạnh và giản dị, chân thật thay vì hình thức không cần thiết sớm trở thành mục tiêu ưu tiên của chương trình "Nông thôn mới" của quốc gia.

Đặng Quỳnh Giang

Bún hải sản

Bún hải sản được nhiều thực khách ưa chuộng bởi hương vị biển tươi mới cùng nước dùng ngọt thanh. Phần bún có sự kết hợp hài hòa của nhân tôm, mực, gạch cua, chả mực kèm đậu hũ, bắp ngọt và huyết là gợi ý ẩm thực phù hợp cho chuyến du lịch tại Vũng Tàu của bạn.

Địa chỉ:

Trần Hưng Đạo

Giá: 50.000 đồng/tô

Giờ mở của: 6h30-11h và 17h-20h

Bún hải sản mang đậm hương vị của thành phố biển. Ảnh: Fojossi.

Thực khách nhận xét:

Fojossi: "Nguyên liệu chế biến tươi và sạch. Mình ấn tượng chả mực vàng ruộm, giàu đạm biển cùng độ dẻo dai. Nước dùng đậm đà, thanh trong. Tuy nhiên, khẩu phần hơi ít, ăn chưa được no. Ngoài bún hải sản, quán còn có bún riêu cua, riêu tôm".

Bánh Bèo Chén, Bánh Lọc

Thưởng thức các món đặc trưng của xứ Huế như bánh bèo, bánh lọc hay chả giữa thành phố biển mang lại cho bạn trải nghiệm mới lạ. Bánh bèo được làm từ bột gạo. Mỗi chén bánh có hương vị thơm ngon, bổ dưỡng và vẻ ngoài nổi bật với nhân tôm bằm, đậu phộng rang và chút hành lá phi. Bánh bột lọc lại thu hút với lớp vỏ làm từ bột năng dai dai mà mềm mịn, nhân tôm thịt thơm ngon.

Địa chỉ: Lê Hồng Phong

Giá: 3.500 đồng/cái

Giờ mở cửa: 14h-19h30

Bạn có cơ hội đổi vị với hương vị ẩm thực Huế trong chuyến vi vu ở Vũng Tàu. Ảnh: Hukha.Foodaholic.

Thực khách nhận xét:

Thu Huyền: "Bạn có thể chọn bánh bèo nhân bột tôm, mỡ hành, cùng vụn bánh mì hoặc nhân thịt băm. Hương vị món không quá đậm đà".

Quỳnh Như: "Nếu đi nhóm 2 người, bạn sẽ được người bán gợi ý gọi mâm gồm 12 chén bánh bèo. Bánh bột lọc và chả được để sẵn 10 cái/đĩa, thực khách ăn bao nhiêu tính tiền bấy nhiêu. Bánh bèo có bột tôm, đậu phộng, bánh mì vụn giòn và mỡ hành kết hợp tạo màu sắc bắt mắt. Nước mắm vừa miệng, có cà rốt và củ cải trắng bào sợi. Bánh bột lọc dẻo, miếng chả Huế được bọc trong lá, khá nhỏ nhưng phù hợp với mức giá".

Bánh Mì Xíu Mại

Bánh mì xíu mại là món ăn phổ biến ở Đà Lạt (Lâm Đồng). Du khách đến Vũng Tàu cũng có cơ hội thưởng thức phần bánh mì được để riêng, kèm theo chảo xíu mại có nước dùng ấm nóng để bạn chấm. Khẩu phần gây ấn tượng bởi thịt viên đậm đà, nước dùng được làm từ nước xương.

Địa chỉ: Bà Huyện Thanh Quan

Giá: 32.000 đồng/phần

Giờ mở cửa: 12h-20h

Thực khách chấm bánh mì vào chảo xíu mại nóng để cảm nhận trọn vị. Ảnh: Anhsngoo.

Thực khách nhận xét:

Koobifood: "Mỗi chảo có 2 viên xíu mại mềm tan kết hợp phần trứng ốp la khá chắc bụng. Sốt đậm đà nhưng hơi lỏng, đặc thêm chút để chấm bánh mì sẽ ngon hơn".

Mì Trộn

Với sự kết hợp hài hòa của nhiều thành phần, mì trộn là món ăn đường phố kích thích vị giác nhiều thực khách. Tại Vũng Tàu, bạn có cơ hội nhâm nhi mì tiều cua hay các kiểu trộn cay Tứ Xuyên, sa tế Đài Loan, xá xíu. Sợi mì chín tới dai dai, thấm sốt đậm đà, hòa quyện cùng các nguyên liệu đem đến hương vị khó quên cho thực khách lần đầu thưởng thức.

Địa chỉ: Nguyễn Văn Trỗi

Giá: 50.000-90.000 đồng/tô

Giờ mở cửa: 11h-14h và 16h-22h

Mì trộn với muôn kiểu biến tấu hấp dẫn giúp bạn thỏa mãn vị giác. Ảnh: Hazi.taiwanfood.

Thực khách nhận xét:

Thu Huyền: "Mì trộn ở đây khá ngon. Sốt của món mì trộn xá xíu hơi ngọt, bù lại thịt mềm và thấm vị, cải chua cũng được kết hợp làm tăng sự hấp dẫn".

Hiền Lê: "Quán có thực đơn phong phú. Mình ấn tượng với mì bò Đài Loan bởi đậm đà, thịt được ninh mềm, trứng lòng đào beo béo".

Theo Zing

7 thực phẩm cấm kỵ cho bữa sáng

Trong các thời điểm, bữa sáng được xem là quan trọng nhất. Tuy nhiên, chúng ta cần tránh một số thực phẩm gây kích ứng cho dạ dày, đường tiêu hóa khi bụng rỗng.