Xây dựng nông thôn mới: Nâng trình độ CNTT cán bộ xã

Trì hoãn là một thói quen xấu cần thay đổi để hoàn thành tốt công việc. Ảnh: Freepik.

Mỗi khi có việc thất bại, bạn có tìm đủ lý do để biện minh “tại vì…”? Mỗi khi được giao một nhiệm vụ hoặc đặt ra một mục tiêu, bạn có hay nghĩ “không sao cả, vẫn còn thời gian”? Trước một thử thách, bạn có đánh giá tình hình theo cách “mình không thể làm được”?...

Nếu bạn thường ở trong tình trạng vừa nêu trên, cuốn sách Nghệ thuật từ bỏ thói quen xấusẽ là cẩm nang hữu ích.

Thói quen nhỏ tác động lớn đến hiệu quả công việc

Khi quyết tâm thay đổi bản thân theo hướng tích cực, ta thường tìm hiểu cách thiết lập thói quen tốt. Nhưng từ bỏ thói quen xấu cũng quan trọng không kém. Tác giả Eiichiro Misaki đã chỉ ra 50 thói quen không tốt cùng bí quyết giúp thay đổi trong cuốn sách của mình.

50 thói quen được chia thành 4 chương, mỗi chương là một chủ đề, lĩnh vực lớn cần thay đổi: Từ bỏ cách làm việc thiếu hiệu quả, Từ bỏ lối sống thiếu lành mạnh, Từ bỏ cách cư xử thiếu tinh tế, Từ bỏ lối suy nghĩ thiển cận.

Ở chương đầu tiên, “Từ bỏ cách làm việc thiếu hiệu quả”, tác giả nêu bí quyết, phương pháp để thay đổi những hiện trạng, thói quen có hại trong công việc như: Bàn làm việc lộn xộn, luôn bận rộn “đầu tắt mặt tối”, tự đặt giới hạn bản thân, tự làm mọi thứ một mình…

Những thói quen tưởng chừng không đáng lưu tâm ấy lại có tác động lớn tới kết quả công việc và chất lượng cuộc sống. Nếu luôn cảm thấy bận rộn, “đầu tắt mặt tối”, nên sử dụng thời gian rảnh của mình một cách hiệu quả. Ai cũng có 24 tiếng một ngày như nhau, vậy đâu là thời gian rảnh? Tác giả chỉ ra thời gian rảnh của người bận rộn chính là khoảng chờ cho những công việc.

Chẳng hạn, trước cuộc họp, trước cuộc hẹn với đối tác, chúng ta sẽ có khoảng 10 phút chờ quản lý hoặc đối tác. “Cùng một khoảng thời gian đó, bạn có thể lựa chọn hoàn thành một công việc hoặc chẳng làm gì cả”, trích nội dung sách.

Khoảng chờ đó chính là thời gian rảnh có thể tận dụng để xử lý những công việc tốn ít thời gian hơn. Đó nên là những việc lặt vặt, để khi có việc quan trọng làm gián đoạn thì không gây ảnh hưởng tới những việc làm lúc đó. Bằng cách tận dụng những khoảng “rảnh” đó, chúng ta sẽ có thêm thời gian nghỉ ngơi, thư giãn hoặc làm công việc khác.

Với thói quen luôn muốn làm mọi thứ một mình, cuốn sách không phủ nhận tác dụng thói quen này. Tự hoàn thành mọi việc của mình là điều quan trọng cần ghi nhớ. Nhưng đôi khi, chúng ta cũng nên lùi lại để tự hỏi mình có thể tìm sự trợ giúp, hợp tác từ ai không?

Bằng cách hợp tác với người khác, giao phó bớt công việc cho hậu bối, cấp dưới, công việc sẽ được hoàn thành nhanh chóng hơn. Lúc đó, thay vì làm một phần việc, bạn có thể làm hai phần việc cùng lúc. Tuy vậy, bạn không nên ủy thác hoàn toàn công việc cho người khác. Việc đánh giá khả năng của đối tác rất quan trọng trong quá trình hoàn thiện công việc một cách hiệu quả.

Cuộc sống hiện đại có quá nhiều tiện ích nhưng mặt trái của nó là luôn khuyến khích thói quen tiêu dùng và lối sống thiếu tích cực. Những hoạt động thường ngày tưởng vô hại nhưng trở thành thói quen thiếu tích cực như: không ngừng lướt web, dễ nản lòng với chương trình học tập để phát triển bản thân, hay mua hàng tùy hứng, ngủ nướng, ăn quá nhiều đồ ăn vặt… Chương 2 của sách chỉ ra những thói quen thiếu lành mạnh và cách từ bỏ lối sống đó.

CuốnNghệ thuật từ bỏ thói quen xấu. Ảnh: N.T.

Tránh "ngựa quen đường cũ"

Tác giả Eiichiro Misaki coi cách cư xử thiếu tinh tế cũng là thói quen xấu cần từ bỏ. Chẳng hạn, tặng quà xuất phát từ ý tốt nhưng tặng quà không đúng sở thích người được tặng lại khiến đối phương rơi vào tình thế khó xử.

Một số người không thích chào hỏi xã giao và coi hành động đó thật phiền phức. Nhưng bất cứ mối quan hệ nào cũng bắt đầu bằng việc chào hỏi. Tác giả khuyên nên coi chào hỏi là một nghĩa vụ, đưa nó vào danh sách việc phải làm. Chỉ cần nói “xin chào”, các mối quan hệ sẽ bắt đầu được “phá băng”. Chương 3 của sách chỉ ra cách từ bỏ những cách cư xử thiếu tinh tế như vậy.

Ở chương cuối, sách nêu những biểu hiện của lối suy nghĩ thiển cận: Hay biện minh “tại vì”, hay nghĩ “không sao cả, vẫn còn thời gian”, hay đổ lỗi cho người khác, lo lắng quá nhiều về tương lai, hay nghĩ “mình không thể làm được”…

Khi những suy nghĩ đó xuất hiện, chúng ta thường chểnh mảng, hình thành thói quen “nước đến chân mới nhảy”, trì hoãn để rồi trễ deadline và cuối cùng là không đạt được mục tiêu đề ra. Những lời khuyên của tác giả ở chương cuối thúc giục “hãy bỏ lại phía sau mọi lý do trì hoãn để hoàn thành ngay công việc” và hãy bắt tay vào công việc khi nhận nhiệm vụ.

Thay đổi thói quen không phải điều dễ dàng. Trong đó, điều khó nhất chính là nhìn thẳng vào thói quen không tốt của bản thân. Để bạn đọc có cách tiếp cận dễ dàng hơn trong quá trình nhìn lại chính mình, tác giả đã tạo ra hai nhân vật đồng hành trong sách.

Mỗi nội dung đều có minh họa vui nhộn với hai nhân vật Gấu và Báo. Trong đó, Báo là nhân vật có chính kiến nhưng vẫn còn nhiều thiếu sót. Gấu là nhân vật có nhiều thói quen xấu, noi gương “tiền bối” Báo để thay đổi thói quen của mình theo hướng lành mạnh.

Thông qua hình ảnh minh họa đó, độc giả không cảm thấy khó chịu khi nhìn vào thói quen tiêu cực của mình. Trái lại, những câu chuyện, hình ảnh vui nhộn giúp người đọc vừa thu nhận kiến thức vừa có thể thư giãn.

Nếu đã nhận diện được thói quen xấu và đang trong tình trạng “mình lại thế nữa rồi”, nên đọc lại một nội dung trong sách, nhen nhóm suy nghĩ “tôi sẽ thử thay đổi tật xấu của mình lần nữa”. Điều đó sẽ giúp chúng ta dần từ bỏ lối mòn của “ngựa quen đường cũ”, hình thành những thói quen tích cực.

Bí quyết rèn thói quen đọc sách cho con Một trong những kỹ năng cha mẹ nên dạy trẻ đó là thói quen đọc sách. Bởi sách là một "báu vật" giúp bé có thể biết được nhiều điều hay ho về cuộc sống. 22:36 14/12/2022 "> 'Mình lại thế nữa rồi' và lời biện hộ cho những thói quen xấu Ngày 18/11, Quách Ái Minh xuất hiện tại siêu thị cùng với ông xã Lưu Thanh Vân vẫn khiến khán giả phải ghen tỵ bởi vóc dáng mảnh mai và làn da trắng trẻo, căng mịn của cô mặc dù đã đeo khẩu trang. Quách Ái Minh vui vẻ chào người hâm mộ khi đang đi siêu thị với ông xã. Quách Ái Minh sinh năm 1967 trong một gia đình trung lưu ở Hong Kong. Cô từng theo học tại khoa Kỹ thuật cơ khí, trường ĐH nam California và đã từng làm việc bán thời gian tại NASA - Cơ quan không gian Hoa Kỳ khi mới 22 tuổi. Thế nhưng, Quách Ái Minh lại quyết định trở về quê nhà tham gia cuộc thi Hoa hậu Hong Kong 1991 và trở thành Hoa hậu lúc bấy giờ. Quách Ái Minh trở thành Hoa hậu Hong Kong 1991 bởi tài năng xuất chúng của mình. Sau khi bước chân vào TVB, Quách Ái Minh luôn trau dồi kỹ năng diễn xuất của bản thân và từng tham gia vào các bộ phim như Đại thời đại, Thiên luân, Hồ sơ trinh sát 2, Thiên đình kỳ duyên... Quách Ái Minh quen và cưới ông xã Lưu Thanh Vân nhờ bộ phimĐại thời đại.Mối tình Quách Ái Minh và Lưu Thanh Vân lúc bấy giờ đã gặp phải rất nhiều chỉ trích từ phía khán giả do hoàn cảnh của Lưu Thanh Vân hoàn toàn trái ngược với cô hoa hậu xinh đẹp và tài năng Quách Ái Minh. Quách Ái Minh và Lưu Thanh Vân vượt qua vô vàn lời đàm tiếu của khán giả để ở bên nhau và có cuộc hôn nhân hạnh phúc. Thế nhưng sau này, chính cuộc hôn nhân hạnh phúc của họ đã khiến khán giả phải ngưỡng mộ và tán thưởng. Hiện nay, dù Quách Ái Minh đã bước sang tuổi 53 nhưng ngoại hình của nàng hoa hậu Hong Kong 1991 vẫn không thay đổi nhiều. Cuộc hôn nhân của cô cũng trở thành một trong những cuộc hôn nhân bền lâu và hạnh phúc trong giới giải trí Hoa ngữ. Thu Vũ Sao nữ Hong Kong Dư Mộ Liên nhập viện nguy kịch vì xơ phổi Nữ diễn viên gạo cội của đài TVB Dư Mộ Liên nhập viện trong tình trạng nguy kịch vì xơ phổi. "> Hoa hậu Hong Kong 53 tuổi xuất hiện xinh đẹp bên ông xã Nhận định, soi kèo Fenerbahce vs Trabzonspor, 22h59 ngày 6/4: Tiếp tục đua vô địch NSƯT Hoài Linh thay mặt gia đình và bạn bè danh hài Chí Tài thông báo không nhận hoa viếng. Cụ thể, Hoài Linh và các đồng nghiệp thân thiết của Chí Tài nhận thấy thời gian thăm viếng có hạn và sau đó đưa linh cữu cố danh hài ra sân bay nên việc mang vòng hoa viếng sẽ tốn kém và rất lãng phí, nhất là trong tình hình mọi người gặp khó khăn vì dịch bệnh.  Nghệ sĩ Chí Tài qua đời ngày 9/12.  Bên cạnh đó, Hoài Linh cho biết nghệ sĩ Chí Tài còn một tâm nguyện dở dang là lời hẹn từ thiện lần thứ 2 tại miền Trung chưa kịp thực hiện đã đột ngột ra đi. "Gia đình và anh em chúng tôi xin phép không nhận vòng hoa viếng chỉ mong quý vị thay vì đi vòng hoa viếng nghệ sĩ Chí Tài thì nên dùng số tiền này thành lập một quỹ riêng. Sau tang lễ chúng tôi sẽ dùng toàn bộ số tiền vòng hoa đó, thay mặt nghệ sĩ Chí Tài xây những căn nhà tình thương, tặng bà con vừa bị lũ lụt. Bảng tên tặng nhà sẽ là Nghệ sĩ Chí Tài thương tặng. Chúng tôi thiết nghĩ, việc làm này thiết thực hơn và ý nghĩa hơn rất nhiều", Hoài Linh cho biết. Hoài Linh và Chí Tài. Hàng nghìn khán giả ủng hộ, đồng thời cảm ơn NSƯT Hoài Linh đã suy nghĩ thấu đáo cho người tri kỷ đã khuất, giúp cố nghệ sĩ hoàn thành lời hẹn từ thiện dở dang.  Bên cạnh đó, gia đình danh hài Chí Tài ở Mỹ cũng đã thông báo về tang lễ. Cụ thể, sau tang lễ ở Việt Nam, thi hài Chí Tài dự kiến sẽ được đưa về Mỹ vào sáng 12/12 (giờ địa phương). Sau đó, gia đình dự định đưa cố danh hài đến nhà tang lễ Peek (Westminster, California) để bạn bè, đồng nghiệp đến viếng. Ngày 13/12, linh cữu sẽ được đưa tới nhà thờ làm thánh lễ rồi đưa đi an táng ở nghĩa trang. Cẩm Loan  Danh ca Hương Lan, diễn viên Cát Phượng viết tâm thư tiễn biệt Chí Tài Danh ca Hương Lan chia sẻ bức thư tay do chính Chí Tài viết tặng, bày tỏ sự tiếc thương đối với cố nghệ sĩ. "> Đám tang Chí Tài sắp tới Hoài Linh thông báo không nhận vòng hoa

TheoSina, Quan Chi Lâm vừa xuất hiện tại buổi đấu giá dành cho giới thượng lưu tại Hong Kong. Minh tinh một thời thu hút sự chú ý với trang phục đen thanh lịch, phối cùng trang sức kim cương với giá gần 6 triệu USD (139 tỷ đồng) gồm nhẫn, bông tai và vòng cổ kim cương. 

Quan Chi Lâm tiết lộ quan tâm trang sức từ nhỏ. Sau này kiếm được nhiều tiền, cô đặc biệt ưa thích kim cương và các loại đá quý như sapphire, ruby, ngọc lục bảo,... Sau hơn 30 năm sưu tầm, cô sở hữu nhiều bộ sưu tập với giá trị đắt đỏ. Diễn viên cho biết tháng 11 tới sẽ tổ chức buổi đấu giá 25 món trang sức của mình để từ thiện. 

Trong bộ sưu tập, chiếc nhẫn kim cương đính hồng ngọc ​​hơn 12 carat là giá trị nhất, với giá trị ước tính 4,5 triệu USD (hơn 100 tỷ đồng). 

Nữ diễn viên cũng nhiều lần chụp ảnh bên các món trang sức mình tốn nhiều công sức để sở hữu. Quan Chi Lâm cho biết ngoài nhà đất, cô xem đá quý cũng là một hình thức đầu tư. Cô tham khảo bạn bè, chuyên gia trước khi quyết định mua những sản phẩm giá trị. 

Sau nhiều mối tình tốn giấy mực của báo chí, Quan Chi Lâm quyết định không đi bước nữa. Cô tận hưởng cuộc sống độc thân, không chồng con ở tuổi xế chiều. Nữ diễn viên tự nhận càng lớn tuổi, cô càng có yêu cầu ngày càng cao với người đàn ông bên cạnh. Trong một bài phỏng vấn, minh tinh Hoàng Phi Hồngnói trong đời mình có nhiều điều nuối tiếc khi dành cả tuổi xuân để chạy theo danh vọng mà quên đi sự trải nghiệm. 

Tờ Oncho biết minh tinh Hong Kong sở hữu khối tài sản khổng lồ 64 triệu USD (1500 tỷ đồng), trong đó đa phần là bất động sản. Tuy nhiên, trong tình trạng độc thân không con cái, nữ diễn viên dự định sẽ để cho em trai ruột Quan Thế Hoa và các cháu là người thừa kế.

Quan Chi Lâm sinh năm 1962, là một trong những mỹ nữ đẹp nhất màn ảnh Hong Kong thập niên 80 - 90. Với chiều cao lý tưởng, thân hình gợi cảm, sở hữu khí chất cổ điển đậm chất phương Đông, tên tuổi Quan Chi Lâm gắn liền với nhiều danh hiệu mỹ miều như "Hương Giang đệ nhất mỹ nữ", "Đẹp nhất toàn Cảng", "Đệ nhất mỹ nhân Hong Kong"...

Năm 1988, Quan Chi Lâm lọt "Top 50 người đẹp nhất thế giới" do tạp chí nổi tiếng của Mỹ - People bình chọn. Tên tuổi cô gắn liền với vai diễn Dì Mười Ba trong loạt phim Hoàng Phi Hồnghợp tác cùng Lý Liên Kiệt. Cô còn từng đóng Tiếu ngạo giang hồ: Đông Phương Bất Bại, Chuyên gia xảo quyệt...

– Từng là biểu tượng sắc đẹp được nhiều đàn ông theo đuổi, Quan Chi Lâm hiện ở tuổi xế chiều sống giàu sang nhưng lẻ bóng.

Hà Lan