Dota 2: OpenAI Five quyết đấu với OG vào giữa tháng sau

Dù Justin Mott bảo vệ bản quyền các bức ảnh, nhưng nhiếp ảnh gia này dự định thiết lập một gallery trên mạng để chia sẻ ảnh, cho phép sử dụng ảnh miễn phí để thúc đẩy du lịch Việt Nam. Justin Mott đã kết hôn với một cô gái Việt Nam tên là Quỳnh Anh vào năm 2017.

Bộ ảnh tuyệt đẹp của Justin Mott được đăng tải trên National Geographic.

Hà Giang

Ảnh chụp từ trên cao ở Phú Quốc

Ảnh chụp tại Mộc Châu

Ảnh chụp tại một cơ sở sản xuất nước mắm ở Phú Quốc

Mộc Châu từ trên cao nhìn xuống

Phơi hạt tiêu trên tấm vải dầu

Phơi hạt tiêu giữa nắng chiều

Hà Giang

Ảnh chụp tại Hà Giang

Hoài Linh
 

Trả lời của BS. Đoàn Lực (Bệnh viện K Hà Nội):

Quan niệm sai lầm phổ biến trong chế độ ăn cho bệnh nhân ung thư mà hầu hếtbệnh nhân thắc mắc và thậm chí không nghe lời khuyên của thầy thuốc là kiêng ănở nhiều mức độ khác nhau, nhất là ăn thịt, rau, thậm chí quan niệm thịt, rau cómàu đỏ là kiêng tuyệt đối vì ăn nhiều kích thích ung thư phát triển nhanh hoặckiêng ăn thịt gà, trứng vịt lộn, rau dền, cà rốt...

Rau củ quả

Điểm sai lầm ở chỗ nhu cầu của người bệnh cũng như người thường cần nănglượng cho hoạt động của cơ thể, thậm chí cần nhiều hơn cho nhu cầu điều trị bệnhung thư.

Các tế bào ung thư phát triển ngoài tầm kiểm soát của cơ thể nên nó không phụthuộc vào nguồn dinh dưỡng, nó chỉ phụ thuộc vào các chế độ điều trị đặc hiệubệnh ung thư như phẫu thuật, tia xạ hoặc hóa chất...

Một số bệnh nhân kiêng ăn toàn diện mà chuyển sang ăn gạo lứt rất kém dinhdưỡng theo một trường phái của Nhật Bản. Nếu chưa hiểu thật rõ trường phái trênthì không nên theo vì ăn gạo lứt có thể gây thiếu dinh dưỡng cho cơ thể. Một sốtrường hợp đã phải vào viện cấp cứu vì phương pháp trên, số khác lỡ mất cơ hộiđiều trị bệnh, sau một thời gian quay lại viện thì bệnh đã chuyển sang giai đoạnmuộn hơn, cơ may điều trị khỏi trở nên khó khăn hơn.

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý trước, trong và sau quá trình điều trịcho bệnh nhân ung thư là một điều hợp lý giúp tăng cường thể lực cho bệnh nhân.Ăn uống đầy đủ dưỡng chất và đúng giờ giúp bệnh nhân giảm thiểu những bất lợi dotác dụng phụ của thuốc và bệnh nhân có cảm giác sống khỏe hơn.

Cá

Chết vì suy kiệt trước khi chết vì khối u

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý trước, trong và sau quá trình điều trịcho bệnh nhân ung thư là một điều hợp lý giúp tăng cường thể lực cho bệnh nhân.Ăn uống đầy đủ dưỡng chất và đúng giờ giúp bệnh nhân giảm thiểu những bất lợi dotác dụng phụ của thuốc và bệnh nhân có cảm giác sống khỏe hơn.

Theo thống kê hàng năm ở nước ta có khoảng 150.000 bệnh nhân chết vì ung thư,trong đó 80% bị sụt cân, 30% chết vì suy kiệt trước khi qua đời do khối u. Thếnhưng, trong các buổi khám bệnh, rất ít bệnh nhân đề cập đến việc ăn uống thếnào cho hợp lý.  GS. BS Nguyễn Chấn Hùng (BV Ung bướu TP HCM), đa số bệnhnhân ung thư chỉ tập trung vào điều trị mà chưa chú trọng đến chế độ dinh dưỡngđể nâng cao thể trạng.

Hiện nay, ở Việt Nam rất nhiều bệnh nhân ung thư (BNUT) không được chăm sócdinh dưỡng đúng trong suốt thời gian trị bệnh nên đã dẫn đến tình trạng sụt cân,suy dinh dưỡng và suy kiệt trầm trọng hơn. Trong khi đó, nhiều nghiên cứu trênthế giới đã chỉ ra rằng chỉ cần sụt 5% cân nặng đã rút ngắn 1/3 thời giai sốngcủa bệnh nhân.

Bệnh nhân điều trị ung thư nên ăn nhiều rau quả có chứa chất xơ, ăn nhiều cávà giảm lượng thịt trong khẩu phần ăn hàng ngày, thêm dầu thực vật, uống nhiềunước và vận động, tập thể dục thể thao… sẽ giúp cơ thể đủ chất dinh dưỡng và sứckhoẻ để chống lại ung thư chứ không phải là “cung cấp thêm chất đạm cho khối u”như nhiều người vẫn lầm tưởng.

Cụ thể, bệnh nhân nên ăn các nhóm dinh dưỡng sau:

Các loại rau họ cải

Nên cẩn trọng khi ăn dưa cải muối

Những loại rau họ cải rất giàu beta-carotene, lutein, zeaxanthin, folate, khoángchất, và các vitamin như vitamin C, E, và K. Glucosinolate cũng được tìm thấy cótrong rau cải, nó tạo ra mùi thơm và hương vị đắng của các loại rau này. Cácglucosinolate thường bị phá vỡ trong quá trình con người nhai và tiêu hóa,hìnhthành các hợp chất dẫn dẫn chuyền có tác dụng làm chậm sự phát triển của khối uung thư.

Các nghiên cứu thực hiện trên chuột và chuột nhắt đều cho thấy lợi ích kiềm chếkhối u phát triển của glucosinolate. Ngoài ra, các nhà khoa học còn công bố cácnghiên cứu về việc giảm thiểu số ca mắc ung thư trong nhóm cộng đồng tiêu thụnhiều các loại rau phòng chống ung thư.

Đó là những giống rau thuộc họ cải là cải xoăn, bông cải xanh, súp lơ, bắp cải,củ cải xanh, củ cải, cải xoong, rau xanh collard, và wasabi.

Nghệ

Nghệ là một gia vị có nguồn gốc từ Ấn Độ, nó có thành phần chính của nó làcurcumin. Curcumin đã được chứng minh có khả năng làm chậm sự phát triển tế bàoung thư, giảm viêm, làm chậm sự chuyển đổi từ tế bào bình thường thành các tếbào ung thư. Ngoài ra curcumin còn giúp cơ thể tiêu diệt các tế bào ung thư đãbị đột biến nên nó không thể lây lan khắp cơ thể, tấn công các tế bào ung thưnhiều hơn các tế bào thường, tăng cường hệ thống miễn dịch, đồng thời nghệ cònức chế tăng sinh mạch máu mới, hạn chế sự di căn của tế bào ung thư. Diễn viênHán Văn Tình sau một thời gian dùng Nano Curcumin (CumarGold) hỗ trợ đã thấy cáctác dụng phụ của thuốc điều trị ung thư giảm đi. Việc ăn uống ngủ nghỉ của diễnviên này cũng dễ chịu hơn.

Nghệ

Các nghiên cứu trên thế giới đều khẳng định mối liên quan giữa vitamin D và bệnhung thư. Khi một người được chẩn đoán là ung thư, hàm lượng vitamin D trong máutỉ lệ với khả năng sống sót của người đó, nếu hàm lượng vitamin D cao hơn thờigian kéo dài sự sống cũng nhiều hơn so với người có lượng vitamin D thấp. Bệnhnhân ung thư có nồng độ vitamin D cao cũng giữ được bệnh tránh tái phát sau điềutrị dài hơn bệnh nhân ung thư bị thiếu vitamin D. Vitamin D có được khi conngười tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hay từ các loại thực phẩm, hoặc các sảnphẩm bổ sung. Các loại cá như cá hồi có hàm lượng vitamin D cao, do đó nó rấttốt cho các bệnh nhân ung thư.

Trà xanh

Có một số bằng chứng cho thấy trà xanh có hiệu quả trong việc tiêu diệt các tếbào ung thư, mặc dù khoa học cho rằng nó không có tác dụng ngăn ngừa ung thư.Cũng như các tế bào bình thường, tế bào ung thư cũng cần tiếp thêm năng lượng,để có thể chuyển hóa và tiếp tục phát triển, nhân lên. Trà xanh có tác nhân sinhhọc, làmthay đổi cơ chếtrao đổi chất của tế bào ung thư, các tế bào ung thưkhông thể trao đổi chất và sẽ chết đi.

Trà xanh

Nếu bạn đã được chẩn đoán bị ung thư và đang trải qua quá trình điều trị hãy thửsử dụng các loại thực phẩm nói trên để thấy sự khác biệt. Tại nhiều trung tâmđiều trị ung thư ở Anh, ngoài việc tăng cường hệ miễn dịch trong điều trị ungthư, các chuyên gia dinh dưỡng còn khuyên người bệnh nên sử dụng các loại thựcphẩm nói trên kết hợp với một lối sống lành mạnh, tích cực để chiến đấu và chiếnthắng được bệnh ung thư.

Theo Sức khỏe đời sống/ VNN

Nền tảng vận hành bảo mật mới của Keysight cho phép các tổ chức đo lường và cải thiện hiệu quả hệ thống vận hành bảo mật (Nguồn ảnh: Keysight Technologies)

Một nghiên cứu mới của Keysight Technologies đã chỉ ra rằng, các nhóm vận hành bảo mật đang phải đối diện với một môi trường mạng ngày càng phức tạp, liên tục bị tấn công bởi vô vàn các mối đe dọa phát sinh cả từ bên trong và bên ngoài tổ chức. Nền tảng vận hành bảo mật mới Breach Defense của Keysight được thiết kế để giúp các doanh nghiệp, tổ chức nâng cao hiệu quả vận hành hệ thống bảo mật.

Là một bộ phận của nền tảng vận hành bảo mật Breach Defense, giải pháp Threat Simulator cung cấp cho các nhóm vận hành bảo mật của doanh nghiệp một phương pháp kiểm thử công cụ bảo mật nhằm xác định hiệu quả của chúng trong việc bảo vệ tổ chức. Giải pháp cũng cung cấp một đánh giá bảo mật liên tục và tự động về hạ tầng an ninh mạng toàn diện, cho phép tổ chức nhanh chóng phát hiện những lỗ hổng và sai lệch môi trường của cấu hình bảo mật, điều thường phát sinh do ai đó trong bộ phận IT hoặc một nhóm có liên quan vô tình thực hiện một thay đổi, và công cụ (đã được cấp bằng sáng chế) sẽ đề xuất những bước khắc phục rõ ràng.

Được xây dựng trên một nền tảng phần mềm dạng dịch vụ (software-as-a-service), Threat Simulator sử dụng một số phần mềm chiếm ít tài nguyên của máy để mô phỏng các cuộc tấn công trên một mạng thực tế mà không khiến cho máy chủ hay các thiết bị đầu cuối tiếp xúc với các cuộc tấn công hay các mã độc.

Trong khi đó,  Hecarim là vị tướng được hưởng lợi nhiều nhất sau bản cập nhật vừa qua. Giờ thì với việc sát thương được cộng dồn nhanh và chính xác hơn trước, Hecarim có cơ hội lớn để thống trị metagame ở cả đường trên lẫn đi rừng.

Cuối cùng,  Neeko không còn mạnh ngoài tầm kiểm soát như ở các phiên bản trước bởi kỹ năng W làm nên thương hiệu của lối chơi on-hitđã bị nerf mạnh tay. Tuy nhiên, nếu quá ưa thích cách chơi này, bạn vẫn có thể sử dụng nhằm gây bất ngờ cho đối thủ.

TỔNG QUAN BẢN CẬP NHẬT 9.6

Tăng sức mạnh: Ornn,  Urgot,  Caitlyn,  Gnar, Hecarim, Ivern,  Nautilus,  Shen,  Trundle,  Xayah

Giảm sức mạnh: Neeko,  Jayce,  LeBlanc,  Rek'Sai,  Sylas,  Zoe

Chỉnh sửa: Kayle

SỨC MẠNH KHỦNG KHIẾP (Có ảnh hưởng lớn nhất)

• Đường trên: Jax, Kled, Kayle, Hecarim.
• Đi rừng: Jarvan IV, Nunu & Willump, Rek'Sai.
• Đường giữa: Sylas, Ahri, Talon.
• Đường dưới: Sivir, Jinx, Vayne.
• Hỗ trợ: Morgana, Soraka, Thresh.

Đáng chú ý:

 Hecarim(Đường trên): Đợt buff mới nhất giúp Hecarim tích thêm 10% sát thương cộng dồn mỗi lần kích hoạt Q trúng địch. Nhờ vậy, Hecarim sẵn sàng chơi tấn công với mọi đối thủ trên đường, đặc biệt là khi đối đầu với các tướng Đấu Sĩ cận chiến.

Hắn ta cũng có tiềm năng lớn đóng góp vào giao tranh tổng, cùng lượng sát thương dồi dào để sẵn sàng hạ gục bất cứ ai đó.

 Kayle(Đường trên): Kayle ở trạng thái hiện tại vẫn khá yếu đuối ở giai đoạn đầu trận. Tuy nhiên, người chơi đã hiểu cách làm thế nào để giữ cho cô nàng an toàn trên đường để thừa hưởng sức mạnh tuyệt đối ở hai cấp 11 và 16.

Khi đó, Kayle trở nên không thể bị ngăn cản và trận đấu sẽ dễ dàng hơn với cô nàng rất nhiều. Miễn là đừng nằm xuống quá nhiều lần, Kayle sẽ rất mạnh ở giai đoạn cuối trận.

 Morgana(Hỗ Trợ): Morgana làm lại không có quá nhiều thay đổi lớn, nhưng vẫn khiến cho vị tướng này nhận được nhiều niềm tin hơn kể từ sau cấp độ 6. Morgana có thể khắc chế tốt Thresh – một điều cực kỳ hữu dụng trong meta mà Cai Ngục Xiềng Xích đang thống trị ở vị trí Hỗ Trợ.

THẾ LỰC (Hạng nhất)

• Đường trên: Riven, Sylas, Urgot, Yorick, Jayce, Vladimir, Pantheon, Sion, Malphite, Yasuo, Nasus, Darius, Illaoi, Karma, Renekton, Olaf, Irelia, Camille, Quinn, Wukong, Singed, Volibear, Poppy, Fiora, Vayne, Cassiopeia, Viktor, Rumble, Lissandra.
• Đi rừng: Vi, Graves, Evelynn, Kha'Zix, Kayn, Hecarim, Jax, Xin Zhao, Elise, Karthus, Rammus, Shaco, Ivern, Udyr, Warwick, Pantheon, Volibear, Nidalee, Shyvana, Master Yi, Kindred, Rengar, Lee Sin.
• Đường giữa: Zed, Lux, Katarina, Kassadin, Malzahar, Fizz, Morgana, Vel'Koz, Karthus, Nocturne, Annie, Ekko, Anivia, Lissandra, Yasuo, Veigar, Ziggs, Twisted Fate, Taliyah, Leblanc, Zilean, Vladimir, Jayce, Xerath, Cassiopeia.
• Đường dưới: Miss Fortune, Twitch, Draven, Lucian, Ezreal, Kai'Sa, Ashe, Caitlyn, Jhin, Varus.
• Hỗ trợ: Nami, Blitzcrank, Sona, Nautilus, Brand, Janna, Leona, Alistar, Lux, Vel'Koz, Zyra, Pyke, Fiddlesticks, Braum, Bard, Taric.

Đáng chú ý:

 Vayne (Đường trên): Vayne đang cực mạnh ở meta hiện tại khi mà cả chiêu cuối lẫn Cuồng Đao Guinsoo đều được buff. Cô nàng có thể lấn át mọi tướng cận chiến ở giai đoạn đầu bởi nhiều lý do khác nhau.

Sau đó, Vayne hoàn toàn đủ tiềm năng để tăng tiến sức mạnh, xuyên thủng các vị tướng Đỡ Đòn thuần túy – buộc chúng trở nên vô dụng trong thời điểm nhạy cảm nhất của trận đấu.

 Riven(Đường trên): Sức mạnh của Riven là không phải bàn cãi dù ở bất cứ phiên bản hay meta nào đi chăng nữa. Tuy nhiên, cô nàng này vẫn có những vị tướng khắc chế cứng như Urgot hay Kled.

Riven chắc chắn đang có được trạng thái sung mãn nhất nhưng miễn là bạn phải làm chủ được lối chơi của Kẻ Lưu Đày.

 Ezreal(Xạ Thủ): Sau khi không thể sắm cùng lúc hai Nước Mắt Nữ Thần, người chơi Ezreal thường chọn Gươm của Vua Vô Danh làm trang bị thứ ba sau Găng Tay Băng Giá và Thần Kiếm Muramane. Bên cạnh đó, cũng có không ít người đặt niềm tin vào Vọng Âm Luden, nhưng nó vẫn có những hạn chế bởi không cho Ezreal bất cứ một điểm SMCK nào.

Rõ ràng là Ezreal yếu hơn trước nhưng chừng đó vẫn chưa đủ để dìm Nhà Thám Hiểu xuống đáy meta. Ezreal khi hoàn thiện xong hai món đồ vẫn hiệu quả. Và sau khi Hành Trang đã kín chỗ, Ezreal vẫn xứng đáng được gọi là Xạ Thủ cấu rỉa mạnh nhất LMHT.

 Miss Fortune(Xạ Thủ): Người chơi giờ có thói quen tối đa hóa lượng tốc độ đánh của MF, tăng tối đa điểm vào kỹ năng W sớm nhất có thể và lựa chọn Ngọc Siêu Cấp Sẵn Sàng Tấn Công (hệ Chuẩn Xác).

Với lối chơi như một Xạ Thủ cổ điển thay vì xả kỹ năng nhờ Sát Lực như trước MF tỏ ra hiệu quả xuyên suốt trận đấu. Dĩ nhiên là ôc nàng sẽ rất mạnh khi có thêm các trang bị tăng tỉ lệ chí mạng – đặc biệt là Vô Cực Kiếm.

 Sona(Hỗ Trợ): Phải khẳng định một điều là Sona không cung cấp chút ít đa dụng nào cho toàn đội ở thời điểm đầu trận. Cô nàng bị trói chân trên đường và buộc phải xả kỹ năng nhằm cấu rỉa máu địch chứ hiếm khi di chuyển đảo đường – bởi không sở hữu bất cứ một hiệu ứng khống chế cứng nào.

Ngược lại, Sona lại tỏa sáng khi trận đấu đi về cuối. cung cấp khả năng hồi phục vô hạn và khiến cho nhiều mục tiêu bị đóng băng cùng lúc. Nếu Sona và dồng đội vừa có pha Quét Sạch đối phương thì chắc chắn họ sẽ không thể bị cản lại trong nỗ lực đẩy đường hoặc tiếp cận Baron.

Rất nhiều người chơi ở đẳng cấp cao không thích Sona bởi cô nàng này rất dễ bị bắt nạt. Tuy nhiên, nếu bạn chơi đủ an toàn trên đường thì sau đó chắc chắn sẽ lĩnh được phần thưởng xứng đáng. Ở hầu hết các cấp độ Xếp Hạng Đơn, gần như chắc chắn Sona sẽ vẫn tạo ra tầm ảnh hưởng cần thiết để nắm trong tay tỉ lệ giành chiến thắng rất cao.

XU THẾ CHUNG (Hạng hai)

• Đường trên: Garen, Teemo, Tryndamere, Kennen, Gangplank, Mordekaiser, Swain, Jarvan IV, Maokai, Shen, Gnar, Heimerdinger, Cho'gath, Dr. Mundo, Malzahar, Talon, Galio, Trundle, Nautilus, Fizz, Ekko, Tahm Kench, Kassadin.
• Đi rừng: Nocturne, Wukong, Camille, Taliyah, Trundle, Maokai, Ekko, Aatrox, Dr. Mundo, Skarner, Zac, Sejuani, Nasus, Olaf, Cho'Gath, Gragas, Quinn, Amumu, Twitch.
• Đường giữa: Zoe, Swain, Brand, Orianna, Neeko, Aurelion Sol, Galio, Kayle, Aatrox, Wukong, Diana, Viktor, Karma, Corki, Azir, Gangplank, Syndra, Kennen, Heimerdinger.
• Đường dưới: Tristana, Kog'Maw, Xayah, Neeko, Yasuo, Quinn, Kalista, Mordekaiser, Brand, Swain, Ziggs, Cassiopeia, Jayce, Heimerdinger, Vladimir, Veigar.
• Hỗ trợ: Lulu, Xerath, Shen, Jarvan IV, Sion, Karma, Zilean, Ornn, Rakan, Tahm Kench, Zoe, Maokai.

Đáng chú ý:

 Neeko (Xạ Thủ): Cũng nhanh như cái cách mà Neeko trở thành Xạ Thủ hàng đầu, cô nàng cũng đã biến mất ở vị trí này chỉ sau một khoảng thời gian ngắn ngủi. Nhìn chung Neeko on-hit vẫn dùng được nếu đội của bạn cần thêm chút sát thương phép. Nhưng để an toàn, đừng dại mà đặt niềm tin vào Neeko.

Gnar_G (Theo nerfplz.com)