您现在的位置是:NEWS > Thế giới
Nhận định, soi kèo Azerbaijan U21 vs Na Uy U21, 22h ngày 16/11
NEWS2025-01-25 12:30:16【Thế giới】5人已围观
简介Nhận định,ậnđịnhsoikèoAzerbaijanUvsNaUyUhngàbang xep hang ngoại hạng anh soi kèo Azerbaijan U21 vs Nbang xep hang ngoại hạng anhbang xep hang ngoại hạng anh、、
Nhận định,ậnđịnhsoikèoAzerbaijanUvsNaUyUhngàbang xep hang ngoại hạng anh soi kèo Azerbaijan U21 vs Na Uy U21, 22h ngày 16/11– VL U21 châu Âu. Dự đoán, phân tích châu Âu, châu Á Azerbaijan U21 đấu với Na Uy U21 từ các chuyên gia hàng đầu.
Nhận định, soi kèo U21 Ba Lan vs U21 Latvia, 23h30 ngày 16/11很赞哦!(5744)
相关文章
- Nhận định, soi kèo PSG vs Man City, 3h00 ngày 23/1: Tìm lại phong độ
- Chữa sốt xuất huyết cần lưu ý gì
- Người gầy thể tạng có sức khỏe và sống thọ hơn người bình thường
- Sở hữu căn hộ view sông Eurowindow River Park với từ 300 triệu đồng
- Soi kèo góc Celtic vs Young Boys, 3h00 ngày 23/1
- Nỗi ám ảnh mỗi đêm khi trót một lần phản bội chồng
- Bệnh viện đa khoa Vạn Hạnh kỷ niệm 10 năm nghiên cứu ứng dụng tế bào gốc
- Sở hữu căn hộ view sông Eurowindow River Park với từ 300 triệu đồng
- Siêu máy tính dự đoán AS Monaco vs Aston Villa, 0h45 ngày 22/1
- 3 khách sạn ở Nha Trang tự ý “phình thêm” 76 phòng
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Bangkok United vs Nakhon Pathom, 19h00 ngày 20/1: Tin vào cửa trên
- Ruby Tower được xem là “viên ngọc sáng giữa lòng thành phố”, tọa lạc ngay trong lòng khu đô thị Xanh, P.Đông Vệ, TP.Thanh Hóa, với tổng diện tích 11,01ha. Dự án có 480 căn hộ được thiết kế thông minh và đầy đủ các nội thất tiện nghi hiện đại. Ruby Tower hứa hẹn trở thành chốn an cư lý tưởng của nhiều gia đình khi được đầu tư và xây dựng đầy đủ các tiện ích nội khu như: Trung tâm thương mại, Nhà hàng, Bar - Café, Vườn treo Ruby Garden, Phòng giao dịch ngân hàng…
Ruby Tower - “Ngọc sáng” giữa lòng thành phố Cư dân khi đến sinh sống tại căn hộ cao cấp Ruby Tower còn rất thuận lợi trong việc đi lại. Bởi vị trí dự án tiếp giáp ngay với các tuyến đường huyết mạch của thành phố như: Quốc lộ 1A, đường Lạc Long Quân (đại lộ Đông Tây), đường Nguyễn Duy Hiệu (là đường nối với trung tập thành phố mới)... Đồng thời còn rất dễ dàng kết nối với trung tâm thành phố.
Các cư dân tại Ruby Tower còn được thừa hưởng không gian sống trong lành, tiện ích và tràn đầy vượng khí với vị trí nằm tiếp giáp với công viên điều hòa rộng 4ha, bên sông Cầu, sông Nhà Lê và trường mầm non, trường tiểu học nằm ngay cạnh dự án.
Ruby Tower thu hút khách hàng bởi nhiều chính sách hấp dẫn dịp cất nóc dự án Ruby Tower là dự án có tính pháp lý rõ ràng, minh bạch. Chủ đầu tư Cường Thịnh Group đang đẩy nhanh tiến độ xây dựng kịp cất nóc dự án vào ngày 12/04/2020 và hoàn thiện để bàn giao căn hộ cho cư dân.
Để giúp khách hàng dễ dàng lựa chọn căn hộ, chủ đầu tư tung nhiều chính sách bán hàng hấp dẫn trong dịp cất nóc dự án: Tặng gói thiết bị nhà thông minh Smarthome trị giá: 20 triệu đồng; Tặng gói tiểu cảnh ban công trị giá 10 triệu đồng.
Ngoài ra chủ đầu tư còn tổ chức chương trình bốc thăm trúng thưởng với giải đặc biệt 01 xe Honda Vision 2020 trị giá 34 triệu đồng, kèm nhiều phần quà giá trị khác.
Khách hàng chỉ cần có 220 triệu đồng đã có thể sở hữu căn hộ Ruby Tower khi được Ngân hàng Vietcombank hỗ trợ vay đến 65% giá trị căn hộ, lãi suất 0% trong 12 tháng.
Khách hàng quan tâm liên hệ để được Tư vấn và Trải nghiệm căn hộ mẫu ngay tại dự án:
Công ty cổ phần đầu tư Bất động sản Cường Thịnh
Hotline: 0979 229 589
Website: www.chungcurubytower.vn ; www.cuongthinhgroup.vn
Ngọc Minh
">Ưu đãi hấp dẫn dịp cất nóc Ruby Tower
- Nhiều trẻ có chế độ ăn “đơn nhất”
Mặc dù đã trên 2 tuổi, nhưng cứ đói là bé Na lại…đòi sữa. Vì được uống sữa thường xuyên như bữa ăn chính nên bé thường không chịu ăn cơm và thức ăn hoặc bữa nào có thì bé cũng ăn rất ít rồi bỏ.
Quá lệ thuộc vào một loại thực phẩm sẽ hạn chế cơ hội cho trẻ tiếp cận với chế độ ăn phong phú và giàu dinh dưỡng Mẹ của Na phân trần, sữa giàu dinh dưỡng, dễ uống, tiện lợi, lại giúp con nhanh cao lớn nên chị cho con uống thả ga. Tuy nhiên, cao lớn, khỏe mạnh đâu chẳng thấy, bé Na ngày càng xanh xao, còi cọc thấy rõ.
Trường hợp của cu Tin (4 tuổi) thì ngược lại. Mẹ bé cho biết gia đình đã cho con ăn nhiều thịt heo, bò gà và tôm cua trong bữa ăn hàng ngày ngay từ khi bé tập ăn dặm. “Lúc đầu thấy con tăng cân, mập mạp thì thích nhưng đến nay con đã nặng “vượt chuẩn” hơn 5kg so với các bé trong cùng lớp mầm non nên gia đình tá hỏa tìm cách để “hãm cân” cho con. Lo hơn là bác sĩ chẩn đoán con chạm ngưỡng béo phì nhưng hệ xương nhỏ và yếu, nguy cơ còi xương cao” - Chị Tâm - mẹ cu Tin cho biết.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn “đơn nhất” như trên gây nhiều bất lợi về mặt hấp thụ dinh dưỡng ở trẻ. Nếu như bé được uống quá nhiều sữa bé sẽ rơi vào tình trạng chán ăn, hoặc ăn rất ít, có khi từ chối ăn các bữa chính. Lạm dụng sữa, cơ thể trẻ dễ bị “quá tải” đạm nhưng lại thiếu vi chất quan trọng như: sắt, kẽm (với biểu hiện dễ thấy là làn da xanh xao, sức khỏe yếu và chậm lớn).
Một chế độ ăn hài hòa sẽ giúp trẻ dễ hấp thụ dinh dưỡng từ thực phẩm Trong khi đó, chất đạm từ thịt động vật lại dễ gây béo phì, rối loạn tiêu hóa; canxi không được hấp thụ tốt vào xương sẽ dư thừa trong mạch máu và ruột làm tăng nguy cơ vôi hóa mạch và táo bón…
Làm gì để giúp con hấp thu canxi và dưỡng chất trong thực phẩm?
Theo cơ chế sinh học, canxi không thể tự đi vào xương. Quá trình tổng hợp canxi giúp xương trẻ to và dài ra cần sự “giúp sức” của những yếu tố “dẫn đường” quan trọng.
Theo lý giải của các nhà khoa học, ngoài Vitamin D, mà chủ yếu là D3 ảnh hưởng đến quá trình hấp thu canxi thì yếu tố tác động lên toàn bộ quá trình cốt hóa xương là Osteocalcin - một loại Protein tạo xương được sản xuất từ nguyên bào xương. Osteocalcin có nhiệm vụ vận chuyển canxi vào mô xương liên tục, hỗ trợ tăng cường mật độ khoáng và độ cứng chắc cho xương.
Tuy nhiên, nghịch lý là, ở trẻ em, Ostelcalcin lại tồn tại trong trạng thái bất hoạt nên không thể gắn canxi vào xương. Dẫn đến, canxi sẽ đi vào bất kì mọi nơi, tồn tại nhiều trong mạch máu hoặc bị đào thải lượng lớn ra ngoài cơ thể qua bài tiết.
Do đó, không phải cứ bổ sung thật nhiều canxi thì trẻ sẽ cao lớn. Theo chuyên gia, cần tác động vào Osteocalcin để yếu tố này hoạt động. Để làm được điều này, cơ thể cần đến Vitamin K2 với vai trò “kích hoạt” Ostelcalcin. Nhờ có vitamin K2, Osteocalcin hoạt động sẽ điều hòa và tăng khả năng hấp thụ canxi. Từ đó, quá trình tạo xương và phát triển xương diễn ra thuận lợi, giúp trẻ phát triển chiều cao hiệu quả.
Hiện nay, Vitamin K2 mang thương hiệu MenaQ7 (còn gọi là MK-7) là loại Vitamin K2 có nguồn gốc thiên nhiên được nhiều người biết đến với nhiều ưu điểm. MenaQ7 được sản xuất bằng công nghệ tiên tiến của tập đoàn Natto Pharma - Na Uy dựa trên phương pháp truyền thống “Natto” Nhật Bản. MenaQ7 được chứng minh tác dụng với xương trẻ em bằng các nghiên cứu lâm sàng quy mô tại Mỹ, châu Âu.
Liệu pháp bổ sung vitamin K2 - MenaQ7 kết hợp với chiến lược khoa học về dinh dưỡng, lối sống và hợp lý được kỳ vọng sẽ giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh.
MenaQ7 được sử dụng làm thành phần chính của của bộ thực phẩm bảo vệ sức khỏe thương hiệu MeQuib- chuỗi sản phẩm chăm sóc sức khỏe xương khớp, hỗ trợ phòng ngừa loãng xương và bệnh tim mạch.
Chuỗi sản phẩm Mequib được giới thiệu tại nhiều hội thảo trong nước và quốc tế như: Triển lãm dinh dưỡng Châu Á Vita Food (gian hàng Natto Pharma), Tọa Đàm khoa học về Vitamin K2 - MenaQ7 TP.HCM, Ngày hội sức khỏe cộng đồng - Phano Care Day và Hội nghị dinh dưỡng TP.HCM mở rộng lần 8 năm 2019. Để tìm hiểu thêm về Vitamin K2 - MenaQ7 và các sản phẩm Mequib, truy cập website: https://mequib.com/
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Lan Anh
">Những lầm tưởng của bố mẹ khiến con ăn mãi không cao
- Suốt 9 năm, 3 lần nâng tầng lên gấp đôi
Khu đất số 5 Lê Duẩn hiện nay là tòa nhà Doji Tower được coi là “đất vàng” còn sót lại của quận Ba Đình tại khu vực này. Dự án xây dựng tòa nhà văn phòng, thương mại dịch vụ này với tổng vốn đầu tư khoảng 222 tỷ đồng, được khởi công từ năm 2010 và dự kiến sẽ hoàn thành vào tháng 8/2012. Tuy nhiên, sau nhiều lần điều chỉnh giấy phép nâng tầng, đến năm 2019 công trình mới hoàn thành đưa vào sử dụng. Đứng tên pháp nhân xin giấy phép xây dựng là Tổng Công ty thương mại Hà Nội (Hapro) và Tập đoàn Vàng bạc đá quý Doji là đơn vị tham gia theo hợp đồng hợp tác kinh doanh.
Theo tìm hiểu của PV VietNamNet, dự án số 5 Lê Duẩn ban đầu được Sở Xây dựng Hà Nội cấp Giấy phép xây dựng số 91 (ngày 15/7/2010) gồm 9 tầng +1 tum thang với chiều cao 33m được xây dựng trên khu đất rộng 1.624m2.
Công trình Doji Tower thi công gần 10 năm trời và nhiều lần điều chỉnh quy hoạch, điều chỉnh giấy phép để nâng lên 16 tầng nổi + 3 tầng hầm (cao 63,6m) gần gấp đôi so với cấp phép ban đầu. Trong 9 năm, công trình này đã thi công chậm tiến độ và nhiều lần xin điều chỉnh giấy phép xây dựng tại một khu vực nhạy cảm ở quận nội đô lịch sử.
Cụ thể: Năm 2014, dự án được điều chỉnh giấy phép xây dựng. Theo văn bản điều chỉnh giấy phép xây dựng số 34 (ngày 11/8/2014) của Sở Xây dựng, dự án điều chỉnh về mở rộng diện tích ở một số tầng, với tổng chiều cao công trình là 38,1m (tăng khoảng 5m).
Đến năm 2017, khi công trình xây thô đến tầng thứ 9 thì đột ngột dừng thi công và dự án tiếp tục được điều chỉnh quy hoạch, điều chỉnh chiều cao.
Theo đó, lần điều chỉnh thứ 3 với phụ lục giấy phép xây dựng cho chủ đầu tư được nâng lên tới 16 tầng nổi + 3 tầng hầm, với chiều cao công trình 63,6m. Trong khi đó, tại lần cấp phép đầu tiên, dự án này chỉ có 9 tầng nổi +1 tum thang và 3 tầng hầm, cao 33m.
Cũng phải nói thêm rằng, ngày 7/4/2016, Chủ tịch UBND TP Hà Nội Nguyễn Đức Chung đã ký ban hành Quyết định số 11 về "Quy chế quản lý quy hoạch, kiến trúc khu vực nội đô lịch sử". Theo quyết định này, thì phố Lê Duẩn (đoạn từ đường Hai Bà Trưng đến Khâm Thiên) chỉ được xây dựng tối đa 9 tầng (tương đương 32m) với điều kiện phía Tây tuyến đường đảm bảo phù hợp cảnh quan khu vực, nghiên cứu bảo tồn công trình ga Hà Nội.
Trao đổi với PV VietNamNet về vấn đề này, KTS Phạm Thanh Tùng, Chánh văn phòng Hội Kiến trúc sư Việt Nam thẳng thắn cho rằng, trong “Quy chế quản lý quy hoạch, kiến trúc khu vực nội đô lịch sử” đừng lợi dụng điểm nhấn đề thay đổi quy hoạch.
Theo "Quy chế quản lý quy hoạch, kiến trúc khu vực nội đô lịch sử", phố Lê Duẩn (đoạn từ đường Hai Bà Trưng đến Khâm Thiên) chỉ được xây dựng tối đa 9 tầng (tương đương 32m) với điều kiện phía Tây tuyến đường đảm bảo phù hợp cảnh quan khu vực, nghiên cứu bảo tồn công trình ga Hà Nội. “Đã là điểm nhấn phải là công trình có giá trị văn hoá, giá thị thẩm mỹ kiến trúc tiêu biểu cho một giai đoạn, tiêu biểu cho một khu vực của đô thị. Không phải cứ cao tầng là điểm nhấn. Doji Tower tiêu biểu cho cái gì?
Thứ hai, việc điều chỉnh như vậy sẽ tạo tiền lệ chỗ nào cũng có thể điều chỉnh quy hoạch để có điểm nhấn, chạy đua điểm nhấn. Mỗi điểm nhấn coi như một điểm “xé rào” quy hoạch. Đây là điều không nên trong quy hoạch và là lỗ hổng bộc lộ những tiêu cực mà chúng ta hay gọi là lợi ích nhóm ẩn sau điều chỉnh quy hoạch” – vị Chánh văn phòng Hội Kiến trúc sư Việt Nam thẳng thắn đặt vấn đề.
Cũng theo ông Tùng, Luật Đất đai có quy định rất rõ về thời gian thực hiện dự án nếu không sẽ bị thu hồi nhưng công trình Doji Tower kéo dài tới 9 năm, được thay đổi quy hoạch tới 3 lần còn được chọn làm “điểm nhấn” giữa nội đô lịch sử.
“Không ai để một công trình trong nội thành xây dựng đến gần 10 năm bởi nó ảnh hưởng đến cả khu vực ô nhiễm môi trường, gây bức xúc dư luận… Rồi trong quá trình chậm tiến độ như vậy mới nảy sinh ra việc điều chỉnh quy hoạch” – ông Tùng nói.
“Chúng ta cũng cần biết rằng chỉ cần 1m2 thôi ở những khu vực đó giá trị kinh tế như thế nào rồi cho nên việc tăng lên đến hàng ngàn mét vuông thì vấn đề đã khác đi rất nhiều. Đó là bất cập. Tôi xin nhắc lại: Không phải cứ cao tầng là điểm nhấn. Điểm nhấn phải mang nét văn hoá là đặc trưng cho cả khu vực, đô thị, thời kỳ. Đừng lợi dụng điểm nhấn để điều chỉnh quy hoạch. Thành phố cần có lý giải tại sao cho điều chỉnh công trình kéo dài 9 năm tới 3 lần?” – ông Tùng nhấn mạnh.
Xây bồn hoa tiểu cảnh trên vỉa hè
Tại toà nhà Doji Tower chủ đầu tư đã tự ý xây dựng một bồn hoa ngay trên vỉa hè chung khi chưa được cơ quan chức năng cho phép.
Sau chỉ đạo của UBND TP Hà Nội tiểu cảnh bồn hoa Doji Tower vẫn chễm chệ trên vỉa tại điểm giao của ngã tư đường Lê Duẩn giao với đường Nguyễn Thái Học. Trong khi các cơ quan chức năng từ UBND TP Hà Nội đến Sở Xây dựng đã có chỉ đạo kiên quyết xử lý vi phạm thì UBND quận Ba Đình lại cho rằng bồn hoa không ảnh hưởng đến giao thông và có “tác dụng ngăn người đi bộ đi xuống lòng đường tại góc ngã tư bị hạn chế tầm nhìn, nhằm đảm bảo an toàn giao thông...”, dù trước đó từ tháng 10/2019, UBND phường Điện Biên đã ra quyết định xử phạt và yêu cầu chủ đầu tư công trình khắc phục hậu quả vi phạm.
Đáng lưu ý, ngay từ tháng 1/2020, UBND TP Hà Nội có văn bản về việc kiểm tra, xử lý thông tin Công ty CP Tập đoàn vàng bạc đá quý Doji xây đài phun nước lấn chiếm vỉa hè. Trong đó nêu rõ việc xử lý theo quy định pháp luật “kiên quyết yêu cầu chủ đầu tư phá dỡ công trình vi phạm, đảm bảo an toàn giao thông và mỹ quan khu vực”.
Mới đây, trao đổi với VietNamNet, lãnh đạo Sở Xây dựng cũng khẳng định: “Quan điểm ở đây vi phạm là phải xử lý”.
Sau phản ánh của Báo VietNamNet, Công ty CP Tập đoàn Vàng bạc đá quý Doji đã có văn bản phản hồi liên quan đến những vấn đề tại tòa nhà Doji Tower.
Về việc công trình triển khai xây dựng trong thời gian 9 năm, Công ty cho biết nguyên nhân xuất phát khách quan.
“Do yêu cầu của Thủ tướng Chính phủ, Bộ Xây dựng, UBND TP Hà Nội, Sở QHKT, Hội đồng Kiến trúc quy hoạch thành phố và các cơ quan có thẩm quyền cần rà soát quy hoạch và các Quy chế quy định có liên quan trước khi thẩm định và phê duyệt phương án thiết kế điều chỉnh của Công ty do liên danh đề xuất” – công văn của Tập đoàn Vàng bạc đá quý Doji nêu nguyên nhân.
Còn về việc xây bồn hoa tiểu cảnh trên vỉa hè, Công ty cho biết đang hoàn thiện phương án cải tạo chỉnh trang bồn hoa tiểu cảnh nhằm hoàn thiện đẹp hơn và phù hợp hơn với cảnh quan chung của khu vực, trình UBND quận Ba Đình xem xét, phê duyệt trước khi thực hiện.
VietNamNet sẽ tiếp tục thông tin.
Tuấn Linh
Bồn hoa Doji Tower chiếm vỉa hè: Quận nói phù hợp, Sở Xây dựng quyết xử lý
- Lãnh đạo Sở Xây dựng Hà Nội khẳng định vi phạm là phải xử lý và đã giao quận Ba Đình xử lý việc Công ty CP Tập đoàn vàng bạc đá quý Doji xây tiểu cảnh bồn hoa lấn chiếm vẻ hè trước tòa nhà Doji Tower.
">Lộ nhiều lần điều chỉnh xé rào nâng tầng toà nhà Doji Tower
Nhận định, soi kèo Galatasaray vs Dynamo Kyiv, 22h30 ngày 21/1: Hết động lực thi đấu
- - Bệnh gút có liên quan chặt chẽ đến hàm lượng protein có trong đồ ăn thức uống hàng ngày. Để phòng ngừa cũng như giảm nguy cơ xảy ra các cơn gút cấp, bạn cần tuân thủ theo thực đơn dành cho người bị gút sau đây.
10 bài thuốc dân gian hỗ trợ trị bệnh gút
Bác sĩ cũng khổ vì bệnh gútMột số lưu ý về dinh dưỡng cho người bệnh gút:
Tránh thực phẩm thuộc nhóm purin cao như nội tạng, hải sản, thịt đỏ, lạp xường, dầu cá, có thể luộc thịt sau đó đổ nước đi rồi ăn, tránh các loại nước hầm xương thịt. Mỗi ngày khống chế lượng protein hấp thụ từ thức ăn trong khoảng 1g/kg thể trọng trong cơ thể bởi nếu hấp thụ từ thức ăn quá nhiều protein thì cũng có thể làm tăng lượng acid uric nội sinh. Các thực phẩm chứa protein tốt là đậu phụ, sữa ít chất béo, lượng nhỏ bơ, đậu phộng và trứng.
Ăn nhiều thực phẩm có carbohydrat cao như bánh mỳ, ngũ cốc, gạo, mì. Các loại thức ăn này có thể làm giảm nồng độ acid uric trong nước tiểu, huyết thanh và tăng khả năng hòa tan acid uric trong nước tiểu.
Nên cung cấp đủ lượng vitamin B và vitamin C, ăn nhiều các thức ăn kiềm tính như rau xanh, hoa quả. Mỗi ngày bệnh nhân gút nên ăn khoảng 1000g rau xanh, 4-5 quả các loại nhưng nên tránh các loại quả chua, dưa muối, các loại nấm, măng, giá đỗ trong thực đơn bởi chúng có thể làm tăng tốc độ tổng hợp acid uric trong cơ thể.
Hạn chế chất béo trong khẩu phần ăn bằng cách chọn cá nạc, gia cầm không ăn da và các sản phẩm sữa ít chất béo.
Khi chế biến nên ưu tiên các món hấp, luộc, hạn chế tối đa các món ăn chiên, xào. Tránh các gia vị như ớt, hạt tiêu,…bởi chúng có thể gây hưng phấn thần kinh tự chủ làm tái phát bệnh gút cấp tính.
Uống ít nhất 8 cốc chất lỏng mỗi ngày, trong đó ít nhất một nửa là nước. Nước có tác dụng hạn chế sự ứ đọng của tinh thể urat trong thận. Nên uống nước khoáng không ga có độ kiềm cao để đào thải acid uric.
Hạn chế uống rượu hoặc kiêng tuyệt đối rượu. Rượu làm tăng acid uric trong máu cũng như làm giảm khả năng bài tiết acid uric qua thận, tuy nhiên nếu công việc bạn phải uống, mỗi tuần bạn không nên uống quá ba lần, mỗi lần không quá một ly. Các loại nước có ga như coca, pepsi hay đồ uống chứa chất kích thích như cà phê, ca cao, trà đặc cũng nên hạn chế tối đa bởi chúng cũng khiến cho việc bài tiết acid uric trở nên khó khăn hơn.
Hạn chế sử dụng các loại đường mía và đường củ cải.
Nên giữ thể trọng lý tưởng, tránh béo phí, tốt nhất là nên giữ ở mức thấp hơn trọng lượng lý tưởng từ 10-15%. Theo nghiên cứu cho thấy có sự liên quan mật thiết giữa tỉ lệ thuận của lượng acid uric với mức độ béo và chỉ số cân nặng. Khi người quá béo giảm được thể trọng thì lượng acid uric cũng giảm, acid uric thải ra ít đi và bệnh gút giảm hẳn.
Ngoài lưu ý về thực đơn, những người bị bệnh gút nên chú ý đến chế độ sinh hoạt, vận động hàng ngày. Nên vận động thường xuyên, vừa sức với các động tác nhẹ nhàng. Bệnh nhân có thể chơi một số môn thể thao như cầu lông, bơi lội, chạy bộ. Tuy nhiên, khi bị các cơn gút cấp tấn công thì tốt nhất không nên vận động mạnh.
Chú ý tránh làm việc nặng, quá sức, luôn giữ ấm cơ thể, tránh để lạnh. Giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.
Người bị bệnh gút nên thực hiện ăn uống lành mạnh theo thực đơn, tránh những thực phẩm có nguy cơ tái phát bệnh.
Nguyễn Thu Hiền
">Thực đơn cho người bệnh Gút
- "Trần Bờm giống tôi từ tướng ngủ y hệt, gu ăn uống thực phẩm giàu lúa mạch, rau xanh hơn thịt đỏ. Chúng tôi còn có sở thích tham gia các hoạt động thể thao cùng nhau’ - vị đạo diễn tài năng chia sẻ.
Luôn song hành cùng con trong vai trò một người bạn lớn, Trần Lực - Trần Bờm trở thành cặp đôi được yêu thích trong chương trình “Bố ơi, mình đi đâu thế?”. Mới đây, hai bố con xuất hiện nổi bật với trang phục thể thao khỏe khoắn trong tại buổi đi bộ đồng hành “MILO- Hành trình năng lượng xanh”.
- Xin chào anh Trần Lực, hai bố con cảm thấy như thế nào sau khi đi bộ đồng hành một quãng đường dài như thế?
Dĩ nhiên là mệt rồi, nhưng vui lắm. Không khí của buổi đi bộ hào hứng quá khiến bố con tôi “bất chấp” cái nắng nóng cao điểm của Hà Nội những ngày này và cảm thấy đầy năng lượng hơn. Một điều mà tôi cảm thấy rất tuyệt là bố con tôi được chung bước với 10.000 người khác. Nhưng còn tuyệt vời hơn khi thấy Bờm bắt đầu yêu thích thể thao và đang có dự định đi bộ đều đặn mỗi ngày.
Bố con tôi “cụng ly” trước khi xuất phát để tràn đầy năng lượng vận động
- Vì sao anh lại mong muốn con trai mình yêu thể thao đến thế?
Trần Bờm đang trong độ tuổi phát triển, vì thế bên cạnh việc học kiến thức thì rèn luyện cho con thói quen tích cực vận động rất quan trọng. Trước hết là để con phát triển thể chất tối ưu, cao lớn khỏe mạnh, sau là việc chơi thể thao sẽ cho con những bài học về tình đồng đội, sự quyết tâm, ý chí theo đuổi những mục đích đề ra.
Bạn biết đấy, thể thao không chỉ tốt cho thể chất mà còn cả tinh thần nữa. Như trong buổi đi bộ đồng hành hôm nay, cu cậu đề ra mục tiêu là sẽ dẫn đầu đoàn người đi bộ đồng hành và sẽ vượt qua hết quãng đường. Đến khi ấn tay vào nút ghi dấu đã hoàn thành, Trần Bờm quay lại nhìn bố với vẻ mặt đầy tự hào và nói: “Bố xem con này! Con làm được rồi này!”.
Được chung bước với 10.000 người khác là một kỷ niệm đẹp của bố con Trần Lực
- Nhưng trẻ con thường dễ thay đổi, vậy làm sao có thể giúp bé rèn luyện thói quen và ý thức tự giác tập thể thao thưa anh?
Đâu chỉ riêng trẻ con mà thực tế người lớn cũng vậy thôi (cười). Biết là tập luyện thể thao tốt cho sức khỏe và tinh thần nhưng mấy ai duy trì được thói quen đó. Hiểu điều này nên tôi không bắt ép con phải làm điều không muốn, cũng không khuyên bảo giáo điều. Thay vào đó, bố con tôi sinh hoạt và tập luyện thể thao cùng nhau. Nếu bố mẹ làm gương và đồng hành cùng con,các bé sẽ nhanh chóng hiểu ra những điều tốt đẹp và làm theo.
Tôi luôn muốn con tham gia những chương trình bổ ích như “MILO – Hành trình năng lượng xanh”, là nơi để các bé và phụ huynh có cơ hội được rèn luyện thể thao cùng nhau. Thật không phụ lòng, Trần Bờm rất yêu thích chương trình, con còn có thêm những người bạn mới “cùng chí hướng”.
Dù mệt một chút nhưng khi hoàn thành chặng đường, chúng tôi đều cảm thấy vui và tự hào
- Vậy còn những hoạt động khác trong cuộc sống đời thường, anh có thể “bật mí”hai bố con có những điểm chung nào nữa?
Trần Bờm giống tôi từ tướng ngủ y hệt, gu ăn uống thực phẩm giàu lúa mạch, rau xanh hơn thịt đỏ. Chúng tôi còn có sở thích tham gia các hoạt động thể thao cùng nhau. Nhờ thể thao mà bố con tôi ngày càng “ăn ý” hơn đấy. Buổi tối kể cho nhau nghe những điều thú vị trong ngày. Cuộc sống gia đình tôi nhờ thế mà luôn tươi mới, tràn đầy năng lượng.
- Xin cảm ơn những chia sẻ thú vị của anh.
Chương trình MILO - Hành trình năng lượng xanh
Ngày 5/6/2016, 10,000 người đã cùng chinh phục “MILO - Hành trình năng lượng xanh” tại sân vận động Mỹ Đình Hà Nội. Chương trình do Sở GDĐT Hà Nội phối hợp với Nhãn hàng Nestlé MILO tổ chức để khuyến khích tinh thần thể thao, sống yêu vận động cho trẻ em. Đây là năm thứ ba chương trình được tổ chức tại Việt Nam và là năm đầu tiên Hành trình năng lượng xanh đến với thủ đô Hà Nội. Nhân dịp này, nhãn hàng Nestlé MILO tặng 30 trụ và bộ dụng cụ bóng rổ cho các trường tiểu học trên địa bàn nhằm đẩy mạnh phong trào thể thao học đường.
Thông tin chi tiết: https://www.nestlemilo.com.vn/
Ngọc Minh
">Thể thao giúp bố con Trần Lực ‘ăn ý’
- 99,8% tổng số doanh nghiệp đã đăng ký chuyển đổi hóa đơn điện tử. Ảnh minh họa: Internet
Hệ thống hóa đơn điện tử giai đoạn 1 được thực hiện tại 6 tỉnh, thành phố gồm: Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh, Hải Phòng, Quảng Ninh, Bình Định và Phú Thọ. Đây là 6 địa phương có số lượng doanh nghiệp chiếm khoảng 60% tổng số doanh nghiệp đang hoạt động và lượng hóa đơn chiếm đến 70% hóa đơn của cả nước. Đến cuối tháng 3, toàn bộ các tổ chức, doanh nghiệp tại 6 tỉnh, thành phố triển khai giai đoạn 1 đã thực hiện chuyển đổi sang sử dụng hóa đơn điện tử.
Hệ thống hóa đơn điện tử toàn quốc được công bố vào tháng 4/2022. Theo lộ trình, đến hết ngày 10/5/2022 phải hoàn thành tối thiểu 50%; đến hết ngày 31/5/2022 phải hoàn thành 90% và đến hết ngày 30/6/2022 phải hoàn thành 100% số lượng doanh nghiệp, tổ chức kinh tế, hộ kinh doanh, cá nhân kinh doanh chuyển sang sử dụng hóa đơn điện tử.
Theo đánh giá, việc chuyển đổi sang hóa đơn điện tử có ý nghĩa quan trọng, giúp doanh nghiệp giảm chi phí hơn so với sử dụng hóa đơn giấy, giảm chi phí tuân thủ thủ tục hành chính thuế. Và đặc biệt, việc triển khai hệ thống hóa đơn điện tử cũng quan trọng trong xây dựng cơ sở dữ liệu lớn (Big Data). Đây được xem là mấu chốt của chuyển đổi số trong lĩnh vực thuế.
Việc chuyển đổi sang hóa đơn điện tử giúp doanh nghiệp giảm chi phí hơn so với sử dụng hóa đơn giấy, giảm chi phí tuân thủ thủ tục hành chính thuế. Tổng cục Thuế phối hợp với các tổ chức cung cấp dịch vụ hóa đơn điện tử hoàn thiện giải pháp, kết nối, truyền nhận dữ liệu hóa đơn điện tử; đặc biệt là thiết kế, xây dựng và triển khai hệ thống hóa đơn điện tử tại cơ quan thuế trên nền tảng công nghệ 4.0, hệ thống dữ liệu lớn (Big data) giúp xử lý số lượng lớn giao dịch hóa đơn, linh hoạt và đảm bảo tính an toàn bảo mật… Thời gian cấp mã chỉ mất khoảng 1/10 giây. Việc tích hợp mã QR code cũng đã được triển khai, tích hợp trên hệ thống thanh toán. Theo đánh giá, việc đưa lên hệ thống cũng sẽ giúp lưu vết và giảm thiểu tình trạng gian lận.
Theo thông tin từ Tổng cục Thuế, tính đến ngày 28/6, cả nước đã có 844.400 doanh nghiệp (tương đương 99,8% tổng số doanh nghiệp) và 64.811 hộ kinh doanh, cá nhân kinh doanh theo phương pháp kê khai đã đăng ký và chuyển đổi sử dụng hóa đơn điện tử. Tổng cục Thuế đã phát hành tổng số 518 triệu hóa đơn điện tử.
Tổng cục Thuế đánh giá, hầu hết các Cục Thuế tiến độ triển khai đạt tốt, tuy nhiên vẫn còn 9 cục thuế có tỷ lệ doanh nghiệp, tổ chức đăng ký sử dụng hóa đơn điện tử ở mức dưới 99%. Cụ thể, Bắc Kạn là địa phương có tỷ lệ thấp nhất với 97,5%; Hà Giang (97,8%); Tiền Giang (98,2%); Nghệ An (98,4%); An Giang (98,4%); Bến Tre (98,7%); Lâm Đồng (98,8%). Hai tỉnh Yên Bái và Hòa Bình đạt tỷ lệ 98,9% và 98,9%.
Trong nội dung công điện, Tổng cục trưởng Tổng cục Thuế yêu cầu Cục trưởng Cục Thuế 9 tỉnh nêu trên nâng cao tinh thần trách nhiệm, chỉ đạo quyết liệt, đẩy mạnh tiến độ triển khai, đảm bảo đến hết ngày 30/6/2022 phải hoàn thành 100% số lượng doanh nghiệp, tổ chức đang sử dụng hóa đơn chuyển sang sử dụng hóa đơn điện tử theo đúng kế hoạch tại Thông báo số 110/TB-TCT của Tổng cục Thuế.
Duy Vũ
92,6% doanh nghiệp đăng ký và chuyển đổi sang hóa đơn điện tử
Theo thống kê của Tổng cục Thuế, đã có 92,6% tổng số doanh nghiệp đã đăng ký và chuyển đổi sử dụng hóa đơn điện tử kể từ khi hệ thống được đưa vào vận hành.
">Tổng cục Thuế “thúc” 9 địa phương phủ sóng hóa đơn điện tử