Hà Trần mặc cảm về ngoại hình

Thông tin từ vài tháng qua cho thấy Microsoft sẽ làm nhiều thứ để ngăn người dùng xóa Edge phiên bản mới. Thực tế, điều này đã âm thầm diễn ra ở bản cập nhật tháng 8 của Windows 10.

Theo đó, trình duyệt Edge (nhân Chromium, giống Google Chrome) sẽ được tích hợp thẳng vào hệ điều hành Windows 10. Vì thế, người dùng Windows 10 sẽ không thể gỡ bỏ cài đặt Edge một cách thủ công như trước kia.

Trang chủ của Microsoft, phần hỗ trợ khách hàng cũng đăng tải thông tin cho biết điều này là hoàn toàn chính xác. Cụ thể, người dùng sẽ không thể gỡ bỏ Edge phiên bản mới và cũng không thể dùng Edge phiên bản cũ (Legacy). Dữ liệu từ phiên bản cũ đã được hoàn tất chuyển đổi sang phiên bản mới trong quá trình này. 

Lộ trình đóng cửa các sản phẩm Edge Legacy, IE11 của Microsoft (M365 là dịch vụ đám mây của Microsoft)

Chung số phận với Edge Legacy còn có Internet Explorer 11. Trình duyệt này chỉ còn được Microsoft hỗ trợ cho tới 30/11/2020 và ngừng hỗ trợ hoàn toàn vào 17/08/2021. Tương tự, Edge Legacy sẽ bị khai tử hoàn toàn vào 09/03/2021.

Hiện tại, một số trang web có cung cấp hướng dẫn xóa bỏ Edge Chromium và dùng lại Edge Legacy bằng thủ thuật can thiệp registry key của hệ thống. Tuy nhiên, để an toàn, người dùng phổ thông chỉ nên xóa biểu tượng và không đặt làm trình duyệt mặc định, nếu không muốn dùng trình duyệt này. 

Phương Nguyễn (theo PCMag)

Trình duyệt Microsoft Edge “chiếm lĩnh” máy tính, làm phiền người dùng

Trình duyệt Microsoft Edge phiên bản mới được giới thiệu trên máy tính một cách khá "cưỡng chế", khiến người dùng không có cách rõ ràng nào để dừng hoặc tắt đi.

1. Ăn nhiều nhưng không đủ dinh dưỡng

Có phải bạn nghĩ rằng chỉ cần ăn nhiều là sẽ béo lên? Đây chính là sai lầm phổ biến nhất mà nhiều người gầy thường mắc phải. Hầu hết mọi người cứ nghĩ rằng ăn thật nhiều đồ béo, đồ ngọt là sẽ tăng cân.

Tuy nhiên, tăng cân phải dựa trên sự xây dựng mô và hệ cơ do vậy cơ thể chúng ta cần cung cấp đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là bổ sung đạm vì đây là nguyên liệu hình thành nên mô và hệ cơ giúp người gầy tăng cân chắc khỏe an toàn. Nhưng ăn nhiều các loại thịt động vật để bổ sung đạm lại chứa nhiều cholesterol, nên cần bổ sung đạm từ nguồn thực vật thì người gầy lại ít chú ý.

2. Ngủ không đủ giấc

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng giúp ổn định hệ cơ, duy trì sức khỏe và đặc biệt quan trọng trong việc tăng cân lành mạnh. Mỗi ngày nên ngủ 7-8 tiếng giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm tiêu hao năng lượng vào đào thải độc tố cho cơ thể.

3. Không uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày

75% cơ thể con người là nước do đó uống ít nước làm chậm quá trình trao đổi chất khiến người gầy không thể tăng cân. Nên uống từ 1,5- 2 lít nước mỗi ngày vừa giúp tăng cân vừa bảo vệ sức khỏe.

4.Không thanh lọc thải độc cho cơ thể

Độc tố tích tụ lâu ngày khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, uể oải, chán ăn, giảm đề kháng, khó hấp thu chất dinh dưỡng. Do đó cần phải thường xuyên thanh lọc thải độc để cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, tạo tiền đề cho quá trình tăng cân.

5. Không chăm sóc hệ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp chúng ta ăn gì hấp thu nấy. Đây là yếu tố quan trọng nhất trong quá trình tăng cân. Những người gầy khó tăng cân là do hệ tiêu hóa thiếu hụt lợi khuẩn, làm mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột khiến cơ thể không hấp thu được chất dinh dưỡng, người hay mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng, sức đề kháng kém.

Do đó những người gầy nên bổ sung lợi khuẩn hàng ngày để hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp hấp thu toàn bộ chất dinh dưỡng từ thức ăn đưa vào.

Khắc phục sai lầm bằng một bước đơn giản

Để thực hiện đủ 5 bước uống đủ nước, ngủ đủ giấc, thanh lọc thải độc, bổ sung đủ chất dinh dưỡng và chăm sóc hệ tiêu hóa giữa cuộc sống hiện đại bận rộn không đơn giản. Tuy nhiên, người gầy có thể tìm đến phương pháp hỗ trợ thay thế là bổ sung nguồn dinh dưỡng vượt trội tự nhiên từ Tảo Mặt Trời Spirulina và chăm sóc hệ tiêu hóa bằng men vi sinh Bifina Nhật Bản.

Tảo Mặt Trời có thành phần chính từ 100% tảo Spirulina nguyên chất giàu Kẽm. Tảo Spirulina được biết đến là một loại siêu thực phẩm xanh, được tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc giúp hơn 2 triệu trẻ em và người già trên thế giới tăng cân thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng.

Tảo Mặt Trời giúp và Bifina giúp người gầy tăng cân nhanh nhờ 5 tác động:

Tảo Mặt Trời cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng giúp tăng cân chắc khỏe

1. Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

2. Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

3. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng, đồng thời có chứa nhiều chất xơ tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển và tăng khả năng hấp thu.

4. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

5. Tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng: nhờ sự kết hợp hoàn hảo Tảo Mặt Trời và men vi sinh Bifina Nhật Bản hỗ trợ người gầy tiêu hoá và hấp thu thức ăn tối đa, có cảm giác thèm ăn và ăn gì hấp thu nấy.

Mỗi gói men vi sinh Bifina bổ sung 2,5 tỉ lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) - lợi khuẩn chính chiếm 99% lợi khuẩn của đường ruột, 1 tỉ lợi khuẩn Lactobacillus và chất xơ hòa tan - thức ăn ưa thích của lợi khuẩn. Các lợi khuẩn này sản xuất ra enzym tiêu hóa thức ăn, giúp hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng từ thức ăn ăn vào. Lợi khuẩn còn sản xuất ra 75% kháng thể, tạo nên hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Lợi khuẩn Bifido rất dễ bị tiêu diệt bởi axit dạ dày nên chỉ có công nghệ độc đáo duy nhất trong men vi sinh Bifina là đưa được 90% lợi khuẩn Bifido xuống đến tận đại tràng.

Nguyễn Vinh

2. Không ghi các mục tiêu. Nghiên cứu cho thấy những người đặt ra những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn dễ đạt được mục tiêu hơn.

3. Tập nhiều ngày liên tiếp trên cùng một nhóm cơ. Việc này sẽ cản trở quá trình hồi phục và phát triển. Bạn hãy cách 1 tới 2 ngày trước khi tập luyện trên cùng một nhóm cơ.

4. Nhịn thở. Thở đúng cách cũng quan trọng như hình thức tập luyện phù hợp. Thở ra khi bạn nâng lên và hít vào khi bạn hạ xuống.

5. Không nạp đủ protein. Để giảm cân và làm săn chắc cơ, kế hoạch tập luyện của bạn nên bao gồm cả các bài tập cardio và tập thể lực, kết hợp với chế độ ăn nhiều protein. Nạp đủ lượng protein giúp tăng hiệu quả tập luyện, giảm mỡ mà không làm mất cơ.

6. Bị sao nhãng trong khi tập luyện. Đọc hoặc xem một chương trình tivi thực sự có thể làm chậm tốc độ tập luyện.

7. Phớt lờ những bài tập thăng bằng và tăng độ dẻo dai. Cả hai dạng tập luyện này đều đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.

5 lỗi khi tập thể dục khiến cơ thể sớm lão hóa

Tập thể dục thường xuyên và đều đặn là điều cần thiết nhưng 5 lỗi thường gặp dưới đây có thể khiến cơ thể bị lão hóa nhanh trông thấy.

Ngày 6/8, Tổng thống Mỹ Donald Trump ban hành một sắc lệnh hành pháp yêu cầu các công ty Mỹ ngừng kinh doanh với các ứng dụng phổ biến của Trung Quốc như TikTok hay WeChat. Quyết định của ông Trump xảy ra chỉ vài ngày sau khi Ngoại trưởng Mỹ Mike Pompeo kêu gọi các cửa hàng ứng dụng, vốn bị thống trị bởi Apple và Google, xóa những ứng dụng "không đáng tin cậy" của Trung Quốc.

Hiện tại, cả Apple và Google đều chưa lên tiếng bình luận về việc họ có thực hiện yêu cầu của chính quyền Tổng thống Trump hay không. Trước Tổng thống Trump, Mỹ chưa từng cấm các ứng dụng của nước ngoài nhưng không đồng nghĩa các doanh nghiệp Mỹ chưa từng làm điều đó. Cả 2 công ty này đều đã gỡ bỏ nhiều ứng dụng theo yêu cầu của các chính phủ nước ngoài.

Từ tháng 7/2018 đến tháng 6/2019, Apple đã xóa 851 ứng dụng khỏi nền tảng của mình ở một số khu vực nhất định sau yêu cầu pháp lý từ các quốc gia khác như Trung Quốc, Nga, Na Uy hay Ả rập Xê út. Khi Ấn Độ cấm TikTok và WeChat cùng hàng loạt các ứng dụng khác của Trung Quốc, chúng đồng loạt bị xóa khỏi App Store và Play Store ở quốc gia này chỉ trong vòng vài giờ.

Năm 2017, CEO Tim Cook đã xóa nhiều ứng dụng theo yêu cầu của Chính phủ Trung Quốc và nói rằng: "Chúng tôi không muốn xóa các ứng dụng nhưng như chúng tôi đã làm ở các quốc gia khác, chúng tôi tuân thủ luật pháp ở bất cứ nơi đâu chúng tôi kinh doanh".

Nếu các ứng dụng bị xóa, đại đa số người Mỹ sẽ không thể tải TikTok - ứng dụng phổ biến thứ 2 trên kho ứng dụng của Apple, hay WeChat, ứng dụng vốn được người Mỹ gốc Hoa sử dụng để liên lạc với gia đình hoặc bạn bè.

Trên thực tế, Trung Quốc mới là quốc gia yêu cầu Apple gỡ bỏ nhiều ứng dụng nhất. Theo Táo khuyết, Trung Quốc chiếm 3/4 tổng số yêu cầu gỡ trên App Store kể từ tháng 7/2018 đến tháng 6/2019 và chiếm tới 85% số ứng dụng bị Apple gỡ bỏ. Theo Apple, phần lớn các yêu cầu liên quan đến nội dung khiêu dâm, cờ bạc và các hoạt động bất hợp pháp. Trong khi đó, Play Store không khả dụng ở Trung Quốc.

Trong khoảng thời gian trên, 15 quốc gia đã yêu cầu Apple xóa 1.311 ứng dụng. Cuối cùng, Apple xóa 851 ứng dụng ở nhiều quốc gia khác nhau. 97 ứng dụng khác bị xóa trong nửa đầu năm 2019 khi các chính phủ thông báo với Apple rằng chúng vi phạm nguyên tác của chính Táo khuyết.

Tuy nhiên, không phải lúc nào Apple cũng gỡ bỏ các ứng dụng theo yêu cầu của nhà chức trách. Năm 2019, các Tiểu vương quốc Ả rập Thống nhất đã yêu cầu Táo khuyết gỡ bỏ 275 ứng dụng vì "hoạt động bên ngoài các chính sách của chính phủ". Tuy nhiên, Apple đã chống lại các yêu cầu và không gỡ bỏ bất cứ ứng dụng nào.

Số liệu thống kê này của Apple được lấy từ tháng 7/2018-6/2019. Nó chưa bao gồm số ứng dụng bị gỡ khỏi Ấn Độ trong thời gian vừa qua.

(Theo Trí Thức Trẻ)

Đến lượt Twitter thương thảo với TikTok

Sau Microsoft, đến lượt Twitter thảo luận về việc hợp nhất với TikTok.