Phát ngôn gây sốc của Quang Lê về em gái ca sĩ Cẩm Ly

Tiếp đó, hãy nhấn vào "Thêm tác vụ", và tìm chọn hành động "Record a new voice memo".

Người dùng truy cập vào ứng dụng "Phím tắt", sau đó nhấn chọn dấu cộng góc trên bên phải (nguồn ảnh: thegioididong.com).

Nhấn vào "Thêm tác vụ", và tìm chọn hành động "Record a new voice memo".

Người dùng tạo tên cho lối tắt, kiểu như "Ghi âm bí mật", sau đó chọn "Xong". Hãy gạt tắt phần "Hiển thị khi chạy" nếu muốn bí mật hơn, và chọn vào nút X ở góc trên bên phải để hoàn thành tạo lối tắt.

Người dùng tạo tên cho lối tắt, kiểu như "Ghi âm bí mật", sau đó chọn "Xong".

Hãy gạt tắt phần "Hiển thị khi chạy".

Bấm chọn vào nút X ở góc trên bên phải để hoàn thành tạo lối tắt.

Bước tiếp theo, người dùng truy cập vào "Cài đặt" => "Trợ năng" => "Cảm ứng".

Người dùng truy cập vào "Cài đặt" => "Trợ năng" => "Cảm ứng".

Người dùng có thể chọn thao tác "Chạm vào mặt sau" => "Chạm ba lần", sau đó lấy lối tắt "Ghi âm bí mật" vừa tạo. Như vậy bây giờ để mở ghi âm trên iPhone, người dùng chỉ cần gõ 3 lần vào mặt lưng.

Người dùng có thể chọn thao tác "Chạm vào mặt sau" => "Chạm ba lần".

Bấm lấy lối tắt "Ghi âm bí mật" vừa tạo.

Anh Hào

Hướng dẫn tắt tiếng chụp ảnh trên iPhone

Người dùng iPhone có khá nhiều cách để chụp ảnh mà không gây ra tiếng động, như bấm nút giảm âm lượng tối đa, cắm tai nghe, gạt công tắc im lặng bên cạnh sườn máy, hay sử dụng Live Photos.

Tuy nhiên, không rõ liệu nghiên cứu này có tính đến dòng BA.2 thuộc biến thể Omicron hiện đang phổ biến hay không.

Nhưng hầu hết các nghiên cứu đều phát hiện ra BA.2 rất giống với chủng gốc BA.1 của Omicron. Vì vậy, có khả năng kết quả trên cũng đúng với bệnh nhân nhiễm BA.2.

Tim Spector, người đứng đầu ứng dụng Nghiên cứu Triệu chứng Covid-19, đánh giá: "Đó là một phát hiện khoa học quan trọng khi chỉ vài tháng sau khi Omicron xuất hiện tại Vương quốc Anh, các nhà chuyên môn có thể đưa ra câu trả lời về triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của chủng virus này”.

Giáo sư Ana Valdes, Đại học King London, nhận xét: “Mặc dù vẫn có một sự khác biệt về thời gian và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng Omicron, nhưng đối với những người đã tiêm vắc xin, chúng tôi nhận thấy thời gian trung bình xuất hiện các triệu chứng ngắn hơn”.

“Điều này cho thấy thời gian ủ bệnh và thời gian lây nhiễm của Omicron có khả năng ngắn hơn”.

Nghiên cứu ghi nhận, nguy cơ mắc phải Covid-19 cũng giảm một nửa sau khi tiêm liều vắc xin tăng cường. Ngay cả khi nhiễm, người bệnh rất có thể ít lây nhiễm hơn, có các triệu chứng nhẹ hơn, nhanh khỏi hơn.

Hai triệu chứng phổ biến ở các bệnh nhân Omicron hơn so với Delta là đau họng và khàn giọng.

Các biểu hiện như sương mù não, nóng rát mắt, chóng mặt, sốt và đau đầu có xuất hiện nhưng đều ít phổ biến hơn.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện Omicron dường như không tác động mạnh vào phổi và không tồn tại lâu ở những người đã tiêm vắc xin.

Số liệu mới nhất của Văn phòng Thống kê Quốc gia Anh cho thấy cứ 13 người ở Anh thì có một người từng nhiễm Covid-19. Bộ trưởng Y tế Sajid Javid thông tin, họ đã dự đoán điều này khi dỡ bỏ các hạn chế và Chính phủ không lo ngại do Omicron gây ra bệnh nhẹ hơn.

An Yên (Theo The Sun)

Tương tự, chị N.T.H. (quận Thanh Xuân, Hà Nội) cũng mắc Covid-19 với các triệu chứng khá nhẹ. Nhưng sau khi khỏi bệnh, chị H. thường xuyên có biểu hiện ho, tức ngực. Nghe theo lời chỉ dẫn trên mạng xã hội, chị H. mua 2 loại thải độc, thanh lọc và bổ phổi để sử dụng.

Chị H. cho biết: "Tôi mua 2 hộp có giá gần 1 triệu đồng, hàng nhập khẩu nên khá tin tưởng. Người bán cũng tư vấn, thuốc có tác dụng bổ sung các chất tốt cho phổi, có tác dụng từ từ".

Về vấn đề này, BS Đặng Xuân Thắng, Trường Đại học Y Dược - Đại học Duy Tân Đà Nẵng cho biết, Covid-19 là bệnh do virus gây ra, lây lan rất nhanh. Những người khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt sẽ ít bị lây nhiễm hơn và nếu có nhiễm virus thì biểu hiện bệnh cũng nhẹ hơn, nhanh hồi phục hơn những người có sức khỏe yếu, sức đề kháng kém. 

Việc lựa chọn thực phẩm có các chất dinh dưỡng phù hợp, tỷ lệ cân đối giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tạo nhiều yếu tố miễn dịch để nâng cao sức chống đỡ của cơ thể con người với virus gây bệnh có vai trò quan trọng trong dự phòng và điều trị Covid-19. 

Tuy vậy, hiện đang có tình trạng tràn lan thông tin thiếu khoa học về việc sử dụng các loại “thuốc bổ” - các loại vitamin và vi chất, để điều trị trước và sau khi mắc Covid-19. 

“Về nguyên tắc, các chất này nếu sử dụng hợp lý sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Ngược lại, nếu lạm dụng với liều lượng lớn thì có nguy cơ gây hại cho cơ thể rất cao. Vì vậy, không thể sử dụng các loại thuốc bổ này thoải mái theo kiểu “không bổ ngang thì cũng bổ dọc”, BS Xuân Thắng chia sẻ.

Theo tài liệu Hướng dẫn dinh dưỡng dự phòng Covid-19 của Hội tiết chế dinh dưỡng Việt Nam, dinh dưỡng trong phòng chống Covid-19 chính là dinh dưỡng hợp lý theo nguyên tắc cho từng đối tượng (theo lứa tuổi, theo bệnh mạn tính hiện đang mắc). Chế độ hợp lý là quan trọng nhất, ăn đa dạng thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch chứ không có một loại thực phẩm riêng biệt nào có tác dụng phòng ngừa Covid-19.

Trong đó, tăng cường các chất quan trọng giúp cải thiện và nâng cao hệ miễn dịch như Omega 3 (acid béo không no thiết yếu); vitamin A, vitamin C, vitamin D… tốt nhất bằng con đường tự nhiên qua thực phẩm hằng ngày. BS Đặng Xuân Thắng cũng đưa ra cách bổ sung hợp lý các loại vitamin:

- Vitamin A và Beta-caroten: Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự toàn vẹn của niêm mạc đường hô hấp và đường tiêu hóa. Việc sản xuất các kháng thể trên bề mặt niêm mạc có tác dụng trong việc chống lại sự tấn công của virus gây bệnh. Do vitamin A hòa tan trong chất béo, việc thải lượng dư thừa đã hấp thụ vào từ ăn uống khó hơn so với các vitamin hòa tan trong nước. Quá liều có thể dẫn tới ngộ độc vitamin A. 

Điều đó có thể gây buồn nôn, vàng da, dị ứng, chứng biếng ăn, nôn, nhìn mờ, đau đầu, tổn thương cơ, uể oải và thay đổi tính tình. Ngộ độc cấp tính xảy ra ở liều 25.000 IU/kg và ngộ độc kinh niên diễn ra ở 4.000 IU/kg mỗi ngày trong thời gian 6-15 tháng. Trong các trường hợp kinh niên, rụng tóc, khô màng nhầy, sốt, mệt mỏi, giảm cân, gãy xương, thiếu máu và tiêu chảy có thể là các triệu chứng hàng đầu gắn liền với ngộ độc ít nghiêm trọng. Để biết liều lượng phù hợp với từng đối tượng cần tham vấn ý kiến của bác sĩ.

- Vitamin C: Vitamin C hỗ trợ chức năng tế bào cho hệ thống đáp ứng miễn dịch, chức năng hàng rào nội mạc chống lại yếu tố gây bệnh, tăng cường hoạt động dọn dẹp chất gây oxy hóa bảo vệ cơ thể. Nếu cơ thể dư thừa vitamin C có thể gây ra tiêu chảy, trướng bụng, đầy hơi, đau dạy dày, gây sỏi thận. Những bệnh nhân bị thừa sắt khi sử dụng nhiều vitamin C còn làm tăng hấp thu sắt, dẫn đến thâm nhiễm, tổn thương các cơ quan, đặc biệt là gan. Nhu cầu vitamin C cần thiết cho các đối tượng như trẻ từ 1-6 tuổi là 30 mg/ngày, trẻ từ 7-9 là 35 mg/ngày, tuổi vị thành niên 10-18 tuổi là 65 mg/ngày và người trưởng thành là 70 mg/ngày

- Vitamin D: Để bổ sung vitamin D, da cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời 15-30 phút mỗi ngày, tăng cường các thực phẩm giàu vitamin D như gan cá, lòng đỏ trứng, cá và các thực phẩm được bổ sung vitamin D (các loại sữa, ngũ cốc)... 

Khi sử dụng vitamin D liều cao, kéo dài sẽ dẫn đến nhiễm độc do thừa vitamin D, làm tăng canxi máu và dẫn đến hàng loạt triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, chán ăn, khô miệng, chuột rút, táo bón, buồn nôn, đau cơ, đau xương, mạch máu bị vôi hóa. Nhiều trường hợp còn gây tổn thương thận, tăng huyết áp, loạn nhịp tim, trẻ bị châm lớn, dị tật bào thai, khó thở, co giật, giảm khả năng tình dục... Do đó, cần uống đúng theo liều lượng quy định. Đối với trẻ em còn bú, phụ nữ có thai và cho con bú là 500 IU/ngày. Ở người trưởng thành là 100 IU/ngày.

- Omega 3: là 1 loại acid béo thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được, có vai trò quan trọng trong chống viêm và cải thiện hệ miễn dịch. Omega 3 có nhiều trong các sản phẩm: dầu cá, dầu gan cá, cá mòi, cá hồi, cá basa, cá bơn, cá trích, cá ngừ, hàu và một số loại hạt... Tuy nhiên, nếu dùng quá liều có thể gây một số tác dụng không mong muốn như hạ huyết áp, rối loạn tiêu hóa, tăng đường huyết, mất ngủ và đặc biệt gây ngộ độc vitamin A. Liều phù hợp với người trưởng thành (trên 16 tuổi) là phụ nữ cần 1.100 mg/ngày, nam giới cần 1.600 mg/ngày.

Ngọc Trang

Cách vượt qua mệt mỏi hậu Covid-19 không dùng thuốcSau khi khỏi Covid-19, nhiều người vẫn tiếp tục có cảm giác mệt mỏi. Việc nghỉ ngơi đơn thuần không giúp cải thiện tình hình.

Việc thanh tra này được thực hiện theo kế hoạch thanh tra đã được Chủ tịch UBND TP.HCM phê duyệt tại Quyết định số 5530/QĐ-UBND ngày 31/12/2019.

Thanh tra Thành phố sẽ thanh tra trách nhiệm của Giám đốc Sở Xây dựng về chấp hành pháp luật trong việc tổ chức thẩm định, quyết định đầu tư dự án công trình dân dụng, công nghiệp sản xuất vật liệu có sử dụng nguồn ngân vốn ngân sách và các dự án đầu tư xây dựng khác thuộc thẩm quyền hoặc theo uỷ quyền của UBND Thành phố.

Đoàn thanh tra sẽ do bà Huỳnh Thị Thuý Diễm – Phó Trưởng Phòng Thanh tra, giải quyết khiếu nại, tố cáo số 1 làm trưởng đoàn. Thời hạn thanh tra là 45 ngày kể từ ngày công bố quyết định thanh tra.

Ông Trần Trọng Tuấn phát biểu tại một cuộc họp.

Ông Trần Trọng Tuấn sinh năm 1969, quê quán tỉnh Bình Định, trình độ Thạc sĩ Luật, Cao cấp Lý luận Chính trị.

Từ tháng 10/1987 đến tháng 10/1991 ông Trần Trọng Tuấn là Sinh viên Trường Đại học Pháp lý TP.HCM (nay là Trường Đại học Luật TP.HCM), giữ các chức vụ: Ủy viên Ban Chấp hành Đoàn Trường, Bí thư Chi đoàn. Từ tháng 11/1991 đến tháng 5/1995, ông Tuấn là Giảng viên Trường Đại học Luật TP.HCM.

Từ tháng 6/1995 đến tháng 6/2006 ông công tác tại Thành Đoàn, lần lượt giữ các chức vụ: Trưởng Ban Tư tưởng - Văn hóa Thành Đoàn kiêm Trưởng Ban Biên tập Chương trình Truyền hình Thanh niên (1999 - 2003); Phó Bí thư Thành Đoàn kiêm Trưởng Ban An ninh quốc phòng - Địa bàn dân cư; kiêm Giám đốc Trung tâm Công tác xã hội Thanh niên TP.HCM (2003 - 2006).

Từ tháng 7/2006 đến tháng 4/2008, ông Tuấn công tác tại UBND Quận 4, giữ các chức vụ: Ủy viên Ban Thường vụ Quận ủy, Phó Chủ tịch UBND Quận 4. Từ tháng 4/2008 đến tháng 1/2013, ông công tác tại UBND huyện Bình Chánh, giữ các chức vụ: Ủy viên ban chấp hành Đảng bộ TP.HCM, Phó Bí thư Huyện ủy, Chủ tịch UBND huyện Bình Chánh.

Từ tháng 2/2013 – tháng 4/2019, ông Tuấn giữ các chức vụ Uỷ viên ban chấp hành Đảng bộ TP.HCM, Bí thư Đảng uỷ, Giám đốc Sở Xây dựng TP.HCM.

Từ tháng 4/2019, ông Trần Trọng Tuấn được Ban Thường vụ Thành uỷ TP.HCM phân công tham gia Ban Chấp hành, Ban Thường vụ Quận uỷ quận 3 nhiệm kỳ 2015 – 2020 và giữ chức Bí thư Quận uỷ quận 3.  

Mới đây, ngày 26/6, Ban Thường vụ Thành uỷ TP.HCM tiếp tục điều động, bổ nhiệm ông Trần Trọng Tuấn giữ chức Phó Chánh Văn phòng Thành uỷ Thành phố trong 5 năm. 

Sở Xây dựng TP.HCM liên đới gì trong vi phạm tại DA Saigon Skyview?

Mặc dù chủ đầu tư dự án Saigon Skyview chưa được cơ quan có thẩm quyền cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất hợp pháp theo quy định nhưng lại được Sở Xây dựng cấp giấy phép xây dựng.

Pep Guardiola dẫn đầu lương tương tự như Man City chiếm lĩnh ở Ngoại hạng Anh. Theo sát phía sau là Klopp của Liverpool

Tương tự như Man City đang đứng đầu bảng, Pep Guardiolaở vị trí số 1 về thu nhập như không thể khác.

Cựu thuyền trưởng Barca được đội chủ sân Etihad trả 19 triệu bảng/năm. Và dĩ nhiên, Pep Guardiola cho thấy ông xứng đáng với khoản tiền khủng đó khi cùng đội giành 3 chức vô địch Premier League trong 5 năm qua và có thể lên thành con số 4 vào cuối mùa.

Tương tự như cuộc so kè ở BXH, Jurgen Kloppcũng ở rất gần Pep Guardiola, với khoản lương 16 triệu bảng/năm khi ngồi “ghế nóng” Liverpool. Đây là ‘phần thưởng’ cho những nỗ lực, tâm huyết của chiến lược gia người Đức cùng Quỷ đỏ vùng Merseyside với chức vô địch Champions League (2019) và Premier League (2020).

Conte thu nhập cao thứ 3 ở Premier League nhưng ông có thể rời Tottenham sớm nếu Chủ tịch Levy không chi mạnh tăng cường lực lượng

Trong khi đó, HLV Conte xếp thứ 3 với 15 triệu bảng/năm sau khi nhận lời dẫn dắt Tottenham vào tháng 11 năm ngoái. Tuy nhiên, Conte đang không thực sự hạnh phúc với công việc, bởi lực lượng có hạn của đội.

Sau trận thua Burnley đêm qua, chiến lược gia người Italy còn dọa sẽ rời CLB sớm.

Ở danh sách top lương, Brendan Rodgers được Leicester trả hậu hĩnh 10 triệu bảng/mùa, xếp thứ 4, trong khi Mikel Arteta (Arsenal) là 8,3 triệu bảng, kế đến là Ralf Rangnick (MU – 8 triệu bảng.

Thomas Tuchel có mức lương khiêm tốn nhất trong số các đội bóng lớn. Ông thậm chí còn ít hơn là HLV Bielsa ở Leeds

Điều bất ngờ và cũng hấp dẫn nhất là mức lương ít ỏi của HLV Thomas Tucheltại Chelsea – 7 triệu bảng, xếp ở vị trí thứ 8, thua cả HLV Bielsa ở Leeds (cũng 8 triệu bảng như Rangnick).

Đừng quên đây là mức lương đã được tăng lên vào cuối mùa qua, so với hợp đồng đầu tiên Tuchel ký lúc mới đến CLB (tháng 1/2021) nhờ đạt được danh hiệu Champions League. 

L.H

Liverpool khiến Man City run, Klopp… an ủi Pep Guardiola

Liverpool phả hơi nóng hầm hập sau gáy Man City khi chỉ còn kém 3 điểm bằng chiến thắng hủy diệt 6-0 trước Leeds ở trận đấu bù Premier League.