Hà Nội FC thiệt quân trước trận đấu với Sài Gòn
我要评论相关文章
Nhận định, soi kèo CA Lanus vs Instituto, 07h00 ngày 17/3: Dễ cầm chân nhau
Linh Lê - 16/03/2025 10:13 Argentina2025-03-19![](<p style="text-align: justify;"><strong>Không phải là người giàu có, không cần phải ăn cao lương mỹ vị, cũng chẳng cần phải tìm uống những loại thuốc trường sinh bất lão.</strong></p><p style="text-align: justify;">Không phải là người giàu có, không cần phải ăn cao lương mỹ vị, cũng chẳng cần phải tìm uống những loại thuốc trường sinh bất lão,... bạn vẫn có thể sống lâu nhờ lối sống giản dị rất dễ thực hiện. Mời quý bạn đọc tìm hiểu các bí quyết giản dị đó trong bài viết sau đây.</p><p style="text-align: justify;">Trong khi nhiều nhà khoa học ra sức nghiên cứu để tìm ra những cách giúp con người sống lâu hơn, mạnh khỏe hơn, thì họ đã phát hiện một số lối sống giản dị nhưng có giá trị kéo dài tuổi thọ con người.</p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="image center"><tbody><tr><td><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/01/10/19/20160110194738-tuoi-gia-24713-c677a-1425005359287.jpg" /></td></tr><tr><td class="image_desc">Lối sống giản dị, lành mạnh sẽ giúp bạn trường thọ<br /></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;"><strong>Sống trong tình mẫu tử</strong></p><p style="text-align: justify;">Nghiên cứu của Trường đại học Harvard (Mỹ) cho biết: có 91% những người không có mối quan hệ thân thiết với mẹ thường gặp những chứng bệnh nguy hiểm khi ở tuổi trung niên như tăng huyết áp, nghiện rượu và bệnh tim mạch. Điều đó có nghĩa, đối với những người được sống trong tình mẫu tử gắn bó sẽ ít mắc các bệnh này và họ có tuổi thọ cao hơn so với những người sống thiếu vắng tình cảm của mẹ. Tất nhiên những người đã mất mẹ vẫn có thể sống lâu nhờ những lối sống giản dị khác.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Đàn ông có hôn nhân hạnh phúc</strong></p><p style="text-align: justify;">Nhiều nghiên cứu diễn ra trên diện rộng đối với các nhóm người: hôn nhân hạnh phúc, đã ly hôn, tái hôn, sống độc thân mang đến nhiều kết quả khá thú vị. Nếu bạn có cuộc sống tình dục được thỏa mãn và một cuộc hôn nhân hạnh phúc là điều kiện tốt cho sức khỏe và khả năng kéo dài tuổi thọ. Kết quả nghiên cứu cho thấy, đàn ông có gia đình sống lâu nhất; tiếp đến đàn ông độc thân sống lâu hơn những người đàn ông tái hôn.</p><p style="text-align: justify;">Nhưng có một lưu ý quan trọng là: kết quả nghiên cứu chỉ đúng đối với đàn ông. Còn phụ nữ, việc ly hôn hay sống độc thân không ảnh hưởng đến tuổi thọ của họ. Người ta cho rằng, có lẽ do đàn ông khi buồn, sau ly hôn hoặc tái hôn thường vùi đầu vào rượu bia, thuốc lá nên khó sống lâu.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Sống có đức tin</strong></p><p style="text-align: justify;">Nghiên cứu nhỏ ở những bệnh nhân sống đời sống thực vật cho thấy: những người có đức tin lớn vào một tôn giáo thường sống được đến 4 năm sau khi đã rơi vào tình trạng sống thực vật. Tuy các nhà nghiên cứu chưa tìm được lý do chắc chắn, nhưng họ cho rằng những hoạt động tích cực, hỗ trợ về mặt tinh thần và những hướng dẫn về đức tin có thể giúp giảm stress và mọi người có thêm mục đích để sống. Bởi vậy, chúng ta dễ hiểu khi con người theo một tôn giáo, dù là đạo Phật, đạo Thiên chúa hay đạo Hồi... chỉ cần tin vào sức mạnh siêu nhiên cũng có thể giúp bạn sống lâu hơn.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Thành đạt và nghỉ hưu muộn</strong></p><p style="text-align: justify;">Một vài thống kê cho thấy, những người thành công trong công việc thường có tuổi thọ cao hơn so với những người bị sa cơ lỡ vận. Ở khía cạnh khác: những người hay thay đổi công việc mà không có sự tiến bộ rõ ràng thường không sống lâu bằng người được thăng tiến. Người nào vẫn làm việc khi ở tuổi 70 thường sống lâu hơn những người đã về hưu bởi những người này vẫn còn sự đam mê và mục tiêu phấn đấu trong cuộc sống.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Sống vui sống khỏe ở tuổi già</strong></p><p style="text-align: justify;">Kết quả nghiên cứu thấy rằng, người có thái độ sống tích cực ở tuổi già sẽ giúp tăng thêm 7,5 năm sống. Nghiên cứu ở Ohio (Mỹ) đối với 660 người từ 50 tuổi trở lên cho thấy, những người có tinh thần lạc quan, tích cực thì sống thọ hơn những người có tinh thần tiêu cực đến 8 năm. Bởi những người có ý nghĩ tiêu cực thường nghĩ về tuổi già với các viễn cảnh yếu đuối, không vui, trầm cảm nên sẽ sống khó khăn hơn, dẫn đến các chứng về đột quỵ và bệnh tim mạch.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Chơi đàn hoặc một nhạc cụ nào đó</strong></p><p style="text-align: justify;">Người về hưu và vui hưởng tuổi già nếu biết hoặc học chơi một loại đàn: organ, piano, ghita, măng-đơ-luyn... hay một nhạc cụ nào đó sẽ tăng tuổi thọ. Bởi âm nhạc có tác dụng tốt cho tim mạch và thần kinh tâm thần. Nó giúp con người thư giãn, giải trí, lạc quan yêu đời...</p><p style="text-align: justify;"><strong>Uống ít rượu mỗi ngày</strong></p><p style="text-align: justify;">Một vài nghiên cứu cho thấy, những người uống rượu ở mức trung bình, khoảng từ 1- 3 “chén mắt trâu” mỗi ngày, có tim khỏe mạnh, hệ tuần hoàn tốt và có nhiều mối quan hệ xã hội hơn nên họ sống lâu hơn so với những người không uống. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng rượu bia, ngày nào cũng say khướt thì kết quả cuộc đời sẽ rất ngắn vì bị ung thư gan và tai biến tim mạch...</p><p style="text-align: justify;"><strong>Ngủ mỗi ngày 7- 8 giờ</strong></p><p style="text-align: justify;">Nghiên cứu ở Mỹ chỉ ra rằng, những người chỉ ngủ từ 6-7 giờ mỗi đêm thường sống lâu nhất. Trái lại, những người ngủ nhiều hơn thế hoặc ngủ ít hơn 4 giờ hàng ngày sẽ về với tiên tổ sớm hơn.</p><p style="text-align: justify;"><strong>Chăm sóc cây cảnh</strong></p><p style="text-align: justify;">Nếu bạn có vườn cây hay những giỏ hoa cảnh..., hàng ngày bạn chăm sóc cây hoa sẽ tăng tuổi thọ bởi các loại cây, hoa giúp giảm căng thẳng, bệnh tật và tăng hiệu quả làm việc. Mặt khác, chúng hấp thụ những khí độc xung quanh, thải ra khí ôxy tốt cho sức khỏe của bạn.</p><p style="text-align: justify;"><em>BS. Ninh Thanh Tùng/ Theo SKĐS</em></p><strong>Cựu Thủ tướng Thái đẹp kiều diễm nhờ rau</strong>)
2025-03-19![](<figure class="image vnn-content-image"><img alt="386098114 10230810426225179 1877865957091187649 n.jpg" data-id="00YMSE" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/8/386098114-10230810426225179-1877865957091187649-n-1102.jpg" /><figcaption><em>Sau chuyến đi Nhật Bản cùng nhau, cặp đôi Thanh Sơn - Khả Ngân tiếp tục khiến người hâm mộ thích thú khi cùng dự một sự kiện đồ cưới của nhà thiết kế Chung Thanh Phong.</em></figcaption></figure><figure class="image vnn-content-image"><img alt="384577899 10230810421225054 3268486491090434381 n.jpg" data-id="00YMS5" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/8/384577899-10230810421225054-3268486491090434381-n-1103.jpg" /><figcaption><em>Cả hai diện đồ bảnh bao như cô dâu, chú rể khoác tay nhau tạo dáng chụp hình trước ống kính.</em></figcaption></figure><figure class="image vnn-content-image"><img alt="385876317 2070578113285259 6529737238515238294 n.jpg" data-id="00YMS7" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/8/385876317-2070578113285259-6529737238515238294-n-1104.jpg" /><figcaption><em>Trên trang cá nhân, cả Thanh Sơn và Khả Ngân đều chia sẻ những hình ảnh được người hâm mộ nhận xét "quá đẹp đôi" này. </em></figcaption></figure><figure class="image vnn-content-image"><img alt="369237560 10230810423745117 3438252401636326741 n.jpg" data-id="00YMS3" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/8/369237560-10230810423745117-3438252401636326741-n-1105.jpg" /><figcaption><em>Ở phần bình luận, người hâm mộ nhiệt tình "đẩy thuyền" vì cả hai diễn viên trông rất hợp nhau.</em></figcaption></figure><figure class="image vnn-content-image"><img alt="385094344 2070578099951927 5080097605510847902 n.jpg" data-id="00YMS2" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/8/385094344-2070578099951927-5080097605510847902-n-1106.jpg" /><figcaption><em>Thanh Sơn - Khả Ngân có nhiều biểu cảm, tương tác như đang chụp hình cưới. Thậm chí, khán giả mong điều này sớm là sự thật. </em></figcaption></figure><figure class="image vnn-content-image"><img alt="386092589 10230810425145152 6789704799949220357 n.jpg" data-id="00YMSQ" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/8/386092589-10230810425145152-6789704799949220357-n-1107.jpg" /><figcaption><em>Thanh Sơn bảnh bao khi diện vest trông như chú rể.</em></figcaption></figure><figure class="image vnn-content-image"><img alt="385881171 2070578086618595 4640983665251079056 n.jpg" data-id="00YMS8" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/8/385881171-2070578086618595-4640983665251079056-n-1108.jpg" /><figcaption><em>Diễn viên Khả Ngân tươi tắn, xinh đẹp, hạnh phúc trong bức hình.</em></figcaption></figure><figure class="image vnn-content-image"><img alt="385838321 2070578069951930 3624631727335729114 n.jpg" data-id="00YMS4" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/8/385838321-2070578069951930-3624631727335729114-n-1109.jpg" /><figcaption><em>Dù được người hâm mộ mong là một cặp đôi yêu nhau ngoài đời thật sau nhiều phim đóng chung nhưng cả hai diễn viên vẫn giữ im lặng, không khẳng định cũng không phủ nhận tin đồn yêu nhau. </em></figcaption></figure><p><strong>Thu Hà</strong></p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/3/thanhson-khangan2-1577.jpeg" alt="" />Thanh Sơn - Khả Ngân vi vu Nhật Bản, fan tích cực )
2025-03-19
Nhận định, soi kèo Ajax v AZ Alkmaar, 22h45 ngày 16/3: Chủ gặp khắc tinh
Hoàng Ngọc - 16/03/2025 10:43 Bồ Đào Nha2025-03-19Về việc không mời cháu ruột đóng MV, Phúc Anh chia sẻ: "Hà rất xinh đẹp, nổi tiếng, còn gì tự hào hơn khi trong nhà có hoa hậu. Tuy nhiên ở MV này, tôi giao phó quyền chọn diễn viên cho đạo diễn Ứng Duy Kiên. Chắc chắn tôi sẽ mời Hà đóng những MV tới khi đã thiết kế một nhân vật có câu chuyện phù hợp".
Album gồm 9 bài do Phúc Anh sáng tác: Em mới mỗi ngày, Kẻ cắp em, Thena, Kẻ chăn cừu đơn độc, Mùa thứ 5, Trở về không, Em vẫn còn thương anh, Hoa của rừngvà Thank you.
Ca sĩ Phúc Anh bên cháu gái - Hoa hậu Đỗ Thị Hà Album như cuốn nhật ký kể về cuộc đời một cô gái từ lúc thơ ngây như đứa trẻ, mơ mộng tương lai tươi đẹp trong Em mới mỗi ngàyđến những những rung động đầu đời của Kẻ cắp em. Cô lớn lên, trải nghiệm tuổi trẻ, bắt đầu nổi loạn trong Thena, Hoa của rừng và nhận lấy đau khổ trong Mùa thứ 5, Em vẫn còn thương anh.
Đến độ tuổi nhất định, cô quay về bản ngã (Trở về không) - những gì hoang sơ nhất và hiểu sứ mệnh của mình. Khi hành trình dần đi đến hồi kết, cô gái nhận ra mình chỉ là Kẻ chăn cừu đơn độcnhưng vẫn gửi lời cảm ơn (Thank you) đến cuộc đời. Cô biết ơn những người đã đến rồi đi, tin rằng mọi gặp gỡ và chia ly đều do nhân duyên.
Nhạc sĩ Trần Hữu Tuấn Bách - từng sản xuất âm nhạc cho các bộ phim như Em là bà nội của anh, Tiệc trăng máu, Em và Trịnh... phụ trách phần nghe của album. Anh theo đuổi nhạc cinematic (nhạc điện ảnh) 10 năm nay nên rất hòa hợp khi làm việc cùng Phúc Anh.
"Album này là lần đầu tôi làm nhạc cinematic độc lập, không gắn với bộ phim nào nên có cơ hội 'tung hoành' toàn bộ sức lực", Trần Hữu Tuấn Bách nói.
Trích đoạn MV 'Thena'
Tại sự kiện, Phúc Anh chiếu sớm 3 MV Thena, Trở về khôngvàKẻ chăn cừu đơn độc trước truyền thông. Bài hát chủ đạo cùng tên album Thenahiện đã phát hành trên các nền tảng trực tuyến.
Thenalấy cảm hứng từ câu chuyện thật về một bộ lạc chỉ toàn phụ nữ trong rừng già. Vì không có đàn ông, họ tự lập, mạnh mẽ, có sức sinh tồn và chiến đấu cao. Để duy trì nòi giống, phụ nữ trong bộ lạc sẽ tìm bắt cóc các chàng trai bộ lạc khác thực hiện việc sinh nở.
Trong MV, chàng trai bị bắt cóc cương quyết phản kháng. Anh si mê nữ thần Thena tượng trưng cho sự phồn vinh, trí tuệ và hạnh phúc, ngày đêm gọi tên cô khiến các nữ chiến binh bộ lạc ganh tỵ, đau khổ.
Ứng Duy Kiên - từng đạo diễn nhiều MV của Tóc Tiên, Soobin, Trúc Nhân, Chipu... xây dựng bộ lạc nữ giới với phong cách cinematic tương đồng với âm nhạc. Các cảnh quay được thực hiện trong bối cảnh studio thiết kế cầu kỳ, hoành tráng.
Ca sĩ Phúc Anh trong tạo hình nữ thần. Phúc Anh tên thật là Trần Thị Hồng Phúc, sinh năm 1992 trong một gia đình có truyền thống giáo dục, không ai theo đuổi nghệ thuật.
Cô bộc lộ năng khiếu và đam mê ca hát từ bé, lớn lên quyết liệt theo đuổi giấc mơ nên cha mẹ chiều, thôi ép con gái theo nghề ngân hàng.
Phúc Anh là thủ khoa đầu vào Nhạc viện TP.HCM, được thầy - NSND Tạ Minh Tâm dìu dắt và tốt nghiệp loại Xuất sắc; đồng thời tốt nghiệp thủ khoa Trường Đại học Văn hóa Nghệ Thuật Thanh Hóa.
Khi được đào tạo bài bản, Phúc Anh tìm thấy đam mê ở nhạc cinematic còn mới ở Việt Nam - phong cách pha trộn nhiều thể loại khác nhau để tạo ra âm nhạc giàu tính gợi hình như phim điện ảnh.
"Tôi quan tâm nhạc cinematic từ nhiều năm trước, mãi không thấy ai khai thác nên quyết định theo đuổi phong cách mà mình 'trót yêu' này. Nhạc cinematic không hề khó nghe, thể loại nào cũng có thể làm phong cách này tùy thuộc vào tư duy của người nghệ sĩ", ca sĩ chia sẻ.
Ca sĩ Phúc Anh tiết lộ mối quan hệ với NSND Tạ Minh TâmCa sĩ Phúc Anh lần đầu chia sẻ về người thầy của mình - NSND Tạ Minh Tâm cùng niềm đam mê cháy bỏng với phong cách nhạc cinematic.'/>Lý do ca sĩ Phúc Anh không mời cháu ruột
2025-03-19
.</p><p>Theo quyết định số 816/QĐ-BTTTT ngày 29/5/2019 của Bộ TT&TT, ông Nguyễn Huy Dũng được bổ nhiệm có thời hạn vào vị trí Cục trưởng Cục ATTT. Quyết định trên có hiệu lực kể từ ngày ký.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/06/12/14/bo-tt-9.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng trao quyết định cho ông Nguyễn Huy Dũng. Ảnh: Trọng Đạt</td></tr></tbody></table><p>Chia sẻ tại lễ bổ nhiệm, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng cho biết Bộ TT&TT quản lý hai lĩnh vực công nghệ và báo chí tuyên truyền. Cả hai lĩnh vực này đều cần đến những người trẻ, do vậy phải dựa vào đó để lên phương án đào tạo cán bộ cho mục đích lâu dài.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/06/12/14/bo-tt.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Tân Cục trưởng Cục ATTT (thứ 2, từ trái sang) chụp ảnh lưu niệm cùng với lãnh đạo Bộ TT&TT. Ảnh: Trọng Đạt</td></tr></tbody></table><p>Đánh giá về tân Cục trưởng Cục ATTT, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng cho rằng, ông Nguyễn Huy Dũng có thể làm được cả việc lớn và việc nhỏ. Không dễ để một người có thể làm được cả hai điều này.</p><p>Việc khó làm cho con người trưởng thành, việc vĩ đại tạo ra những người vĩ đại. Khi được giao nhiệm vụ, ông Dũng luôn sẵn sàng đón nhận kể cả việc dễ lẫn việc khó, không tìm cách trốn tránh và còn chủ động đề xuất thêm việc cho mình, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng nói.</p><p>Theo Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng, công việc của Cục ATTT nằm trong một mảng mới, rất khó, không chỉ ở Việt Nam mà còn trên phạm vi toàn cầu. Khi đưa cuộc sống thực vào thế giới ảo, nhiều vấn đề đã có cách quản lý ngoài đời nhưng trên không gian mạng thì vẫn chưa thể theo kịp. Trong bối cảnh đó, Cục ATTT phải vừa làm vừa sửa và phải cùng nhau làm.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2019/06/12/14/bo-tt-2.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Ông Nguyễn Huy Dũng và Cục trưởng Cục ATTT tiền nhiệm - ông Nguyễn Thanh Hải. Ông Hải hiện đã được điều động sang giữ chức Cục trưởng Cục Bưu điện Trung ương (Bộ TT&TT). Ảnh: Trọng Đạt</td></tr></tbody></table><p>Chia sẻ tại lễ bổ nhiệm, ông Dũng cho biết bản thân rất vinh dự và bất ngờ khi nhận được quyết định này. Theo ông Nguyễn Huy Dũng, an toàn thông tin là một lĩnh vực mới và khó, cũng như chưa từng có tiền lệ. Lực lượng an toàn thông tin hiện nay của Việt Nam rất mỏng. Do đó, để giải quyết được bài toán lớn, bài toán quốc gia, cần phải có sự tham gia của các cơ quan, đơn vị, các Sở TT&TT và đặc biệt là tập hợp được nguồn lực từ các doanh nghiệp.</p><p>Ông Nguyễn Huy Dũng hứa trước tập thể lãnh đạo Bộ TT&TT sẽ làm việc với tinh thần quyết tâm, không để tồn tại suy nghĩ quân ta ít, nguồn lực mỏng nên không thể hoàn thành nhiệm vụ. Thay vào đó, Cục ATTT sẽ đoàn kết, tập hợp các lực lượng xã hội để xây dựng, phát triển lực lượng dân sự hùng mạnh nhằm thực hiện nhiệm vụ bảo vệ sự an toàn của không gian mạng quốc gia.</p><p>Trọng Đạt</p>)
最新评论